san
![NE MOŽETE DA ZASPITE? Ispoštujte ovih pet pravila za dobar san i zaboravite na nesanicu NE MOŽETE DA ZASPITE? Ispoštujte ovih pet pravila za dobar san i zaboravite na nesanicu](/data/images/2024-04-25/476392_shutterstock-204908977_kf.jpg?time=1716497253)
NE MOŽETE DA ZASPITE? Ispoštujte ovih pet pravila za dobar san i zaboravite na nesanicu
UZROCI nesanice su brojni - od tegoba usled hroničnog oboljenja, hormonalnog disbalansa, loših životnih navika, do emocionalnih i mentalnih poremećaja. Dešava se i da je osoba sasvim zdrava, a pati od nesanice, što je posledica nagomilanog ili akutnog stresa.
05. 05. 2024. u 07:15
![NAJOPASNIJE JE PLAVO SVETLO: Ne zavaravajte se, telefon ometa san NAJOPASNIJE JE PLAVO SVETLO: Ne zavaravajte se, telefon ometa san](/data/images/2024-03-22/465047_shutterstock-1725407776_kf.jpg?time=1711235161)
NAJOPASNIJE JE PLAVO SVETLO: Ne zavaravajte se, telefon ometa san
TELEFON je tu da vas zabavi pre spavanja. Tu je da pušta umirujuće zvuke kiše kada ne možete da zaspite.
24. 03. 2024. u 17:00
![PET STVARI KOJE NAM UNIŠTAVAJU SAN: Svakodnevno ih radimo pred odlazak u krevet PET STVARI KOJE NAM UNIŠTAVAJU SAN: Svakodnevno ih radimo pred odlazak u krevet](/data/images/2021-12-03/167977_shutterstock-243461275_kf.jpg?time=1709537008)
PET STVARI KOJE NAM UNIŠTAVAJU SAN: Svakodnevno ih radimo pred odlazak u krevet
DA li nekada ne možete da odolite gledanju uznemirujućeg sadržaja na društvenim mrežama dok ste u krevetu? Da li vodite debate i strastvene razgovore sa partnerom ili porodicom pre nego što odete u krevet? Na kraju, da li odlučite da još jednom proverite poslovni mejl pre nego što zaspite? Iako mnogi od nas ovo rade, nesvesno pogoršavamo kvalitet sna.
04. 03. 2024. u 00:51
![UVEK SE SMEJE KAD SE TO DESI Aleksandra Prijović: Šta Filip radi kada legnu u krevet UVEK SE SMEJE KAD SE TO DESI Aleksandra Prijović: Šta Filip radi kada legnu u krevet](/data/images/2023-10-10/407538_75988-prijovicka-ig_kf.jpg?time=1709334131)
UVEK SE SMEJE KAD SE TO DESI Aleksandra Prijović: Šta Filip radi kada legnu u krevet
ALEKSANDRA PRIJOVIĆ otkrila je da njen suprug Filip često priča u snu.
01. 03. 2024. u 23:45
![MUČI VAS NESANICA? Pre odlaska u krevet opustite se na 15 minuta u toploj kupki MUČI VAS NESANICA? Pre odlaska u krevet opustite se na 15 minuta u toploj kupki](/data/images/2024-01-22/445514_shutterstock-2177414249_kf.jpg?time=1706887395)
MUČI VAS NESANICA? Pre odlaska u krevet opustite se na 15 minuta u toploj kupki
MILIONI ljudi koji pate od nesanice tvrde da im topla kupka pre odlaska u krevet pomaže da se naspavaju, a naučnici su utvrdili i koji vremenski interval je neophodan da bi kupka bila delotvorna.
02. 02. 2024. u 16:00
![NISTE SIGURNI DA LI HRČETE? Ovih 5 neobičnih znakova mogu da ukažu da imate problem tokom spavanja NISTE SIGURNI DA LI HRČETE? Ovih 5 neobičnih znakova mogu da ukažu da imate problem tokom spavanja](/data/images/2022-06-03/233847_profimedia-0298606264_kf.jpg?time=1702568705)
NISTE SIGURNI DA LI HRČETE? Ovih 5 neobičnih znakova mogu da ukažu da imate problem tokom spavanja
HRKANjE može da bude ozbiljan zdravstveni, ali i socijalni problem.
14. 12. 2023. u 20:00
![JEDANAEST DANA BIO BUDAN: Šta mu se desilo - prelazak u drugu dimenziju JEDANAEST DANA BIO BUDAN: Šta mu se desilo - prelazak u drugu dimenziju](/data/images/2023-12-07/430580_profimedia-0208503876_kf.jpg?time=1701945391)
JEDANAEST DANA BIO BUDAN: Šta mu se desilo - prelazak u "drugu dimenziju"
SAMO 24 sata bez spavanja ima isti uticaj na organizam kao i prisustvo 0,1 odsto alkohola u krvi.
07. 12. 2023. u 11:36
![ZNATE LI ZA PRAVILO 10-3-2-1-0? Može da vas reši nesanice začas, važno je da pratite ovih pet koraka ZNATE LI ZA PRAVILO 10-3-2-1-0? Može da vas reši nesanice začas, važno je da pratite ovih pet koraka](/data/images/2023-03-13/329148_shutterstock-530558272_kf.jpg?time=1699321795)
ZNATE LI ZA PRAVILO 10-3-2-1-0? Može da vas reši nesanice začas, važno je da pratite ovih pet koraka
NESANICA je mnogo veći problem nego što nekima može da izgleda, naročito ako postane rutina i zameni miran san.
05. 11. 2023. u 19:00
![U KOM POLOŽAJU SPAVATE KAD STE PREHLAĐENI? Evo šta kažu lekari U KOM POLOŽAJU SPAVATE KAD STE PREHLAĐENI? Evo šta kažu lekari](/data/images/2023-10-10/407360_shutterstock-1931621858_kf.jpg?time=1697210629)
U KOM POLOŽAJU SPAVATE KAD STE PREHLAĐENI? Evo šta kažu lekari
PREMA lekarima, postoji određeni položaj u kom bi trebalo da spavamo kada smo bolesni.
13. 10. 2023. u 17:00
![PREKO NOĆI SE PROBUDIO SLEP, NIJE ZNAO ŠTA SE DOGAĐA: Petar Grašo progovorio o teškoj porodičnoj drami PREKO NOĆI SE PROBUDIO SLEP, NIJE ZNAO ŠTA SE DOGAĐA: Petar Grašo progovorio o teškoj porodičnoj drami](/data/images/2023-06-22/366561_p3_kf.jpg?time=1695498350)
PREKO NOĆI SE PROBUDIO SLEP, NIJE ZNAO ŠTA SE DOGAĐA: Petar Grašo progovorio o teškoj porodičnoj drami
PEVAČ Petar Grašo je poznat po tome da ne voli da priča o privatnom životu, te retko iznosi detalje iz istog u javnost.
23. 09. 2023. u 23:20
![BOŽIJE ČUDO KOD KRUŠEVCA: Našli su krst ukopan u zemlju i podigli crkvu na imanju dečaka, koji je prohodao u petoj godini! (FOTO) BOŽIJE ČUDO KOD KRUŠEVCA: Našli su krst ukopan u zemlju i podigli crkvu na imanju dečaka, koji je prohodao u petoj godini! (FOTO)](/data/images/2023-08-27/390693_krusevac-crkva-svetog-nikole-u-pasjaku-kod-krusevac-7-foto-m.stojadinovic_kf.jpg?time=1693133390)
BOŽIJE ČUDO KOD KRUŠEVCA: Našli su krst ukopan u zemlju i podigli crkvu na imanju dečaka, koji je prohodao u petoj godini! (FOTO)
JEVROSIMI Gvozdenović, meštanki sela Pasjak kod Kruševca obratila se žena koja je sanjala crkvu.
27. 08. 2023. u 12:49
![TEŠKO ZASPITE, BUDITE SE UMORNI? Pomešajte ova 2 sastojka i stavite pod jezik pre spavanja - bićete odmorniji nego ikad TEŠKO ZASPITE, BUDITE SE UMORNI? Pomešajte ova 2 sastojka i stavite pod jezik pre spavanja - bićete odmorniji nego ikad](/data/images/2023-03-13/329148_shutterstock-530558272_kf.jpg?time=1692481934)
TEŠKO ZASPITE, BUDITE SE UMORNI? Pomešajte ova 2 sastojka i stavite pod jezik pre spavanja - bićete odmorniji nego ikad
DA li spadate u grupu ljudi koji skoro nikad ne spavaju dobro?
20. 08. 2023. u 18:50
![OVO VOĆE JE PRAVA TABLETA ZA SPAVANJE: Ako imate nesanicu jedna namirnica doslovno obara u krevet OVO VOĆE JE PRAVA TABLETA ZA SPAVANJE: Ako imate nesanicu jedna namirnica doslovno obara u krevet](/data/images/2021-12-03/167977_shutterstock-243461275_kf.jpg?time=1691009091)
OVO VOĆE JE PRAVA TABLETA ZA SPAVANJE: Ako imate nesanicu jedna namirnica doslovno obara u krevet
ODRASLE osobe bi trebalo da spavaju osam sati dnevno, ali to je lakše reći nego učiniti. Pogotovo što nas mnoge stvari noću drže budnima - od onoga što vam uzrokuje stres do sparnog i i toplog vremena koje ne dopušta da se opustimo.
02. 08. 2023. u 22:42