ТОПЛА КУПКА ИМА ПРЕДНОСТИ КАО АЕРОБНЕ ВЕЖБЕ: Током купања расте телесна температура и побољшава проток крви
ИСТРАЖИВАЧИ са Универзитета Ковентри спровели су студију и дошли до открића да топла купка има сличне здравствене предности као и аеробне вежбе.
Фото: Depositphotos
Током купања расте телесна температура и побољшава се проток крви, што може да снизи крвни притисак, контролише шећер у крви и смањи упалу, пише The Guardian.
Аутор студије Чарлс Џејмс Стјуард препоручује седење у кади пуној воде до рамена у трајању до сат времена, с тим да температура воде не би требало да прелази 40 степени Целзијуса. То се сматра сигурним, осим ако не осетите знакове вртоглавице, несвестице и дехидратације. Сличан ефекат има и боравак у сауни.
Истраживање спроведено у Финској показало је да мушкарци у средњим годинама, који бораве у сауни четири до седам пута недељно, имају 50 одсто мањи ризик од фаталних кардиоваскуларних болести у поређењу са онима који су у сауни били само једном недељно.
Препоручујемо
ПРВО "АСТРА ЗЕНЕКА" ПА ФАЈЗЕР: Покренута бројна питања о ефикасности мешовите вакцине
03. 08. 2021. у 17:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОГЛАСИО СЕ ЖИКА ЈАКШИЋ: Открио истину о свом здрављу, а познато и да ли се враћа у емисију "Никад није касно"
ПОЗНАТИ водитељ и продуцент, Жика Јакшић није скривао да једва чека повратак на мале екране, а здравствени проблеми су, по свему судећи, коначно иза њега.
02. 09. 2025. у 14:37
ТРАМП СЕ ПОДСМЕВА "НАПАДУ РУСИЈЕ" И УРСУЛИНОЈ ДРАМИ НА ЛЕТУ: Одузели су јој телефон, ја бих био срећан да ми се то десило
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп осврнуо се на инцидент с авионом предсједнице Еуропске комисије Урсуле фон дер Лајен, који је био присиљен да слети у Бугарску након што је Русија наводно омела његов GPS сигнал, пише РБЦ-Украјина.
03. 09. 2025. у 15:07 >> 15:18
СНИМЉЕН ПРИВАТАН РАЗГОВОР ПУТИНА И СИЈА: "Трансплатацијом органа може да се достигне БЕСМРТНОСТ ЉУДСКЕ РАСЕ"
"РАНИЈЕ су људи ретко живели до 70 година, али данас си са 70 година још дете."
03. 09. 2025. у 18:54
ПРОПАО ПОРОДИЧНИ БИЗНИС: Шта се дешава с имовином Оливера Драгојевића након његове смрти - стан подељен
ОЛИВЕР Драгојевић је преминуо 29. јула 2018, у 71. години, а током своје богате каријере стекао је велико богатство.
03. 09. 2025. у 11:34
ПОРОДИЛА СЕ АЛЕКСАНДРА ПРИЈОВИЋ: Зна се пол детета, Филип их одвезао у приватну клинику
Певачица Александра Пријовић породила се данас у једној приватној клиници.
03. 09. 2025. у 16:17 >> 16:20
СТИЖЕ НАМ ПОМРАЧЕЊЕ КРВАВОГ МЕСЕЦА У РИБАМА: Сматра се једним од најважнијих астролошких догађаја и утицаће на сваки знак
ПОМРАЧЕЊЕ крвавог пуног Месеца очекује нас 7. септембра у воденом знаку Риба и сматра се једним од најважнијих астролошких догађаја у години.
02. 09. 2025. у 14:45
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
"СА РАЧУНА ПОДИГНУТ ОГРОМАН НОВАЦ, КОНТЕЈНЕР НЕСТАО" Ланетова ћерка изнела нове тврдње о имовини покојног оца
ПРОШЛО је четири године од смрти легенде нашег глумишта, Милана Ланета Гутовића, који нас је напустио 25. августа 2021. у 75. години.
02. 09. 2025. у 21:21
Најновије из рубрике
СУВА КОЖА, ПОСПАНОСТ, ГЛАД: Ово су знаци да вам недостају масти у исхрани
УМОРНИ сте, кожа вам је сува, не можете да се сконцентришете - све то може бити последица ваше исхране, то јест недовољог уноса здравих масти.
03. 09. 2025. у 00:00
НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Лекови за мршављење могу преполовити ризик од смрти од срчаних обољења
ЛЕКОВИ који су намењени за регулисање телесне тежине, често показују потенцијал далеко изван своје првобитне сврхе - наиме, нова истраживања све више доказују да могу побољшати стања код особа са срчаним проблемима.
02. 09. 2025. у 23:31
ТИХИ ЗНАКОВИ ПОВИШЕНОГ ШЕЋЕРА У КРВИ: Никада их не треба игнорисати
НИВО шећера у крви је од суштинске важности за правилно функционисање организма. Али, ако је тај ниво хронично повишен, организам почиње да трпи, па тихо сигализира да нешто није у реду.
02. 09. 2025. у 00:00
НАУЧНИЦИ ДОШЛИ ДО НОВИХ ОТКРИЋА: Шта је то о синдром сломљеног срца
ЛЕКАРИ су током клиничких испитивања дошли до нових научних открића о лечењу такотсубо кардиомиопатије или тзв. синдрома сломљеног срца.
01. 09. 2025. у 00:45
РУСКИ НАУЧНИЦИ НАПРАВИЛИ „ХЕМИЈСКИ КОКТЕЛ“: Спречава старење мозга
НАУЧНИЦИ Националног истраживачког Нижњеновгородског државног универзитета „Н. И. Лобачевски“ (ННГУ) представили су начин да се успоре старосне промене и побољша рад мозга у старијем животном добу уз помоћ „хемијског коктела“ лекова који утичу на обнављање ћелија организма.
31. 08. 2025. у 23:00
Коментари (0)