ТОПЛА КУПКА ИМА ПРЕДНОСТИ КАО АЕРОБНЕ ВЕЖБЕ: Током купања расте телесна температура и побољшава проток крви
ИСТРАЖИВАЧИ са Универзитета Ковентри спровели су студију и дошли до открића да топла купка има сличне здравствене предности као и аеробне вежбе.

Фото: Depositphotos
Током купања расте телесна температура и побољшава се проток крви, што може да снизи крвни притисак, контролише шећер у крви и смањи упалу, пише The Guardian.
Аутор студије Чарлс Џејмс Стјуард препоручује седење у кади пуној воде до рамена у трајању до сат времена, с тим да температура воде не би требало да прелази 40 степени Целзијуса. То се сматра сигурним, осим ако не осетите знакове вртоглавице, несвестице и дехидратације. Сличан ефекат има и боравак у сауни.
Истраживање спроведено у Финској показало је да мушкарци у средњим годинама, који бораве у сауни четири до седам пута недељно, имају 50 одсто мањи ризик од фаталних кардиоваскуларних болести у поређењу са онима који су у сауни били само једном недељно.
Препоручујемо

ПРВО "АСТРА ЗЕНЕКА" ПА ФАЈЗЕР: Покренута бројна питања о ефикасности мешовите вакцине
03. 08. 2021. у 17:00

ВУЧИЋ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО ИЗ АВИОНА: Стигла ми је фантастична вест од Ђорђе Мелони (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић огласио се из авиона и рекао да му је стигла фантастична вест из Рима.
04. 04. 2025. у 12:49

СРБИ ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ПУТУЈУ БЕСПЛАТНО У ОВУ ЕВРОПСКУ ЗЕМЉУ: Треба вам посебна дозвола, ево колико кошта
ЕВРОПСКИ држављани који путују у Велику Британију од данас морају имати дигиталну пропусницу за улазак у земљу, за коју британска влада тврди да ће побољшати безбедност граница.
02. 04. 2025. у 10:16

"НЕМОГУЋЕ ЈЕ ПОБЕЋИ ОД ТОГА": Здравко Чолић први пут о оптужбама да воли мушкарце
ПОЗНАТИ певач Здравко Чолић (73) познат је по томе што свој приватни живот чува далеко од очију јавности. Ипак, једном приликом одлучио је да направи изузетак и открије неколико личних детаља који су изненадили његове обожаваоце.
06. 04. 2025. у 11:39
Коментари (0)