ОРАСИ ПРОТИВ ДИЈАБЕТЕСА: Ево које благодети доноси ово коштуњаво воће
МЕЂУ коштуњавим воћем, ораси су најбогатији антиоксидансима.
Фото: Depositphotos
Због тога се сматрају намирницом која знатно може да смањи знакове старења, да заштити од срчаних болести, па чак и рака.
Шака ораха дневно утиче и на смањење лошег холестерола, а спречава и развој дијабетеса.
Ораси су добри и за мозак, расположење, помажу против несанице, спречавају стварање камена у жучи, штите кости и идеална су дијетална храна.
Истраживања су показала да свега 30 грама ораха на дан обезбеђује 95 одсто потребне дневне дозе омега-3 масних киселина.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Ко је био Валериј Легасов - херој Чернобиља? Открио истину о катастрофи, спасио милионе људи, па се обесио у својој канцеларији (ФОТО/ВИДЕО)
ВАЛЕРИЈ Легасов је научник који је открио размере катастрофе у Чернобиљу и помогао у расветљавању истине о тој стравичној несрећи. Пре него што се обесио у 51. години, 27. априла 1988. Легасов је снимио серију касета о тајнама совјетске владе. На аудио записима, научник открива низ непознаница за западни свет.
17. 04. 2026. у 13:58
"Срам је било!" Марија Булат се огласила након што ју је ћерка назвала "наркоманком" - настао хаос испред стана
ИАКО у први мах није желела да говори, одлучила је да се обрати и изнесе своју страну приче.
17. 04. 2026. у 19:25
Три услова Ирана за пролаз кроз Ормуски мореуз: Прети потпуно затварање и хаос на тржишту нафте
ИРАНСКИ извор је за новинску агенцију Фарс рекао да ће америчка блокада Ормуског мореуза, ако се настави, „бити сматрана кршењем примирја“.
17. 04. 2026. у 19:14
Напустићу стан са децом чим дође Марко: Огласила се Марија Булат након насиља које је доживела - "Више не видим излаз из овога"
У породичном дому певача Марка Булата јутрос се одиграла права драма након што га је супруга Марија пријавила за насиље.
17. 04. 2026. у 13:01
Амери у страху: Путин планира "свемирски Перл Харбор!" Москва шаље нуклеарно оружје у космос? Потез који би могао свет да баци у хаос
АМЕРИЧКИ генерал упозорава на оружје које би могло да обори хиљаде сателита и поремети комуникације.
17. 04. 2026. у 18:50
Драма у дому певача: Марка Булата жена пријавила за насиље
МИРНО јутро на Новом Београду прекинула је полицијска интервенција у дому познатог естрадног пара.
17. 04. 2026. у 09:39
Умрла хрватска политичарка (39): Позната по срамним изјавама о Србима
БИВША градска одборница Ријеке Ивона Милиновић изненада је преминула синоћ у Ријеци у 39. години. Вест о њеној смрти објављена је на Фејсбук групи Ријечка енциклопедија, а потврдио ју је портал Хрватски гласник са којим је Милиновић сарађивала, као и Нови лист.
17. 04. 2026. у 13:13
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
Трагач из "потере" се срушио на под усред емисије: Настао мук у студију, видите реакцију Мемедовића (ВИДЕО)
ВОДИТЕЉ је поставио такмичару питање након којег је у студију уследила неочекивано забавна и занимљива ситуација.
14. 04. 2026. у 08:09
Најновије из рубрике
Муче вас надутост и гасови? Стомачне тегобе могуће и због преласка на мрсну храну, ево који су симптоми знак за узбуну
НАГЛА промена исхране, односно прелазак са поста на млечне и месне производе, врло често може привремено да поремети варење и изазове осећај надутости и гасове.
18. 04. 2026. у 07:00
Лекари једногласни: Ево колико би протеина жене требало да уносе сваки дан (ФОТО)
ЛЕКАР Амир Кан објаснио је за Daily Express колики је препоручени дневни унос протеина за жене, истичући да је кључно распоредити га током целог дана, а не конзумирати све одједном.
17. 04. 2026. у 23:59
Опустите тело и ум: Ове јога вежбе можете радити код куће
У СЛОБОДНО време, када ритам свакодневице попушта, а обавезе макар накратко стављају у други план, многи траже начин да одморе тело, али и ум.
17. 04. 2026. у 07:00
Удружење пацијената „Проговори“: За ХРД-позитивне жене са раком јајника у Србији уведена циљана терапија о трошку државе
УДРУЖЕЊЕ пацијената за борбу против рака јајника и материце “Проговори”, саопштило је јуче да је за ХРД-позитивне жене са раком јајника у Србији уведена циљана терапија о трошку државе, те да такве пацијенткиње од сада имају реалну могућност да се на овај начин лече.
16. 04. 2026. у 16:45
Постили сте цео Васкршњи пост? Појачајте унос ових намирница, богате су витамином Д (ЈЕЛОВНИК)
СА доласком пролећа организам излази из периода смањене физичке активности, слабијег излагања сунцу и често једноличније исхране.
16. 04. 2026. у 07:00
Коментари (0)