НАЈЗДРАВИЈЕ ЈЕ СПАВАЊЕ НА ЛЕЂИМА И БОКУ: Током сна кичма би требало да следи своје природно стање
ЛЕКАРИ тврде да је најбољи положај за спавање онај у коме је кичма у природном стању. Тај положај постиже се лежањем на леђима или на боку.

Фото: Depositphotos
Најбољи положај за спавање је онај у коме је кичма равно постављена у односу на постељу, рекли су др Мајкл Бреус, специјалиста за спавање, и др Ниши Бопал, психијатар, специјалиста за медицину спавања.
Током сна кичма би требало да следи своје природне завоје на врату средњем и доњем делу леђа, објашњавају ови лекари.
Доктор Бреус каже да је потребно да цело тело буде опуштено и у положају који ће омогућити да се ови делови кичме ускладе. То се најлакше постиже спавањем на леђима или на боку, али тако да вам руке буду уз тело.
Препоручујемо

ЕКСКЛУЗИВНО - ГЕНЕРАЛ ПОНОВО У СВОЈОЈ СРБИЈИ: Небојша Павковић слетео у Београд (ФОТО)
ГЕНЕРАЛ Небојша Павковић слетео је у Србију.
28. 09. 2025. у 17:53

АМЕРИКАНЦИ ОДУШЕВЉЕНИ ВУЧИЋЕМ! Пљуште коментари након гостовања на Њузмаксу: "Хоћемо га код Такера, дивно је чути овог мудрог човека"
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић гостовао је синоћ на америчкој телевизији Њузмакс, а његово гостовање привукло је велику пажњу америчке јавности.
27. 09. 2025. у 11:29

НЕ ДА НА ЋЕРКУ Богданин отац очитао лекцију Вељку, јасно му ставио до знања: "Можда пре ниси имао овакву девојку..."
ВЕЉКО је увек истицао да жели велику породицу са много деце којима ће усадити праве вредности и традицију.
29. 09. 2025. у 16:17
Коментари (0)