НА ПРВИ поглед скоро безлична, шпаргла је кроз историју носила титулу луксузне и лековите намирнице. Још у време старих цивилизација цењена је због својих благотворних својстава, а данас се све чешће назива – краљицом детокса. Иза тог надимка не стоји само тренд здраве исхране, већ и низ конкретних бенефита које ово поврће доноси организму.

30. 03. 2026. у 16:48

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова

Др Новости

0 0

МУЧЕ ВАС УКОЧЕНОСТ И БОЛ? Уз ових 5 вежби побољшајте мобилност кичме и кукова

ПОКРЕТЉИВОСТ кичменог стуба и кукова један је од кључних предуслова за очување здравља целог локомоторног система. Савремени начин живота, који подразумева много седења, рада за рачунаром и недовољно кретања, доводи до постепене укочености зглобова, скраћивања мишића и смањења обима покрета. Управо зато редовна рекреација која одржава покретљивост кичме и кукова има велики значај - не само за спречавање болова у леђима, већ и за очување стабилности тела, правилног држања и лакшег обављања свакодневних активности.

30. 03. 2026. у 07:00

КАКО СЕ ИЗБОРИТИ СА НАГЛИМ СКОКОМ ПРИТИСКА? Ево како да га снизите за неколико минута

Др Новости

0 2

КАКО СЕ ИЗБОРИТИ СА НАГЛИМ СКОКОМ ПРИТИСКА? Ево како да га снизите за неколико минута

ВИСОК крвни притисак може се јавити изненада и изазвати непријатне симптоме попут главобоље, вртоглавице или осећаја притиска у грудима.

29. 03. 2026. у 16:29

ПРОЛЕЋНА РИЗНИЦА ЗДРАВЉА: Листови маслачка пријају јетри и жучи

Др Новости

0 26

ПРОЛЕЋНА РИЗНИЦА ЗДРАВЉА: Листови маслачка пријају јетри и жучи

МАСЛАЧАК је једна од највреднијих самониклих лековитих биљака раног пролећа. Почиње да расте већ крајем зиме, па се у марту појављују први млади листови, који су и најчешће коришћени у овом периоду.

29. 03. 2026. у 07:00