ДОРУЧКУЈТЕ ОБИЛНО: Вечерњу рутину замените јутарњом и тако спречите гојазност
ИСТРАЖИВАЊЕ објављено у The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism показало је да обилан доручак уместо обилне вечере може да спречи гојазност и повишен ниво шећера у крви.
Фото: Depositphotos
Студија је спроведена на 16 мушкараца који су конзумирали нискокалорични доручак и висококалоричну вечеру, а у другој фази испитивања радили су обрнуто. Ауторка студије, др Јулија Рихтер, са универзитета у Лубецку у Немачкој, рекла је да резултати показују да је код људи који конзумирају висококалоричне доручке и нискокалоричне вечере два и по пута бржа потрошња калорија. Уз то и повишене концентрације шећера у крви и инсулина изазване храном биле су смањене.
Препоручујемо
ШТА СЕ ДОГАЂА КАДА ЗАУСТАВИМО КИЈАЊЕ? Доктор Срђан Милићевић решава највећу дилему
08. 11. 2021. у 14:13
АНАЛНА ФИСУРА И КАРЦИНОМ: Доктор Горан Баришић открива за "Новости"
08. 11. 2021. у 11:13
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Ко је заправо УХАПШЕНИ украјински екс министар ПРАВДЕ Герман? 100 МИЛИОНА $ "појео мрак" - "операција" близу фронта! Пробао да побегне
ОДЛУКА је уследила док антикорупцијске агенције појачавају истрагу у случају који описују као "велики" ланац подмићивања и прања новца.
15. 02. 2026. у 17:50
"СУПЕР ЈЕ ОСЕЋАЈ ПРЕДСТАВЉАТИ СРБИЈУ..." Никола Јокић послао моћну поруку пред НБА Ол-Стар меч
Српски кошаркаш Никола Јокић рекао је да је супер осећај представљати Србију на Ол-стар мечу да му је драго што представља свој народ, своју земљу, град и породицу на оваквом догађају.
15. 02. 2026. у 08:03
ОБАМА О ВАНЗЕМАЉЦИМА: "Стварни су, али их ја нисам видео" (ВИДЕО)
БИВШИ амерички председник, Барак Обама, говорио је у подкасту Брајана Тајлера Коена о могућности да ванземаљци постоје, али и да их није видео.
15. 02. 2026. у 12:24
УСВОЈИЛИ НАТАЛИЈУ, ПА СА ЊОМ ПРОШЛИ ПАКАО: Испоставило се да је лажирала године - тврдили да је хтела да их побије
НАТАЛИЈА Грејс, сироче из Украјине, усвојена је 2010. године од стране пара из Индиане, Мајкла и Кристин Барнет.
15. 02. 2026. у 14:39
Дању спасавао животе у болници, ноћу се претварао у МОНСТРУМА: Језива истина откривена годинама касније
ПОЛИЦИЈА верује да је Крис Ревак, који је извршио самоубиство након што је оптужен за убиство, можда био серијски убица. Његов живот и дела крили су мрачну страну која је шокирала истражитеље.
15. 02. 2026. у 09:19
УБИЈЕН НА ДАНАШЊИ ДАН Српски јунак Станоје Главаш: Требало да води Први српски устанак, предложио Карађорђа
БИО је предвиђен за вођу Првог српског устанка, али је на његов предлог изабран Карађорђе Петровић.
15. 02. 2026. у 08:36
ПУТИН ПИСАО ВУЧИЋУ: Пожелео му здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет
ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић примио је данас честитку председника Руске Федерације Владимира Путина поводом Дана државности Републике Србије, у којој му је руски лидер пожелео здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет, саопштила је данас Служба за сарадњу са медијима председника Републике.
13. 02. 2026. у 12:40
СТРАДАЛИ МЛАДИЋ СИН ПОЗНАТОГ МУЗИЧАРА: Нови детаљи несреће у Сарајеву
ЕРДОАН Моранкић (23), који је страдао у трамвајској несрећи у Сарајеву, син је познатог музичара из Брчког Армана Моранкића, пише портал сарајевског Аваза.
13. 02. 2026. у 12:05
Дању спасавао животе у болници, ноћу се претварао у МОНСТРУМА: Језива истина откривена годинама касније
ПОЛИЦИЈА верује да је Крис Ревак, који је извршио самоубиство након што је оптужен за убиство, можда био серијски убица. Његов живот и дела крили су мрачну страну која је шокирала истражитеље.
15. 02. 2026. у 09:19
Најновије из рубрике
НЕ ЧЕКАЈТЕ ПРВИ ПРЕЛОМ: Овај тест може да сачува кости и спречи остеопорозу
ДЕНЗИТОМЕТРИЈА (ДXА) је брз и безболан тест који мери густину костију, помаже у раном откривању остеопорозе и превенцији прелома.
15. 02. 2026. у 15:46
СИМПТОМИ СУ ОТОК И ТЕМПЕРАТУРА Хирург открива: Камен се формира и у пљувачним жлездама
НА Клиници за максилофацијалну хирургију Стоматолошког факултета у Београду годишње помоћ потражи између 100 и 300 пацијената због камена у пљувачним жлездама.
15. 02. 2026. у 07:00
УРДА И КРАСТАВАЦ ДА СМРШАТЕ: Ако хоћете скинете вишак килограма, уведите у јеловник ове намирнице
УКОЛИКО се одлучите да држите дијету, требало би да знате да дијетална исхрана не доводи само до мршављења, већ и очувања здравља, смањења ризика од хроничних болести и повећања животне енергије.
14. 02. 2026. у 07:00
НОВА НАУЧНА СТУДИЈА: Гојазност повезана високим ризиком од инфекција и сваким десетим смртним случајем у свету
ГОЈАЗНОСТ постаје све већи здравствени проблем широм света, а "епидемија" вишка килограма захвата готово сваку популацију и државу.
13. 02. 2026. у 23:33
ИСТРАЖИВАЊЕ ОТКРИЛО: Ево која активност може послужити као почетна терапија за депресију
АЕРОБНИ тренинг, попут трчања, пливања или плеса, може се сматрати почетном терапијом или првом линијом лечења за благу депресију и анксиозност, показало је истраживање у коме је наглашено да вежбање са другим особама доноси највише користи.
13. 02. 2026. у 23:00
Коментари (0)