ЈЕДИТЕ ПРАЗИЛУК ДА СПРЕЧИТЕ АТЕРОСКЛЕРОЗУ: Ове намирнице треба да додате у свој јеловник у ово доба године
У ОВО доба године на јеловнику би требало да се поред црног и белог лука, нађе и празилук.
Фото Shutterstock
Овај ароматични плод одличан је против масноћа и шећера у крви, повишеног притиска, а захваљујући влакнима нормализује и пробаву.
Истраживања су показала да редован унос празилука, нарочито у свежем облику, утиче на пораст нивоа доброг холестерола (ХДЛ), а истовремено смањује ниво масноћа у крви.
Одржавање таквог баланса у организму од велике је важности за превенцију појаве или напредовања стварања масних наслага по зидовима крвних судова. Истовремено, то смањује ризик од развоја атеросклерозе и других обољења срца и крвних судова.
Клиничка пракса је показала да пацијентима који пате од хипертензије, а на трпези често имају празилук, лекари неретко морају поново да прилагођавају прописану терапију јер се крвни притисак снизио.
Празилук је, такође, одличан за свеукупно побољшање здравственог стања. Одличан је извор влакана, што је кључно за активирање успаване пробаве, као и калцијума, који је битан за здраве кости. Осим тога, може да делује и као благ антисептик и на тај начин помогне организму у борби са инфекцијама.
Иако човек може да има бројне користи од уноса празилука, стручњаци упозоравају да би особе са обољењима бубрега и жучне кесе требало да га избегавају или уз дозволу лекара обазриво користе у припреми салата и јела. Како објашњавају, разлог за то су супстанце које се налазе у празилуку, а које се називају оксалатима. Оне, када се у већим количинама уносе у организам, кристалишу се и могу да изазову или повећају проблеме који иначе погађају те пацијенте.
ЧАЈ ПРОТИВ КАШЉА
Када боли грло и када се суво кашље саветује се чај од празилука. Потребан вам је један празилук и литар воде. Ставите воду да прокључа, за то време исецкајте празилук на колутове.Када вода проври додајте у кључалу воду и искључите ринглу. Оставите да се охлади, па процедите у неку посуду. Сваки пут када прођете поред кухиње узмите по једну супену кашику овог напитка. То значи распоредите литар на 24 сата, тако узимајући једну по једну кашику.
Препоручујемо
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
ИСТРАЖИВАЊЕ ДАНСКИХ НАУЧНИКА: Вишак килограма другачије утиче на жене
05. 12. 2021. у 09:39
ВЕЖБАМА СПРЕЧИТЕ БОЛ И УКОЧЕНОСТ: Ево шта изазива хроничне болове у доњем делу леђа
11. 12. 2021. у 16:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МИТРОВИЋ КРВАРИО ЗА СРБИЈУ: Још једном показао зашто је миљеник нације (ВИДЕО)
Фудбалска репрезентација Србије одиграли су нерешено 1:1 против Швајцарске у Цириху у Лиги нација.
16. 11. 2024. у 12:01
ПРОМЕНИЛИ РЕКЕ: Вратили су вукове у САД - нису знали да ће се десити ЧУДО! (ВИДЕО)
КАДА следећег пута згазите пужа и кажете да је то само мали голаћ, помислите колико је његов живот повезан са вашим.
16. 11. 2024. у 20:23
НЕОЧЕКИВАНО: Богдан Богдановић има нови клуб
АТЛАНТА Хокси, направили су необичан трансфер усред сезоне.
15. 11. 2024. у 17:49
ОМИЉЕНА ПЕСМА ЗЕМУНСКОГ КЛАНА: Направили "криминалну" верзију и терали певаче да је изводе 10 пута за вече
ПЕВАЧ је открио да су припадници "земунског" клана једну ноћ тражили да се такозвана "криминална" верзија изводи и преко десет пута.
16. 11. 2024. у 21:29
"РОЏЕРЕ, ШТА ТИ СЕ ДЕСИЛО?": Навијачи у неверици како Федерер сада изгледа (ФОТО)
Швајцарски тенисер Роџер Федерер који је пар година у пензији, масимално ужива у одмору
16. 11. 2024. у 10:05
БРЕГА ИМА 3 КЋЕРИ: Све су РАЗЛИЧИТЕ ВЕРОИСПОВЕСТИ - Ема је муслиманка, Уна православка, а Лула се окренула ка истоку
ПОЗНАТО је да из брачне заједнице са Џенаном Бреговић, Брега има три ћерке - Ему, Лулу и Уну.
16. 11. 2024. у 17:42
НОВО РУСКО ОРУЖЈЕ НА ФРОНТУ У УКРАЈИНИ: Изазива застрашујућу штету, а има само један циљ
РУСИЈА је недавно почела да производи термобаричне беспилотне летелице које ће се користити уз беспилотне летелице-мамце у Украјини, а које су у стању да нанесу озбиљну штету цивилима, открила је истрага Асошиејтед преса (АП).
16. 11. 2024. у 20:23
"ПРОНАЋИ ЋУ И УНИШТИЋУ ИХ СВЕ" Хитно се огласио Илон Маск, реаговала и Захарова
АМЕРИЧКИ бизнисмен Илон Маск саопштио је путем друштвене мреже да ће „пронаћи и уништити“ све оне који га оптужују за контакте са Москвом.
16. 11. 2024. у 16:18
"ТЕРАЛИ СУ МЕ ДА РАДИМ ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ, НАСИЛНО - ПО КАЗНИ": Оливера Ковачевић о каријери на РТС-у
ВОДИТЕЉКА Оливера Ковачевић је о својим почецима, изазовима у послу, о томе зашто понекад пожели да буде викиншка ратница, као и о свему што јој даје снагу и инспирацију.
17. 11. 2024. у 09:28
Најновије из рубрике
БОРБА ПРОТИВ НАРКОМАНИЈЕ: Ултразвучним таласима утичу на мозак и лече зависност?
НАУЧНИЦИ са Института за неуронауку Rockefeller недавно су открили да би утицај ултразвучних таласа на мозак могао да буде пресудан у борби против зависности.
17. 11. 2024. у 07:30
ЗБОГ ВИСОКИХ ДОЗА: Француска забрањује никотинске кесице
ФРАНЦУСКА планира да забрани никотинске кесице, популарне међу млађом популацијом, због количине никотина које садрже, изјавила је министарка здравља Женевјев Даријесек.
17. 11. 2024. у 06:45
ВЕЖБЕ И МАСАЖА МОГУ ДА УБЛАЖЕ СТАЊЕ: Упозорење хирурга - Не занемарујте бол у врату, може бити последица озбиљнијег обољења
НЕМА одрасле особе која бар једном није осетила бол у вратном делу кичме и раменом појасу.
16. 11. 2024. у 07:00
СПАС ЗА МНОГЕ ПАЦИЈЕНТЕ: Трансплантација костне сржи први пут је успешно изведена на ВМА, пре тачно 51 годину
ПРВА успешна трансплантација костне сржи у Војномедицинској академији урађена је пре тачно 51 годину.
15. 11. 2024. у 11:32
ПОБЕДИТЕ НЕСАНИЦУ ПРЕ НЕГО ШТО ВАМ НАРУШИ ЗДРАВЉЕ: 8 разлога због којих сан може да буде отежан
ИСТРАЖИВАЊА показују да несаница мучи више од половине мушкараца и жена старијих од 65 година.
15. 11. 2024. у 07:00
Коментари (0)