ЈЕДИТЕ ПРАЗИЛУК ДА СПРЕЧИТЕ АТЕРОСКЛЕРОЗУ: Ове намирнице треба да додате у свој јеловник у ово доба године
У ОВО доба године на јеловнику би требало да се поред црног и белог лука, нађе и празилук.
Фото Shutterstock
Овај ароматични плод одличан је против масноћа и шећера у крви, повишеног притиска, а захваљујући влакнима нормализује и пробаву.
Истраживања су показала да редован унос празилука, нарочито у свежем облику, утиче на пораст нивоа доброг холестерола (ХДЛ), а истовремено смањује ниво масноћа у крви.
Одржавање таквог баланса у организму од велике је важности за превенцију појаве или напредовања стварања масних наслага по зидовима крвних судова. Истовремено, то смањује ризик од развоја атеросклерозе и других обољења срца и крвних судова.
Клиничка пракса је показала да пацијентима који пате од хипертензије, а на трпези често имају празилук, лекари неретко морају поново да прилагођавају прописану терапију јер се крвни притисак снизио.
Празилук је, такође, одличан за свеукупно побољшање здравственог стања. Одличан је извор влакана, што је кључно за активирање успаване пробаве, као и калцијума, који је битан за здраве кости. Осим тога, може да делује и као благ антисептик и на тај начин помогне организму у борби са инфекцијама.
Иако човек може да има бројне користи од уноса празилука, стручњаци упозоравају да би особе са обољењима бубрега и жучне кесе требало да га избегавају или уз дозволу лекара обазриво користе у припреми салата и јела. Како објашњавају, разлог за то су супстанце које се налазе у празилуку, а које се називају оксалатима. Оне, када се у већим количинама уносе у организам, кристалишу се и могу да изазову или повећају проблеме који иначе погађају те пацијенте.
ЧАЈ ПРОТИВ КАШЉА
Када боли грло и када се суво кашље саветује се чај од празилука. Потребан вам је један празилук и литар воде. Ставите воду да прокључа, за то време исецкајте празилук на колутове.Када вода проври додајте у кључалу воду и искључите ринглу. Оставите да се охлади, па процедите у неку посуду. Сваки пут када прођете поред кухиње узмите по једну супену кашику овог напитка. То значи распоредите литар на 24 сата, тако узимајући једну по једну кашику.
Препоручујемо
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
ИСТРАЖИВАЊЕ ДАНСКИХ НАУЧНИКА: Вишак килограма другачије утиче на жене
05. 12. 2021. у 09:39
ВЕЖБАМА СПРЕЧИТЕ БОЛ И УКОЧЕНОСТ: Ево шта изазива хроничне болове у доњем делу леђа
11. 12. 2021. у 16:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ГРОБАРИ" У ШОКУ, "ДЕЛИЈЕ" У ЕУФОРИЈИ! Звезда продаје фудбалера за толико новца да може одмах да купи ЦЕО ПРВИ ТИМ ПАРТИЗАНА!
Малме и Црвена звезда играју утакмицу Лиге Европе, уз пренос уживо на порталу "Новости", а непосредно пред тај мегдан - појавиле су се спектакуларне вести везане за фудбалске трансфере. И то у виду потенцијалног рекорда, који је такав да Звездине "делије" већ могу да почну да славе, а Партизанови "гробари" да се хватају за главу.
22. 01. 2026. у 19:38
СЛАВИЦА ДИВЉАЛА НА УЛИЦИ: Комшије одмах позвале полицију
КАКО преносе домаћи медији, певачица Славица Ћуктераш направила је хаос испред једног плесног студија у Новом Саду. Певачица је ломила жардињере које се налазе испред студија, смештеног поред улазних врата њене зграде.
23. 01. 2026. у 09:58
"ХИТНО ЈЕ, ТУКУ ЈЕ!" Барон спасио живот другарици - преко видео позива сведочио ужасу, одмах позвао 911! Процурио транскрипт разговора
БАРОН Трамп, најмлађи син америчког председника Доналда Трампа, позвао је хитне службе и тако спасио живот пријатељици из Лондона након што је током видео позива сведочио нападу другог мушкарца на њу.
22. 01. 2026. у 12:57
"ДЕЛИЈЕ" У ШОКУ, НЕ МОГУ ДА ГА ПРЕПОЗНАЈУ! Легендарни играч, освајач титуле у Барију 1991, дошао на Малме - Црвена звезда, ево како изгледа!
Малме и Црвена звезда играју данас утакмицу Лиге Европе, уз пренос уживо на порталу "Новости", а делегацију с Маракане изненадила је једна легенда црвено-белих.
22. 01. 2026. у 18:45
ШАРМАНТАН ЈЕ И ЗГОДАН: Ивана Николић признала - "Волела бих да се заглавим у лифту са Чедом Јовановићем"
ПЕВАЧИЦА јавно признала.
22. 01. 2026. у 11:48
"Помолио сам се за 30.000 евра и купио кућу": Отац Предраг открио како се и коме молио за НОВАЦ
ОТАЦ Предраг Поповић, свештеник Српске православне цркве познат по директним порукама, једноставном говору и активном присуству на друштвеним мрежама, поново је привукао велику пажњу јавности својим сведочењем о молитви и вери.
23. 01. 2026. у 15:37
УКРАЈИНЦИ ОБОРИЛИ НОВИ РУСКИ ДРОН: Запрепастили се шта се налази у њему
ЈЕДНОГ од првих дана 2026. године украјинска војска оборила је руски дрон новог типа. Идентификован је као „Геран-5“, брз и далекометни дрон.
23. 01. 2026. у 12:25
У ФЕБРУАРУ ПОТПУНИ КОЛАПС ПОЛАРНОГ ВРТЛОГА? Хладна маса заледиће Европу, ево шта нас очекује
НАКОН стратосферског загревања почетком фебруара, најновије прогнозе показују потенцијални потпуни колапс поларног вртлога, што ће на крају довести хладан ваздух и у Европу, пише Severe Weather Europe.
23. 01. 2026. у 14:21
КОЛИНДА СКОЧИЛА У ЛЕДЕНО МОРЕ: "Види се да из авиона да је АИ" - многи не верују њеном снимку са Антартика (ВИДЕО)
БИВША председница Хрватске Колинда Грабар-Китаровић скочила је у ледено море на Антартику, а снимак тог скока објавила је на свом налогу на друштвеној мрежи Инстаграм.
22. 01. 2026. у 10:10
Најновије из рубрике
ОВО ЈЕ ПРИРОДАН НАЧИН ДА СПРЕЧИТЕ МАСНЕ БОЛЕСТИ ЈЕТРЕ: Научници открили да се ризик смањује пре рођења
НОВО истраживање Универзитета у Оклахоми показује да природно једињење које производе здраве цревне бактерије може смањити ризик од развоја масне болести јетре код деце, чак и када су током трудноће била изложена нездравој исхрани мајке.
22. 01. 2026. у 19:21
БЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Већина стогодишњака има исту крвну групу
УЧИНАК на дужи животни век, између осталих чиниоца, очито је повезан с крвном групом.
21. 01. 2026. у 00:20
СТУДИЈА ОТКРИВА: Тетоваже могу дугорочно да утичу на имуни систем
ТЕТОВИРАЊЕ може да остави трајни траг не само на кожи, већ и на имуном систему, показује међународна студија у којој су учествовали истраживачи Биолошког центра Чешке академије наука, а чији резултати указују да често коришћени пигменти за тетоваже могу да утичу на рад имуног система, изазову упалне процесе и чак промене ефикасност појединих вакцина.
19. 01. 2026. у 23:33
ШТА ВАМ ТЕЛО ПОРУЧУЈЕ? Испуцале пете могу указивати на проблеме са штитном жлездом
ИСПУЦАЛЕ пете су чест проблем, који се јавља када сува, дебела кожа на доњем делу пете пуца и ломи се.
18. 01. 2026. у 20:36
НАУЧНИЦИ ТВРДЕ: Најбољи начин за ублажавање бола у зглобовима је заправо свима доступaн
УКОЧИМО се, онда како старимо боле нас зглобови, још ако је хронично - јасно је да ћемо прибегнути лековима и разним кремама, али наука каже да смо тако на погрешном путу. Заправо оно што нам може помоћи често не кошта ни динара.
16. 01. 2026. у 22:45
Коментари (0)