ЈЕДИТЕ ПРАЗИЛУК ДА СПРЕЧИТЕ АТЕРОСКЛЕРОЗУ: Ове намирнице треба да додате у свој јеловник у ово доба године
У ОВО доба године на јеловнику би требало да се поред црног и белог лука, нађе и празилук.
Фото Shutterstock
Овај ароматични плод одличан је против масноћа и шећера у крви, повишеног притиска, а захваљујући влакнима нормализује и пробаву.
Истраживања су показала да редован унос празилука, нарочито у свежем облику, утиче на пораст нивоа доброг холестерола (ХДЛ), а истовремено смањује ниво масноћа у крви.
Одржавање таквог баланса у организму од велике је важности за превенцију појаве или напредовања стварања масних наслага по зидовима крвних судова. Истовремено, то смањује ризик од развоја атеросклерозе и других обољења срца и крвних судова.
Клиничка пракса је показала да пацијентима који пате од хипертензије, а на трпези често имају празилук, лекари неретко морају поново да прилагођавају прописану терапију јер се крвни притисак снизио.
Празилук је, такође, одличан за свеукупно побољшање здравственог стања. Одличан је извор влакана, што је кључно за активирање успаване пробаве, као и калцијума, који је битан за здраве кости. Осим тога, може да делује и као благ антисептик и на тај начин помогне организму у борби са инфекцијама.
Иако човек може да има бројне користи од уноса празилука, стручњаци упозоравају да би особе са обољењима бубрега и жучне кесе требало да га избегавају или уз дозволу лекара обазриво користе у припреми салата и јела. Како објашњавају, разлог за то су супстанце које се налазе у празилуку, а које се називају оксалатима. Оне, када се у већим количинама уносе у организам, кристалишу се и могу да изазову или повећају проблеме који иначе погађају те пацијенте.
ЧАЈ ПРОТИВ КАШЉА
Када боли грло и када се суво кашље саветује се чај од празилука. Потребан вам је један празилук и литар воде. Ставите воду да прокључа, за то време исецкајте празилук на колутове.Када вода проври додајте у кључалу воду и искључите ринглу. Оставите да се охлади, па процедите у неку посуду. Сваки пут када прођете поред кухиње узмите по једну супену кашику овог напитка. То значи распоредите литар на 24 сата, тако узимајући једну по једну кашику.
Препоручујемо
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
ИСТРАЖИВАЊЕ ДАНСКИХ НАУЧНИКА: Вишак килограма другачије утиче на жене
05. 12. 2021. у 09:39
ВЕЖБАМА СПРЕЧИТЕ БОЛ И УКОЧЕНОСТ: Ево шта изазива хроничне болове у доњем делу леђа
11. 12. 2021. у 16:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ЧУЛА САМ СЕ СА САШОМ": Разумем како је деци, како знамо и умемо морамо да завршимо сезону - нисмо могли да бирамо
КРЕАТИВНИ директор популарног музичког такмичења "Звезде Гранда", у последње време суочен је са здравственим проблемима.
24. 02. 2025. у 07:53 >> 10:40
НАЈБЕЗОБРАЗНИЈИ НАЗИВ МЕСТА У БИВШОЈ ЈУГИ? Многи се стиде да изговоре име овог села, а народно предање је урнебесно (ФОТО)
НИЈЕ необично да поједина места носе крајње атипична имена која код посетилаца и пролазника изазивају подсмех. А опет, има људи који тамо живе и вероватно су већ огуглали на шале на рачун њиховог завичаја. Ипак, од свих, вероватно је најтеже становницима једног месташца у Хрватској... Они живе у - Шпичковини.
23. 02. 2025. у 16:25
НЕХРИШЋАНСКА ИМЕНА КОЈА ЦРКВА НЕ ПРИХВАТА: Ево шта се дешава ако хоћете да крстите дете које носи такво име
У Србији су данас популарна многа имена која не звуче традиционално српски и која не постоје у црквеним књигама.
23. 02. 2025. у 19:52
МНОГИМА НЕПОЗНАТО: Како газирана вода утиче на организам
ЕВО шта се дешава када пијемо киселу воду.
24. 02. 2025. у 09:02
ХАОС У РУСИЈИ: Репрезентативац Србије прво проглашен за "непријатеља Украјине", а потом није могао да верује шта га је снашло у престоници
Помало невероватне вести стижу из Русије и Украјине, а тичу се српског спорта, односно спортиста и спортских радника.
23. 02. 2025. у 18:26
"МА, КАКВА НБА ЛИГА, ХОЋУ ДА ИГРАМ У СРБИЈИ!" Звезда Русије изненадила многе
Откако је почео рат у Украјини, већ пуне три године руски спортисти имају проблем са међународним наступима услед бројних санкција које су им уведене због оног што Руска Федерација назива "Специјална војна операција". Неки маштају о повратку на најјачу, интернационалну сцену, али... има и оних звезда руског спорта који маштају о игрању у Србији.
23. 02. 2025. у 18:40
"ТО ЈЕ ИСТИНА" Илон Маск хитно реаговао на објаву Виктора Орбана о УСАИД-у (ВИДЕО)
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан назвао је на друштвеној мрежи Икс организацију УСАИД чудовиштем створеним да сломи, сруши и нагриза слободу и независност нација, након чега је милијардер Илон Маск на то одговорио "истина".
23. 02. 2025. у 15:10
СУТРА ЋЕ БИТИ ОБЈАВЉЕНО: Највећи удар на Русију од почетка рата
БРИТАНСКИ министар спољних послова Дејвид Лами изјавио је данас да ће у понедељак објавити листу мера у оквиру новог, великог пакета санкција Русији, пренели су данас британски медији.
23. 02. 2025. у 10:05
КИНЕЗ СЕ ЗАМОНАШИО НА СВЕТОЈ ГОРИ Добио име Амфилогије и поручује: "Никада нисам био срећнији, осим можда као дете"
ЖИВОТНЕ приче које се крију иза монаха на Светој Гори представила је грчка телевизија "Скај" у емисији "ПримеТиме". Пред камерама су се нашли један Кинез који је постао монах, један студент из Солуна који је одмах након дипломе изабрао монаштво, монах који живи у самоћи последње 24 године.
23. 02. 2025. у 11:28
Најновије из рубрике
НАЈБОЉИ ПОЛОЖАЈ ЗА СПАВАЊЕ КАД СТЕ ПРЕХЛАЂЕНИ: Олакшаће вам дисање, а треба вам само додатни јастук
НЕИСПАВАНИ сте због прехладе или грипа? Да ли вам зачепљен нос и упоран кашаљ ометају сан?
24. 02. 2025. у 12:00
7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
ИМУНИТЕТ можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.
24. 02. 2025. у 07:00
ЗАШТО СУ ЉУДИ ПОЧЕЛИ ДА ГОВОРЕ? Откриће које ће вас изненадити
ОТКРИЋА би једног дана могла помоћи у идентификацији и лечењу проблема везаних за говор, рекли су истраживачи.
23. 02. 2025. у 11:22
КАКО МЕРИТЕ ТЕМПЕРАТУРУ? Ако правите једну од 5 најчешћих грешака, резултат није тачан
ГРОЗНИЦА може да буде знак многих различитих стања, од прехладе до озбиљне инфекције.
23. 02. 2025. у 07:00
10 НАЧИНА ДА УБРЗАТЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Сваки корак је битан за успех
УБРЗАВАЊЕ метаболизма је свети грал за одржавање или постизање жељене телесне тежине, али колико брзо ваше тело сагорева калорије зависи од неколико ствари.
22. 02. 2025. у 07:00
Коментари (0)