ОСИМ УКУСНЕ ГРИЦКАЛИЦЕ ДОБРО ЗА ЗДРАВЉЕ: 30 грама семенки ублажава артритис
АКО волите да грицкате семенке бундеве знајте да осим укусне грицкалице чините и вишеструко добро за своје здравље. Није занемарљиво да оне у овим хладним данима побољшавају расположење.
![ОСИМ УКУСНЕ ГРИЦКАЛИЦЕ ДОБРО ЗА ЗДРАВЉЕ: 30 грама семенки ублажава артритис ОСИМ УКУСНЕ ГРИЦКАЛИЦЕ ДОБРО ЗА ЗДРАВЉЕ: 30 грама семенки ублажава артритис](/data/images/2021-10-22/151882_depositphotos-186562876-xl_fmob.jpg)
Фото: Depositphotos
Научници су установили и да помажу у смањењу симптома депресије, а одличне су за смањење стреса и анксиозности. У студијама је потврђено да 30 грама семенки бундеве дневно ублажава симптоме артритиса.
Семенке бундеве могу и да ублаже тегобе везане за менопаузу, тако што регулишу нападе врућине, главобољу, смањују бол у зглобовима и учесталост наглих промена расположења.
С обзиром на то да су богате незасићеним масним киселинама, добре су и у регулисању висине шећера у крви и повећању осетљивости тела на инсулин. Многобројни стручњаци дијабетичарима препоручују семенке бундеве као намирницу коју би требало свакодневно да једу.
Особе којима у телу недостаје цинк треба да размисле о томе да почну да грицкају семе бундеве. Јер, оне обилују цинком, минералом који је потребан за изградњу костију. Само 1/4 шоље семенки бундеве садржи чак 17 процената препоручене дневне вредности цинка.
Препоручујемо
![ВЕЖБАЈТЕ ТРИ ПУТА НЕДЕЉНО: Ево како да ваше тело буде затегнуто као струна ВЕЖБАЈТЕ ТРИ ПУТА НЕДЕЉНО: Ево како да ваше тело буде затегнуто као струна](/data/images/2021-12-16/173015_shutterstock-1706426821_t.jpg?time=1640012333)
ВЕЖБАЈТЕ ТРИ ПУТА НЕДЕЉНО: Ево како да ваше тело буде затегнуто "као струна"
20. 12. 2021. у 16:19
![ЕВО КАКО ДА СЕ РЕШИТЕ АФТИ: Састојци овог воћа повољно делују на здравље десни ЕВО КАКО ДА СЕ РЕШИТЕ АФТИ: Састојци овог воћа повољно делују на здравље десни](/data/images/2021-12-16/173012_shutterstock-1494559340_t.jpg?time=1639822857)
ЕВО КАКО ДА СЕ РЕШИТЕ АФТИ: Састојци овог воћа повољно делују на здравље десни
21. 12. 2021. у 16:14
![ЗНОЈЕЊЕ ОТКРИВА ОМИКРОН: Другачији и теже препознатљиви симптоми у односу на ковид 19 ЗНОЈЕЊЕ ОТКРИВА ОМИКРОН: Другачији и теже препознатљиви симптоми у односу на ковид 19](/data/images/2021-12-16/173007_shutterstock-699899389_t.jpg?time=1639822557)
ЗНОЈЕЊЕ ОТКРИВА ОМИКРОН: Другачији и теже препознатљиви симптоми у односу на ковид 19
21. 12. 2021. у 15:15
![МОНСТРУОЗНО! Опозиционар прижељкује убиство Данила Вучића и описује како би га мучио (ВИДЕО) МОНСТРУОЗНО! Опозиционар прижељкује убиство Данила Вучића и описује како би га мучио (ВИДЕО)](/data/images/2023-01-11/307189_aleksandar-vucic-i-danilo-vucic_kf.jpg?time=1720362235)
МОНСТРУОЗНО! Опозиционар прижељкује убиство Данила Вучића и описује како би га мучио (ВИДЕО)
ОПОЗИЦИОНАР Срђан Шкоро демонстрирао је на телевизији КТВ врхунац мржње према Александру Вучићу и његовој породици.
07. 07. 2024. у 14:32
![ЕВРОПЉАНИ, ВЕЖИТЕ ПОЈАСЕВЕ Моћна порука из Мађарске - Орбан завршава рат у Украјини? (ВИДЕО) ЕВРОПЉАНИ, ВЕЖИТЕ ПОЈАСЕВЕ Моћна порука из Мађарске - Орбан завршава рат у Украјини? (ВИДЕО)](/data/images/2022-02-22/196172_najnovije-vesti-rusija-ukrajina-rat-donjeck-lugansk_kf.jpg?time=1720358224)
"ЕВРОПЉАНИ, ВЕЖИТЕ ПОЈАСЕВЕ" Моћна порука из Мађарске - Орбан завршава рат у Украјини? (ВИДЕО)
МАЂАРСКИ министар спољних послова Петер Сијарто саветовао је европским политичарима да „вежу појасеве” уочи „мировне мисије” мађарског премијера Виктора Орбана следеће недеље.
07. 07. 2024. у 15:15
![ВОДИТЕЉКА РТС-а У БРАКУ СА 18 ГОДИНА СТАРИЈИМ Сада признала: Ћеркини коментари ми не пријају ВОДИТЕЉКА РТС-а У БРАКУ СА 18 ГОДИНА СТАРИЈИМ Сада признала: Ћеркини коментари ми не пријају](/data/images/2024-07-07/504558_100217-voditeqka-orig_kf.jpg?time=1720339726)
ВОДИТЕЉКА РТС-а У БРАКУ СА 18 ГОДИНА СТАРИЈИМ Сада признала: "Ћеркини коментари ми не пријају"
ВОДИТЕЉКА Слагалице и емисије “Један добар дан” на РТС-у успешно обавља свој посао годинама уназад, а више од две деценије ужива у љубави са мужем Драганом Симићем.
07. 07. 2024. у 10:07
Коментари (0)