МАЛОКРВНИ СТЕ? ЈЕДИТЕ СПАНАЋ - Ризница гвожђа, јача мишиће, а довољно је да жваћете свеже листове
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
БЕЗ обзира да ли волите да га једете пресан или куван, спанаћ је одличан за очување здравља.
Фото Shutterstock
Листови спанаћа садрже обиље гвожђа, које утиче на количину хемоглобина у крви. Хемоглобин је пак задужен за транспорт и складиштење кисеоника у организму. Ова биљка има моћ да јача тонус мишића, јер нитрати које садржи имају ту улогу.
Уз то, спанаћ је идеална дијетална намирница и зато би требало да га једу они којима је стало до добре форме.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ЧАЈ ОД ГЛОГА: Подстиче циркулацију, регулише притисак и јача срце
29. 04. 2022. у 14:50
БРОКОЛИ ЗА ЗДРАВЕ ЗГЛОБОВЕ: Купусњаче чувају хрскавицу, али је битно како их спремате
28. 04. 2022. у 14:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СРПСКА КОШАРКА У НЕВЕРИЦИ: Гори интернет од коментара, једни у шоку, други захтевају хитне промене!
Кошаркашка лига Србије добила је синоћ новог шампиона, али још једна вест из српске кошарке изазвала је буру реакција.
01. 06. 2026. у 12:35
ОВЕ БИЉКЕ ТРЕБА ДА СТАВИТЕ У ЏЕП НА ДУХОВСКИ УТОРАК: Верује се да ће вас штитити од несреће, болести и злих сила
ДУХОВСКИ уторак, последњи дан празника Духова, доноси посебне обичаје и веровања.
02. 06. 2026. у 10:37
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) Ајкула откинула ногу дечаку (11): "Молим вас, не остављајте ме да умрем" (ВИДЕО)
"СВИ смо били у води пре напада, а ја сам управо изашао из мора и оставио децу да се купају."
01. 06. 2026. у 23:02
Дејо о сусрету са Арканом: "Шушкавац преко тренерке, ролекс од 300 марака, ја умирем од смеха"
ПРЕДСЕДНИК Фудбалског савеза Црне Горе (ФСЦГ) и легенда југословенског фудбала Дејан Савићевић у интервјуу који је дао за Недељник 2019. године описао је и сусрет са Жељком Ражнатовићем Арканом.
02. 06. 2026. у 07:45
2 дана после смрти: Жена му умрла након 6 деценија брака, а онда је нашао њену поруку у новчанику
"ТАМО где ћемо се опет срести..."
01. 06. 2026. у 20:52
"ОВАЈ ВОЗАЧ ИМА ДЕБЕЛЕ ЖИВЦЕ!" Жена мерцедесом направила хаос у малој улици (ВИДЕО)
НА интернету је освануо снимак необичне, али и врло напете ситуације која се одиграла у уској градској улици.
02. 06. 2026. у 13:42
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
ПРВИ ПУТ ОТВОРЕН СТАЉИНОВ ТРЕЗОР Нашли су право благо - део заплењен Романовима: "Осећам се као Индијана Џоунс који отвара пећину"
"НЕМА много ствари које су још увек историјски тренуци у овом тренутку. А ово би могао бити један од њих."
30. 05. 2026. у 13:45 >> 13:45
Најновије из рубрике
ДА СТОМАК ВИШЕ НЕ МУЧИ: Једите ове намирнице и ублажите синдром нервозних црева (ЈЕЛОВНИК)
У ПОСЛЕДЊИХ неколико година, ФОДМАП дијета постала је једна од најчешће препоручиваних стратегија за ублажавање проблема са варењем.
02. 06. 2026. у 07:00
САВЕТИ СТРУЧЊАКА: Три начина да победите стрес
САВРЕМЕНА медицина све више потврђује да хронични стрес има значајну улогу у настанку и погоршању различитих здравствених тегоба.
01. 06. 2026. у 19:50
СТРУЧЊАК УПОЗОРАВА: Нагло избацивање слаткиша има здравствене последице
ДРАСТИЧНО избацивање слаткиша из исхране многима делује као брз пут до бољег здравља, али стручњаци упозоравају да таква промена може имати и нежељене исходе.
31. 05. 2026. у 23:00
САДА ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ЗА БЕРБУ Лековита зова: Прва терапија код прехладе, кијавице и малаксалости
МИРИСНИ бели цветови зове вековима имају посебно место у народној медицини широм Европе.
30. 05. 2026. у 07:00
ХОРМОН РАСТА У СРБИЈИ ПРИМА ОКО 2.500 ДЕЦЕ Савет родитељима: Редовно пратите промене висине и пре пубертета
ПОРЕМЕЋАЈИ раста код деце у Србији често се откривају касно, иако први знаци могу да се уоче већ у раном узрасту.
30. 05. 2026. у 06:34
Коментари (0)