ДЕПРЕСИЈА ЗБОГ МАЊКА ВИТАМИНА: Недостатак Б12 утиче и на раздражљивост и памћење, а ево који су симптоми
НЕДОСТАТАК витамина Б12 директно утиче на раздражљивост, проблеме са памћењем, а неретко и на саму појаву депресије, наводи у студији група научника из Ирске.

Фото Shutterstock
Наиме, људи са ниским нивом витамина Б12 имају 50 одсто већи ризик да оболе од депресије, преноси специјализован часопис ПСY БЛОГ.
Студија спроведена у Ирској показала је да једна од осам испитаних особа има недостатак витамина Б12, што повлачи групу симптома тог недостатка са собом.
Физички симптоми недостатка витамина Б12 укључују главобоље, умор, недостатак даха и бледу кожу.
Научници апелују на узимање витамина Б12 у виду суплемената, дневне дозе од око 1,5 мг дневно, као и редовне инјекције овог витамина у случају лоше апсорпције.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо

МУЧИ ВАС ХОЛЕСТЕРОЛ? Једите јечам - смањује масноћу у крви, спречава срчана обољења
14. 08. 2022. у 14:50

ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53

ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37

СЛИКА ИЗ СРБИЈЕ КОЈА СЛАМА СРЦЕ: Трагичан разлог зашто рода 2 дана не напушта згариште - изгорело 2 хектара жита
СВАКЕ године, упркос молбама и апелима, велики број људи пали стрљику и на тај начин долази до пожара у којима страдају туђи усеви, али нажалост и животи невиних бића.
27. 06. 2025. у 16:50
Коментари (0)