БОЛЕ ВАС ЗГЛОБОВИ ЗБОГ ВЛАГЕ? Ево зашто имате тегобе и како да их ублажите
БОЛ, умор, нагле промене расположења, недостатак концентрације, раздражљивост и несаница најчешће су тегобе које погађају оболеле од реуматских болести када захлади.
Фото: Shutterstock
Ове симптоме имају и пацијенти после хируршке интервенције на зглобовима, или прелома костију, повреде зглобова, мишића и мишићних припоја. Примаријус др Мирјана Лапчевић, председница Удружења оболелих од реуматских болести Србије, каже да су ове тегобе посебно изражене када су временске варијације нагле, а то се дешава нарочито почетком јесени:
- Хладноћа посебно појачава болове у зглобовима код болесника са дегенеративним реуматизмом (артрозе). Особе са артрозама најчешће се жале на болове у вратном и слабинском делу кичме, као и великим, носећим зглобовима, као што су кукови, колена, скочни зглобови. То су болови механичког карактера, јер се јављају само при кретању или савијању. Када се одморе, болови се смањују и/или нестају.
Када је о запаљенским реуматским болестима реч, највише сметају висока влажност ваздуха и низак атмосферски притисак.
- Ова комбинација климатских услова доводи до интензивних болова у миру, односно ноћу и ујутро, посебно пред зору, пре него што устану, а праћени су јутарњом укоченошћу, која траје дуже од пола сата - каже наша саговорница. - Током дана, када се зглобови активирају, болови полако пролазе.
БАЊСКО ЛЕЧЕЊЕ
ОД НЕФАРМАКОЛОШКИХ метода лечења, оболелим од реуматских болести највише прија бањско лечење:
Код болесника са ванзглобним реуматизмом тегобе се погоршавају пред кишу и услед наглог пада температуре.
- То значи да ће они који болују од "тениског лакта", "паркетарског колена" или болова у рамену осетити погоршање своје болести пред кишу и захлађење, а нарочито ако упаљење тетиве додатно оптерећују понављањем покрета који не прија лакту, рамену, колену - објашњава др Лапчевић.
Наша саговорница каже да у сва три случаја помаже масажа ледом, а потом наношење антиреуматских гелова на кожу три пута дневно. Оваква терапија смањују болове, а нема нежељених ефеката:
- Дакле, не препоручује се загревање болних места. Уколико је бол јак и интензиван, може да се попије нестероидни антиинфламаторни лек, али највише 10 дана заредом. Ова врста медикамента најмање ће узроковати нежељених ефеката на желудачно-цревном систему ако се узима један сат после јела. Ако се НАИЛ узима једном дневно, треба га узети увече један сат после вечере.
Фото Shutterstock
Наша саговорница саветује да би у периоду болова требало да се избегавају слаткиши и црвена меса:
- Болови су мањи ако се једе поврће, воће, нарочито коштуњаво и бобичасто. Пожељно је и свакодневно структурирано вежбање, што је нарочито важно за анкилозирајући спондyлитис. Важна удобна обућа, избегавање стресова, инфекција, пушење цигарета. Препоручује се осам сати ноћног сна, почев најкасније од 22 часа, као и један сат дневног одмора.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ШАМПИОН ИДЕ У ПЕНЗИЈУ: Легендарни Тајсон Фјури завршио каријеру (ВИДЕО)
Легендарни боксерски шампион Тајсон Фјури, познат под надимком "Краљ цигана", објавио је повлачење из професионалног бокса.
13. 01. 2025. у 16:10
ДУШАН ТАДИЋ МАЂИОНИЧАР: Србин голом и асистенцијом оставио Фенер у шампионској трци (ВИДЕО)
Српски фудбалер и фудбалер Фенербахчеа Душан Тадић, постигао је трећи гол за свој тим у мечу 19. кола турског првенства против Коње, што се на крају испоставило да је довољно за нова три бода.
13. 01. 2025. у 21:20
"ВАТРА ЈЕ НА САМО ДВА БЛОКА ОД НАС": Нина Сеничар са породицом хитно евакуисана из свог дома у Лос Анђелесу
"ТРЕНУТНО сам у Палм Спрингсу, у пустињи, око два сата од Лос Анђелеса".
13. 01. 2025. у 11:27
ОВО ОД РОНИЈА О'САЛИВЕНА НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО: Тужио снукер федерацију, тражи милионе
Када се помене снукер, прва асоцијација је Рони О'Саливен, човек који је најбољи икад у овом спорту.
13. 01. 2025. у 17:43
ПОТРЕСНЕ СЦЕНЕ НА НОВОМ ГРОБЉУ: Мајка "трагача" скрхана болом (ФОТО)
МИЛОРАД Милинковић преминуо је у 60. години на Божић, у цркви у Јабуковцу где је присуствовао литургији.
13. 01. 2025. у 14:36
"ИЗАБРАЛА САМ НАМЕШТАЈ": Меланија о селидби у Белу кућу
Будућа прва дама САД Меланија Трамп изјавила је да је спакована и спремна да се врати у Белу куц́у, где ц́е син Барон (18), који похађа Универзитет Њујорк, имати спавац́у собу када их буде посећивао и да планира да оживи своју иницијативу за децу "Буди најбољи".
13. 01. 2025. у 22:47
ВЕЛИКА ПОБЕДА РУСА У ЧАСОВОМ ЈАРУ: "Избачени су, у току чишћење стамбених зграда"
ОРУЖАНЕ снаге Руске Федерације избациле су украјинске трупе са територије фабрике ватросталних материјала у Часовом Јару, а непријатељ је потиснут у приватни сектор. У току је чишћење стамбених зграда у граду, изјавио је саветник председника ДНР-а Игор Кимаковски.
14. 01. 2025. у 10:56
ХРВАТСКИ СТРУЧЊАК: Поштовање до неба "Ер Србији", а вама неспособним олошима у Хрватској - срам вас било
ХРВАТСКА има битно више авиопутника него Србија. Међутим, Ер Србија је потпуно доминантна у региону, пише хрватски ваздухопловни аналитичар и стручњак Ален Шћурић са регионалног портала "Замааеро", чији текст преносимо у целости.
14. 01. 2025. у 11:38
ОД КОЛЕГА ИЗ "ПОТЕРЕ", САМО МЕМЕД: Зашто "трагачи" нису били на сахрани?
МИЛОРАД Милинковић преминуо је у 60. години на Божић, у цркви у Јабуковцу где је пратио литургију.
13. 01. 2025. у 20:59
Најновије из рубрике
БОГАТЕ ЦИНКОМ, МАГНЕЗИЈУМОМ, МАНГАНОМ И БАКРОМ: Здравље из тањира - Грицкајте семенке, спречите дијабетес
СЕМЕНКЕ бундеве или голица су својеврсан природни лек, који веома повољно делује на имунитет у зимско доба године, јер ово семе обилује цинком - минералом који је кључан у одбрани организма од бројних инфекција. Али, то није једина добробит.
14. 01. 2025. у 07:00
ПРОФЕСОР ДР НЕБОЈША ТАСИЋ: Чак 80 одсто смрти услед болести срца може да се спречи
ТОКОМ прошле године Министарство здравља организовало је више хиљада бесплатних превентивних прегледа чији циљ је био да се на време препознају ризици који могу да угрозе здравље грађана, као и да се малигне и кардиоваскуларне болести, које су најмасовније, открију у почетној фази.
13. 01. 2025. у 14:57
ЛЕП ОСМЕХ ЈЕ И ОГЛЕДАЛО ЗДРАВЉА: Савет стоматолога - Циста на корену зуба мора да се оперише
НЕЛЕЧЕНИ или неодговарајуће лечени зуб може да се претвори у "темпирану бомбу" у глави.
13. 01. 2025. у 07:00
ЈАЧИ МАМУРЛУК ЗБОГ КВЕРЦИТИНА: Занимљиви резултати истраживања о црном вину
ИСТРАЖИВАЧИ с Универзитета у Калифорнији утврдили су због чега многи након конзумирања вина имају јак мамурлук.
13. 01. 2025. у 06:00
ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Докторка решава дилему која постоји одувек (ВИДЕО)
У НАШЕМ празничном специјалу подкаста ДР Новости који је емитован на Божић, издвијили смо за вас најзанимљивије разговоре које смо са познатим српским лекарима, стручњацима из различитих области, водили током претходне године.
12. 01. 2025. у 12:24
Коментари (0)