БОЛЕ ВАС ЗГЛОБОВИ ЗБОГ ВЛАГЕ? Ево зашто имате тегобе и како да их ублажите
БОЛ, умор, нагле промене расположења, недостатак концентрације, раздражљивост и несаница најчешће су тегобе које погађају оболеле од реуматских болести када захлади.
Фото: Shutterstock
Ове симптоме имају и пацијенти после хируршке интервенције на зглобовима, или прелома костију, повреде зглобова, мишића и мишићних припоја. Примаријус др Мирјана Лапчевић, председница Удружења оболелих од реуматских болести Србије, каже да су ове тегобе посебно изражене када су временске варијације нагле, а то се дешава нарочито почетком јесени:
- Хладноћа посебно појачава болове у зглобовима код болесника са дегенеративним реуматизмом (артрозе). Особе са артрозама најчешће се жале на болове у вратном и слабинском делу кичме, као и великим, носећим зглобовима, као што су кукови, колена, скочни зглобови. То су болови механичког карактера, јер се јављају само при кретању или савијању. Када се одморе, болови се смањују и/или нестају.
Када је о запаљенским реуматским болестима реч, највише сметају висока влажност ваздуха и низак атмосферски притисак.
- Ова комбинација климатских услова доводи до интензивних болова у миру, односно ноћу и ујутро, посебно пред зору, пре него што устану, а праћени су јутарњом укоченошћу, која траје дуже од пола сата - каже наша саговорница. - Током дана, када се зглобови активирају, болови полако пролазе.
БАЊСКО ЛЕЧЕЊЕ
ОД НЕФАРМАКОЛОШКИХ метода лечења, оболелим од реуматских болести највише прија бањско лечење:
Код болесника са ванзглобним реуматизмом тегобе се погоршавају пред кишу и услед наглог пада температуре.
- То значи да ће они који болују од "тениског лакта", "паркетарског колена" или болова у рамену осетити погоршање своје болести пред кишу и захлађење, а нарочито ако упаљење тетиве додатно оптерећују понављањем покрета који не прија лакту, рамену, колену - објашњава др Лапчевић.
Наша саговорница каже да у сва три случаја помаже масажа ледом, а потом наношење антиреуматских гелова на кожу три пута дневно. Оваква терапија смањују болове, а нема нежељених ефеката:
- Дакле, не препоручује се загревање болних места. Уколико је бол јак и интензиван, може да се попије нестероидни антиинфламаторни лек, али највише 10 дана заредом. Ова врста медикамента најмање ће узроковати нежељених ефеката на желудачно-цревном систему ако се узима један сат после јела. Ако се НАИЛ узима једном дневно, треба га узети увече један сат после вечере.
Фото Shutterstock
Наша саговорница саветује да би у периоду болова требало да се избегавају слаткиши и црвена меса:
- Болови су мањи ако се једе поврће, воће, нарочито коштуњаво и бобичасто. Пожељно је и свакодневно структурирано вежбање, што је нарочито важно за анкилозирајући спондyлитис. Важна удобна обућа, избегавање стресова, инфекција, пушење цигарета. Препоручује се осам сати ноћног сна, почев најкасније од 22 часа, као и један сат дневног одмора.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"АКО ВАМ СМЕТА, ИГРАЈТЕ ШАХ": Александар Зверев оштро критикован од стране селектора Аргентине
Селектор Дејвис куп репрезентације Аргентине Хавијер Франа стао је у одбрану својих земљака, али и свих Јужноамериканаца.
11. 04. 2025. у 12:30
ХДЗ ПРАВИ СКАНДАЛ У ХРВАТСКОЈ Поднели захтев: "Илић је величао четнике и Дражу, он је увреда за грађане"
ХДЗ-ов кандидат за градоначелника Нове Градишке Ален Урбан реаговао је на најављени концерт српског певача Мирослава Илића.
11. 04. 2025. у 13:07 >> 13:18
ПОСЛЕ ХАПШЕЊА ХРВАТСКОГ ПЕВАЧА: Миле Кекин на слободи, полиција му упала у стан
ПОЛИЦИЈА је данас претресла његов стан, након чега је Миле Кекин изведен и марицом одвезен у хрватски УСКОК (Канцеларију за сузбијање корупције и организованог криминала).
11. 04. 2025. у 19:24
У ПЕТОМ МЕСЕЦУ НА МРЕЖИ: Трудна одбојкашица играла меч Суперлиге - некада је била репрезентативка Бразила (ВИДЕО)
БРАЗИЛКА је одиграла одбојкашки меч у петом месецу трудноће и због тога је одушевила све навијача у дворани.
11. 04. 2025. у 19:40
ПЛИВА У МИЛИОНИМА: Наша певачица се удала за ОСНИВАЧА Гугла - 20 лета старији од ње (ФОТО)
ИВАНА се 2005. године удала за оснивача "Гугла", Томаса Јермолука
11. 04. 2025. у 20:15
ЖИКА ПРОГОВОРИО О ЈК: "Био сам с њом 6 месеци, звао сам је Јеленче, верујте ми - она је сјајан лик"
ЖИКУ Јакшића је такмичарка у емисији "Никад није касно" изгледом подсетила на Јелену Карлеушу, те се водитељ присетио турнеје на којој су били заједно.
11. 04. 2025. у 12:48
ТРАМП СПУСТИО ЦАРИНЕ И СРБИЈИ: Ево колико сада износе и када одлука ступа на снагу
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп изјавио је данас да ће свим земљама, укључујући и Србију, уведене царине бити суспендоване, осим за Кину, којој је тарифе увећао на 125 одсто.
09. 04. 2025. у 20:44
ДРАМА НА ГРАДИЛИШТУ! ЈЕДНА ОСОБА ЗАРОБЉЕНА, ТРОЈЕ ПРЕЖИВЕЛО: Грађани позвани да се евакуишу због додатног урушњавања (ФОТО/ВИДЕО)
КАКО преносе локални медији, претпоставља се да су две особе заробљене након што се срушило градилиште Шин Ансан, у Иљик-донгу, Гванмјон-си, близу јужнокорејске престонице.
11. 04. 2025. у 10:00 >> 10:12
ВАНРЕДНО СТАЊЕ У СЛОВАЧКОЈ: Масовне ликвидације грла, лешеве бацају у јаме и заливају кречом - ничу сточна гробља широм земље
"УКОЛИКО би дошло до новог избијања, било би неопходно поново дефинисати зоне ограничења у радијусу до 10 километара. То би значило не само тестирање скоро више од 120.000 грла стоке, повећан ризик даљег ширења заразе, пооштравање ветеринарских мера и значајна ограничења стављања производа у промет, већ и да се не предузимају мере које су изнад свих неопходних мера порекла са фарми."
11. 04. 2025. у 15:23
Најновије из рубрике
КИФОЗА И СКОЛИОЗА НАЈВЕЋИ ПРОБЛЕМ Савет стручњака: Када се редовно и правилно вежба, леђа не боле
КАДА год се говори о деформитетима кичменог стуба прво се помисли на децу.
11. 04. 2025. у 07:00
ХИВ СЕ ДАНАС УСПЕШНО ЛЕЧИ: Савремени лекови омогућавају дуг и нормалан живот
У СРБИЈИ се од ХИВ лечи готово 3.000 особа, али податак који забрињава јесте да више од 1.000 њих не зна да је инфицирано овим вирусом.
10. 04. 2025. у 12:25
НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ УДАРАЦ У ГЛАВУ: Ако осетите неке од ових симптома - Одмах се јавите лекару
СВАКИ ударац може да доведе до озбиљних компликација и трајних повреда, а међу најопаснијим је ударац у главу.
10. 04. 2025. у 07:00
"ЗДАВЉЕ ЗАВИСИ И ОД НОЋНОГ ОДМОРА" Реч стручњака: Јутарњу главобољу провоцира и лош сан
ПРЕТЕРИВАЊЕ у конзумацији алкохола, пушењу цигарета и недовољног уноса воде су добро познати узроци који доводе до буђења са главобољом.
09. 04. 2025. у 07:00
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Јаогорчевина умирује реуму и костобољу
ИАКО је у народу и медицини јагорчевина позната као биљка која помаже искашљавање нагомиланог секрета у плућима, чињеница је да се њена лековита својства далеко шира. Примера ради, чај од јагорчевина саветује се онима који често пате од реуме и костобоље.
08. 04. 2025. у 07:00
Коментари (0)