ЈЕЛОВНИК СМИРУЈЕ УПАЛУ: Препознајте панкреатитис и ублажите га уз овај режим исхране

Татјана Марковић

19. 10. 2022. у 18:50

УПАЛА панкреаса захтева посебан режим исхране, који заправо није дијета, него план оброка који неће погоршати инфламаторни процес тиме што би храна додатно оптерећивала упаљени панкреас.

ЈЕЛОВНИК СМИРУЈЕ УПАЛУ: Препознајте панкреатитис и ублажите га уз овај режим исхране

Фото: Shutterstock

Знаци акутне упале панкреаса су мучнина, повраћање и убрзан пулс са појавом бола у трбуху. До овог запаљења код 40 одсто пацијената долази због прекомерне конзумације алкохола, код других 40 одсто услед заглављивања камена у жучним каналима и код 20 одсто због других разлога, као што су поједине инфекције.

Када дође до панкреатитиса неопходно је медицинско збрињавање, а терапија осим санирања бола, и надокнаде течности подразумева и одређени начин исхране.

Дакле, панкреатитис дијета није режим мршављења, већ посебна исхрана намењена онима које је снашла упала панкреаса. Исхрана за панкреатитис је осмишљена да помогне у процесу опоравка и лечења, тако што храни тело без иритације панкреаса, те самим тим не изазива пропратне болове након оброка и у току дана.

Намирнице које могу да конзумирају они са упалом панкреаса су немасни јогурт, супе од поврћа, спанаћ, боровнице, црвено грожђе, житарице, немасна меса, вода и воћни сокови.


Ево примера петодневног јеловника:

Понедељак

доручак: шоља немасног јогурта и овсене пахуљице
ужина: боровнице

Фото: Free Images Pixabay

ручак: барено бело пилеће месо, интегрални пиринач са блитвом
вечера: две кришке интегралног хлеба и супа од поврћа

Уторак

доручак: две кришке ражаног хлеба и шоља немасног јогурта
ужина: грожђе

Фото С. М. Јовановић

ручак: интегрална тестенина са белим пилећим месом и спанаћем

вечера: 100 г куваног интегралног пиринча и супа од поврћа

Среда

доручак: интегрални хлеб са чашом природно цеђеног сока
ужина: шоља немасног јогурта
ручак: барена ћуретина и спанаћ

Фото Г. Шљивић

вечера: парче пројаре и супа од поврћа

Четвртак

доручак: палента са пропеченим сусамом и шољом немасног јогурта

ужина: боровнице

Фото Shutterstock

ручак: чорба од броколија са пилећим месом, две кришке интегралног хлеба
вечера: мешавина јечмених, ражаних и овсених пахуљица са немасним јогуртом

 

Петак

доручак: пројара са шољом немасног јогурта
ужина: грожђе
ручак: чорба од поврћа и меса и барени интегрални пиринач
вечера: кришка ражаног хлеба и чорба од поврћа и меса

БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана


 

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
РАСПОРЕЂЕНО 110.000 ВОЈНИКА, РУСИ КРЕЋУ У ЗАВРШНИ УДАР НА ПОКРОВСК: Са тиме би могли заузети средње велику европску државу

РАСПОРЕЂЕНО 110.000 ВОЈНИКА, РУСИ КРЕЋУ У ЗАВРШНИ УДАР НА ПОКРОВСК: "Са тиме би могли заузети средње велику европску државу"

РУСИЈА не показује знакове повлачења у рату против Украјине. Напротив, Москва је појачала далекометне ударе на украјинске градове и нападе дуж целе линије фронта. Војни стручњаци истичу да је руска страна усвојила нове тактике, ослањајући се на масовну употребу дронова и малих диверзантских јединица, пише The New York Times.

10. 08. 2025. у 20:18

ЕВО КО ЈЕ ТРОСТРУКИ УБИЦА ИЗ ГЊИЛАНА: Био у друштву са Куртијем, Османијевом и Харадинајем

ЕВО КО ЈЕ ТРОСТРУКИ УБИЦА ИЗ ГЊИЛАНА: Био у друштву са Куртијем, Османијевом и Харадинајем

ТРИ особе су убијене, а неколико је рањено у пуцњави која се догодила данас у Гњилану, док је осумњичени нападач у бекству, пренела је Коха. Болница у Гњилану саопштила је да је на лицу места констатована једна смрт, а да су две особе пребачене у Ургентни центар без знакова живота.

10. 08. 2025. у 18:11

Лекари су Саши Поповићу дали морфијум и тако је умро - није осетио ништа, заспао је! Сада ме дозива по кући

"Лекари су Саши Поповићу дали морфијум и тако је умро - није осетио ништа, заспао је! Сада ме дозива по кући"

"ЧЕСТО га сањам, није било тог сна где је он изгледао као у ово последње време када је био болестан, увек га сањам из времена када смо нас двоје почели да се забављамо и кад смо се венчали. Тада је имао ону косицу мало дужу и округле мало веће наочаре и сањам га како је расположен, насмејан, ведар и трчи-јури на све стране."

09. 08. 2025. у 12:05

Коментари (0)

ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију