ЈЕЛОВНИК СМИРУЈЕ УПАЛУ: Препознајте панкреатитис и ублажите га уз овај режим исхране
УПАЛА панкреаса захтева посебан режим исхране, који заправо није дијета, него план оброка који неће погоршати инфламаторни процес тиме што би храна додатно оптерећивала упаљени панкреас.
Фото: Shutterstock
Знаци акутне упале панкреаса су мучнина, повраћање и убрзан пулс са појавом бола у трбуху. До овог запаљења код 40 одсто пацијената долази због прекомерне конзумације алкохола, код других 40 одсто услед заглављивања камена у жучним каналима и код 20 одсто због других разлога, као што су поједине инфекције.
Када дође до панкреатитиса неопходно је медицинско збрињавање, а терапија осим санирања бола, и надокнаде течности подразумева и одређени начин исхране.
Дакле, панкреатитис дијета није режим мршављења, већ посебна исхрана намењена онима које је снашла упала панкреаса. Исхрана за панкреатитис је осмишљена да помогне у процесу опоравка и лечења, тако што храни тело без иритације панкреаса, те самим тим не изазива пропратне болове након оброка и у току дана.
Намирнице које могу да конзумирају они са упалом панкреаса су немасни јогурт, супе од поврћа, спанаћ, боровнице, црвено грожђе, житарице, немасна меса, вода и воћни сокови.
Ево примера петодневног јеловника:
Понедељак
доручак: шоља немасног јогурта и овсене пахуљице Фото: Free Images Pixabay
ужина: боровнице
ручак: барено бело пилеће месо, интегрални пиринач са блитвом
вечера: две кришке интегралног хлеба и супа од поврћа
Уторак
доручак: две кришке ражаног хлеба и шоља немасног јогурта Фото С. М. Јовановић
ужина: грожђе
ручак: интегрална тестенина са белим пилећим месом и спанаћем
Среда
доручак: интегрални хлеб са чашом природно цеђеног сока Фото Г. Шљивић
ужина: шоља немасног јогурта
ручак: барена ћуретина и спанаћ
вечера: парче пројаре и супа од поврћа
Четвртак
доручак: палента са пропеченим сусамом и шољом немасног јогурта
Фото Shutterstock
ручак: чорба од броколија са пилећим месом, две кришке интегралног хлеба
вечера: мешавина јечмених, ражаних и овсених пахуљица са немасним јогуртом
Петак
доручак: пројара са шољом немасног јогурта
ужина: грожђе
ручак: чорба од поврћа и меса и барени интегрални пиринач
вечера: кришка ражаног хлеба и чорба од поврћа и меса
БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана
Препоручујемо
ДУЊЕ ЗА ДОБАР ИМУНИТЕТ: Сок лечи кашаљ и астму, пире код чира на желуцу
17. 10. 2022. у 17:50
ИСТИНЕ И ЗАБЛУДЕ: Вишак холестерола у крви најчешће није из хране
15. 10. 2022. у 10:50
НАПИТАК ЗА ИСКАШЉАВАЊЕ: Уз овај природни напитак олакшајте прехладу
11. 10. 2022. у 17:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЉУБАВНА ПРИЧА ЧАРЛСА И КАМИЛЕ: Полудео када је чуо да се верила, а ево шта је она рекла Дајани када јој је тражила да прекину аферу
КАМИЛА данас слави 78. рођендан, а за Чарлса се удала 2005. године и тако су остварили свој дугогодишњи сан – да постану муж и жена.
18. 07. 2025. у 15:11
ОД ЧЕГА БОЛУЈЕ ТРАМП? Шта је хронична венска инсуфицијенција? Може бити опасно, а ево како се препознаје
БОЛЕСТ савременог доба...
18. 07. 2025. у 21:01
СРБИЈА НАДОМАК ВЕЛИКОГ УСПЕХА: Наша репрезентација готово сигурно опстаје у Лиги нација
НАКОН јучерашњег тријумфа над Украјином (3:0), Србија се налази надомак опстанка у Лиги нација, а прилику да га овери имаће данас против Канаде са којом се састаје у "Стожицама" (16.30).
19. 07. 2025. у 10:00
ИЗВАЈАНА: Ретка фотка Меланије Трамп у бикинију (ФОТО)
КАКО Меланија Трамп одржава витку фигуру у шестој деценији?
18. 07. 2025. у 16:21
СТИДЕО СЕ СТИХОВА: Знате ли коју песму је Бора написао Цеци?
"Нисам хтео да потписујем своје народњаке..."
19. 07. 2025. у 18:43
МАЈКУ ЈОЈ УБИЛИ ЉУДИ: Дивља свиња ушла у стадо оваца бака Јање - и десило се "чудо"! Како их чува, то ни пастирски пси не умеју (ВИДЕО)
У СЕЛУ Подине, надомак Шибеника, постоји стадо од двадесетак оваца у ком се налази и једна дивља свиња која се не одваја од оваца, а кажу да чак стадо чува боље и од пастира.
18. 07. 2025. у 12:01
"ДА ЛИ НАС ЈЕ ТРАМП ПРЕВАРИО?" Немачки медији брује, шок у Берлину због слања америчких система "патриот" Украјини
ТО ЈЕ била велика нада у заштити од Путинових ракета: у понедељак је председник САД Доналд Трамп најавио да ће Украјини бити испоручено оружје, али да ће Европљани морати све да плате. Сада се испоставља да Немачка неће само финансирати, већ ће морати и сама да испоручи сопствену противваздушну одбрану, иако је већ сада у дефициту, пише немачки Билд.
19. 07. 2025. у 10:22
СКАНДАЛ ТРЕСЕ НЕМАЧКУ: Погледајте колико је Аналена Бербок потрошила на шминку за само три месеца
КАБИНЕТ бившег немачког канцелара Олафа Шолца издвојио је скоро 590.000 евра из јавних средстава за шминкање и уређивање изгледа државних функционера у периоду од 2022. до марта 2025. године, пише Билд позивајући се на податке немачке владе.
19. 07. 2025. у 11:16
Научници ајкулама спустили мртву краву на 1.629 метара дубине - нису могли да верују шта су рибе урадиле (ВИДЕО)
"ТО ПОКАЗУЈЕ стратегију преживљавања код врста које се не хране усамљено."
14. 07. 2025. у 13:06
Најновије из рубрике
РУСКИ СТРУЧЊАК ОТКРИВА: Ови напици побољшавају памћење и подстичу мождану активност
ЗА ПРАВИЛАН рад мозга није довољно да се само добро хранимо и редовно спавамо - важно је и шта пијемо. Неки напици богати су антиоксидансима, други - витаминима, а неки и пробиотицима - сви ови састојци позитивно утичу на мождане функције. Један је и традиционално руски напитак, који се сада већ може пронаћи и у српским продавницама.
19. 07. 2025. у 01:45
"ВОДЕ КА ОЗБИЉНИМ ПРОБЛЕМИМА": Руски гастроентеролог о утицају популарних дијета са мрежа
МНОГИ инфлуенсери промовишу на мрежама разне дијете и методе мршављења, обећавајући брзе резултате без већег труда.
18. 07. 2025. у 00:00
ВОЗИТЕ БИЦИКЛ ДА СМАЊИТЕ АНКСИОЗНОСТ: Рекреативни план вожње
СТУДИЈА објављена 2025. у JAMA Network Open спроведена међу 479.723 људи показала је да редовна вожња бицикла смањује ризик од деменције за 40 процената код млађих од 65 година.
17. 07. 2025. у 08:30
УСАМЉЕНОСТ УЗРОКУЈЕ И ПРЕРАНУ СМРТ: Свака шеста особа на свету пати од усамљености
СВАКА шеста особа на свету пати од усамљености, која је повезана са више од 871.000 смртних случајева сваке године, односно 100 смртних случајева сваког сата, наведено је у извештају Светске здравствене организације (СЗО).
17. 07. 2025. у 08:00
АКО ИМАТЕ 50 ГОДИНА ОВИХ 10 ПРЕГЛЕДА МОРАТЕ ДА УРАДИТЕ: Листа свих неопходних ствари које треба да проверите
ПОСЛЕ 50. године живота, у организму се дешавају бројни физиолошки процеси који утичу на рад органа, отпорност организма и опште здравље. Старење доноси успоравање метаболизма, смањење мишићне масе, пад хормонских активности, као и повећан ризик од хроничних болести попут дијабетеса, кардиоваскуларних и малигних обољења. Како се многи симптоми јављају постепено и неприметно, управо је зато редовна и правовремена контрола здравственог стања кључ за очување квалитета живота. Након 50. године, превентива више није избор - она постаје неопходност.
17. 07. 2025. у 07:30
Коментари (0)