ВИШЕ СНА КАД ЈЕ ХЛАДНО: Зими се спава пола сата дуже РЕМ фази
ТОКОМ хладнијих месеци људима је потребно више сна, резултати су новог истраживања.
Фото Shutterstock
Анализа људи који су били подвргнути студијама спавања показала је да људи зими спавају 30 минута дуже у РЕМ фази (брзо кретање очију) и да ће можда морати да прилагоде навике годишњем добу, преноси Гардијан.
Тим научника је подвргао 292 пацијента студијама спавања под називом полисомнографија, а од њих су тражили да спавају природним путем у посебној лабораторији без будилника, како би могли да прате квалитет и врсту сна, као и дужину.
Препорука је да друштва морају да прилагоде навике спавања, укључујући дужину и време годишњем добу, или да прилагоде школски и радни распоред сезонским потребама за спавањем", наводи се у студији објављеној у часопису "Frontiers in Neurology".
Истраживачи кажу да ако се резултати студије могу реплицирати код људи са здравим сном, то би пружило доказ за потребу прилагођавања навика спавања годишњем добу, тако што ће се раније спавати у тамнијим и хладнијим месецима.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"СУЗАНА И ДЕЦА СУ БИЛИ У СОБИ ПОРЕД КАДА ЈЕ ИЗДАХНУО" Сашин најбољи друг описао последње сате Поповићевог живота: "Никоме није дао да тугуjе
"ЗАДЊА три-четири дана је почео да се гаси..."
04. 03. 2025. у 07:59
ПОЛИЦИЈСКА ЗАШТИТА ЗА КАРЛЕУШУ: "Поремећене психопате - међу нама су!"
ЈЕЛЕНА Карлеуша се јавно пожалила на ситуацију која ју је задесила.
04. 03. 2025. у 17:25 >> 17:25
АЛЕКСА АВРАМОВИЋ ДАО "КУСУР" ЗА ЦСКА: Армејци постигли преко 100 поена
Кошаркаши ЦСКА из Москве настављају са бруталним партијама у ВТБ лиги ове сезоне. Данас су на свом терену дочекали Уралмаш из Јекатеринбурга и почастили су их са чак 109 убачених поена - 109:65!
04. 03. 2025. у 22:30
ВОДИТЕЉКА ПОКАЗАЛА ЧИМЕ РАСПОЛАЖЕ: Бојана Ристивојевић објавила вреле фотографије у бикинију (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА Бојана Ристивојевић носи титулу једне од најзгоднијих, а најновијим фотографијама са егзотичне дестинације још једном је то и показала.
04. 03. 2025. у 21:25
ИСКАСАПИЛА ПСА СЕКИРОМ У БИЈЕЛОМ ПОЉУ Жена сада преклиње: "Умрећу без деце!"
"МОЛИМ вас због деце, ако треба држаћу азил и хранићу псе."
04. 03. 2025. у 20:45
СПАСИО ЖИВОТЕ 2,4 МИЛИОНА БЕБА: Умро човек са "златном крвљу" - из ње извлачили ретко антитело неопходно за производњу лека за труднице
НИЈЕ јасно зашто је његова крв имала толико анти-Д антитела, али неки извештаји говоре да би то могло имати везе с великом трансфузијом коју је примио као 14-годишњак.
04. 03. 2025. у 18:27
ХОР ЋЕ ПЕВАТИ НА САХРАНИ: Овако ће Саша Поповић бити испраћен на вечни починак, опело ће служити више свештеника
КРЕАТИВНИ директор "Гранда" Саша Поповић преминуо је 1. мата у болници у Паризу, а у четвртак ће бити сахрањен на Бежанијском гробљу и његови најмилији ће га испратити уз хор.
04. 03. 2025. у 17:37
"БИЋЕТЕ УХАПШЕНИ ИЛИ ПРОТЕРАНИ" Трамп запретио студентима ако започну незаконите протесте
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп запретио је да ће укинути савезно финансирање факултетима, школама и универзитетима који омогућавају „незаконите протесте“.
04. 03. 2025. у 15:24
"ХОЋУ ЕУТАНАЗИЈУ" Ведрана Рудан донела одлуку: "Рекла сам деци да је готово, нећу да умирем на рате"
ЗА лечење јој је било потребно доста новца, а део је стигао из Србије, од директора издавачке куће која објављује њена дела.
03. 03. 2025. у 09:53
Најновије из рубрике
КАРДИОХИРУРТ САВЕТУЈЕ: Како да тестом пратите здравље срца - траје само минут-два (ВИДЕО)
ДР ЏЕРЕМИ Лондон је кардиохирург Из Џорџије са 25 година искуства. Постао је глобално познат након што је на ТикТоку и другим друштвеним мрежама почео да дели савете о здрављу срца.
04. 03. 2025. у 20:00
ЗБОГ ПРОСТАТЕ УСТАЈЕШ НОЋУ ВИШЕ ОД 2 ПУТА?
ЛАСЕР МЕД – одлична брига о простати.
04. 03. 2025. у 10:00
ГЛАУКОМ - ТИХИ КРАДЉИВАЦ ВИДА Упозорење стручњака: Тунелски вид последњи аларм пре појаве трајног слепила
ПРОЦЕЊУЈЕ се да у Србији око 60.000 људи има глауком, а да им ово очно обољење није откривено.
04. 03. 2025. у 06:45
ДА ЛИ СТАРИМО ПОСТЕПЕНО: Научници кажу да тело пролази кроз две биолошке прекретнице, у 44. и 60. години живота
СТАРЕЊЕ није постепени процес, дан по дан.
03. 03. 2025. у 19:36
СВЕ ЈЕ ЛАКШЕ УЗ КУЋНОГ ЉУБИМЦА: Истраживање потврдило - Шетање пса кључно за виталност
РЕДОВНА шетња пса потенцијално подстиче физичку активност и друштвене интеракције, а обе су кључне за одржавање независности у каснијем животном добу.
03. 03. 2025. у 07:00
Коментари (0)