Др Новости

ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА И ПРЕЈЕДАЊА: Шест једноставних савета које свако може да примени

Татјана Марковић

20. 04. 2023. у 18:00

ПРОСЛАВА Васкрса у кругу породице и пријатеља је иза нас. Сада се мало са нелагодом присећамо неумерености у "ићу и пићу" пред којима смо поклекли. Поставља се питање како правилно очистити организам од унесених штетних материја и прекомерне хране.

ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА И ПРЕЈЕДАЊА: Шест једноставних савета које свако може да примени

Ретко ко је у стању да одоли сласном месу, слатким тортама или по неком алкохолном пићу, па тако након празника дође освешћење вођено грижом савести и покушајима да своје тело вратите у фазу пре празничне еуфорије. Ево шест савета за детокс организма уз помоћ којих ћете за кратко време заборавити на сва она искушења пред којима сте поклекли.

Уклоните све што вам буди жељу

Најпростији начин је да након празника из куће избаците све остатке хране и пића или још боље позовете своје пријатеље на вечеру. Сутрадан неће постојати ништа што ће моћи да вас мами, а свакако је много лакше када није пред вама.

Радите јутарње вежбе

Свако јутро се потрудите да урадите лагане вежбе истезања и дисања. На тај начин ћете омогућити организму већу количину кисеоника. Самим тим крв ће боље допрети до свих органа у телу, што ће бубрезима омогућити да боље избаце токсине из организма.

Једите што више воћа и поврћа

Током пролећа пијаце су пуне младог воћа и повћа, те се потрудите се да обезбедите што већу количину свежих намирница на вашем дневном менију. У случају да купите воће и поврће прскано пестицидима и другим хемикалијама, потрудите се добро да га оперете пре припреме оброка.

Користите природну козметику

Потрудите се да примењујете природне или органске сапуне, шампоне, регенераторе и избегавајте млеко за тело и лосионе који су пуни токсичних хемикалија. Користите маслиново, кокосово или бадемово уље ако вам је кожа сува, или прескочите хидратацију и само пустите да дише.

Пијте што више воде

Најбољи начин да започнете дан је тако што ћете свакога јутра попити чашу млаке воде. Вода чисти споља, али и изнутра. Вода је од непроцењивог значаја за људски организам. Детоксикација водом је један од најлакших начина. Када се не пије препоручена количина воде (око два литра дневно), долази до таложења многих штетних материја у организму.

Идите на масажу

Масажа ће вам помоћи да избаците сву тензију и напетост из организма, самим тим побољшати детоксикациони план. Стимулација коже током масаже иделана је за избацивање вишка воде из организма, која изазива осећај отечености и надутости целог организма.

БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави

(Стил.Курир)

Препоручујемо

КАКО РЕШИТИ ПРОБЛЕМ ИНКОНТИНЕНЦИЈЕ? Трачица подиже мокраћну цев и зауставља невољно мокрење

Др Новости

0 4

КАКО РЕШИТИ ПРОБЛЕМ ИНКОНТИНЕНЦИЈЕ? Трачица подиже мокраћну цев и зауставља невољно мокрење

16. 04. 2023. у 10:50

ОЛАКШАЈТЕ ПРОБЛЕМЕ СА ДИСАЊЕМ: Болесним плућима помаже и физикална терапија

Др Новости

3 6

ОЛАКШАЈТЕ ПРОБЛЕМЕ СА ДИСАЊЕМ: Болесним плућима помаже и физикална терапија

14. 04. 2023. у 15:41

СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана

Др Новости

0 1

СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана

17. 04. 2023. у 18:50

ОВИ СИМПТОМИ НАЈАВЉУЈУ МЕНОПАУЗУ: Код неких жена могу да трају годинама

Др Новости

0 1

ОВИ СИМПТОМИ НАЈАВЉУЈУ МЕНОПАУЗУ: Код неких жена могу да трају годинама

11. 04. 2023. у 19:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

СРУШЕН РУСКИ ХЕЛИКОПТЕР, ЦЕЛА ЗЕМЉА ПОТОНУЛА У ХАОС: Падају градови један за другим, наоружане групе воде борбе са војском (ВИДЕО)

Свет

0 70

СРУШЕН РУСКИ ХЕЛИКОПТЕР, ЦЕЛА ЗЕМЉА ПОТОНУЛА У ХАОС: Падају градови један за другим, наоружане групе воде борбе са војском (ВИДЕО)

РУСКИ војни хеликоптер срушио се 25. априла у близини Вабарије у региону Гао у Малију, потврдили су руски извори, док су борци Фронта за ослобођење Азавада и џихадистичке групе повезане са Ал Каидом, ЈНИМ, извели највећу координисану офанзиву у земљи последњих година, нападајући истовремено главни град Бамако, војно упориште Кати и северне градове Кидал, Гао и Севаре, што је на највидљивији начин открило ограничења руске безбедносне стратегије у Африци.

26. 04. 2026. у 13:30