ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА И ПРЕЈЕДАЊА: Шест једноставних савета које свако може да примени
ПРОСЛАВА Васкрса у кругу породице и пријатеља је иза нас. Сада се мало са нелагодом присећамо неумерености у "ићу и пићу" пред којима смо поклекли. Поставља се питање како правилно очистити организам од унесених штетних материја и прекомерне хране.
Фото Shutterstock
Ретко ко је у стању да одоли сласном месу, слатким тортама или по неком алкохолном пићу, па тако након празника дође освешћење вођено грижом савести и покушајима да своје тело вратите у фазу пре празничне еуфорије. Ево шест савета за детокс организма уз помоћ којих ћете за кратко време заборавити на сва она искушења пред којима сте поклекли.
Уклоните све што вам буди жељу
Најпростији начин је да након празника из куће избаците све остатке хране и пића или још боље позовете своје пријатеље на вечеру. Сутрадан неће постојати ништа што ће моћи да вас мами, а свакако је много лакше када није пред вама.
Фото Shutterstock
Радите јутарње вежбе
Свако јутро се потрудите да урадите лагане вежбе истезања и дисања. На тај начин ћете омогућити организму већу количину кисеоника. Самим тим крв ће боље допрети до свих органа у телу, што ће бубрезима омогућити да боље избаце токсине из организма.
Фото: Новости онлајн
Једите што више воћа и поврћа
Током пролећа пијаце су пуне младог воћа и повћа, те се потрудите се да обезбедите што већу количину свежих намирница на вашем дневном менију. У случају да купите воће и поврће прскано пестицидима и другим хемикалијама, потрудите се добро да га оперете пре припреме оброка.
Фото Shutterstock
Користите природну козметику
Потрудите се да примењујете природне или органске сапуне, шампоне, регенераторе и избегавајте млеко за тело и лосионе који су пуни токсичних хемикалија. Користите маслиново, кокосово или бадемово уље ако вам је кожа сува, или прескочите хидратацију и само пустите да дише.
Пијте што више воде
Најбољи начин да започнете дан је тако што ћете свакога јутра попити чашу млаке воде. Вода чисти споља, али и изнутра. Вода је од непроцењивог значаја за људски организам. Детоксикација водом је један од најлакших начина. Када се не пије препоручена количина воде (око два литра дневно), долази до таложења многих штетних материја у организму.
Фото: Free Images Pixabay
Идите на масажу
Масажа ће вам помоћи да избаците сву тензију и напетост из организма, самим тим побољшати детоксикациони план. Стимулација коже током масаже иделана је за избацивање вишка воде из организма, која изазива осећај отечености и надутости целог организма.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
(Стил.Курир)
Препоручујемо
ОЛАКШАЈТЕ ПРОБЛЕМЕ СА ДИСАЊЕМ: Болесним плућима помаже и физикална терапија
14. 04. 2023. у 15:41
СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана
17. 04. 2023. у 18:50
ОВИ СИМПТОМИ НАЈАВЉУЈУ МЕНОПАУЗУ: Код неких жена могу да трају годинама
11. 04. 2023. у 19:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Ево КО ће водити ПЗЕ 2026! Биће и превод на енглески - познати сви детаљи (ВИДЕО)
БОРБА за српског представника на Евровизији одвијаће се током три узбудљиве такмичарске вечери.
21. 02. 2026. у 18:47
НАЈВЕЋИ ЦАРЕВИ ОЛИМПИЈСКИХ ИГАРА: Били су последњи, застали пред циљем, и решили да ураде оно о чему сада прича цео свет! (ВИДЕО)
За кога су спорт само паре и награде, тај је... залутао у ту причу. А ова пред вама је једна права спортска. И пријаће вам, прилично.
21. 02. 2026. у 13:11
ОРБАН: "Хоће да победе Русију, а проћи ће као - Хитлер и Наполеон"
"НАДАЈУ се да ће победити Русију на украјинској територији и натерати Русију да плати репарације, и на тај начин повратити свој новац."
21. 02. 2026. у 21:09
БЕКВАЛЧЕВА СЛОМЉЕНА Погинула у страшној несрећи: "Ташо моја добра, воли те твој друг"
ДРАГАНА се и даље тешко мири са губитком блиске особе, а фотографије које је објавила сведоче о њиховом снажном пријатељству и заједничким тренуцима.
21. 02. 2026. у 19:13
ЗЕЛЕНСКИ ТВРДИ Колико су км2 ослободили Украјинци: "Ми рат не губимо, питање је хоћемо ли победити"
ЗЕЛЕНСКИ је навео да Украјина напредује дуж јужне линије фронта, али није прецизирао о ком се тачно сектору ради, нити је изнео временски оквир противофанзиве.
21. 02. 2026. у 22:56
ПОТПУНО ГОЛА: Објављене наге фотке жене нашег славног фолкера (ФОТО)
АНА Јовановић, супруга популарног певача Пеђе Јовановића, поново је успела да усија друштвене мрежама провокативним издањем са егзотичне дестинације.
21. 02. 2026. у 20:31
ТРЕНУТАК КАД ЈЕ СРБИЈА ЗАНЕМЕЛА! Вучић се ухватио за главу након признања ове храбре жене: Дође ми да заједно са вама плачем!
ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић се ухватио за главу након што му је грађанка Бора открила борбу за усвајање детета и проблеме са социјалном помоћи, обећавши да ће покушати да учини све што може да проблем буде решен.
20. 02. 2026. у 22:47
ВАШИНГТОНУ СТИГЛО УПОЗОРЕЊЕ: Не покушавајте да нарушите наше односе са Москвом
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је данас да је на почетку преговора између Белорусије и САД упозорио Вашингтон да не покушава да наруши односе између Минска и Москве.
16. 02. 2026. у 15:09
"КОСОВО, СРБИЈА, УСТАНИТЕ!" Трамп поздравио и госте којих није било у сали
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп основао је Одбор за мир, али је већ на оснивачком састанку "Одбора за мир" запретио ратом. Претњу из говора поновио је и у авиону за Џорџију. Озбиљност показује и премештање носача авиона у источно Средоземље.
21. 02. 2026. у 09:40
Најновије из рубрике
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Научници настоје да пресретну рак деценијама пре него што се развије
НОВО истраживање показује како је могуће открити скривене ране знаке рака у крви и ткиву и интервенисати пре него што ова малигна болест постане опасна по живот.
21. 02. 2026. у 23:33
КОЖА СА АКНАМА МОРА ПОСВЕЋЕНО ДА СЕ НЕГУЈЕ: Тинејџери, не занемарујте ових 7 савета
КОЖА склона акнама захтева негу у сваком смислу - не само козметичку, већ и хигијенску, животну и психолошку.
21. 02. 2026. у 07:00
ЗДРАВЉЕ У ТАЊИРУ: Овас обара "лош" холестерол
НАУЧНИЦИ са Универзитета у Бону у Немачкој објавили су резултате истраживања који показују да конзумација овсених пахуљица може брзо и значајно да побољша профил масноћа у крви.
21. 02. 2026. у 07:00
ПРИРОДА ЦВЕТА, СИМПТОМИ СЕ ВРАЋАЈУ: Ове болести најчешће "оживе" у пролеће, упозорава лекар
ИАКО пролеће симболизује нови почетак и буђење природе, наш организам тај прелаз не доживљава увек тако романтично - за многе људе је то време када се хроничне болести поново активирају.
20. 02. 2026. у 23:31
МУЧИ ВАС КАШАЉ? Уз ове лековите чајеве лакше ћете да дишете
КАШАЉ је често незаобилазни симптом сваке респираторне инфекције, који може да буде веома изражен и напорон, нарочито код пушача.
20. 02. 2026. у 07:00
Коментари (0)