ЖЕНЕ СУ ПОДЛОЖНИЈЕ: Обољење жучне кесе најчешће се јавља у овим годинама, не игноришите симптоме
ОБОЉЕЊЕ жучне кесе најчешће се јавља у тридесетим и четрдесетим годинама, а пре него што напуне 60 година, свака четврта жена и сваки осми мушкарац имају камен у жучи.
Фото Shutterstock
Ако јетра свакодневно не произведе три шољице смеђе течности (350 мл) која садржи соли, холестерол, билирубин и лецитин, не можете правилно да сварите храну. А ако, уз то, крушколика кесица, приљубљена уз јетру с доње стране, не складишти правилно жуч, проблеми лако могу да се нагомилају. Уз осећај надутости у цревима, временом ће почети да вас муче подригивање, мучнина, затвор, главобоље. И то није све.
Изненађујући симптоми
У симптоме спадају чак и бол у леђима, испод лопатице, у десном рамену, свраб у очима, суво око, чешће упале слузнице носа и грла, за које сигурно мислите да их је узроковао ударац, ношење терета, дуго седење за компјутером или неки вирус.
Зато ако осећате било шта од ових тегоба, обавезно урадите лабораторијске анализе крви и ултразвучни преглед абдомена. То ће у 95 одсто случајева (некад је потребна додатна дијагностика) бити довољно да лекар утврди шта се с вама догађа, у каквом стању је жуч и шта би могло да вам помогне да не останете без кесице.
Многи мисле да је жуч безначајна и лако се одлучују да изваде кесицу кад "зариба", али треба да знате да је њен задатак да чува "детерџент" који раствара отрове које уносимо храном и регулише киселост црева. Спречава појаву затвора, враћање токсина у организам који узрокују канцер црева и магле нам ум, отапа и пробавља већину масти неопходних за имунитет (депо витамина А, Д, Е и К), утиче на рад хормона, помаже у регулисању шећера, подмазивању зглобова, коже и очију.
Фото: Пиксабеј
Практични савети
Да се сви ови важни процеси не би пореметили, потребно је да надоместите жуч. Пре свега, од изузетне је важности да не једете ни превише топлу ни превише хладну храну. Добродошле су немасне супе од поврћа, потажи, риба, бело месо живине, телетина, шаргарепа, бундева, кромпир, броколи, блитва, све врсте воћа, немасно млеко, какао...
Треба уносити најмање шест чаша воде дневно, а важна је и физичка активност. Ако не осетите бољитак, консултујте се с доктором о употреби суплемената. На најмању могућу меру сведите конзумирање нутритивно сиромашне хране без ензима - крекере, кекс, али и превише куваних беланчевина, јер их топлота уништава. Смањите и број масних оброка, слатко (шећери се с лакоћом претварају у лоше масти), орашасте плодове и путер од кикирикија.
Фото: Shutterstock
Не уносите свакодневно ни изолат сојиних протеина, којег има у великим количинама у вегетаријанским паштетама и намазима - тешко се вари. Неадекватна употреба алкохола, пушење и стрес такође уништавају жуч, а жене су склоније проблемима и због превелике концентрације естрогена који сужава жучне канале, употребе таблета за контрацепцију, хормонске терапије, трудноће, па би требало чешће да се контролишу.
Ово је важно јер живот без жучне кесице јесте могућ, али ће на дужи рок оставити трагове на здрављу!
БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...
(Стил)
Препоручујемо
НОВА СТУДИЈА: Смањена густина костију је повезана са већим ризиком од деменције
08. 04. 2023. у 15:00
СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана
17. 04. 2023. у 18:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ФИЛМСКО БЕКСТВО: Како су Путин и Асад надмудрили све после прича о смрти сиријског лидера - кључну улогу одиграли руски агенти
НЕИМЕНОВАНИ извори блиску Кремљу открили су које је трикове руски председник Владимир Путин користио да "прокријумчари" бившег сиријског председника Башара ел-Асада у Москву након пада његовог режима у Дамаску.
12. 12. 2024. у 08:06
МИ СЕ РАЗВОДИМО! Певач открио: "Били смо у кревету и мазили се, а онда ми је то саопштила"
"ЈЕСТЕ одјекнула вест да се Ивана и ја разводимо..."
12. 12. 2024. у 07:51
АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”
АКЦИЈОМ „АЛТА за дечје осмехе“, АЛТА банка, у сарадњи са Центром инклузивна Србија, ове недеље поделила је новогодишње пакетиће малишанима у Дому за децу ометену у развоју „Колевка“ у Суботици.
12. 12. 2024. у 14:00
КАКО ЈЕ НАСТАО ПЕТАК 13? Прича о "баксузном" дану постоји и у Библији - тада је према легенди почео велики потоп
ПРИЧА о петку 13. сеже у далеку прошлост.
13. 12. 2024. у 10:18
"ШЕРБЕЏИЈА НИЈЕ ХТЕО НИ ДА ЧУЈЕ ДА ГЛУМИ СА ЦЕЦОМ" Менаџер открио зашто је на крају ипак пристао
ВЛАДА Перовић, некада један од најпознатијих естрадних менаџера у Југославији, испричао је како се фолк звезда Светлана Цеца Ражнатовић понашала на самом почетку каријере, како је успео да наговори Радета Шербеџију да заигра са њом у филму и шта му је Ратко Младић рекао за Жељка Ражнатовића Аркана...
13. 12. 2024. у 15:50
УДАЛА СЕ ЦАКАНА: На Космету све заустављено, али је ипак обукла бело - на КиМ ће у манастиру дати завет
ПЕВАЧИЦА Драгица Радосављевић Цакана вечнала се у цркви са супругом Небојшом Негићем после 25 година грађанског брака.
12. 12. 2024. у 16:00
ЕКСКЛУЗИВНО: Ово су писма Милеве и Ајнштајна које је Србија купила на аукцији (ФОТО)
МИНИСТАРСТВО културе је, припремајући се за обележавање 150 година од рођења српске научнице Милеве Ајнштајн, на аукцији аукцијске куће Кристи у Лондону купило вредну документарну грађу коју чини серија од 43 потписана аутограмска писма Алберта Ајнштајна упућена Милеви Марић, са 10 аутограмских писама које је потписала Милева, упућених Ајнштајну.
12. 12. 2024. у 13:43
ОВОГ ДАТУМА ТЕМПЕРАТУРА ПАДА НА МИНУС 15: Детаљна временска прогноза до краја децембра
МЕТЕОРОЛОГ Иван Ристић најавио је да нас након краткотрајне стабилизације времена у другој половини децембра очекује јаче захлађење тачно 21. и 22. децембра.
12. 12. 2024. у 13:58
"УЦЕЊИВАО НАС ЈЕ": Илић 23 године крио разлог свађе са Поповићем
МИРОСЛАВ Илић одржао је први од два велика солистичка концерта у „Сава центру”, и то баш на 74. рођендан.
13. 12. 2024. у 17:54
Најновије из рубрике
И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)
ОСЦИЛАЦИЈЕ крвног притиска су у ово доба године, када се често смењују топлији и хладнији дани редовна појава. Зато, поготово онима који болују од хипертензије, али и свим другим, лекари саветују да чешће мере његове вредности.
13. 12. 2024. у 07:00
УПОЗОРЕЊЕ ЛЕКАРА: Када прехлада ослаби организам, лако избије херпес
КАДА имунитет ослаби услед прехладе, као и било које друге инфекције, поготово код старијих особа, може да се појави херпес зостер.
12. 12. 2024. у 07:00
ХОРМОН АПЕТИТА РЕГУЛИШЕ БИОЛОШКИ САТ - КАКО?: Велико откриће руских научника, изненадило
УТИЦАЈ хормона који стимулише глад на унутрашњи биолошки сат сисара открили су стручњаци са Универзитета у Самари.
11. 12. 2024. у 11:29
ТАМНИ ЗБОГ АНЕМИЈЕ, ОТЕЧЕНИ ЉУБИЧАСТИ ЗБОГ БУБРЕГА: Обратите пажњу на подочњаке - Могу да укажу на болест
ПОДОЧЊАЦИ су за многе људе наследна карактеристика и могу да буду изражени у већој или мањој мери.
11. 12. 2024. у 07:00
ТЕТОВАЖЕ ПОМОЋУ КОЈИХ СЕ СКЕНИРА ЉУДСКИ МОЗАК: Развијена револуционарна алтернатива ЕЕГ-у (ВИДЕО)
ЕЛЕКТРОНСКЕ тетоваже револуционишу праћење рада мозга нудећи удобну, издржљиву и прецизну алтернативу традиционалним ЕЕГ методама и утирући пут футуристичким биомедицинским методама.
11. 12. 2024. у 00:00
Коментари (0)