ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

В.Н.

25. 05. 2023. у 10:50

ИСПИЈАЊЕ топле и прокуване воде је честа препорука традиционалне индијске медицине - ајурведе. Има бројне предности, а сада ћемо навести оне везане за испијање топле воде пре спавања.

ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

Foto: Profimedia

1. Топла вода делује умирујуће на нервни систем и помаже у ослобађању напетости и стреса.

2. Испијање чаше топле воде пре спавања може помоћи да ваше тело остане хидрирано док спавате. Током ноћног одмора тело губи одређену количину течности, па је важно да се хидрира пре спавања.

3. Топла вода може стимулисати пробавни систем. Пијење топле воде пре спавања може да убрзава варење, побољша пробавне процесе и смањи проблеме као што су затвор или надимање.

4. Пијење топле воде може помоћи у детоксикацији организма. Топла вода стимулише проток крви, што може помоћи у побољшању функције бубрега и уклањању токсина из тела.

5. Топла вода може помоћи у опуштању мишића и смањењу напетости. Ово може бити од помоћи ако имате грчеве у мишићима или болове пре спавања.

(СД)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ! Орбан се хитно јавио из Копенхагена

"НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ!" Орбан се хитно јавио из Копенхагена

МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан навео је из Копенхагена, где учествује на самиту Европске политичке заједнице, да је ситуација озбиљна и да се на столу налазе, "отворени, ратно оријентисани предлози".

02. 10. 2025. у 08:59

(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)

(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)

ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.

02. 10. 2025. у 10:47

ВЕДРАНА ОГОРЧЕНА: Пилић је био хришћанин! Срамота за Сплит, само мртав Пилић може бити - велики Пилић

ВЕДРАНА ОГОРЧЕНА: "Пилић је био хришћанин! Срамота за Сплит, само мртав Пилић може бити - велики Пилић"

ХРВАТСКИ тениски ас Никола Пилић преминуо је у 87. години живота у Ријеци, а сахрањен је протеклог викенда у Опатији, граду у којем је провео последње дане живота.

02. 10. 2025. у 07:20

Коментари (0)

ШЕШЕЉ О СЈАЈНИМ ВЕСТИМА: Сви су радосни, осим најгорих српских издајника (ВИДЕО)