ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам
ИСПИЈАЊЕ топле и прокуване воде је честа препорука традиционалне индијске медицине - ајурведе. Има бројне предности, а сада ћемо навести оне везане за испијање топле воде пре спавања.
Foto: Profimedia
1. Топла вода делује умирујуће на нервни систем и помаже у ослобађању напетости и стреса.
2. Испијање чаше топле воде пре спавања може помоћи да ваше тело остане хидрирано док спавате. Током ноћног одмора тело губи одређену количину течности, па је важно да се хидрира пре спавања.
3. Топла вода може стимулисати пробавни систем. Пијење топле воде пре спавања може да убрзава варење, побољша пробавне процесе и смањи проблеме као што су затвор или надимање.
4. Пијење топле воде може помоћи у детоксикацији организма. Топла вода стимулише проток крви, што може помоћи у побољшању функције бубрега и уклањању токсина из тела.
5. Топла вода може помоћи у опуштању мишића и смањењу напетости. Ово може бити од помоћи ако имате грчеве у мишићима или болове пре спавања.
(СД)
Препоручујемо
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: 11 руских народних рецепата који проверено помажу код несанице
24. 05. 2023. у 12:00
ОБЕРИТЕ БАГРЕМОВ ЦВЕТ: Осушите и сачувајте за зиму - право је благо против кашља
12. 05. 2023. у 10:50
МУКЕ ЗБОГ ПОЛЕНСКЕ АЛЕРГИЈЕ: Унос витамина Б ублажава тегобе - ово су природни извори
10. 05. 2023. у 18:50
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Подбел - природни чистач плућа, корисни су и цвет и лист
14. 05. 2023. у 18:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АМЕРИ САЗНАЛИ ШТА СРБИ УРАДЕ КАД ЈЕ ТЕШКО - И ОСТАЛИ У ШОКУ! Тренер највећег америчког чуда објаснио како је то кад тренираш СРБЕ! (ВИДЕО)
Једно од највећих овосезонских спортских чуда у Америци је и "балкански" тим универзитета Илиноис за који, поред осталог, играју и Срби Давид Мирковић и Андреј Стојковић. Они су догурали до завршног турнира колеџ кошарке прошавши кроз "мартовско лудило" уз импресивне партије, а посебно је интересантно како тренер те екипе, Бред Андервуд, говори о томе - како изгледа тренирати српске кошаркаше.
04. 04. 2026. у 12:25
ОБОРЕНА 2 САД Ф-15 Лов на главу пилота за 50.000£, не знају где је: "Ситуација није нормална, молим се за њега"
"СИТУАЦИЈА није нормална, надам се да неће узети пилота као таоца", рекао је мушкарац у тридесетим годинама из Техерана.
04. 04. 2026. у 14:57
ЦЕЛА БОСНА У ШОКУ! Ево шта је урадио Јусуф Нуркић кад је чуо да је са супругом погинуо српски свештеник Ненад Митрић, а троје деце повређено
Српска православна црква остала је затечена када су се појавиле вести да је њен свештеник Ненад Митрић, са супругом Недељком, погинуо у тешкој саобраћајној несрећи, а да је том прилиом повређено њихово троје врло младе деце. Та вест је стигла и до НБА лиге, до тамошњег аса Босне и Херцеговине, Јусуфа Нуркића.
04. 04. 2026. у 18:06
СУТРА ЈЕ ЦРВЕНО СЛОВО - ВЕЛИКИ ПРАЗНИК: Шта треба урадити за здравље, срећу и напредак - али и за љубав
У СРПСКОЈ историји, на овај дан, народ се увек окупљао у радости, али без весеља.
04. 04. 2026. у 16:34 >> 16:45
РАЗВЕЛА СЕ, А ОНДА ЈЕ ЧУЛА СИНОВЉЕВЕ РЕЧИ На првом састанку поклонио јој "БМW", а она возила "стојадина" - љубавна прича Славице и Ранка
СУПРУГ Славице Ђукић Дејановић преминуо је јуче, а њихова романса почела је неочекивано и трајала преко 30 година.
04. 04. 2026. у 16:17
ТРАМП СЕ УПРАВО ОГЛАСИО: Остало им је 48 сати, креће пакао
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп се управо огласио на друштвеној мрежи "Truth Social" и опет је запретио Ирану.
04. 04. 2026. у 16:19
ИРАНСКИ КОМАНДОСИ ПРОНАШЛИ ПИЛОТА Ф-35: Заварали траг Американцима и ухапсили га
ИСЛАМСКА револуционарна гарда (ИРГЦ) лоцирала је и привела пилота обореног америчког ловца Ф-35 током операције потраге, јавља иранска агенција Нур њуз.
03. 04. 2026. у 16:39
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
ДОБИО ОДГОВОР: Шеф дипломатије БиХ бесан због Карлеуше
ПЕВАЧИЦУ Јелену Карлеушу узео је "на зуб" министар спољних послова Босне и Херцеговине, Елмедин Конаковић због медијског експонирања у држави.
04. 04. 2026. у 20:26
Најновије из рубрике
ПРОБОЈ У РАДИОТЕРАПИЈИ: Научници пронашли начин лечења рака дојке без утицаја на друге органе
НАУЧНИЦИ са Санктпетербуршког државног политехничког универзитета (СПбПУ) направили су нови метод увођења изотопа радијум-223 директно у малигни тумор дојке, што ће омогућити значајно смањење нуспојава при радијацији.
04. 04. 2026. у 23:45
ЗАМЕНИТЕ ИХ ЗДРАВИЈИМ: Ове две намирнице Срби обожавају да доручкују, а катастрофа су за организам
ФИТНЕС тренер Александар Зечевић открио је да су најгори избор за доручак паштета и виршле, те да их треба заменити здравијим, лаганијим и нутритивно хранљивијим намирницама.
04. 04. 2026. у 11:20
И ХРАНА И ЛЕК Сремуш: "Чисти крв", јача срце и цео организам, направите салату и - излечите се
НА шумским пропланцима у ово доба године може да се набере прави лек из природе - сремуш, познатији и као дивљи бели лук.
04. 04. 2026. у 07:00
БОЛ У ЛЕЂИМА И КОСТИМА ЛЕЧИЋЕ - ХОРМОНИ? Хоће ли резултати најновијег истраживања донети револуцију у лечењу
ХРОНИЧАН бол у леђима, један од најчешћих здравствених проблема савременог човека, могао би ускоро да добије потпуно нови терапијски приступ - и то из извора који се до сада није доводио у везу са болом самих костију.
03. 04. 2026. у 22:18
МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Једите ове намирнице пре одласка у кревет, да лакше заспите
ДОКТОР Ален Мендел на свом ТикТок профилу често дели важне савете за здравље, а има импресивних 3,3 милиона пратилаца.
02. 04. 2026. у 22:00
Коментари (0)