НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите

Новости онлајн

11. 01. 2024. у 20:06

ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.

НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите

Фото Shutterstock

Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."

Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.

- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.

Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.

- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.

Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.

- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.

Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.

Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.

- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.

Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.

- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.

БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу

(РТС)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
РОДИТЕЉИ ПОГИНУЛЕ ДЕЦЕ ФОРМИРАЛИ ЖИВИ ШТИТ: Не дозвољавају да се тела однесу на обдукцију

РОДИТЕЉИ ПОГИНУЛЕ ДЕЦЕ ФОРМИРАЛИ ЖИВИ ШТИТ: Не дозвољавају да се тела однесу на обдукцију

РОДИТЕЉИ који су у пожару изгубили своју децу у дискотеци "Пулс" у Кочанима не дозвољавају да се тела настрадалих однесу на додатну обдукцију у Скопље, тражећи да им се одмах предају како би припремили сахране, јавља Плусинфо.

16. 03. 2025. у 19:40

МАРШАЛОВА ПОСЛЕДЊА ЖЕЉА Унук Јошка открио: Тито би живео још најмање ПЕТ година да није донео једну одлуку

МАРШАЛОВА ПОСЛЕДЊА ЖЕЉА Унук Јошка открио: Тито би живео још најмање ПЕТ година да није донео једну одлуку

ДОЖИВОТНИ председник СФРЈ Јосип Броз Тито живео би још најмање неколико година да је пристао да му словеначки доктори одсеку ногу коју је већ захватила гангрена.

18. 03. 2025. у 08:56

Коментари (1)

ДЕО ЗАПАДА У НЕВЕРИЦИ: Откривено шта је Мађарска управо урадила за Русију