НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КО ЈЕ ПРВИ МУЖ АНЕ КУРЊИКОВЕ? Крила брак, варала га са његовим колегом (ФОТО)
НЕГИРАЛА БРАК, ВАРАЛА ГА С ЊЕГОВИМ КОЛЕГОМ: Ко је био први супруг Ане Курњикове? (ФОТО)
12. 12. 2024. у 17:18
ФИЛМСКО БЕКСТВО: Како су Путин и Асад надмудрили све после прича о смрти сиријског лидера - кључну улогу одиграли руски агенти
НЕИМЕНОВАНИ извори блиску Кремљу открили су које је трикове руски председник Владимир Путин користио да "прокријумчари" бившег сиријског председника Башара ел-Асада у Москву након пада његовог режима у Дамаску.
12. 12. 2024. у 08:06
КОНКУРС ЗА МАЛЕ ДОМАЋЕ ПРОИЗВОЂАЧЕ: "Mercator-S" вас позива да постанете део бренда „укуси мога краја“
УКОЛИКО предано и вредно развијате и креирате аутентичне и традиционалне производе по домаћој рецептури, са сировином која је 100% настала у Србији, позивамо вас да се пријавите на конкурс „Укуси мога краја“, и тако осигурате да се ваши производи нађу на полицама ИДЕА продавница, РОДА маркета и МЕРЦАТОР хипермаркета, широм Србије.
10. 12. 2024. у 16:00
МАЈКА УСНУЛА ЧУДАН САН: Како је Бећковић добио име Матија?
СРПСКИ песник, књижевник и академик Матија Бећковић родио се 29. новембра 1939. године.
12. 12. 2024. у 08:44
КАКО ЈЕ ИЗГЛЕДАЛО АЛЕКСАНДРОВО СТУДИРАЊЕ НА КИМ: "КФОР је под пуном ратном опремом стајао испред факултета!" (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ се сада присетио студирања у јужној српској покрајини, које како каже, није било нимало лако.
12. 12. 2024. у 17:46
КАКО ЈЕ НАСТАО ПЕТАК 13? Прича о "баксузном" дану постоји и у Библији - тада је према легенди почео велики потоп
ПРИЧА о петку 13. сеже у далеку прошлост.
13. 12. 2024. у 10:18
ЕКСКЛУЗИВНО: Ово су писма Милеве и Ајнштајна које је Србија купила на аукцији (ФОТО)
МИНИСТАРСТВО културе је, припремајући се за обележавање 150 година од рођења српске научнице Милеве Ајнштајн, на аукцији аукцијске куће Кристи у Лондону купило вредну документарну грађу коју чини серија од 43 потписана аутограмска писма Алберта Ајнштајна упућена Милеви Марић, са 10 аутограмских писама које је потписала Милева, упућених Ајнштајну.
12. 12. 2024. у 13:43
ОВОГ ДАТУМА ТЕМПЕРАТУРА ПАДА НА МИНУС 15: Детаљна временска прогноза до краја децембра
МЕТЕОРОЛОГ Иван Ристић најавио је да нас након краткотрајне стабилизације времена у другој половини децембра очекује јаче захлађење тачно 21. и 22. децембра.
12. 12. 2024. у 13:58
ОПЕРАЦИЈА БРЧКО '93 И СЛУЧАЈ "ЦРВЕНЕ БЕРЕТКЕ": Лепа Брена у униформи - у касарни после вести о стрељању
ИСТИНА о сликама певачице Лепе Брене у војничкој униформи.
12. 12. 2024. у 19:02
Најновије из рубрике
ОВО НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО ПРЕД НОВОГОДИШЊЕ ПРАЗНИКЕ: Метеоролог открива какви су временски обрти пред нама до краја децембра
НАКОН тмурног и хладног дана, према временској прогнози метеоролога аматера Марка Чубрила, очекује се сунчаније време уз појаву мраза, а затим од суботе после подне до понедељка стиже пролазно погоршање уз падавине, док ће већи део следеће недеље бити релативно топао са максималним дневним температурама локално чак и до 14-15 степени.
13. 12. 2024. у 10:30
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ЛЕДЕНУ КИШУ: Температура пада на -4°C, за викенд непријатно изненађење
У Србији ће у суботу, 14. децембра ујутру у Бачкој, Срему, на западу и југозападу Србије, а после подне и увече у вишим пределима Борског и Браничевског округа падати киша која ће се ледити на тлу, саопштио је РХМЗ
13. 12. 2024. у 08:43 >> 08:43
ЈУТАРЊЕ НОВОСТИ: Пратите најактуелнија дешавања и овог петка у уживо програму на нашем порталу (ВИДЕО)
БУДИТЕ и овог петка уз "Јутарње Новости" и Дрину Пешић до 10 часова. У уживо програму на порталу "Новости" очекују вас занимљиви гости и разговори о важним и актуелним темама.
13. 12. 2024. у 08:02
"СМРТ МОГ БРАТА НЕ МОЖЕ БИТИ МОЈ ЖИВОТ": Патријарх Порфирије упутио писмо подршке патријарху антиохијском Јовану
ПАТРИЈАРХ српски Порфирије упутио је писмо подршке патријарху антиохијском и свег Истока Јовану, поручивши да Српска православна црква са великим болом и забринутошћу прати најновија трагична дешавања у Сирији, Палестини и Либану, уз усрдну молитву да Господ умири Блиски исток.
13. 12. 2024. у 07:33
ДАНАС ПРАЗНУЈЕМО АНДРИЈЕВДАН: По народном веровању једну ствар никако не чините
ПРАВОСЛАВНИ верници данас обележавају дан Светог апостола Андреја Првозваног, који је био први Христов апостол, старији брат Светог апостола Петра и ученик Светог Јована Крститеља.
13. 12. 2024. у 07:17
Коментари (1)