НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЛУКА ДОНЧИЋ ОСТАО У ШОКУ: Није могао да верује шта га је питао Леброн Џејмс
После шокантног потеза управе Далас маверикса, која је решила да Лука Дончић оде у Лос Анђелес Лејкерсе, а у супротном правцу дође Ентони Дејвис (који се одмах и повредио), словеначки репрезентативац је ем дебитовао за славни тим из Калифорније - ем признао да је пред меч остао у шоку.
12. 02. 2025. у 20:05
"ЈАКО САМ РАЗОЧАРАНА, НЕ ЖЕЛИМ ДА КОМЕНТАРИШЕМ": Рибакина о казни Вукову
Јелена Рибакина није крила велико незадовољство поводом ноћашње одлуке ВТА да продужи суспензију њеном тренеру Стефану Вукову.
12. 02. 2025. у 16:00
ХРВАТИ СЕ НАСЛАЂУЈУ: "Због Путинове љубавнице оставку поднела позната Рускиња"
Русија је, откако је почео рат у Украјини, за најновије спортске вести углавном имала оне које се тичу санкција руском спорту, али сада је једна спортска информација - шокирала јавност Руске Федерације, а изазвала помало невероватна писања оних којима Руси баш нису драги, као што су британска и хрватска штампа.
12. 02. 2025. у 21:04
БЛИЖЕ СЕ ВЕЛИКЕ ЗАДУШНИЦЕ: Ево како верници треба да се припреме и шта да ураде
ВЕЛИКЕ Задушнице ове године се обележавају 22. фебруара.
12. 02. 2025. у 11:47
ОТКРИВЕНО: Бака (80) оставила странци 8 милиона евра - и раније им је давала новац показују папири АфД-а
ПРЕМИНУЛА је 30. августа 2023. у 80. години, а и раније је донирала новац партији.
12. 02. 2025. у 18:25
КАЖИ ЖИКИ: Уметницу из Србије позвали у Ватикан, а онда јој поставили увредљиво питање (ВИДЕО)
КАЖИ ЖИКИ: Уметницу из Србије позвали у Ватикан, а онда јој поставили увредљиво питање
10. 02. 2025. у 12:41
СЕРГЕЈ ТРИФУНОВИЋ О ПРОДАЈИ СББ-А: Добра је фора да се на крају продаш фирми с којом си водио рат
ГЛУМАЦ и бивши председник Покрета слободних грађана Сергеј Трифуновић коментарисао је продају бизниса Драгана Шолака у Србији.
12. 02. 2025. у 12:02
ОТКРИВЕН УЗРОК СМРТИ СРПСКЕ ПЕВАЧИЦЕ: Преминула у колима Хитне помоћи
ЈАСНА Бошњаковић, певачица и некадашња учесница шоуа „Никад није касно“, преминула је изненада у 48. години, на путу ка болници.
12. 02. 2025. у 16:05
3 МИЛИОНА СЛЕПАЦА У ХРВАТСКОЈ: "Томпсон - то није будала! Наши 'хероји' су давно починили масакр, а чији смо ми?"
"ЧИЈИ смо ми? Питајте Загребачку банку, Привредну банку, питајте Хрватску народну банку... Питајте све оне који нам се свакодневно церекају са свих портала и реците, имате Хрватску."
11. 02. 2025. у 17:12
Најновије из рубрике
УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ - МЕТЕО АЛАРМ У ОВИМ ДЕЛОВИМ ЗЕМЉЕ: Временска прогноза за четвртак, 13. фебруар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
13. 02. 2025. у 01:00
МАШТОВИТИ ПИСАЦ ОСВАЈА СРПСКУ КЊИЖЕВНУ СЦЕНУ: Августа 1925. Живадиновић је упућен у прву дипломатску мисију, у конзулат у Печују у Мађарској
ДОК је студирао на париском Правном факултету Живадиновић се запослио као чиновник у Просветном одељењу Министарства просвете Владе Србије у Паризу.
12. 02. 2025. у 18:00
НЕСТАО НЕМАЊА (35) ИЗ КРАГУЈЕВЦА, СУПРУГА МОЛИ ЗА ПОМОЋ: "Прошла су два дана, звала сам полицију, имамо малу бебу"
НЕМАЊА Кочовић (35) нестао је јуче ујутру, 11. фебруара 2025. године у Крагујевцу када је кренуо на посао, а ове вести потврдила је његова супруга Катарина.
12. 02. 2025. у 15:50
(МАПА) РХМЗ ИЗДАО НАЈНОВИЈЕ УПОЗОРЕЊЕ: Ледена киша, снег и олујни удари - у овим деловима Србије време је опасно
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод издао је упозорење на кишу која ће се ледити при тлу вечерас, током ноћи, као и сутра ујутру (12/13.02.), се сутра после подне (13.02.) очекује само још на истоку Србије.
12. 02. 2025. у 15:46
НОВИ КОРАК КА ЗЕЛЕНОЈ ЕНЕРГИЈИ: Соларна електрана у Рафинерији нафте Панчево
НА крововима објеката у оквиру Рафинерије нафте Панчево изграђена је и пуштена у рад соларна електрана укупне снаге од 610 kWp, односно 550 kW прикључне снаге на електричну мрежу.
12. 02. 2025. у 14:13
Коментари (1)