НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"АНДРЕЈ, ДРАГО ДЕТЕ" Калиопи сломљена, опростила се од пријатеља: "Отишао си спашавајући друге животе" (ФОТО)
"ОСЕЋАМ тугу и бес, није требало овако"
17. 03. 2025. у 09:56
ОГЛАСИЛА СЕ АЛЕКСАНДРИНА СТАРИЈА СЕСТРА: Преран одлазак ћерке Булета Гонцића
АЛЕКСАНДРА Гонцић је завршила студије енглеског језика и кратко радила као преводилац. За пријатеље је била позната као Аки, а њена борба с болешћу трајала је више од две године.
17. 03. 2025. у 12:41 >> 12:43
ДЕО ЗАПАДА У НЕВЕРИЦИ: Откривено шта је Мађарска управо урадила за Русију
Русија је, откако је почео рат у Украјини, или "специјална војна операција" како то зове Руска Федерација, углавном била скрајнута у међународном спорту. И то услед бројних санкција руским спортистима, било да се ради о екипној или појединачној конкуренцији. У појединачној је, истина, било и неких "попуста", под условом да постоји пристанак да се наступа као "неутрални" спортиста. Али, изгледа да су дошла нека друга времена.
17. 03. 2025. у 12:26
ТЕСЛИНО КРШТЕНО ИМЕ: Многи не знају - није Никола
ПРЕ готово 168 година, 10. јула, рођен је Никола Тесла. За више од века и по, готово све приче о њему су испричане. Ипак, један део његове биографије многи не знају.
18. 03. 2025. у 12:53
ОВО ЈЕ ЛУКАШЕНКОВ СИН: Зову га "Принц Белорусије" и стигао је у Русију - у јавности после 2 године (ФОТО)
НИКОЛАЈ Лукашенко има 23 године и сви причају о великој промени његовог изгледа.
17. 03. 2025. у 17:02
СВЕТСКИ ДАН РЕЦИКЛАЖЕ 2025: Отпад није смеће, већ вредан ресурс
СВЕТСКИ дан рециклаже, који се обележава сваке године 18. марта, представља глобални подстицај за промену начина на који посматрамо отпад.
18. 03. 2025. у 10:49УН циљ 12
БИВШИ АМЕРИЧКИ ГЕНЕРАЛ О СПОРАЗУМУ: Трампов план је да се Украјина преда Русији
БИВШИ командант америчке војске у Европи, пензионисани генерал Бен Хоџес, изјавио је да Трампов план за мир у Украјини значи њену „предају“ Русији.
18. 03. 2025. у 11:53
РОДИТЕЉИ ПОГИНУЛЕ ДЕЦЕ ФОРМИРАЛИ ЖИВИ ШТИТ: Не дозвољавају да се тела однесу на обдукцију
РОДИТЕЉИ који су у пожару изгубили своју децу у дискотеци "Пулс" у Кочанима не дозвољавају да се тела настрадалих однесу на додатну обдукцију у Скопље, тражећи да им се одмах предају како би припремили сахране, јавља Плусинфо.
16. 03. 2025. у 19:40
МАРШАЛОВА ПОСЛЕДЊА ЖЕЉА Унук Јошка открио: Тито би живео још најмање ПЕТ година да није донео једну одлуку
ДОЖИВОТНИ председник СФРЈ Јосип Броз Тито живео би још најмање неколико година да је пристао да му словеначки доктори одсеку ногу коју је већ захватила гангрена.
18. 03. 2025. у 08:56
Најновије из рубрике
МИЛОШ ПАВЛОВИЋ ТЕЖЕ ПОВРЕЂЕН: Огласио се министар Лончар о здравственом стању нападнутог студента
МИЛОШ Павловић, студент који је нападнут у Пионирском парку, теже је повређен, саопштио је министар здравља Златибор Лончар.
18. 03. 2025. у 13:54
НАПАДНУТ СТУДЕНТ МИЛОШ ПАВЛОВИЋ: Мушкарац улетео у Пионирски парк, ударио га и испрскао га бибер спрејeм
МИЛОШ Павловић студент који жели да учи а који се са колегама налази у Пионирском парку је нападнут. Неко је ушао у парк и напао га.
18. 03. 2025. у 12:58 >> 13:14
СНЕГ И СУСНЕЖИЦА ШИРОМ СРБИЈЕ: Сви деле ове нестварне призоре, а један је посебно чаробан (ФОТО, ВИДЕО)
ПРЕ само пар дана још смо уживали у "пролећном таласу" и температурама изнад просека за ово доба године, а од јуче нам Баба Марта показује зубе и подсећа да зима још није прошла. Нагли пад температуре донео је мраз, суснежицу и снег, а у неким деловима наше земље у протекла 24 сата снимљени су магични зимски призори који се деле мрежама.
18. 03. 2025. у 12:03
НЕОБИЧНА ФРЕСКА У СРПСКОМ МАНАСТИРУ: Зашто је светац осликан са псећом главом (ФОТО)
МАНАСТИР Суково код Пирота крије две изузетно занимљиве фреске, јединствене у хришћанском свету. Звучи невероватно, али у манастирусе налази фреска свеца који је приказан са животињском главом. У питању је Свети Христофор, а о томе одакле му, како неки мисле магарећа глава, постоје разне легенде.
18. 03. 2025. у 11:11
У СРПСКИМ СРЕДИНАМА НА КИМ: Заставе на поља копља због Дана жалости
У СРПСКИМ срединама на Косову и Метохији заставе су спуштене на пола копља поводом Дана жалости.
18. 03. 2025. у 10:03
Коментари (1)