НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Други пишу
Ovo su 4 ključna dogovora Putina i Trampa! Momentalni prekid napada!
18.03.2025 - 18:47 >> 19:07
Прочитајте више
НИЈЕ ХТЕО ДА ПРЕЋУТИ: Леброн Џејмс се јавно обратио Рускињи
Леброн Џејмс, "краљ" кошарке како га још зову, власник је бројних НБА рекорда. Уосталом, најбољи је кошгетер свих времена у најјачој лиги, али не само због тога је узор многима. Чак и неким који се баве другим спортом. Ту у ову причу улази једна - Рускиња.
18. 03. 2025. у 12:18
СВЕТСКИ ДАН РЕЦИКЛАЖЕ 2025: Отпад није смеће, већ вредан ресурс
СВЕТСКИ дан рециклаже, који се обележава сваке године 18. марта, представља глобални подстицај за промену начина на који посматрамо отпад.
18. 03. 2025. у 10:49УН циљ 12
"НАЂИ ДРУГУ, СА МНОМ НЕ ИДЕ": Наша глумица преживела агонију, 12 година покушавала да добије дете
ГЛУМАЧКИ пар Јелена Ћурувија и Александар Ђурица данас су поносни родитељи двоје деце, а њихова борба за потомство није била лака.
17. 03. 2025. у 08:22
ТЕСЛИНО КРШТЕНО ИМЕ: Многи не знају - није Никола
ПРЕ готово 168 година, 10. јула, рођен је Никола Тесла. За више од века и по, готово све приче о њему су испричане. Ипак, један део његове биографије многи не знају.
18. 03. 2025. у 12:53
ПЛАНЕТА У ШОКУ - ПОЧЕО РАТ У ТЕНИСУ! ПТПА широм света покренуо тужбе против "тениског картела" у АТП, ВТА, ИТФ и ИТИА!
Удружење професионалних тениских играча (енглеска скраћеница ПТПА), својеврсни синдикат тенисера, покренуло је досад незабележен правни процес против владајућих структура "белог спорта".
18. 03. 2025. у 16:28
"СА ВЕЛИКИМ ПИТАЊЕМ - ЗАШТО?" Потресан говор на сахрани Гонцићеве ћерке: "Опрости нам што нисмо могли да те сачувамо"
АЛЕКСАНДРА Гонцић, ћерка глумца Светислава Булета Гонцића и драматуршкиње Гордане Гонцић, сахрањена је данас на Новом гробљу у Београду.
18. 03. 2025. у 14:25
БИВШИ АМЕРИЧКИ ГЕНЕРАЛ О СПОРАЗУМУ: Трампов план је да се Украјина преда Русији
БИВШИ командант америчке војске у Европи, пензионисани генерал Бен Хоџес, изјавио је да Трампов план за мир у Украјини значи њену „предају“ Русији.
18. 03. 2025. у 11:53
РОДИТЕЉИ ПОГИНУЛЕ ДЕЦЕ ФОРМИРАЛИ ЖИВИ ШТИТ: Не дозвољавају да се тела однесу на обдукцију
РОДИТЕЉИ који су у пожару изгубили своју децу у дискотеци "Пулс" у Кочанима не дозвољавају да се тела настрадалих однесу на додатну обдукцију у Скопље, тражећи да им се одмах предају како би припремили сахране, јавља Плусинфо.
16. 03. 2025. у 19:40
МАРШАЛОВА ПОСЛЕДЊА ЖЕЉА Унук Јошка открио: Тито би живео још најмање ПЕТ година да није донео једну одлуку
ДОЖИВОТНИ председник СФРЈ Јосип Броз Тито живео би још најмање неколико година да је пристао да му словеначки доктори одсеку ногу коју је већ захватила гангрена.
18. 03. 2025. у 08:56
Најновије из рубрике
ЧЕСТЕ ПОГРЕШНЕ ПРОЦЕНЕ ОБАВЕШТАЈНИХ СЛУЖБИ: Суштина постојања тајних служби, сакупљање информација, највише доприноси њиховим грешкама
ЉУДИ чезну за објашњењем и поретком. Често им је лакше да поверују да моћници, макар и злонамерни, утичу на светска дешавања.
18. 03. 2025. у 18:00
ПРЕМИЈЕР ВУЧЕВИЋ НАЈОШТРИЈЕ ОСУДИО НАПАД НА МИЛОША ПАВЛОВИЋА: Позивам Саву Манојловића да одговори ко је наредио напад на студента Павловића
ПРЕМИЈЕР Србије Милош Вучевић најоштрије је осудио напад на студента Милоша Павловића, и нада се да ће се овај честит младић брзо опоравити.
18. 03. 2025. у 16:03
„ДУНАВ ОСИГУРАЊЕ“ СПОНЗОР САЈМА „ЗА БЕЗБЕДНУ СТАРОСТ“ Нова, јединствена полиса за осигурање пензионера
Компанија „Дунав осигурање“ била је спонзор манифестације „За безбедну старост“, која је 15. и 16. марта одржана у Официрском дому у Нишу. Сајам посвећен старијој популацији отворио је Драгослав Павловић, градоначелник Ниша. У здању Официрског дома Компанија „Дунав“ имала је свој препознатљив штанд на коме су љубазне колеге из Одељења за продају животних осигурања Ниш посетиоцима објашњавале значај и предности полиса животног осигурања намењеног пензионерима.
18. 03. 2025. у 16:00
ЕВО КАКО ЋЕ БИТИ ОБРАЧУНАТЕ ФЕБРУАРСКЕ ПЛАТЕ: Министарство просвете упутило нови допис школама
МИНИСТАРСТВО просвете послало је нови допис школама у Србији, а у ком је познато како ће бити обрачунате плате за фебруар. Такође, ово Министарство обавестило је јуче директоре школа да су школске управе добиле податке за фебруар 2025, о школама које нису у пуном капацитету обављале васпитно-образовни рад.
18. 03. 2025. у 15:30
МИЛОШ ПАВЛОВИЋ НЕ МОЖЕ ДА ОТВОРИ ОЧИ: Огласио се министар Лончар о здравственом стању нападнутог студента
МИЛОШ Павловић, студент који је нападнут у Пионирском парку, теже је повређен, саопштио је министар здравља Златибор Лончар.
18. 03. 2025. у 13:54
Коментари (1)