ПРОБУДИ СЕ! ВРЕМЕ ЈЕ ЗА СПАВАЊЕ: Икеа открива шест корака до бољег сна
Чак 37 одсто становника Србије легне после поноћи!
Фото: Промо
Иако су навике спавања и буђења углавном сличне широм региона Југоисточне Европе, грађани Србије се издвајају по томе што остају будни дуже и касније одлазе на спавање - скоро 37 одсто одлази на спавање после поноћи*.
Овај податак део је опсежног ИКЕА истраживања спроведеног у региону Југоисточне Европе, инспирисаног „Годином спавања” – свеобухватном, једногодишњом глобалном иницијативом која има за циљ да помогне сваком појединцу у потрази за квалитетнијим сном. Како би боље разумела навике у вези са спавањем на локалним тржиштима, ИКЕА је прикупила ове увиде и понудила практичне идеје за мале промене које могу значајно побољшати квалитет спавања и свакодневног живота.
„Спавање нам помаже да доносимо боље одлуке, будемо продуктивнији, срећнији и здравији, а наш циљ је да људима помогнемо да унапреде квалитет спавања и свакодневног живота. Иако би сан требало да представља уживање, а не извор стреса, готово половина људи у Србији бар повремено брине да ће, уколико оду на спавање, пропустити нешто важно,“ изјавила је Екатерина Егорова, регионална директорка и главна менаџерка за одрживи развој у компанији ИКЕА Југоисточна Европа.
Додала је да је циљ компаније да одговори на различите потребе купаца и помогне им да поврате радост сна, прилагођавајући се притом сваком буџету, животном стилу и навикама када је спавање у питању.
Фото: Промо
Када су у питању активности које нас држе будним ноћу, гледање ТВ-а, „скроловање“ по телефону и туширање су најчешћи ритуали пред спавање у Србији. Више од половине испитаника истакло је да им је интимност са партнером обавезна ставка пред спавање, док сличан број испитаника признаје да више воли да ноћ преспава сама, без обзира на породични статус.*
Један од резултата истраживања показује да је, након буђења, проверавање телефона постало готово једнако важно као и прва јутарња шољица кафе: 38 одсто чита вести на телефону чим се пробуди, док четвртина испитаних одмах проверава поруке и мејлове.
Фото: Промо
Истраживање о навикама спавања показало је и да, поред уобичајених изазова попут несанице и превише размишљања, лоша контрола температуре, бука и неудобан кревет додатно ометају људе у потрази за квалитетним сном.* У складу са 80 година искуства у области спавања, ИКЕА жели да понуди савете о шест корака за бољи сан: удобности, светлу, температури, звуку, квалитету ваздуха, као и уређењу и ослобађању простора од сувишних ствари. Од удобних душека и јастука, до завеса које потпуно замрачују просторију, пречишћивача ваздуха и паметне расвете, целокупан ИКЕА асортиман за спавање резултат је обимног истраживања и ригорозних тестирања, са циљем да се обезбеди да свако може да ужива у удобности и приступачности квалитетног сна.
За више савета и информација о корацима до бољег сна, посетите овај линк.
БОНУС ВИДЕО
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЧАЧАНИ О БОРИ: "Знам га још из гимназије, избацили су га - шалио се са директорком"
У ЧАЧКУ је данас Дан жалости због смрти прослављеног рок музичара Боре Ђорђевића. Од раног јутра Чачани се уписују у књигу жалости у холу Културног центра.
06. 09. 2024. у 16:41
РАДОВАО СЕ ПРЕ ВРЕМЕНА? Јаник Синер усред Ју-Ес опена "лети" из тениса због допинга?!
Тениски свет је потресла информација да је Јаник Синер био позитиван на допинг тесту. И то двапут. У априлу је он сазнао да је "ухваћен", потом се бранио далеко од очију јавности, јер је читава ствар неким чудом била заташкана и нико осим најужих Синерових сарадника и оних који су вршили истрагу о томе нису ништа знали, а сада је за то сазнао читав свет - и то када је ослобођен оптужби. Међутим, може бити да се није извукао како се чинило на први поглед.
04. 09. 2024. у 16:30
"ДРАГИ НАШ, ТВОЈЕ СРЦЕ ЋЕ ЗАУВЕК КУЦАТИ С НАМА" Породица Боре Чорбе се бираним речима опростила од великог уметника (ФОТО)
ОВА недеља је сигурно једна од најтужнијих за Србију и регион јер нас је заувек напустио један од најплодноноснијх твораца рок музике и поезије.
06. 09. 2024. у 10:43
ОНА ЈЕ СЕСТРА БОРЕ ЧОРБЕ: Реч је о нашој познатој певачици која је била са њим у најтежим тренуцима (ФОТО)
БОРА ЂОРЂЕВИЋ је јуче преминуо у 72. години живота, а вест о његовој смрти је погодила цео регион.
05. 09. 2024. у 11:28
"Срамота шта је бубњар 'Eyesburn' урадио Бори пред смрт - никад му се више нећу јавити"
"МИСЛИМ да треба да их буде срамота!"
05. 09. 2024. у 17:48
"ВОЛЕЛА БИХ ДА ЗНАТЕ" Има 101 годину и ОСАМ правила за дуг живот
У ДАНАШЊОЈ култури постоји заблуда да је живот завршен када човек дође у одређене године. Али златне године могу да буду најбоље године вашег живота, а то потврђује Бабет Хјуџс
06. 09. 2024. у 17:51
"ОДМАХ РЕШИТЕ ТО" Вучићу пришао мештанин Доње Трешњице, председник муњевито реаговао (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић борави у посети Подрињу где разговара са грађанима, учествује у разним догађајима и обилази више села, градова и општина.
06. 09. 2024. у 20:12
ДЕСЕТИНЕ РАКЕТА ПАЛО НА ХАРКОВ, БРОЈЕ СЕ ЖРТВЕ: Одговор на напад Украјине током ноћи - драматични снимци (ВИДЕО)
РУСИЈА је гађала данас Харков са најмање десет ракета типа Искандер и С-300/400, након великог, ноћног напада Украјине беспилотним летелицама на 15 руских региона, укључујући Москву, преносе украјински медији.
01. 09. 2024. у 15:01
"Бора ме је панично ухватио за руку и одвео у стан - био сам ЗАПАЊЕН ониме што ми је показао"
ГЛУМАЦ Бранислав Лечић поделио је своје успомене на легендарог музичара Бору Ђорђевића, присећајући се њихових сусрета и тренутака које су делили.
06. 09. 2024. у 15:38
Најновије из рубрике
УСЛЕДИЋЕ ПРЕОКРЕТ: Погледајте какво нас време очекује наредне недеље
Другог дана викенда од јутра ведро и сунчано ће бити током већег дела дана. Викенд пред нама донеће нам право летње време. Биће углавном сунчано и веома топло време за ово доба године. У суботу ујутро облачније ће бити у већем делу земље, понегде и током дела преподнева, док се после подне и пред крај дана јачи развој облачности очекује тек понегде, уз локалне пљускове са грмљавином и то углавном на југозападу и западу Србије.
06. 09. 2024. у 20:44
ФЕЉТОН - ПРОПАГАНДНИ СТЕРЕОТИПИ ДА ЈЕ СРБИЈА ПРОТИВ НОБ-а: Броз задржао право да одреди време када ће Србија бити конституисана
СРБИЈА је била последња југословенска област која је конституисана као федерална јединица у Новој Југославији. Тај значајни конститутивни чин одиграо се, у више етапа, од новембра 1944. до августа 1945. године.
06. 09. 2024. у 18:00
ЕК ПОТПИСАЛА КОНВЕНЦИЈУ О ВЕШТАЧКОЈ ИНТЕЛИГЕНЦИЈИ: Међународни споразум треба да осигура поштовање демократије и људских права
ЕВРОПСКА комисија је потписала Оквирну конвенцију Савета Европе о вештачкој интелигенцији, која је 5. септембра званично отворена за потписивање на конференцији у Вилњусу. То је први правно обавезујући међународни споразум чији је циљ да се осигура да системи вештачке интелигенције поштују људска права, демократију и владавину права.
06. 09. 2024. у 15:38
БУДУЋНОСТ СРБИЈЕ: Средњошколци освојили медаље на Међународној олимпијади из информатике
Српски средњошколци освојили су сребрну и три бронзане медаље на Међународној олимпијади из информатике (International Olympiad in Informatics - IOI 2024) која се одржава у Египту.
06. 09. 2024. у 15:12
ИНДУСТРИЈА МЕСА МАТИЈЕВИЋ: Концепт „Од њиве до трпезе” као кључ успеха
Захваљујући свом јединственом концепту „Од њиве до трпезе”, по којем се компанија Матијевић издваја на тржишту, омогућено је пласирање производа директно са њихових фарми до трпеза потрошача, чиме се обезбеђује висок ниво контроле и безбедности хране.
06. 09. 2024. у 14:31
Коментари (0)