Овсена каша: мали оброк великих бенефита
У свету у ком стално јуримо између обавеза, посла, тренинга, дружења и личног развоја често остаје мало простора за квалитетне оброке. Ипак, здрава исхрана не мора да буде компликована, понекад је најбољи избор и најједноставнији. Ту на сцену ступа овсена каша – омиљени јутарњи оброк који осваја и оне најзаузетије.
Фото: Промо
У научној студији која је упоређивала заситност 38 уобичајених намирница, овсена каша је заузела високо треће место, а чак прво место међу најзаситнијим намирницама за доручак. Због својих бенефита овсена каша представља идеалан доручак који даје енергију и пружа дуг осећај ситости а да при томе у организам не унесемо превише калорија.
Зашто је овсена каша толико посебна? Према мишљењу нутрициониста одличан избор оброка у току дана је сачињен од житарица целог зрна, попут овса који је богат влакнима који позитивно утичу на здравље цревне флоре, односно на варење и апсорпцију нутријената. Осим тога, овас се постепено вари и самим тим дуго држи осећај ситости, што га чини савршеним савезником у току дана. Управо такав избалансиран оброк јесте Боом Боx овсена каша!
Фото: Промо
Сви Боом Боx производи су развијени у сарадњи са нутриционистима те не садрже додате шећере, вештачке ароме и боје. Ове овсене каше долазе у више комбинација укуса који могу задовољити свакога. Било да волите пун укус чокаладе или сте више воћни тип, Боом Боx овсене каше имају избор за вас! Комбинација воћа, орашастих плодова, чоколаде или чија семенки пронаћи ће пут и до оних најизбирљивијих. 100% биљног порекла и без додатог шећера прави су избор за мини оброк у току дана након ког ћете се осетити као да радите праву ствар за себе!
Поред нутритивне вредности, припрема овсене каше је брза и једноставна. Боом Боx овсене каше долазе у практичном паковању од 60г и могу се направити са биљним напицима, млеком, или водом - идеално за оне дане када сваки минут значи. За разлику од сличних производа не садрже додати шећер ни вештачке ароме, и оно заиста практично – не морају да се кувају већ се само прелију водом или још боље Боом Боx биљним напитком који су кремасти и веома укусни.
Фото: Промо
У ери када бирамо пажљиво шта једемо, колико трошимо и како се осећамо, Боом Боx овсена каша је прави одговор. Практична, укусна, без додатог шећера – она је више од доручка. То је начин да започнемо дан хранљиво и без журбе јер здраве навике не почињу великим променама, већ малим, свакодневним изборима, а Боом Боx ће допринети да се у току дана осећаш лагано, а сито.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ОД ЗЕЛЕНЕ ДО ЦРВЕНЕ ЗОНЕ: МСП Србије објавило "семафор" безбедности за путовања (МАПА)
16. 05. 2026. у 09:43
ПРОМЕНЉИВО ОБЛАЧНО И НЕСТАБИЛНО: Данас киша, поподне град и олујни ветар
16. 05. 2026. у 07:14
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПОГЛЕДАО МЕ ЈЕ И ПЉУНУО: Еву Рас понизио славни редитељ - "Склоните ми ову жену одавде"
ГЛУМИЦА истиче да је до успеха стигла кроз бројне изазове и тешке тренутке.
15. 05. 2026. у 08:30
КИЈЕВ КАЖЕ: "РУСИ СУ КРИВИ!" Како је украјински напад дроновима довео до оставке премијерке Летоније (ВИДЕО)
ЛЕТОНСКА премијерка Евика Силина најавила је да подноси оставку након што је политичка криза, потакнута упадом украјинских дронова у ваздушни простор Летоније, разоткрила дубоке напетости унутар владајуће коалиције.
15. 05. 2026. у 11:22
И ТРЕБА ДА ВОЛИ МЛАЂЕ, ШТА ЋЕ ЈОЈ ДЕДЕ: Проговориле Дарине комшије - откриле с ким је виђају
ПЕВАЧИЦА Дара Бубамара последњих дана налази се у центру пажње због интимног аудио-снимка који се проширио друштвеним мрежама.
15. 05. 2026. у 09:40
КОМПЛЕТАН СПИСАК ФИНАЛИСТА: Познато ко ће "на црту" Лавини у финалу "Евровизије 2026"
ДЕШАВАЊА са друге полуфиналне вечери "Евровизије 2026" можете пратити у нашем блогу.
14. 05. 2026. у 19:09 >> 23:25
ХОЋЕ ЛИ ИХ ТРАМП ЖРТВОВАТИ У ДОГОВОРУ СА СИЈЕМ? Опасне игре у Пекингу, цео свет чека расплет
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп састао се са кинеским лидером Си Ђинпингом. Одржали су уводне говоре, пружајући један другом руку партнерства
14. 05. 2026. у 09:01
"ФАЛИЛО МИ ЈЕ ПАЖЊЕ" Снежану преварио муж, она га оставила у најтежем тренутку: "Тад сам била најслабија у животу"
"TO је било јако лоше искуство за мене и то је била једна медијска тортура."
15. 05. 2026. у 13:03
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
ФАРМЕР ОСТАВИО 5 КРАВА НА ПУСТОМ ОСТРВУ: 130 година касније научници нису могли да верују шта виде
ПРИЧА о пет крава остављених на изолованом острву Амстердам у Јужном океану прерасла је у једно од најнеобичнијих поглавља модерне биологије.
14. 05. 2026. у 14:24 >> 20:55
Најновије из рубрике
ЗА 10 ДАНА ВИШЕ ОД 800 БЕСПЛАТНИХ ПРЕГЛЕДА: Караван „Твоја штитна, твој штит“ наставља свој пут по Србији
ВИШЕ од 800 грађана обавило је бесплатне прегледе за само десет дана трајања каравана „Твоја штитна, твој штит“, потврђујући колико су превентивни прегледи и едукација о здрављу штитне жлезде важни и потребни широм Србије.
16. 05. 2026. у 10:00
ОД ЗЕЛЕНЕ ДО ЦРВЕНЕ ЗОНЕ: МСП Србије објавило "семафор" безбедности за путовања (МАПА)
МИНИСТАРСТВО спољних послова Републике Србије објавило је ажурирану мапу безбедносних препорука за путовања у иностранство, намењену грађанима који планирају одлазак или транзит кроз друге државе.
16. 05. 2026. у 09:43
ПРОМЕНЉИВО ОБЛАЧНО И НЕСТАБИЛНО: Данас киша, поподне град и олујни ветар
У СРБИЈИ ће данас бити променљиво облачно и нестабилно време, местимично с кишом, пљусковима и грмљавином, који ће у другом делу дана бити израженији уз локалну појаву града и јаког или олујног ветра у зони најинтензивнијих развоја.
16. 05. 2026. у 07:14
ДРЖАВА СКИДА ЗАБОРАВ СА НЕСТАЛИХ У РАТОВИМА: Регулишу се права особа чија је судбина непозната и њихових породица
ДЕЦА несталих имаће предност приликом запошљавања, породице ће добијати месечне или годишње надокнаде, имаће социјалну и здравствену заштиту, помагаће им се при решавању стамбеног питања, а моћи ће да рачунају и на институционалну помоћ у тренутку идентификације несталих чланова и право на достојанствену сахрану посмртних остатака...
16. 05. 2026. у 07:00
Колонија у Љубичеву - Тачка сусрета дипломатије, привреде и културног наслеђа
У аутентичном амбијенту Љубичева, где се вековима сусрећу традиција, култура и идентитет источне Србије, данас је одржан Дипломатски дан у склопу колонијје народног веза у организацији удружења Етно мрежа, и уз подршку Града Пожаревца. Више од 20 чланица Етно мреже је кроз рукотворине рађене у техници традиционалног веза, представило наслеђе старо хиљадама година.
15. 05. 2026. у 22:06
Коментари (0)