ОВОГ ДАТУМА ПОЧИЊЕ ЛЕТЊЕ РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Ускоро померамо казаљке
У НОЋИ између 28. и 29. марта померамо казаљке један сат унапред и прелазимо на летње рачунање времена, које ће трајати све до краја октобра. Међутим, док се свет и даље препире око тога да ли ову праксу треба заувек укинути, све гласније се помиње једно потпуно ново решење - такозвано "треће време". Шта то заправо значи за нас и како би нам променило свакодневицу?
Фото: Профимедиа
Шта је летње, а шта зимско време
Основна идеја увођења летњег и зимског времена увек је била да се боље искористи дневна светлост. Зимско време је заправо право, астрономско време. Са друге стране, лети се сат помера тако да се један јутарњи сат "украде" и дода вечери како би мрак пао касније.
Занимљиво је да је ову идеју први предложио амерички политичар Бенџамин Френклин још 1784. године, како би људи раније устајали и уштедели на свећама. Нешто касније, 1895. године, новозеландски научник Џорџ Вернон Хадсон предложио је померање сата унапред јер је сматрао да човеку више одговара живот дању.
У пракси, летње време је прва увела Немачка 1916. године током Првог светског рата ради уштеде угља, док је у тадашњој СФР Југославији оно уведено тек 27. марта 1983. године.
Ефекти на здравље
Иако сат времена дужег сна може деловати привлачно, може лекари истичу и да може донети и нежељене ефекте попут несанице, поремећаја биолошког ритма и интензивног умора.
- Да бисмо избегли ове непријатности, изузетно је важно да легнемо у кревет у исто време као и обично, као и претходних ноћи - нагласила је др Бисерка Обрадовић и додала да су метеропате посебно угрожена група.
- То може довести до нерасположења, раздражљивости, поремћаја исхране тј. гојазности па чак и депресије - истиче докторка.
Како се лакше прилагодити промени времена?
Ако желите да ублажите негативне ефекте промене сата, можете:
- Постепено мењати ритам спавања неколико дана раније – лећи и устајати 15–30 минута касније или раније.
- Избегавати кофеин и обилне оброке пре спавања.
- Проводити више времена на дневној светлости, нарочито ујутру.
- Одржавати стабилну рутину одласка на спавање и буђења.
БОНУС ВИДЕО:
Препоручујемо
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
22. 03. 2026. у 22:25
ТРИК ЗА ОДРЖАВАЊЕ РУЖА: Ево зашто је веома битно да уклоните суве цветове
20. 03. 2026. у 18:58
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВОЈИСЛАВ ШЕШЕЉ: Морам да саопштим вест која су ми јавили пре неколико минута
ПРЕДСЕДНИК Српске радикалне странке професор доктор Војислав Шешељ добио је још једног унука.
20. 03. 2026. у 14:40
ПРЕСЕКЛА: Ана Ивановић после развода донела драстичну одлуку - милиони пропадају, адвокати предузели прве кораке
ЈАЗ између некадашњих партнера додатно се продубио.
23. 03. 2026. у 07:54
САЊА КУЖЕТ О ПОВРАТКУ У ЗВЕЗДЕ ГРАНДА: "То је била моја одлука и остајем при том ставу"
ВОДИТЕЉКА „Звезда Гранда“ Сања Кужет ужива у породичној идили након што је у јулу 2024. године родила трећег сина, а прошле седмице се после дуже времена поново нашла у Грандовом студију.
23. 03. 2026. у 09:34
"РАШО МОЈ, ХВАЛА ТИ ЗА СНОВЕ, ЗА СВЕ..." Колеге неутешне због смрти глумца Радоја Чупића, упутили болне речи
ВЕСТ о смрти познатог глумца потресла је јавност...
23. 03. 2026. у 09:32
ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ ЈЕ ПРОСЛАВИО: Ово је најбогатија водитељка у Србији - удала се у Африци, два пута за истог човека
СУДБИНСКИ сусрет који је променио све...
23. 03. 2026. у 08:40
ВЕЈАЋЕ КАО УСРЕД ЗИМЕ: У овим деловима Србије пашће и више од 20 цм снега
НАСТАВЉА се променљиво облачно и прохладно време и такво време очекује се до уторка. Понегде се очекује слаба киша или локални пљусак, углавном у источним, јужним, југозападним и западним деловима Србије, а на вишим планинама слаб снег. Међутим, значајније падавине се не очекују.
22. 03. 2026. у 11:13
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана
РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).
21. 03. 2026. у 13:35
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
КАДА су због споре вожње на ауто-путу зауставили аутомобил марке Доџ, полицајци из Огдена у америчкој савезној држави Јута, помислили су да је возачу позлило.
22. 03. 2026. у 22:25
Најновије из рубрике
ПОЧЕЛА ЈЕ ГЛУВА НЕДЕЉА: Једно важно правило вреди за пету седмицу Васкршњег поста
ПОЧЕЛА је пета недеља Васкршњег поста, која се назива Глува недеља.
23. 03. 2026. у 10:11
ПОЧЕЛО ЗАКАЗИВАЊЕ ТЕРМИНА ЗА ТЕСТИРАЊЕ И УПИС ПРВАКА ПРЕКО ЕУПРАВЕ: Ево шта родитељи треба да знају - све информације на једном месту
ЗАКАЗИВАЊЕ термина за тестирање и упис деце у први разред основне школе почиње данас на порталу еУправа, а родитељима ће услуга бити доступна до 31. маја.
23. 03. 2026. у 10:10
(МАПА) ДЕТАЉНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА: Србија на удару јаког невремена, од овог дана следи драматична промена
ВРЕМЕ ће данас бити умерено облачно са сунчаним интервалима и уз највишу дневну температуру од 13 до 18 °Ц, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод Србије у својој најновијој прогнози.
23. 03. 2026. у 09:10
СЛАВИМО СВЕТОГ МУЧЕНИКА КОДРАТА КОРИНТСКОГ: На месту где је погубљен, настао је извор воде
СРПСКА православна цркваи верници данас славе светог мученика Кодрата, који се родио Коринту, а био одгајан у време великог прогона хришћана од стране незнабожних царева и кнежева.
23. 03. 2026. у 07:00
НЕКИМА ЋЕ БИТИ ПОТРЕБНИ И КИШОБРАНИ, НАЈАВЉЕН И СНЕГ: Данас облачно, температуре до 16 степени
ВРЕМЕ у Србији данас умерено до потпуно облачно, у брдско - планинским пределима понегде са слабом краткотрајном кишом, а на високим планинама уз слаб снег и температуре од један до 16 степени.
23. 03. 2026. у 00:00
Коментари (0)