КАКО СМРШАТИ ДО ЛЕТА? Сазнајте у новој епизоди серијала "Здрава нација" на телевизији Балкан Трип
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ПРЕМИЈЕРА у петак, у 20.00 часова, реприза у суботу у 8.00 часова на телевизији Балкан Трип.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Пролеће је доба године када се већина људи одлучи да "пробуши кашику" и почне са напорним тренинзима, како би што пре довели своје тело у форму и дотерали линију до одласка на летовање. Има и оних који још нису почели са тренинзима и који се уздају у инстант резултате, у последњем часу.
Да ли је то могуће сазнаћете у новој епизоди емисије "Здрава нација"? Ауторка Ана Мандић Жугић истраживала је да ли је кардио тренинг обавезан да би изгубили вишак килограма, да ли су женама неопходне вежбе са теговима, да ли је важнији континуитет или интензитет тренинга и како ојачати вољу код оних који крећу "од понедељка". Чућете шта о свему овоме кажу искусни тренери, али и вежбачи у једној београдској теретани.
Препоручујемо
Фондација Меридиан обрадовала 100 деце са Косова и Метохије на Ф4 Меридианбет КЛС
02. 06. 2026. у 16:00
ЈЕЛЕК И АНТЕРИЈА ПРЕД СРБИМА ИЗ СЛАВОНИЈЕ: Изложба у Дому Оцића у Даљу
02. 06. 2026. у 13:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
МАРАДОНУ ЗВАЛИ ИЗ ПУТИНОВОГ КАБИНЕТА: "Дајте ми две атомске бомбе, да бацим на Америку"
ДИЈЕГО Армандо Марадона важио је за једног од најбољих фудбалера у историји.
02. 06. 2026. у 14:41
СЕЈДА, ОДМОРИ: Умрла жена Халида Бешлића - оде за својим драгим
НАКОН смрти Халида Бешлића прошле године, њено здравствено стање било је нарушено, а последњих месеци водила је тешку животну битку.
01. 06. 2026. у 17:39
БРАЗИЛКА ЖИВИ У СРБИЈИ: Открила шта је код нас највише шокира
БРАЗИЛКА Ливиа Домингос Бјелоглав преселила се у Србију због љубави према Србину Милану, са којим данас има петоро деце, а на друштвеним мрежама често говори о разликама између своје домовине и земље у коју се доселила. У недавном видеу на свом ТикТок профилу "бразилкаинсербиа" осврнула се на феномен промаје, који је, како каже, и данас изненађује, а њена је објава привукла велику пажњу.
02. 06. 2026. у 10:16
ОВЕ БИЉКЕ ТРЕБА ДА СТАВИТЕ У ЏЕП НА ДУХОВСКИ УТОРАК: Верује се да ће вас штитити од несреће, болести и злих сила
ДУХОВСКИ уторак, последњи дан празника Духова, доноси посебне обичаје и веровања.
02. 06. 2026. у 10:37
СВЕ ТЕНИСЕРКЕ И НОВАК ЂОКОВИЋ У ШОКУ: Серена Вилијамс се враћа да обори Новаков рекорд и опет хара "белим спортом!
Серена Вилијамс се после четири године паузе враћа тенису.
01. 06. 2026. у 16:42
ХРВАТ СЕ ПОЛИО БЕНЗИНОМ И ЗАПАЛИО ЗБОГ ДРЉАЧЕ: "Целог живота се борим против Срба, а он пева у мом селу!" Бора није могао да разуме мржњу
ХРВАТ Стојан Целишчак (1970), учесник рата у којем се распала бивша Југославија, полио се бензином, а потом запалио у знак протеста јер је покојни српски певач Бора Дрљача својевремено имао концерт у његовом родном месту Лепавина, надомак Костајнице.
01. 06. 2026. у 23:16
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
ПРВИ ПУТ ОТВОРЕН СТАЉИНОВ ТРЕЗОР Нашли су право благо - део заплењен Романовима: "Осећам се као Индијана Џоунс који отвара пећину"
"НЕМА много ствари које су још увек историјски тренуци у овом тренутку. А ово би могао бити један од њих."
30. 05. 2026. у 13:45 >> 13:45
Најновије из рубрике
Фондација Меридиан обрадовала 100 деце са Косова и Метохије на Ф4 Меридианбет КЛС
ЗАВРШНИ турнир Меридианбет Кошаркашке лиге Србије још једном је показао да спорт има снагу да повезује људе и ствара успомене које се дуго памте.
02. 06. 2026. у 16:00
ОГЛАСИЛА СЕ ЕЛЕКТРОДИСТРИБУЦИЈА: Пола милиона позива за годину дана радa Контакт центра ЕДС
КОНТАКТ центар Електродистрибуције Србије примио је више од пола милиона позива корисника у првој години рада на територији целе државе.
02. 06. 2026. у 13:53
ЈЕЛЕК И АНТЕРИЈА ПРЕД СРБИМА ИЗ СЛАВОНИЈЕ: Изложба у Дому Оцића у Даљу
Удружење "Ђорђе Оцић" из Даља организовало је недавно изложбу "Народне ношње Срба" која је отворена у Галерији "Олајница" која је саставни део Дома Оцића у Даљу.
02. 06. 2026. у 13:29
ХАОС НА ГРАНИЦИ СА ХРВАТСКОМ: МУП се огласио важним саопштењем
УПРАВА граничне полиције Министарства унутрашњих послова (МУП) Србије саопштила је данас да се саобраћај за теретна моторна возила на излазу из Србије ка Хрватској одвија отежано, због увођења новог информационог система Хрватске.
02. 06. 2026. у 12:36
ОВЕ БИЉКЕ ТРЕБА ДА СТАВИТЕ У ЏЕП НА ДУХОВСКИ УТОРАК: Верује се да ће вас штитити од несреће, болести и злих сила
ДУХОВСКИ уторак, последњи дан празника Духова, доноси посебне обичаје и веровања.
02. 06. 2026. у 10:37
Коментари (0)