КАКО СМРШАТИ ДО ЛЕТА? Сазнајте у новој епизоди серијала "Здрава нација" на телевизији Балкан Трип
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ПРЕМИЈЕРА у петак, у 20.00 часова, реприза у суботу у 8.00 часова на телевизији Балкан Трип.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Пролеће је доба године када се већина људи одлучи да "пробуши кашику" и почне са напорним тренинзима, како би што пре довели своје тело у форму и дотерали линију до одласка на летовање. Има и оних који још нису почели са тренинзима и који се уздају у инстант резултате, у последњем часу.
Да ли је то могуће сазнаћете у новој епизоди емисије "Здрава нација"? Ауторка Ана Мандић Жугић истраживала је да ли је кардио тренинг обавезан да би изгубили вишак килограма, да ли су женама неопходне вежбе са теговима, да ли је важнији континуитет или интензитет тренинга и како ојачати вољу код оних који крећу "од понедељка". Чућете шта о свему овоме кажу искусни тренери, али и вежбачи у једној београдској теретани.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ИМАЛА ЧАК 115: Како је Аница Миленковић смршала 52 килограма за шест месеци - "Због стреса око сина сам се гојила"
ПЕВАЧИЦА је један период кубурила са вишком килограма.
24. 06. 2026. у 14:10
ХИТ: Видите како изгледа Лечић у улози Шешеља - глумац "удуплирао" стомак не би ли тумачио вођу радикала (ФОТО)
ВОЈИСЛАВ Шешељ се добровољно предао Хашком трибуналу у фебруару 2003. године, где је у притвору провео скоро пуних 12 година, све до новембра 2014. године када је пуштен на привремену слободу, након чега је дочекао и правоснажну пресуду.
24. 06. 2026. у 20:53
Мерлинова дилема да прекине каријеру: "Због болести, смрт и живот - исто"
О ОВОМЕ се јавно није знало ништа, све док Дино Мерлин лично није одлучио да о томе проговори.
24. 06. 2026. у 21:15
БЕСАН: БиХ страхује после историјског тријумфа! Џеко се посвађао са селектором или је љут на себе? (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Босне и Херцеговине састала се са репрезентацијом Катара у последњем мечу "Б" групе на Светском првенству. Славили су Босанци резултатом 3:1 (2:1)
24. 06. 2026. у 23:49
НАЈВЕЋИ СКАНДАЛ У УКРАЈИНИ ОД ПОЧЕТКА РАТА: 26 мртвих, али - не у борби! И то у елитној јуришној јединици
ДРЖАВНИ истражни биро је саопштио да проверава наводе у извештају и истражује да ли су војни званичници злоупотребили своја овлашћења и службени положај у складу са ратним стањем, што је довело до озбиљних последица.
24. 06. 2026. у 22:58
Имају најчистија срца: Ово су три најплеменитија знака хороскопа
ПРИПАДНИЦИ ових знакова се труде да створе свет испуњен љубављу и саосећањем.
24. 06. 2026. у 11:26
ТРАМП ПОТПИСАО НАРЕДБУ 13219: "Дејтонски споразум и Резолуција 1244 се морају поштовати"
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп продужио је данас ванредно стање на националном нивоу у вези са Западним Балканом, у складу са Законом о међународним ванредним економским овлашћењима, објављено је данас на сајту Федералног регистра САД.
24. 06. 2026. у 17:38 >> 17:45
УДАРНО: Зеленски тврди да је Лукашенко прихватио ултиматум
КОМУНИКАЦИОНА опрема за коју Украјина тврди да је помагала у подршци руским нападима дронова са територије Белорусије престала је да ради, рекао је председник Украјине Владимир Зеленски новинарима данас, неколико дана након што је издао ултиматум белоруском председнику Александру Лукашенку.
24. 06. 2026. у 18:41
Меси питао хрватског фудбалера: "ДА ЛИ СИ НОРМАЛАН", он каже: "Угасио сам га!"
СА ДВА гола у победи Аргентине над Аустријом, капитен "Гаучоса" је оборио чак четири рекорда Мундијала, од којих је најбитнији онај да је постао најбољи стрелац свих времена на Светским првенствима. Кота "18" - тренутна.
23. 06. 2026. у 16:05
Најновије из рубрике
НАЈНОВИЈИ БРОЈ СРПСКОГ КОМАПСА ДОНОСИ: Отровна Кампања - Како је Вучић постао архетипско зло
СУТРАНА на кисоцима најновији број "Српског Компаса". Не пропустите нове интервјуе, анализе и приче које обликују разумевање савременог света и српског друштва.
24. 06. 2026. у 20:36
НЕСТАО ЗЛАТАН ИЗ СЕЛЕВЦА: Породица моли за помоћ (ФОТО)
ЗЛАТАН Лазић нестао је у четвртак поподне, када је последњи пут виђен у Селевцу, на путу према Кленовцу. Од тада му се губи сваки траг.
24. 06. 2026. у 20:07
ПОГЛЕДАЈТЕ - ФК-3 ЧУВА НЕБО СРБИЈЕ: Српски ракеташи на обуци (ФОТО/ВИДЕО)
ДИВИЗИОН 250. ракетне бригаде за противваздухопловна дејства, наоружан ракетним системом ФК-3, пролази интензивну обуку за реализацију задатака заштите ваздушног простора Србије, саопштило је данас Минисарство одбране.
24. 06. 2026. у 18:22
Пецарош из Србије сат времена ВИСИО НА ДРВЕТУ БЕЖЕЋИ ОД МЕДВЕДА: "Кренуо на Јасеницу у риболов, а онда сам чуо урлање"
"Предео је мало дивљи и често сам тамо на реци. Једног дана сам отишао у риболов, а за мамце користим црве из трулих пањева."
24. 06. 2026. у 18:00
РХМЗ ИЗДАО ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ: Београд на удару
Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је данас хитно упозорење за подручје Београда на изражене грмљавинске процесе.
24. 06. 2026. у 16:13
Коментари (0)