КАКО СМРШАТИ ДО ЛЕТА? Сазнајте у новој епизоди серијала "Здрава нација" на телевизији Балкан Трип
ПРЕМИЈЕРА у петак, у 20.00 часова, реприза у суботу у 8.00 часова на телевизији Балкан Трип.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Пролеће је доба године када се већина људи одлучи да "пробуши кашику" и почне са напорним тренинзима, како би што пре довели своје тело у форму и дотерали линију до одласка на летовање. Има и оних који још нису почели са тренинзима и који се уздају у инстант резултате, у последњем часу.
Да ли је то могуће сазнаћете у новој епизоди емисије "Здрава нација"? Ауторка Ана Мандић Жугић истраживала је да ли је кардио тренинг обавезан да би изгубили вишак килограма, да ли су женама неопходне вежбе са теговима, да ли је важнији континуитет или интензитет тренинга и како ојачати вољу код оних који крећу "од понедељка". Чућете шта о свему овоме кажу искусни тренери, али и вежбачи у једној београдској теретани.
Препоручујемо
ОЛУЈНИ ВЕТАР, ПЉУСКОВИ И ГРМЉАВИНА: Ево какво нас време очекује наредних 48 сати (МАПЕ)
11. 05. 2026. у 19:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
БИВША ЖЕНА ВОЈЕ БРАЈОВИЋА ХОСПИТАЛИЗОВАНА НА ВМА: Тужна објава ћерке Искре (ФОТО)
"И све што имам да пожелим за Дан Мајки јесте да су нам мајке здраве и да можемо да их загрлимо."
11. 05. 2026. у 10:36
"НАЈВЕЋА НОЋНА МОРА!" Колективни Запад стрепи од Трамповог великог договора са Сијем - све мање поверења имају у САД
ПОЉСКА ће ускоро бити домаћин производних линија за јужнокорејске тенкове. Аустралија купује ратне бродове од Јапана. Канада ће слати уранијум Индији, док Индија нуди крстареће ракете Вијетнаму, а Бразил гради војне транспортне авионе за Уједињене Арапске Емирате.
11. 05. 2026. у 16:50
Искра о Воји: Никад му нисам била приоритет, нисмо блиски - постоје ти "родитељи нарциси"
ЋЕРКА Воје Брајовића, глумица Искра, својевремено је открила да са својим оцем Војом нема баш савршен однос...
11. 05. 2026. у 13:04
СУТРА ЈЕ СВЕТИ ВАСИЛИЈЕ ОСТРОШКИ: Једну ствар строго избегавајте - да вас не прати баксуз током целе године
ОБИЧАЈ је и да за празник Светог Василија Острошког почнете строги пост који треба да траје све док (поново) не одете на Острог и тамо се причестите.
11. 05. 2026. у 08:47
ГОЦА ТРЖАН ИМА ИНТИМНЕ ОДНОСЕ НА ЈАВНИМ МЕСТИМА: "Сврати у Кошутњак, идеалан начин да освежиш брак"
"ЗАР није то идалан начин да освежиш брак?"
10. 05. 2026. у 16:34
АЛБАНСКИ ПРЕДСТАВНИК РЕКАО ШТА МИСЛИ О НАШИМ МОМЦИМА: Његов коментар изненадио све
УОЧИ почетка Евровизије у Бечу, албански представник Алис Калаћи прокоментарисао је нишку групу Лавина на свечаном тиркизном тепиху.
11. 05. 2026. у 14:36
БРУТАЛАН НАПАД ИРАНА НА АМЕРИЧКИ РАТНИ БРОД: Погледајте како је то изгледало, одјекнула огромна експлозија (ВИДЕО)
ИРАН објавио снимак напада на амерички ратни брод у водама УАЕ.
11. 05. 2026. у 11:54
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
БРАЋО САВЕЗНИЦИ, ШТА ТО РАДИТЕ? Руси бесни, Путин упозорава: "И Украјина је хтела у ЕУ, видите шта јој се десило - боље одржите референдум"
"ПРАТИМО последице дешавања око Украјине. А где је то почело? Са тежњом Украјине да се придружи Европској унији."
10. 05. 2026. у 17:21 >> 17:33
Најновије из рубрике
ОЛУЈНИ ВЕТАР, ПЉУСКОВИ И ГРМЉАВИНА: Ево какво нас време очекује наредних 48 сати (МАПЕ)
МЕТЕОРОЛОГ Слободан Совиљ рекао је данас да се у наредних 48 часова на територији Србије очекују грмљавине, пљускови, град и олујни ветар.
11. 05. 2026. у 19:00
ОВАКО НЕШТО НИЈЕ ДУГО ВИЂЕНО: Двострука дуга изнад Београда оставила грађане без даха (ФОТО)
ГРАЂАНИ Београда данас су имали прилику да уживају у правом призору из природе, изнад престонице појавила се прелепа двострука дуга која је на тренутак обојила небо и привукла пажњу пролазника широм града.
11. 05. 2026. у 19:00
СУПЕРЋЕЛИЈСКА ОЛУЈА ПОГОДИЛА СРБИЈУ: Пљушти киша, ауто-пут пун воде - сутра време још опасније
УПРАВО у овим тренуцима невреме стиже у Београд из правца Хрватске и Босне и Херцеговине, и даље наставља према истоку Србије. То је за данас и најавио је за метеоролог Иван Ристић, додајући да су у питању суперћелије локалног карактера, док сутра можемо да очекује још опасније време.
11. 05. 2026. у 17:42
СВЕТИОНИК ВЕРЕ И НАДЕ: Свети Василије Острошки Чудотворац – Светитељ који вековима уједињује и исцељује
СВАКОГ 12. маја, када се у календару Српске православне цркве црвеним словима испише име Светог Василија Острошког Чудотворца, путеви који воде ка острошким врлетима постају тесни.
11. 05. 2026. у 17:00
Коментари (0)