Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДРУГОМ РОДИЛА ДЕТЕ СА 16: Ко је контроверзна нова прва дама Пољске - Марта Навроцки? (ФОТО)
ПРВА дама Пољске више је него интригантна личност која фасцинира појавом али и животном причом.
07. 06. 2025. у 17:19 >> 19:13
"УКРАЈИНА ЈЕ ДАЛА ПУТИНУ ПОВОД ДА ЈЕ РАСТУРИ ОД БОМБАРДОВАЊА" Трамп упозорава на жестоку ескалацију
УКРАЈИНА је дала повод Русији да је растури од бомбардовања, рекао је председник САД Доналд Трамп.
07. 06. 2025. у 07:50
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
Спој ритма и дечје маште - Хуманитарни мјузикл “Боки и КрокРоцкодилоси” за помоћ Фондацији Једро
Улазница један СМС број 5 на 3091
05. 06. 2025. у 12:00
НИКАД МИ НИЈЕ БИЛО ТЕЖЕ - НАЈВЕЋА ТРАГЕДИЈА: "То је хлеб твоје деце, живот - обећај ми да ћеш наставити докле можеш"
ПЕВАЧ Мирослав Илић се као млад суочио са најтежим животним губитком. Његова мајка преминула је када је имала само 47 година након борбе са опаком болешћу.
07. 06. 2025. у 20:01
ХРВАТСКА ПЕВАЧИЦА ПРИЗНАЛА: "Нисам знала шта је слава, данас славим Светог Николу! Први пут сам мислила да ме зову на Славију - кружни ток"
"ЈЕДНА од разлика коју сам одмах приметила јесте то што у Хрватској нема слава, па је мање и дружења."
07. 06. 2025. у 18:54
ВЕШТАК ОТКРИО ЈЕЗИВЕ ДЕТАЉЕ О ДЕЧАКУ УБИЦИ: Ево зашто је Коста пуцао на чувара школе, није га потресло сазнање кога је све убио
ЗАКЉУЧИЛИ смо да је Коста био способан да управља својим поступцима у време извршења злочина и да та способност није била битно смањена. Постоји једна краткотрајна ометеност, за период у учионици за који он каже да нема сећања, али он је све радио по плану. То указује да је он управљао својим поступцима.
05. 06. 2025. у 17:05
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ВРТОГЛАВА СУМА: Колику националну пензију прима Љиљана Благојевић
ЈЕДНА од наших најистакнутијих драмских уметница Љиљана Благојевић отишла је у пензију, а налази се међу двадесетчетворо уметника, који ће примају националну пензију за допринос култури.
07. 06. 2025. у 11:30
Најновије из рубрике
"КАЗНЕ СУ ДУПЛИРАНЕ" Упозорење за српске туристе - ускоро строжи закон о саобраћају у Грчкој, за ово вам прети ударац по џепу
У ГРЧКОЈ ће ускоро почети да се примењује строжи Закон о саобраћају, а казне ће се кретати од 100 од 2.500 евра и у неким случајевима предвиђају одузимање дозволе и забрану уласка у земљу, изјавио је данас директор Националне асоцијације туристичких агенција Србије - YУТА Александар Сеничић.
08. 06. 2025. у 13:34
ВЕЧЕ МУЗИЧКОГ ЈЕДИНСТВА: Овације за интернационални састав „Experience“
УЗБУДЉИВО музичко путовање кроз епохе, жанрове и културе - овако би се могао описати концерт интернационалног састава „Experience“ који је мелодијом освојио публику, а простор Фондације Mozzart претворио у концертну дворану.
08. 06. 2025. у 10:00
(МАПЕ) СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ПОТПУНИ ОБРТ: Ево када тачно стиже пљусак у Србију, температура пада за 10 степени, огласио се и РХМЗ
СРБИЈА ће се и данас суочити са претежно сунчаним, спарним и изузетно топлим временом. Максималне дневне температуре кретаће се између 32 и 37 степени Целзијуса, што ће додатно појачати осећај врућине, нарочито у урбаним срединама. Међутим, према најавама метеоролога, освежење нас очекује и брже него што смо мислили!
08. 06. 2025. у 08:18
ХИЉАДЕ ВЕРНИКА НА ПОКЛОЊЕЊУ: Рука Светог Саве враћа се у Милешеву
РУЦИ Светог Саве на поклоњење свакодневно притичу хиљаде и хиљаде вернихоткако је после Спасовданске литије изложена у Храму Светог Саве наВрачару, саопштила је јуче Српска православна црква (СПЦ).
08. 06. 2025. у 08:01
ДАНАС СЛАВИМО ПРАЗНИК СИЛАСКА СВЕТОГ ДУХА НА АПОСТОЛЕ: Рођендан хришћанске цркве
ЈЕДАН од највећих хришћанских празника, познат у народу и као Педесетница, Духови, Тројица или Тројчиндан, је тродневно празновање у знак сећања на дан када је Свети Дух испунио апостоле снагом да шире Христову веру.
08. 06. 2025. у 07:32
Коментари (0)