Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Препоручујемо
ОЛУЈНИ ВЕТАР, ПЉУСКОВИ И ГРМЉАВИНА: Ево какво нас време очекује наредних 48 сати (МАПЕ)
11. 05. 2026. у 19:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"СУЗДРЖАНОСТ ИРАНА ЈЕ ГОТОВА!" Техеран послао упозорење Трампу: "Сваки напад биће дочекан жестоким одговором"
ИРАН је запретио жестоким одговором на сваки напад на своја пловила док расту тензије са Сједињеним Државама упркос продуженом примирју у Персијском заливу.
11. 05. 2026. у 18:13
ПОУКЕ ИЗ ИРАНА: Ко би победио у великом окршају Кине и САД? "Овако изгледа прави рат"
РАТ у Ирану Кини служи као упозорење да би евентуални сукоб са САД око Тајвана зависио не само од технолошке надмоћи и масовне употребе дронова, него и од одбрамбених слабости, борбеног искуства, прилагодљивости противника, као и великих глобалних политичких и економских последица рата.
11. 05. 2026. у 14:05
ГОЦА ТРЖАН ИМА ИНТИМНЕ ОДНОСЕ НА ЈАВНИМ МЕСТИМА: "Сврати у Кошутњак, идеалан начин да освежиш брак"
"ЗАР није то идалан начин да освежиш брак?"
10. 05. 2026. у 16:34
ПОТРЕСНИ ДЕТАЉИ Зорица открила: "Кемиш је сваки дан плакао са мном"
"МОЈ Мирољуб је сваки дан био са мном и у болници..."
10. 05. 2026. у 21:57
ЖИВОТ СЛАВНОГ ПЕВАЧА ОБЕЖЕЛИЛЕ ТРАГЕДИЈЕ И ТАЈНЕ: Мајка му преминула на дединој сахрани, а отац има дете са ујном
НИ ЖИВОТ великих звезда није увек лак, а о томе сведочи исповест легендардног музичара.
11. 05. 2026. у 09:35
"НЕ МОЖЕМО ДА ПОБЕДИМО, ПРЕЈАКИ СУ!" Путинов човек изненадио изјавом на руској државној телевизији
ПОЗНАТИ руски редитељ и пропагандиста Карен Шахназаров рекао је да Русија не може да победи Украјину, да је противник прејак и да је у интересу Русије да што пре оконча рат.
11. 05. 2026. у 19:09
БРУТАЛАН НАПАД ИРАНА НА АМЕРИЧКИ РАТНИ БРОД: Погледајте како је то изгледало, одјекнула огромна експлозија (ВИДЕО)
ИРАН објавио снимак напада на амерички ратни брод у водама УАЕ.
11. 05. 2026. у 11:54
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
БРАЋО САВЕЗНИЦИ, ШТА ТО РАДИТЕ? Руси бесни, Путин упозорава: "И Украјина је хтела у ЕУ, видите шта јој се десило - боље одржите референдум"
"ПРАТИМО последице дешавања око Украјине. А где је то почело? Са тежњом Украјине да се придружи Европској унији."
10. 05. 2026. у 17:21 >> 17:33
Најновије из рубрике
ОЛУЈНИ ВЕТАР, ПЉУСКОВИ И ГРМЉАВИНА: Ево какво нас време очекује наредних 48 сати (МАПЕ)
МЕТЕОРОЛОГ Слободан Совиљ рекао је данас да се у наредних 48 часова на територији Србије очекују грмљавине, пљускови, град и олујни ветар.
11. 05. 2026. у 19:00
ОВАКО НЕШТО НИЈЕ ДУГО ВИЂЕНО: Двострука дуга изнад Београда оставила грађане без даха (ФОТО)
ГРАЂАНИ Београда данас су имали прилику да уживају у правом призору из природе, изнад престонице појавила се прелепа двострука дуга која је на тренутак обојила небо и привукла пажњу пролазника широм града.
11. 05. 2026. у 19:00
СУПЕРЋЕЛИЈСКА ОЛУЈА ПОГОДИЛА СРБИЈУ: Пљушти киша, ауто-пут пун воде - сутра време још опасније
УПРАВО у овим тренуцима невреме стиже у Београд из правца Хрватске и Босне и Херцеговине, и даље наставља према истоку Србије. То је за данас и најавио је за метеоролог Иван Ристић, додајући да су у питању суперћелије локалног карактера, док сутра можемо да очекује још опасније време.
11. 05. 2026. у 17:42
СВЕТИОНИК ВЕРЕ И НАДЕ: Свети Василије Острошки Чудотворац – Светитељ који вековима уједињује и исцељује
СВАКОГ 12. маја, када се у календару Српске православне цркве црвеним словима испише име Светог Василија Острошког Чудотворца, путеви који воде ка острошким врлетима постају тесни.
11. 05. 2026. у 17:00
Коментари (0)