Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ЈЕДНОМ ЈЕ СЛУЧАЈНО, АЛИ ТРИ ПУТА..." Амерички пилот о кувајтском обарању ловаца Ф-15: "То је сумњиво" (ВИДЕО)
У ПОНЕДЕЉАК, два дана од почетка новог сукоба на Блиском истоку, догодио се један од најнеобичнијих инцидената у модерној ваздухопловној историји.
07. 03. 2026. у 15:39
Брена НИЈЕ честитала КУМИ рођење унуке? Сузана: "Нећу о томе, доста ми је туге и суза"
ПЕВАЧИЦА Сузана Јовановић одбила је да коментарише да ли јој је кума Лепа Брена честитала рођење унуке.
07. 03. 2026. у 09:32
ЗВЕЗДЕ ИМ СПРЕМАЈУ ИЗНЕНАЂЕЊЕ: Ова ДВА хороскопска знака у марту упознаће сродну душу - чека их судбинска љубав
ЉУБАВ им куца на врата!
06. 03. 2026. у 09:36
ДРАМА У ХРВАТСКОЈ! Дојава о бомби на концерту Драгане Мирковић - сви евакуисани
КОНЦЕРТ музичке звезде Драгане Мирковић, која је синоћ наступала у Сплиту, прекинут је због дојаве о постављеној бомби.
07. 03. 2026. у 11:37
"УДАЛА БИХ СЕ ТРЕЋИ ПУТ": Карлеуша "бацила око" на турског МИЛИОНЕРА - "Много је згодан"
ЈЕЛЕНА Карлеуша поново је у фокусу страних медија. Овога пута новинар Хабиба Бабара из Турске урадио је интервју с музичком звездом у којем је она открила да би се удала по трећи пут и похвалила изглед председника фудбалског клуба Фенербахче Садетина Сарана:арлеуша поново је у фокусу страних медија.
07. 03. 2026. у 09:29
НАША ГЛУМИЦА СЕ ПОРОДИЛА У 5. ДЕЦЕНИЈИ: Добила близанце, девојчицу и дечака - наденула им стара српска имена
ПОЗНАТА српска глумица Софија Јуричан (45) јуче је донела на свет близанце – дечака и девојчицу. Порођај је протекао у најбољем реду у Народном фронту, а глумица је срећне вести поделила са пратиоцима на Инстаграму.
07. 03. 2026. у 11:13
ХРВАТСКОЈ СТИГЛА ПОРУКА ИЗ ИЗРАЕЛА: Потпуно прекините дипломатске односе са Техераном
АМБАСАДОР Израела у Хрватској Гари Корен позвао је званични Загреб да прекине дипломатске односе с Техераном и спроведе безбедносне провере особља иранског дипломатског представништва у Хрватској јер би, каже, међу њима могло бити "шпијуна" Револуционарне гарде која се у ЕУ сматра терористичком организацијом.
06. 03. 2026. у 09:10
ШОК ИСТРАГА АМЕРИКАНАЦА: Ево ко је гађао иранску школу у којој су погинуле девојчице
АМЕРИЧКИ војни истражитељи верују да је вероватно да су америчке снаге одговорне за напад на иранску школу за девојчице у којем је у суботу погинуло више десетина деце, али још нису донели коначан закључак нити су завршили истрагу, рекли су за Ројтерс двојица америчких званичника.
06. 03. 2026. у 08:23
"СВЕ САМ ТО ПРОШЛА СА САШОМ" Сузана потресена због Зорице: "Канцер као да је заразна болест, не знам од чега је оперисана"
ВЕЧЕРАС се у Сава Центру одржава први од три концерта Марије Шерифовић у 2026. години.
06. 03. 2026. у 20:27
Најновије из рубрике
САХАРСКИ ПЕСАК ОПЕТ СТИЖЕ У СРБИЈУ УЗ ВЕТАР ДО 100 КМ/Х: Метеоролог Ђурић упозорава на прљаву кишу и нагли преокрет времена
ЕВРОПА и Србија ових дана су готово у потпуности под утицајем антицклона и снажног поља високог ваздушног притиска, а над западним Медитераном развијо се систем који ће донети промену југу Србије. Активни циклон формиран између Пиринејског полуострва и севера Африке покреће снажну ротацију ветрова и повлачи топле ваздушне масе из Сахаре ка Медитерану, нашем подручју и централној Европи, упозорава метеоролог Ђорђе Ђурић.
07. 03. 2026. у 15:44
ВУЧИЋ О ДУАЛНОМ ОБРАЗОВАЊУ: "Три су модела набројана..."
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић говорио је о значају дуалног образовања.
07. 03. 2026. у 12:41
НАПАД УДРУЖЕЊА "ЈАДОВНО 1941" БИО ОЧЕКИВАН: Реакција Јеврејске општине Земун на текст у "Новостима" о "скрнављењу Јеврејског гробља у Земуну
ПОВОДОМ текста "Збогпарастоса и православног крста - на суд", који је објављен 25. фебруара 2026. на 4. страници у "Вечерњим новостима", реаговала је Јеврејскаопштина Земун.
07. 03. 2026. у 12:11
МУП ОБЈАВИО ВАЖАН АПЕЛ: Добро обратите пажњу на три ствари
НАЧЕЛНИК Управе саобраћајне полиције, пуковник полиције Славиша Лакићевић, апеловао је на возаче мотоцикала, као и на возаче аутомобила, да у предстојећем периоду буду посебно опрезни у саобраћају, имајући у виду да са лепшим временом почиње мото сезона и да ће на путевима бити већи број двоточкаша.
07. 03. 2026. у 10:58
(МАПЕ) ПЕСАК ИЗ САХАРЕ ПОНОВО НАД СРБИЈОМ! Замућено небо, ево где и када ће падати прљава киша
ЕВРОПА и Србија ових дана су готово у потпуности под утицајем антицклона и снажног поља високог ваздушног притиска, а над западним Медитераном развијо се систем који ће донети промену југу Србије. Активни циклон формиран између Пиринејског полуострва и севера Африке покреће снажну ротацију ветрова и повлачи топле ваздушне масе из Сахаре ка Медитерану, нашем подручју и централној Европи.
07. 03. 2026. у 10:28
Коментари (0)