Друштво

Кад се срце узлупа - одморите се

Доктор у кући - И. К.

12. 09. 2020. у 22:45

АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.

- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".

Особе које су здраве и које у току физичког оптерећења осете убрзани срчани рад, требало би да престану са активношћу и поготово у овако топлим данима, потраже хладовину, одморе се у седећем или лежећем положају.

- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.

Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:

- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.

Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.

- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.

Препоручујемо

ДАНАС СУ ЗАДУШНИЦЕ: Најављују почетак Часног поста

Друштво

0 0

ДАНАС СУ ЗАДУШНИЦЕ: Најављују почетак Часног поста

14. 02. 2026. у 07:44

ОГЛАСИЛИ СЕ ИЗ НАРОДНЕ БАНКЕ: Ево шта ће бити са евром након празника

Друштво

0 0

ОГЛАСИЛИ СЕ ИЗ НАРОДНЕ БАНКЕ: Ево шта ће бити са евром након празника

14. 02. 2026. у 07:18

ПРОЛЕЋЕ УСРЕД ФЕБРУАРА: Сунчано и топло, ево када стиже промена времена

Друштво

0 1

ПРОЛЕЋЕ УСРЕД ФЕБРУАРА: Сунчано и топло, ево када стиже промена времена

14. 02. 2026. у 07:07

ДАНАС ЈЕ СВЕТИ ТРИФУН: Верује се да је имао исцелитељске моћи, а ово су народни обичаји и веровања

Друштво

0 0

ДАНАС ЈЕ СВЕТИ ТРИФУН: Верује се да је имао исцелитељске моћи, а ово су народни обичаји и веровања

14. 02. 2026. у 06:56

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ПУТИН ПИСАО ВУЧИЋУ: Пожелео му здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет

Политика

22 36

ПУТИН ПИСАО ВУЧИЋУ: Пожелео му здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет

ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић примио је данас честитку председника Руске Федерације Владимира Путина поводом Дана државности Републике Србије, у којој му је руски лидер пожелео здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет, саопштила је данас Служба за сарадњу са медијима председника Републике.

13. 02. 2026. у 12:40

СТРАДАЛИ МЛАДИЋ СИН ПОЗНАТОГ МУЗИЧАРА: Нови детаљи несреће у Сарајеву

Регион

0 1

СТРАДАЛИ МЛАДИЋ СИН ПОЗНАТОГ МУЗИЧАРА: Нови детаљи несреће у Сарајеву

ЕРДОАН Моранкић (23), који је страдао у трамвајској несрећи у Сарајеву, син је познатог музичара из Брчког Армана Моранкића, пише портал сарајевског Аваза.

13. 02. 2026. у 12:05