КОРИСТАН САВЕТ: У паприци доза витамина за срећу и добар сан
СЕЗОНУ паприке требало би искористити да се ово поврће сваки дан нађе на трпези, и то свеже.
Фото: Depositphotos
За ајвар има времена током зиме. Свежа паприка прија здрављу јер, подиже имунитет, ублажава ПМС, подстиче производњу колагена, побољшава вид, штити од рака простате, подиже расположење, подстиче раст косе, убрзава метаболизам, помаже при мршављењу...
Сматра се да редовно конзумирање зеаксантина - састојка из паприке код људи склоних дегенерацији жуте мрље-знатно утиче на спречавање губљења вида, а такође помаже и код постојеће болести. Зеаксантин снажним антиоксидативним деловањем спречава оштећења ока. Штити око од штетног спектра УВ зрака, поготово у време јаког сунчевог зрачења.
У више студија показало се да паприка има висок потенцијал да спречи рак простате, али и једњака и желуца.
Витамин Ц којим паприка обилује важан је за производњу колагена. А колаген је главна беланчевина у телу, потребна за одржавање крвних судова, коже, костију. Редовна конзумација хране богате овим витамином јача имунитет, неутрализује штетне радикале и смањује ризик од многих болести.
Колаген и витамин Ц главни су разлози што исхрана богата паприком утиче на лепшу кожу и косу. Паприка помаже кожи и у борби против неправилности као што су пеге и мрље. Витамини, гвожђе и бета каротени из паприке одговорни су за контролу производње меланина, па се паприка препоручује особама светле пути и свима који имају проблем с хиперпигментацијом коже.
Природни састојци којима паприка обилује помажу у смањивању анксиозности, посебно оне везане за тегобе пре почетка менструације. Штите организам од последица стреса, ублажавају несаницу, лоше расположење и безвољност. Витамин Б6 - један од многобројних здравих састојака, учествује у производњи "хормона сна" - мелатонина, али и серотонина - "хормона среће", па ће вам паприка, осим укусног оброка, бити и доза опуштања у напорном дану.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ТЕМПЕРАТУРА ПАДА ЗА 15 СТЕПЕНИ?! Метеоролог Тодоровић за "Новости" открива какво нас време очекује следеће недеље
СРБИЈУ је захватио топлотни талас какав се не памти, а јуче је у нашој земљи био најтоплији дан са максималним температурама од 36 до чак 42 степена.
17. 07. 2024. у 15:24
СТРАШНЕ ВЕСТИ ЗА УКРАЈИНУ ИЗ БЕРЛИНА: Немачке власти ће преполовити војну помоћ Кијеву
ОЧЕКУЈЕ се да ће немачке власти у среду одобрити буџет за 2025. у коме ће 4 милијарде евра бити издвојено за војну подршку Украјини, уместо 8 милијарди у 2024, преноси Ројтерс, позивајући се на нацрт документа.
17. 07. 2024. у 11:27
ПОСЛЕ ИНФОРМАЦИЈЕ ДА ЈЕ ПРЕМИНУО: Огласио се Ера Ојданић - ево у каквом је стању
Ера је објавио видео на свом Инстаграму у коме је открио у каквом је стању...
17. 07. 2024. у 21:29 >> 21:30
Прочитајте више
СКАНДАЛ! Песме о терористичкој ОВК пуштене на стадиону пред утакмицу Борца (ВИДЕО)
ГОСТОВАО је Борац из Бањалуке у Албанији екипи Егнатије у реваншу првог кола квалификација за Лигу шампиона, а домаћин се срамно понео према клубу из Републике Српске.
17. 07. 2024. у 21:35
ОДОБРЕНА ПРАВА Вера: "Јако ми је драго!" Мајкл Џордан објавио на мрежама, Лука Дончић ради шта му је драго
ПЕСМА Вере Матовић "Мики Милане", нашла се у реклами за патике где кошаркаш Лука Дончић игра главну улогу.
17. 07. 2024. у 17:45
КО ЈЕ БОЉИ: Јокић или Леброн? (ВИДЕО)
ДОЛАЗАК Леброна Џејмса, Николе Јокића, Стефа Карија и других звезда, привукао је кошаркашке љубитеље из свих крајева света да се окупе у Емиратима. У и око "Етихад арене" говори се небројано језика, а већина је стигла да уживо види НБА мајсторе на делу.
17. 07. 2024. у 17:05
ЛАЗА ОДГОВОРИО НА ТЕШКЕ РЕЧИ РАДОША: Грамзивост и похлепа, а за њега - глупости
НИ ЛАЗАР није остао имун на тешке речи Радоша Бајића.
18. 07. 2024. у 14:34
ШТА ЈЕ ЗА МОНИКУ БЕЛУЧИ СРБИЈА: Одговор ће вас одушевити
"БИЛА сам дивно прихваћена..."
17. 07. 2024. у 20:52
ЂОКОВИЋИ СЛАВЕ! Сашка се одмах огласила, а ту је и Ноле (ФОТО)
Прелепо изненађење.
17. 07. 2024. у 19:32
Најновије из рубрике
ЛОНЧАР: Захваљујући Вучићу можемо да градимо нове болнице
ЗЛАТИБОР Лончар министар здравља одговорио је на нападе бивше директорке ГАК-а др Снежана Радић која је критиковала стање у ГАК Народни фронт.
18. 07. 2024. у 14:44
"СТАБИЛНОСТ РЕГИОНА ОД СТРАТЕГИЈСКОГ ИНТЕРЕСА": Састанак министра одбране са начелником Генералштаба Оружаних снага Италије
МИНИСТАР одбране Братислав Гашић састао се данас са начелником Генералштаба Оружаних снага Републике Италије адмиралом Ђузепеом Каво Драгонеом, који борави у званичној посети Републици Србији и разговарао о политичко-безбедносној ситуацији у региону и сарадњи у области одбране.
18. 07. 2024. у 14:17
Отворен Јавни позив за исказивање интересовања зa изнајмљивање простора у БИО4 Кампусу
МИНИСТАРСТВО науке, технолошког развоја и иновација Републике Србије објављује Јавни позив за исказивање интересовања за изнајмљивање простора у престижном БИО4 Кампусу.
18. 07. 2024. у 13:00
НОВАЦ ОД СУБОТЕ: Надлежно министарство саопштило календар исплате социјалних давања
МИНИСТАРСТВО за рад, запошљавање, борачка и социјална питања објавило је да почиње исплата давања одређеним категоријама корисника за јун месец.
18. 07. 2024. у 12:10
АМБАСАДОР ИЗРАЕЛА У ОПРОШТАЈНОЈ ПОСЕТИ МУП : Хвала Србији и жандарму Милошу Јевремовићу
АМБАСАДОР Израела у Београду Јахел Вилан, поново се захвалио Србији и жандарму Милошу Јевремовићу за изузетну храброст и професионализам током терористичког напада испред амбасаде Израела у Београду, када је и тешко повређен.
18. 07. 2024. у 11:37
Коментари (0)