КОРИСТАН САВЕТ: У паприци доза витамина за срећу и добар сан
СЕЗОНУ паприке требало би искористити да се ово поврће сваки дан нађе на трпези, и то свеже.
Фото: Depositphotos
За ајвар има времена током зиме. Свежа паприка прија здрављу јер, подиже имунитет, ублажава ПМС, подстиче производњу колагена, побољшава вид, штити од рака простате, подиже расположење, подстиче раст косе, убрзава метаболизам, помаже при мршављењу...
Сматра се да редовно конзумирање зеаксантина - састојка из паприке код људи склоних дегенерацији жуте мрље-знатно утиче на спречавање губљења вида, а такође помаже и код постојеће болести. Зеаксантин снажним антиоксидативним деловањем спречава оштећења ока. Штити око од штетног спектра УВ зрака, поготово у време јаког сунчевог зрачења.
У више студија показало се да паприка има висок потенцијал да спречи рак простате, али и једњака и желуца.
Витамин Ц којим паприка обилује важан је за производњу колагена. А колаген је главна беланчевина у телу, потребна за одржавање крвних судова, коже, костију. Редовна конзумација хране богате овим витамином јача имунитет, неутрализује штетне радикале и смањује ризик од многих болести.
Колаген и витамин Ц главни су разлози што исхрана богата паприком утиче на лепшу кожу и косу. Паприка помаже кожи и у борби против неправилности као што су пеге и мрље. Витамини, гвожђе и бета каротени из паприке одговорни су за контролу производње меланина, па се паприка препоручује особама светле пути и свима који имају проблем с хиперпигментацијом коже.
Природни састојци којима паприка обилује помажу у смањивању анксиозности, посебно оне везане за тегобе пре почетка менструације. Штите организам од последица стреса, ублажавају несаницу, лоше расположење и безвољност. Витамин Б6 - један од многобројних здравих састојака, учествује у производњи "хормона сна" - мелатонина, али и серотонина - "хормона среће", па ће вам паприка, осим укусног оброка, бити и доза опуштања у напорном дану.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УМРЛА И ЊЕГОВА ИЗАБРАНИЦА: Стравична погибија нашег глумца
ИСТАКНУТИ југословенски глумац Александар Гаврић доживео је стравичну несрећу у којој је погинуо.
28. 04. 2025. у 12:49
НИ ЛАУШ НИЈЕ ПРИМЕТИО ДО КРАЈА СНИМАЊА: Најлуђа грешка из "Боја на Косову"
ЛАУШЕВИЋ је о снимању филма "Бој на Косову" писао у књизи "Година прође, дан никад".
28. 04. 2025. у 10:32
МАРИЈА, ВИ СТЕ? Захарова изгледа скроз другачије него што је Срби "памте" - најсвежији снимак Рускиње о ком се прича (ВИДЕО)
ЈЕДАН од најсвежијих снимака Марије Захарове сведочи да њен изглед није онакав каквим га већина у Србији замишља због њених бројних фотографија и снимака са одлучним ставом, који као да сугерише да сваки час може да се наљути.
29. 04. 2025. у 16:21
У ЦРКВЕНИМ КЊИГАМА НЕ ПИШЕ "РАДОШ": Које име је Бајић добио на крштењу
ПРОСЛАВЉЕНИ глумац, редитељ и сценариста Радош Бајић иза себе има блиставу каријера са више од 100 главних и великих улога на филму и телевизији. Добитник је свих најзначајнијих професионалних и друштвених признања.
28. 04. 2025. у 09:32
ЦЕО СВЕТ ИМ СЕ СМЕЈЕ: Навијачи Ливерпула купили 10.000 димних бомби. Нису обратили пажњу - ОД КОГА (ВИДЕО)
ДУГО ће 27. април 2025. године памтити сви који воле Ливерпул. Али, и сви који воле Евертон. Јер, јесу "Црвени" победом над Тотенхемом (5:1) у 34. колу Премијер лиге освојили нову титулу шампиона, али је "плави део" тог града подједнако уживао у ономе што се потом десило.
28. 04. 2025. у 12:28
ХАОС: Не игра се Барселона - Интер у Лиги шампиона?!
Досад незабележене сцене дешавају се у значајном делу Европе због нестанка струје услед ког пате Шпанија, Португал и Француска, а из тог разлога могли би да пате и фудбалски навијачи.
29. 04. 2025. у 12:21
ШПАНИЈА ПРОГЛАСИЛА ВАНРЕДНО СТАЊЕ
МИНИСТАРСТВО унутрашњих послова Шпаније прогласило је ванредно стање након данашњег нестанка струје.
28. 04. 2025. у 21:32
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ЗВАНИЧНО - РАЗВЕЛА СЕ ГАГА: Процес дуг 13 месеци, ПРОМЕНИЛА презиме, а Тони има нову девојку и то милионерку
ПАПИРИ за развод певачице Драгане Мирковић и Тонија Бијелића су потписани, а бракоразводни поступак је окончан после нешто више од годину дана.
29. 04. 2025. у 14:20 >> 14:21
Најновије из рубрике
КРИТИЧАР КОЈИ ДОВОДИ ЧИТАОЦЕ У НЕДОУМИЦУ: Глигорић је имао времена да мења нијансе из Младеновићевог рукописа да се плагијат не препозна
АНАЛИЗИРАЈУЋИ и врло афирмативно представљајући и остале две целине обимне монографије „Српски реалисти“ Живомира Младеновића, др Милорад Јеврић изналази низ сјајних увида, методолошки заснованих, као и нијанси које ће се тек трасирати у науци.
29. 04. 2025. у 18:00
ХИТНО ПОВУЧЕНА ЈЕДНА ОД ОМИЉЕНИХ КРЕМА СРБА: Пронађен строго забрањен састојак штетан по здравље
СИСТЕМ за брзу размену информација о небезбедним производима у ЕУ (РАПЕX) објавио је упозорење о повлачењу креме за тело са тржишта због хемијског ризика.
29. 04. 2025. у 17:56
ПАВКОВ У КУЛИ: Заменом старих котларница на мазут котловима на гас, доприносимо чистијем ваздуху и здравијој животној средини
МИНИСТАРКА заштите животне средине Сара Павков обишла је данас котларницу у Дому здравља Кула у здравствној станици у Црвенки, која је замењена кроз пројекат Министарства у циљу преласка на еколошки прихватљивији енергент и унашређења квалитет ваздуха у овом насељеном месту.
29. 04. 2025. у 17:00
ТЕМПЕРАТУРА ДО 27 СТЕПЕНИ: Детаљна временска прогноза за седам дана
У СРБИЈИ ће јутро сутра бити свеже, на југу и југоистоку Србије понегде и са слабим приземним мразем, а током дана биће претежно сунчано и мало топлије, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
29. 04. 2025. у 15:12
КАПИТАЛНИ ЗЕЛЕНИ ПРОЈЕКАТ: Министарка Сара Павков обишлa припремне радове на постројењу за прераду комуналних отпадних вода у Апатину
МИНИСТАРКА заштите животне средине Сара Павков обишла је данас у Апатину припремне радове, након којих креће изградња постројења за прераду комуналних отпадних вода, капиталном зеленом пројекту који ће омогућити да се уместо отпадних, технички исправна вода испушта у рецишијент.
29. 04. 2025. у 14:37
Коментари (0)