СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ИЗ ЗАБЕЛЕ НА НОВО ГРОБЉЕ: Јоца Амстердам на сахрани Жељка Рутовића, удовица у сузама (ФОТО)
ЖЕЉКО Рутовић, контроверзни бизнисмен и актер култног филма "Видимо се у читуљи" (један од ретких који су преживели те турбулентне дане), биће сахрањен данас на Новом гробљу у Београду.
07. 04. 2025. у 12:35 >> 13:31
КО ЈЕ ЋЕРКА РУШКЕ ЈАКИЋ? Отац је напустио када је имала три месеца, а очух јој је струшио свет (ФОТО)
"ТАЈ брак је пропао, а ја сам се емоционално анестезирала и затворила у себе."
07. 04. 2025. у 09:35
ТРАМП СЕ ХИТНО ОГЛАСИО: Почели су директни преговори
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп рекао је вечерас да САД имају директне преговоре са Ираном, истовемено наводећи да "Техеран не може да има нуклеарно оружје"
07. 04. 2025. у 21:49
ЈАНИК СИНЕР ГЛЕДА САЈТ АТП-а И "УМИРЕ" ОД СМЕХА: Најновије тениске вести су - невероватне
Јаник Синер и допинг. Два термина која су постала једно у месецима који су за нама. Па опет, иако Италијан тренутно "служи" тромесечну казну јер је прошле године пронађено да је у два његова узорка било недозвољене супстанце, сигурно да се данас смешка док гледа званичан сајт Асоцијације тениских професионалаца.
07. 04. 2025. у 16:20
РАТ 4 ВОДИТЕЉКЕ ПИНКА: "Да им се то НИКАД У ЖИВОТУ не понови!" Осванула слика из кабинете "грађеног крвљу"
"НИКО други нема право!"
07. 04. 2025. у 13:55
НИСМО ВИШЕ ПРВИ У СВЕТУ: Верујете ли КО прави више малина од Србије - пре 10 година били маргиналци у овој области
ЕВО које земље су у топ 3 извозника, шта се дешава на глобалном тржишту производње малине и какве су даље прогнозе
07. 04. 2025. у 14:42
ВУЧИЋ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО ИЗ АВИОНА: Стигла ми је фантастична вест од Ђорђе Мелони (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић огласио се из авиона и рекао да му је стигла фантастична вест из Рима.
04. 04. 2025. у 12:49
СРБИ ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ПУТУЈУ БЕСПЛАТНО У ОВУ ЕВРОПСКУ ЗЕМЉУ: Треба вам посебна дозвола, ево колико кошта
ЕВРОПСКИ држављани који путују у Велику Британију од данас морају имати дигиталну пропусницу за улазак у земљу, за коју британска влада тврди да ће побољшати безбедност граница.
02. 04. 2025. у 10:16
ПРИЛАЗЕ МУ ЈЕДАН ПО ЈЕДАН: Јоца Амстердам из затвора стигао на сахрану Рутовића (ВИДЕО)
ДА СЕ опрости од Жељка Рутовића стигао је и Сретен Јоцић, познатији као Јоца Амстердам.
07. 04. 2025. у 13:36
Најновије из рубрике
МЕТЕО АЛАРМ У ЦЕЛОЈ СРБИЈИ, ЕВО ДОКЛЕ ЋЕ ДА ТРАЈЕ КИЈАМЕТ: Временска прогноза за уторак, 8. април
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
08. 04. 2025. у 01:00
БИЛА ЈЕ НОВИНАР ДО ПОСЛЕДЊЕГ ДАХА: У петак, на Гробљу Орловача, сахрана Татјане Спалевић
БИО је 28. јануар 1994. године. Четири дана након што је "деда Аврамов динар" излечио хиперинфлацију. Један динар - једна марка.
07. 04. 2025. у 20:00
РЕД СУНЦА, РЕД ПАХУЉА, А СУТРА -10 СТЕПЕНИ: Пао снег у центру Београда - још 2 северна продора су пред нама
У БЕОГРАДУ је поново око 16.30 почео да провејава снег. Прво су ситне пахуље провејавале нешто после 13 часова, па је онда било сунчано, а сада, око 16.30 поново пада снег. Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ) је и најавио да се данас до краја дана очекују падавине, међу њима и снег. Овог 7. априла и даље је веома хладно, као усред зиме. Сутра ће бити још хладније, са јутарњом температуром до чак -10, а до краја недеље следе још два северна продора!
07. 04. 2025. у 17:48
МЕЊА СЕ РАДНО ВРЕМЕ ДВА ГРАНИЧНА ПРЕЛАЗА: Овако ће радити - неће важити за две врсте саобраћаја
УПРАВА граничне полиције Министарства унутрашњих послова обавестила је грађане да је у сарадњи са надлежним граничним органима Републике Србије и Мађарске, усагласила радно време појединих граничних прелаза.
07. 04. 2025. у 15:30
УПРАВА ГРАНИЧНЕ ПОЛИЦИЈЕ: Ново радно време граничних прелаза
Управа граничне полиције МУП обавештава да је у сарадњи са надлежним граничним органима Републике Србије и Мађарске, усагласила радно време.
07. 04. 2025. у 14:23
Коментари (0)