СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МНОГИ СЕ ИЗНЕНАДЕ Бајагино порекло - није рођен у Србији: "Немам тамо блиских рођака"
МАЛО ко зна где је музичар рођен.
30. 11. 2025. у 13:36
СЛОБА ЋЕ ДАНАС БИТИ ДЕПОРТОВАН ИЗ ШВЕДСКЕ! "Чули смо се, кука - неће да их пусте у земљу"
ЈЕЈА је открила да ће њеног супруга депортовати данас за Србију.
30. 11. 2025. у 09:39
"ЈА ПОДРШКУ ДОДИКА НИСАМ ТРАЖИО, ОН МОЈУ ЈЕСТЕ" Лукас одговорио Додику након слике са Насером Орићем
ЛУКАС без блама одговорио Додику
30. 11. 2025. у 21:42
ПРВИ РЕЗУЛТАТИ ИЗБОРА У СРБИЈИ
БИРАЧКА места у Сечњу, Неготину и Мионици, где су данас одржани локални избори на којима ће бити бирани одборници скупштина ових локалних самоуправа, отворена су јутрос у 7.00 сати и затворена су у 20 часова.
30. 11. 2025. у 21:01
ПОГИБИЈА НА НАТО ВОЈНОЈ ВЕЖБИ
БЕЛГИЈСКИ војник који је учествовао у НАТО мисији у Литванији погинуо је током војне вежбе у петак, саопштили су званичници Белгије.
30. 11. 2025. у 15:55
"НЕ МОГУ ДА ДИШЕМ, ПОМОЗИТЕ МИ!" Младен за воланом - тражи хитну помоћ: "Осећам гушење у грудима..."
НА снимку се види како Младен истиче да се лоше осећа:
30. 11. 2025. у 10:34
ЕКСКЛУЗИВНО - УРАНИЈУМ И ТЕШКИ МЕТАЛИ ОТКРИВЕНИ У ТКИВУ ГЕНЕРАЛА ПАВКОВИЋА: Из италијанске лабораторије стигли резултати анализа (ФОТО)
У ТУМОРСКОМ ткиву генерала Небојше Павковића, које је 15. септембра послато на анализе у специјализовану лабораторију у Италији, пронађени су уранијум и тешки метали у екстремно високим концентрацијама!
29. 11. 2025. у 08:00
ОТАЦ ПАДАО У НЕСВЕСТ, ХИТНА ИНТЕРВЕНИСАЛА НЕКОЛИКО ПУТА Мучне сцене на сахрани Ане Радовић - Из породичне куће је испратили на вечни починак
ДАНАС је на Златиборском гробљу сахрањена Ана Радовић из Чајетине, која је погинула у тешкој сабраћајној несрећи на магистралном путу код Чачка.
28. 11. 2025. у 14:45
НА ТРГУ ЗА ДОЧЕК НОВЕ ГОДИНЕ Објављено колико ће град платити Мерлину за концерт у "најлуђој ноћи"
Већина певача дочек Нове године проводи радно јер је ово својеврсна прилика да зараде огромне хонораре, који су неретко и по неколико пута већи у односу на стандардне.
29. 11. 2025. у 17:35
Најновије из рубрике
УМЕРЕНО ОБЛАЧНО, ДО 13 СТЕПЕНИ: Временска прогноза за понедељак, 31. новембар
У току дана мало до умерено облачно са дужим сунчаним периодима. Ветар слаб, променљив,који ће само на истоку Србије бити умерен до јак, западни.
01. 12. 2025. у 00:05
ПРЕД НАМА ИЗУЗЕТНО ХЛАДНА НОЋ СА ПОЈАВОМ МАГЛЕ Хитно се огласио РХМЗ: Познато кад стиже потпуни престанак падавина (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
30. 11. 2025. у 16:33
НОВИ ГОЛОВИ, КОШЕВИ, МОДЕРНА ПОДЛОГА... Гујон: Једно од највећих српских села на централном Косову и Метохији добило нови спортски терен
ХУМАНИТАРНА организација „Солидарност за Косово“ предвођена Арноом Гујоном обновила је спортски терен и донирала опрему и реквизите новооснованом фудбалском клубу у селу Добротин на Косову и Метохији.
30. 11. 2025. у 15:34
СРПСКИМ ВОЗАЧИМА ПРЕТЕ КАЗНЕ ДО 10.000 ДИНАРА ЗБОГ СНЕГА! Пре него што седнете за волан, обавезно проверите 4 ствари
У БЕОГРАДУ и појединим западним крајевима наше земље од јутрос провејава снег, а на планинама већ је формиран снежни покривач до 30 центиметара.
30. 11. 2025. у 15:00
ОВДЕ ЈЕ ТРЕНУТНО -11 СТЕПЕНИ! Снег наставља да пада широм Србије, огласио се РХМЗ са најновијом прогнозом
У ТОКУ преподнева наставак падавина у Србији - киша ће бити чешћа појава у Војводини (осим на Фрушкој Гори), затим у нижим деловима западне и централне Србије, док ће снег падати у области Хомоља, у појединим деловима Баната, на подручју Београда, као и у брдским деловима Шумадије и западне Србије, саопштио је РХМЗ најновију прогнозу за данас.
30. 11. 2025. у 13:48
Коментари (0)