СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
А СВЕ НАС ЈЕ ЗАСМЕЈАВАО: Страшна породична ТРАГЕДИЈА обележила Мијин живот - борио се и са алкохолизмом
ГЛУМАЦ Мија Алексић рођен је 26. септембра, пре 102 године. Гледаоци су га обожавали због комичних улога попут оне у филму "Маратонци трче почасни круг", а живот му је обележио покољ у Крагујевцу, када су нацисти 1941. стрељали 3.000 људи, а он је смрт избегао пуком срећом.
27. 09. 2025. у 14:27
Три жене убијене уз пренос уживо на ТикТоку - мучили их на језиве начине, најмлађа имала 15 година (ВИДЕО)
ЈЕДНА од три жртве, Лара Гутијерез имала је само 15 година.
26. 09. 2025. у 17:55
"У рату га је погодио снајпер, био је инвалид до смрти": Бојан Лексингтон са 9 година избегао из БиХ - оца му упуцали, остао непокретан
БОЈАН је испричао да је његов отац тешко рањен за време рата и да је због тога до краја живота био инвалид
27. 09. 2025. у 10:08
КИНЕСКО "СЕЛО ДУХОВА": Прогутала га ја природа - сви становници се одселили, а онда се догодио преокрет (ФОТО/ВИДЕО)
НАПУШТЕНО рибарско село Хоутоуван у Кини, које је природа деценијама обликовала по свом, доживело је невероватну трансформацију и постало права интернет сензација захваљујући популарности на ТикТоку.
27. 09. 2025. у 08:45
"НЕМАМ МИРА, НИЈЕ МИ ПРИЈАТНО" Брат Дарка Лазића открио истину о њиховом односу
"ИЗБЕГАВАМ медије, није ми пријатно."
26. 09. 2025. у 21:38
УТИЦАЈНА И УСПЕШНА: Ово је мајка Мирке Васиљевић - ради веома одговоран посао
Својевремено је у разговору за домаће медије открила какав је њен посао
27. 09. 2025. у 17:05
БУКТИ РАТ НА РЕЛАЦИЈИ БУДИМПЕШТА-ЗАГРЕБ Сијарто Пленковићу: Ти си лажов, хоћеш преко нафте да профитираш од рата у Украјини!
ОДНОСИ између Мађарске и Хрватске додатно су се заоштрили након што је мађарски министар спољних послова Петер Сијарто оптужио Загреб за ратно профитерство. Хрватски државни врх је у петак оштро одбацио оптужбе, а премијер Андреј Пленковић узвратио је назвавши Сијарта "изузетно безобразним".
27. 09. 2025. у 12:25
АМЕРИКАНЦИ ОДУШЕВЉЕНИ ВУЧИЋЕМ! Пљуште коментари након гостовања на Њузмаксу: "Хоћемо га код Такера, дивно је чути овог мудрог човека"
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић гостовао је синоћ на америчкој телевизији Њузмакс, а његово гостовање привукло је велику пажњу америчке јавности.
27. 09. 2025. у 11:29
"ПОЧИВАЈ У МИРУ" Бајић се опростио од драгог колеге: "Нека ти је вечна слава"
ГЛУМАЦ, редитељ и професор глуме Енвер Петровци преминуо је у 72. години, 22. септембра.
27. 09. 2025. у 09:35
Најновије из рубрике
ОНА ЈЕ ДОБИЛА СТАН У БЕОГРАДУ ЗА 650 ДИНАРА: Извучени добитници у другом кругу наградне игре "Узми рачун и победи" (ФОТО)
ДРУГО извлачење у оквиру новог круга наградне игре "Узми рачун и победи" одржано је на Првом програму РТС-а.
27. 09. 2025. у 18:35
ВАЖНО УПОЗОРЕЊЕ ГРАЂАНИМА СРБИЈЕ: Превара је у току, стижу поруке које вам могу уништити живот
У ТОКУ је превара онлајн превара, а жртве могу бити сви грађани Србије који користе Вибер и Телеграм.
27. 09. 2025. у 15:28
БРУКА: Током ноћи оскрнављен мурал Чарлију Кирку у Београду (ФОТО)
МУРАЛ испод моста Газела, који је осликао Центар за друштвену стабилност и посветио га недавно убијеном оснивачу и лидеру покрета “Турнинг Поинт УСА” Чарлију Кирку, синоћ је темељно оскрнављен.
27. 09. 2025. у 14:50
МЕЂУНАРОДНИ ФОРУМ „НОВО ДОБА“ ОКУПИО ПАТРИОТСКЕ СНАГЕ СА ТРИ КОНТИНЕНТА
У БОГОСЛОВИЈИ „Свети Арсеније“ у Сремским Карловцима одржан је међународни форум „Ново доба“, који је окупио представнике бројних патриотских и конзервативних снага из Европе, Азије и Америке.
27. 09. 2025. у 12:39
ДЕТАЉНА ПРОГНОЗА ЗА ОКТОБАР: Метеоролог Тодоровић најавио снег следеће недеље
ЈЕСЕН је стигла, а она са собом носи и променљиво време, због чега на улицама Србије можемо видети људе који носе кратке рукаве, али и оне у јакнама. Како нас време не би изненадило, временску прогнозу за наредне дане изнео је метеоролог Недељко Тодоровић.
27. 09. 2025. у 12:11
Коментари (0)