СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
БРУКА! Србија покрадена на Евробаскету као нико!
Европско првенство у кошарци, Евробаскет 2025, дошло је до нокаут фазе, али пре меча Србија - Финска љубитељи кошарке су прилично запањени неким видео доказима о томе како су изабраници Светислава Пешића покрадени.
05. 09. 2025. у 12:30
МАДУРО ПОКАЗАО ЗУБЕ ТРАМПУ: Послао ловце Ф-16 на амерички разарач - у Вашингтону бесни због потеза лидера Венецуеле
ИЗ ПЕНТАГОНА је саопштено да су два наоружана венецуеланска борбена авиона Ф-16 прелетела јуче изнад америчког разарача "УСС Џејсон Данам".
05. 09. 2025. у 11:55
Огроман леш мистериозног бића испливао на познату плажу, сви се питају ШТА ЈЕ ТО? (ФОТО)
ЛЕШ тајанственог и огромног створења испливао је на популарну плажу Kефн Сидан на југу Велса и изненадио локалне становнике и туристе, јавља Сан.
04. 09. 2025. у 18:31
"КАКО ЈЕ ЛЕПО - НЕМА НИЈЕДНОГ МУХАМЕДА" Градоначелник шокирао током посете школи - говор Мађара наишао на бурне реакције јавности (ФОТО)
У МАЂАРСКОЈ је уобичајено да локални политичари држе говоре на церемонијама отварања школске године, али овогодишњи говор у Орошлању наишао је на веома негативну реакцију код неких у јавности.
04. 09. 2025. у 11:16 >> 13:18
Шта је Прија добила за 400.000 дин колико је платила порођај?
ПОНОСНИ родитељи су за своју наследницу изабрали име Ариа.
04. 09. 2025. у 19:08
НОВИ "СЛУЧАЈ УРСУЛА": Драма на лету - премијер кренуо на састанак са Зеленским, Шпанац морао принудно да слети због "техничког квара"
ЛИСТ "Ел Паис" је приметио да су званични државни авиони „веома стари“ и да имају историју кварова, али да не постоји политички консензус о куповини нових авиона.
04. 09. 2025. у 14:12 >> 14:12
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
Огроман леш мистериозног бића испливао на познату плажу, сви се питају ШТА ЈЕ ТО? (ФОТО)
ЛЕШ тајанственог и огромног створења испливао је на популарну плажу Kефн Сидан на југу Велса и изненадио локалне становнике и туристе, јавља Сан.
04. 09. 2025. у 18:31
Најновије из рубрике
НА ПРОСЕЧНОМ ЧЕКУ 6.000 ДИНАРА ВИШЕ: Пензионери одушевљени најавом Вучића да пензије расту за 12 одсто (ВИДЕО)
ПЕНЗИОНЕРИ ће, према најави председника Србије Александра ВУчића, на децембарском чеку добити веће повећање него што суочекивали, јер ће уместо првобитно најављених осам, пензије од 1. децембра порасти за 12 одсто. То значи да ће просечан пензионерскапримања са садашњих 436 евра у јануару износити око 490 евра.
05. 09. 2025. у 12:16
ДАМЈАН И ТОМИЦА НАЈБОЉИ НА СВЕТУ: Наши ђаци бриљирали и на олимпијади из географије и екологије
У ВРЕМЕНУ када се успех мери лајковима, а пажња траје свега неколико секунди, два изузетна средњошколца доказала су да знање, упорност и страст према учењу и те како имају вредност. Ученик првог разреда Гимназије у Ужицу Дамјан Ћук, апсолутни је победник Географске јуниорске олимпијаде и освајач златне медаље, а Томица Ђурђевић, матурант Гимназије у Ваљеву златни лауреат на Олимпијади из одрживог развоја и заштите животне средине, које су одржане прошле недеље у Београду. Ови сјајни момци показали су да су млади умови спремни да померају границе - и то у конкуренцији најбољих из земље и света.
05. 09. 2025. у 11:47
ДЕЧАК ИЗ СРБИЈЕ ХИТНО ОПЕРИСАН У СОЛУНУ: Био у тешком стању - драма српске породице у Грчкој
ДЕЧАК Л. Л. из Београда је хитно оперисан у Грчкој, у болници Папагеоргиоу Хоспитал у Солуну. Његово стање је било озбиљно, а у болници је провео чак девет дана.
05. 09. 2025. у 10:23
ЛЕТО СЕ НЕ ПРЕДАЈЕ: Данас до 33 степена - за викенд киша у овим деловима Србије
У СРБИЈИ данас претежно сунчано и топло. Ветар слаб и умерен источни и југоисточни, увече у Војводини у скретању на северозападни.
05. 09. 2025. у 10:18
ОВО ЈЕ СНАГА СРПСКЕ ВОЈСКЕ: Начелник Генералштаба, генерал Мојсиловић, уочи војне параде, 20. септембра
НАЧЕЛНИК Генералштаба Војске Србије генерал Милан Мојсиловић обишао је јуче део јединица Војске Србије које се интензивно припремају за велику војну параду која ће, под слоганом "Снага јединства", бити одржана 20. септембра у Београду.
05. 09. 2025. у 08:21
Коментари (0)