СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СЕЈДА, ОДМОРИ: Умрла жена Халида Бешлића - оде за својим драгим
НАКОН смрти Халида Бешлића прошле године, њено здравствено стање било је нарушено, а последњих месеци водила је тешку животну битку.
01. 06. 2026. у 17:39
Фолкерки дечко купио стан од 3 милиона €
"МАЛО је рећи да је била у шоку када је схватила да је луксузна некретнина поклон за њу и да је поносна власница оазе о каквој многи могу само да сањају."
31. 05. 2026. у 21:17
ПИВО, РАДОСТ, ПА СУЗЕ: Никола Јокић стигао у Србију, а тамо... (ВИДЕО)
Никола Јокић је НБА сезону завршио како није желео, елиминацијом коју је Денвер нагетс доживео већ на старту плеј-офа, а онда је чуо вест која је за многе неочекивана: МВП лиге је, други пут заредом, Шаи Гилџис Александер из Оклахоме. А док је МВП испадао из плеј-офа, за шта се побринуо Сан Антонио који ће у финалу играти против Њујорка, Јокић је најпре уживао у Будимпешти у финалу Лиге шампиона, а данас - у свом Сомбору.
31. 05. 2026. у 18:53
Шта се дешава у вашем телу ако сваког јутра попијете чашицу ракије: Истине и заблуде
СВИ смо одрасли уз добро познату слику наших бака и дека који јутро започињу ритуалом старим деценијама. Чим се очи отворе, пре кафе и доручка, из креденаца се вади она мала, препознатљива чашица, а у њу се сипа домаћа, љута препеченица. Та једна чашица ракије ујутру, како се у нашем народу од памтивека веровало, сматрала се најбољим леком за све болове, савршеним штитом од прехладе и тајним еликсиром за дуговечност.
01. 06. 2026. у 11:21
ШТА СЕ ДЕШАВА СА МИНОМ КОСТИЋ: "Можда ће остати у Лази 30 дана"
МИНА Костић, јуче је одведена у психијатријску установу Лаза Лазаревић у пратњи полиције због агресивног понашања.
01. 06. 2026. у 14:35
"БЕЗОБРАЗНА И БАХАТА!" Певачица осула паљбу по Весни Змијанац: "Најнижи облик некултуре и непоштовања"
ПЕВАЧИЦА Зорица Ерић дигла је огромну прашину и покренула лавину коментара на друштвеним мрежама када је ударила на старију колегиницу Весну Змијанац.
31. 05. 2026. у 20:40
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
ГРЧКА ОЛАКШАВА ПУТ КА МОРУ: Успоставља нову организацију због гужви ка летовалиштима
ДИРЕКТОР Националне асоцијације туристичких агенција Србије Александар Сеничић изјавио је данас да су од грчких власти добили уверења да ће бити успостављена нова организација рада на граничном прелазу Евзони, између Северне Македоније и Грчке, због примене система за евиденцију улазака и излазака из Шенген зоне (ЕЕС) и великих гужви које настају због тога.
01. 06. 2026. у 17:42
НОВО УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: Грмљавинске непогоде на подручју централне, источне и ЈИ Србије
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је данас хитно упозорење на грмлјавинске непогоде за подручје централне, југоисточне и источне Србије.
01. 06. 2026. у 17:25
ЗАШТО ЈЕ ДАН ТАКО ТЕЖАК? Ево шта каже РХМЗ
ОЧЕКИВАНА биометеоролошка ситуација може бити неповољна за све особе са хроничним обољењима, гласи извештај Републичког хидрометеоролошког завода.
01. 06. 2026. у 16:59
ЗАСТРАШУЈУЋА ОЛУЈА НАПРАВИЛА КОЛАПС: Снимци невремена у овом делу Србије преплавили мреже (ВИДЕО)
СНАЖНО невреме које је данас погодило делове западне Србије неумољиво се креће ка осталим окрузима. Драматични снимци стижу и из Трстеника, где је олуја направила колапс.
01. 06. 2026. у 16:23
Министарство одбране: Почела вежба „Платинасти вук 26“
МЕЂУНАРОДНА тактичка вежба "Платинасти вук 26", једанаеста по реду коју организује Војска Србије уз подршку Европске команде Оружаних снага Сједињених Америчких Држава, одржава се од данас до 13. јуна на војним полигонима и вежбалиштима код Бујановца, саопштило је Министарство одбране.
01. 06. 2026. у 16:23
Коментари (0)