Садити бело или црно грожђе: Ево које има више здравих и корисних материја
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ДА ли сте икада размишљали да ли је црно грожђе подједнако здраво као и бело?
Фото: Markus Wuchenauer / Panthermedia / Profimedia
Грожђе је једно од омиљених врста воћа током лета. Веома освежава и врло је здраво, али да ли знате да између црног и белог грожђа ипак има разлике када је у питању присуство здравих и корисних материја?
Грожђе се, осим по боји, разликује и по свом саставу, односно нутритивним вредностима. С тога је важно знати шта ове две врсте садрже и које је грожђе ипак здравије.
Они који једу и једно и друго грожђе, приметили су да је кожица код црног грожђа доста дебља у односу на кожицу код белог. То је због тога што она обилује фенолним материјама које црном грожђу дају боју и укус, а људима здравље.
Кожица црног грожђа садржи и полифеноле резвератроле, антоцијане, катехине и кверцетине - антиоксидансе који уништавају штетне супстанце, као и слободне радикале који могу да изазову тумор. Они чак чувају и проходност артерија смањујући тако ризик за болести срца, а спречавају и згрушавање крви и снижавају лош холестерол.
За резвератрол је доказано да позитивно утиче на менталне и друге функције мозга, смањујући ризик од можданог удара. Црно грожђе би требало јести што чешће и због калијума, мангана, витамина Ц, Б1 и Б6, као и због обиља биљних влакана, калцијума и гвожђа.
Када купујете црно грожђе, обратите пажњу на следеће - оно треба да буде што тамније, готово црно, а када се грозд протресе, зрна не смеју да испадају.
Бело и црно грожђе имају приближно исту енергетску вредност, што значи око 20% шећера, али је у односу на црно грожђе оно сиромашно фенолима. Бело грожђе је, такође, није претерано богато ни калијумом и калцијумом као што је то случај с црним грожђем.
Било како било, иако црно грожђе има више корисних материја, грожђе је свакако здраво и треба га конзумирати.
(Агроинфо)
БОНУС ВИДЕО:
Зашто се куца чашама вина? Историја и симболика овог обичаја
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ЏЕЈЛА ПРИЗНАЛА: "Гледала сам га заљубљено"
ЊИХОВО заједничко појављивање на сцени и невероватно укрштање гласова брзо је постало прави хит на друштвеним мрежама, где је снимак постао апсолутно виралан.
23. 05. 2026. у 22:56
"НОВАЦ" ОСТАО БЕЗ НОВЦА! Флојд Мејведер тврди да му је 175 милиона долара украдено на невероватан начин!
Флојд Мејведер млађи провео је читаву каријеру говорећи о себи у трећем лицу: "Новац прави новац". Надимак "Мани" (енгл. money, новац) — постао је бренд, начин живота. Сада, у тужби поднетој пред Врховним судом Њујорка, испоставља се да је неко други малтене буквално схватио ту изреку.
23. 05. 2026. у 13:35
ПРВИ ПУТ СНИМЉЕНО ТАЈНО ОРУЖЈЕ САД: Авион се у базу вратио без ракете - 15,6 милијарди $ ће уложити у њу у наредним годинама (ФОТО)
АМЕРИЧКА војска планира да потроши око 15,6 милијарди долара на развој и производњу ове ракете у наредним годинама.
23. 05. 2026. у 21:52
СТРИЦ ЈАКОВА ЈОЗИНОВИЋА ЈЕ ПОЗНАТИ ФУДБАЛЕР: Брат близанац његовог оца који је такође јурио "бубамару" (ФОТО)
СТРИЦ Јакова Јозиновића важио је за веома цењеног фудбалера током деведесетих година.
23. 05. 2026. у 17:01
ХАОС ПРЕД МУНДИЈАЛ Смањује се број репрезентација које учествују на Светском првенству у фудбалу 2026?!
Најновије вести везане за ФИФА Светско првенство у фудбалу 2026. су помало драматичне.
23. 05. 2026. у 12:20
ПОЛЕЋЕ СТРАШНИ "ОРЕШНИК"? Паника у Украјини, Зеленски зове народ у склоништа: "Заштитите своје животе"
"ВАЖНО је да од вечерас одговорно поступамо у вези са упозорењима на ваздушни напад."
23. 05. 2026. у 20:51
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
"ЖЕЛИМ ОСВЕТУ": Путин издао наредбу - нека почне одмазда
Велики број мртвих у нападу који једна страна назива "терористичким актом", а друга "легитимним циљем".
23. 05. 2026. у 19:33
Најновије из рубрике
ЧАК 30 СПОРАЗУМА И МИЛИЈАРДА: Историјска посета учића Кини Србији доноси још јачи економски замах
ЕКОНОМСКА сарадња Републике Србије и Народне Републике Кине последњих година достигла је историјски највиши ниво, уз снажан раст трговине, рекордне инвестиције, развој инфраструктуре и све интензивнију сарадњу у области индустрије, енергетике, технологија и финансија.
23. 05. 2026. у 22:16
ЕКСПО 2027 НА ПИСТИ: Са београдског аеродрома "Никола Тесла" данас је ка Торонту полетео специјално брендиран авион Ер Србије
КОМПАНИЈА Експо 2027 саопштила је данас да појављивање Експо брендираног авиона на писти националног аеродрома представља наставак међународне промоције специјализоване изложбе која ће 2027. године окупити свет у Србији.
23. 05. 2026. у 15:01 >> 15:51
ПОТПИСУЈЕ СЕ 30 СПОРАЗУМА, СТИЖЕ МИЛИЈАРДА Почиње посета српске делегације Кини, иду Вучић и министри - Ово су све бројке досадашње сарадње
ЕКОНОМСКА сарадња Републике Србије и Народне Републике Кине последњих година достигла је историјски највиши ниво, уз снажан раст трговине, рекордне инвестиције, развој инфраструктуре и све интензивнију сарадњу у области индустрије, енергетике, технологија и финансија.
23. 05. 2026. у 14:59
ЧЕТИРИ ЦАКЕ ЗА ПРАЊЕ ВЕША: Можете да преполовите рачун за струју
САВРЕМЕНЕ машине за прање веша нуде велики број опција и програма, али многи корисници и даље бирају режиме који непотребно троше енергију. Иако се често мисли да више температуре значе боље прање, стручњаци упозоравају да управо таква навика може озбиљно повећати месечне трошкове електричне енергије.
23. 05. 2026. у 14:25
"СИНОЋ САМ РАЗГОВАРАЛА СА ПРВИМ ЧОВЕКОМ МОЛ-А" Ђедовић: Напредују преговори о продаји НИС-а, а број отворених питања се сужава
ПРЕГОВОРИ о продаји руског удела у НИС-у напредују, а број отворених питања се сужава, изјавила је данас министарка рударства и енергетике Дубравка Ђедовић Хандановић истичући да рад Рафинерије у Панчеву остаје приоритет за државу.
23. 05. 2026. у 14:05
Коментари (0)