РАД ОД КУЋЕ: Направите инспиративни кутак
Уколико спадате у оне који однедавно раде од куће сигурно се борите са питањем како се издвојити и концентрисати, а притом не наружити животни простор? Потрудите се да осветљење буде одговарајуће, да седите у близини прозора, најбоље тако да вам светлост долази са стране, а не спреда нити отпозади.
Фото Shutterstock
Тако ћете избећи рефлексију и сачувати вид. Уколико радите и ноћу, нека вам лампа осветљава потребна документа и тастатуру, али не би требало да сија директно у екран, већ поред или мало иза њега. Ако немате радни сто, а имате лап-топ, водите рачуна о томе да вам тастатура буде у нивоу лактова савијених на 90 степени, а екран, ако можете, замените већим монитором, који ћете приспојити на рачунар и подићи у ниво очију. За седење користите удобну столицу пре него фотељу, или лопту за пилатес – она ће вас "терати" да стално будете у најисправнијем положају по кичму, правих леђа и колена савијених такође под углом од 90 степени. Зато бирајте лопту 10 центиметара већу од оне коју бисте користили за вежбање пилатеса.
У видокруг поставите собну биљку и неки детаљ који волите, попут слике, разгледнице или ситнице донете са путовања. Поглед на њих радоваће вас и давати вам позитивну енергију.
Да бисте се лакше и прецизније организовали у времену, на сто ставите календар, а поред њега таблу на коју ћете качити белешке. Можете себи сегментирано испланирати дан у оквиру радног времена, а паузе користите да прошетате по стану, удахнете свеж ваздух, попијете лимунаду или чај. Трудите се да слободно време током паузе не користите за бављење телефоном, јер ћете тако само још више заморити очи, а и мозак.
Уколико не можете физички да се одвојите од укућана, па вам смета бука и њихово стално запиткивање, најбоље би било да ставите слушалице и пустите неку тиху музику, инспиративну за рад. На "Јутјубу" постоји много различитих врста музике, тематски груписаних, баш за писање, рачунање, концентрацију, брже размишљање... Одаберите своју мелодију и – срећан рад!
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
(не)COOLTURNI ОСВОЈИЛИ КУЛТУРОМ: Овације за Бојана Маровића и Банета Томашевића на Дорћолу
ОЧАРАЛИ публику наступом у Фондацији Mozzart
25. 06. 2025. у 13:00
ПОЛА ВЕКА ЧЕКАО ИЗВРШЕЊЕ СМРТНЕ КАЗНЕ: Погубљен 50 година после пресуде - породица није присуствовала
РИЧАРД Џералд Џордан (79), човек који је најдуже чекао на извршење смртне казне у Мисисипију - погубљен је готово 50 година након што је киднаповао и убио Едвину Мартер у покушају изнуде.
26. 06. 2025. у 08:25
ЈЕДИНИ СРБИН У МУСЛИМАНСКОМ СЕЛУ: Кад га је убио снајпер, комшије Бошњаци су показали људскост: "Позвали смо православног попа..." (ВИДЕО)
КАД су Бошњаци у једном муслиманском селу у Босни сахранили јединог Србина, позвали су свештеника, све урадили по православним обичајима, није им било важно хоће ли у рај или џенет, било им је важно да сахране - човека.
26. 06. 2025. у 11:36
ХАОС! Доналд Трамп донео одлуку која би могла да изазове озбиљан проблем
Најновије вести из Сједињених Америчких Држава, а Доналд Трамп је тамо и данас "тема дана", прилично су шокантне у спортском смислу.
25. 06. 2025. у 15:06
ИСТИНА О БЕБЕКОВОМ ПОРЕКЛУ: Демантовао погрешне информације
ПЕВАЧ Жељко Бебек прославио се у бенду Бијело дугме, а онда је низао успехе и у соло каријери. Он је деценијама на јавној сцени, а мало ко зна да његово име није Жељко.
25. 06. 2025. у 16:30
БИО НАРКОМАН, ИМАО 50 КИЛА Буран живот легенде Холивуда: "Нашао сам се у болници, био сам близу смрти"
МАРТИН Скорсезе амерички је редитељ, а његови филмови постали су култни. Међутим, иако има блиставу каријеру у његовом животу није све било идеално.
26. 06. 2025. у 12:10
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
ИСТИНА О БЕБЕКОВОМ ПОРЕКЛУ: Демантовао погрешне информације
ПЕВАЧ Жељко Бебек прославио се у бенду Бијело дугме, а онда је низао успехе и у соло каријери. Он је деценијама на јавној сцени, а мало ко зна да његово име није Жељко.
25. 06. 2025. у 16:30
Најновије из рубрике
А НИКО НИЈЕ ПРИМЕЋИВАО: Чувена новчаница са ликом Тита имала је велику грешку
ГОДИНЕ 1985. излази нова серија новчаница, са ликом преминулог југословенског председника Јосипа Броза Тита.
26. 06. 2025. у 14:39
ЈЕДИНИ СРБИН У МУСЛИМАНСКОМ СЕЛУ: Кад га је убио снајпер, комшије Бошњаци су показали људскост: "Позвали смо православног попа..." (ВИДЕО)
КАД су Бошњаци у једном муслиманском селу у Босни сахранили јединог Србина, позвали су свештеника, све урадили по православним обичајима, није им било важно хоће ли у рај или џенет, било им је важно да сахране - човека.
26. 06. 2025. у 11:36
АЈДИН У ТУРСКОЈ НАЈТОПЛИЈИ, У НОРВЕШКОЈ МИНУС 2: Екстремни временски услови у Европи
НАЈТОПЛИЈИ град у Европи јутрос је био Ајдин у Турској у којем је измерено 40,6 степени Целзијусових према подацима Огимет, интернет странице која скупља и обрађује метеоролошке информације са интернета.
26. 06. 2025. у 10:42
ЈЕДНА ЖЕНА ГА ЈЕ ПОТПУНО ОЧАРАЛА: Зашто се Тесла није женио - а покушавале су да га освоје
ЖЕНЕ су га обожавале и узалуд покушавале да га освоје.
26. 06. 2025. у 10:02
МЕРКУР УЛАЗИ У ЗНАК ЛАВА ПОСЛЕ ГОДИНУ ДАНА Астро савет за четвртак 26. јун: Највише погађа ватрене и ваздушне знаке
ХИТРИ Меркур, планета најближа Сунцу, симбол менталног стања, комуникације, логике, бизниса, учења, деце, младих, 26. јуна напушта водени знак Рака и улази у ватреног Лава, у коме остаје до 2. септембра.
26. 06. 2025. у 07:00
Коментари (0)