Панорама

СА ОДМОРА СЕ ВРАЋАТЕ БОЛЕСНИ И УМОРНИ? Лекар објаснио зашто се то дешава и како то можете избећи

В.Н.
В.Н.

20. 04. 2024. у 00:43

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

ПОВРАТАК кући са прехладом је прилично чест и то због изложености разним активностима које обављамо током путовања. Авиони, аеродроми, аутобуси, таксији су простори који путнике доводе у близак контакт са зараженим особама, наводе лекари.

СА ОДМОРА СЕ ВРАЋАТЕ БОЛЕСНИ И УМОРНИ? Лекар објаснио зашто се то дешава и како то можете избећи

Фото: Shutterstock

- Контакти са другим путницима су неизбежни. Седите на истим седиштима која се не чисте што повећава вероватноћу да се разболите. Такође, концерти, спортски догађаји и друге активности уобичајена су места на којима можете да се прехладите због великог броја људи у датом простору - каже Лаура Пурди, лекар.

Путовања поремете и спавање, као и исхрану, што нас чини подложнијим прехладама, грипу, стомачним вирусима.

- Прелазак из једне климе у другу је изазов за имуни систем и може га учинити подложнијим инфекцијама - наглашава др Џим Еванс, а пише Јахулајф.

И док може изгледати као да добијемо прехладу сваки пут када се вратимо са путовања, др Еванс каже да би то могло имати више везе са периодом инкубације обичне прехладе и других респираторних вируса.

- Вирусни симптоми могу имати спор, подмукао почетак, тако да понекад може потрајати недељу дана или више да бисте приметили да нешто није у реду - додаје он.

У оваквим сличајевима, нису искључене ни алергије, константни умор

- Понекад локално окружење у које сте 'побегли' да се одморите, изазива  симптоме алергије који изгледају као прехлада - истиче др Весли Лонг.

Такође, можда само осећамо последице умора: "Често када сте на одмору форсирате себе да видите многе знаменитости, места. А када се вратите кући, све престане и поново сте у својој типичној рутини. Ово може  створити умор и осећај исцрпљености након путовања, каже др Пурди.

Шта можемо да урадимо да не долазимо кући "мртви болесни"

Стручњаци се слажу да је важно да водимо рачуна о хигијени руку, те поред сапуна и воде помажу антибактеријске марамице, гелови. Препроучљиво је да носимо маску, посебно у авиону и да имамо свест о људимо који су око нас:

- Обратите пажњу ко стоји поред вас, показују ли знаке болести као што су кашаљ и кијање. Клице су брзе, па се потрудите да се клоните оних који су приметно болесни - саветује Пурди.

Путовања ван шпица и што даље од већих група увек се препоручују ако желимо да избегнемо да се разболимо. Ако посећујете прометне атракције као што су музеји и тематски паркови, покушајте да идете радним даном, предлажу доктори.

Хидратација кључна

Хидратација је важна за опште здравље, а посебно је битна током путовања: "Удвостручите дневни унос, ако летите јер авиони утичу на то да можете да дехидрирате", саветује др Еванс. На путовањима пити увек флаширану воду, саветују лекари, јер у неким земљама вода из славине није безбедна за пиће.

(РТ Балкан)

БОНУС ВИДЕО

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

МРТВО МОРЕ УМИРЕ: Катастрофа се одвија муњевито - сабласни крајолик, подручје је све опасније (ВИДЕО)
Свет

0 0

МРТВО МОРЕ "УМИРЕ": Катастрофа се одвија муњевито - сабласни крајолик, подручје је све опасније (ВИДЕО)

КАКО ниво воде пада, подручје постаје све опасније. Више од 6.000 вртача отворило се уз обалу Мртвог мора, а многе прете туристичким објектима, путевима и насељима.

27. 05. 2026. у 19:11

ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
Политика

0 72

"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији

У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.

15. 05. 2026. у 13:16

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 29. МАЈ: Рак улази у тајну везу, Лав има проблеме с правним питањима, Шкорпија на путовањима
Панорама

0 0

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 29. МАЈ: Рак улази у тајну везу, Лав има проблеме с правним питањима, Шкорпија на путовањима

САЗНАЈТЕ шта вас у петак, 29. маја, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

28. 05. 2026. у 20:00

Ово је прави окидач СВИХ БОЛЕСТИ према древној кинеској медицини
Панорама

0 0

Ово је прави окидач СВИХ БОЛЕСТИ према древној кинеској медицини

​У ДРЕВНОЈ кинеској медицини, емоције су сматране кључним фактором у одржавању здравља. Свака емоција повезана је с одређеним органом: туга с плућима, бес с јетром, страх с бубрезима, брига са слезином, а радост са срцем. Неравнотежа ових емоција може довести до физичких обољења.

28. 05. 2026. у 17:52

ЈЕДНОСТАВАН ТРИК ЗА БУЈНО ЦВЕЋЕ: Потребан вам је само један састојак из куће
Панорама

0 0

ЈЕДНОСТАВАН ТРИК ЗА БУЈНО ЦВЕЋЕ: Потребан вам је само један састојак из куће

СА доласком топлијих дана балкони, терасе и дворишта поново постају омиљена места за љубитеље цвећа. Мушкатле, петуније, бегоније и руже тада долазе до пуног изражаја, али одржавање биљака здравим и раскошним током целе сезоне често није нимало једноставан посао.

28. 05. 2026. у 15:52

Политика
Тенис
Фудбал
Компанија Меридианбет – Синоним за успех и верни пријатељ српске кошарке на предстојећем Ф4 турниру

Компанија Меридианбет – Синоним за успех и верни пријатељ српске кошарке на предстојећем Ф4 турниру