СА ОДМОРА СЕ ВРАЋАТЕ БОЛЕСНИ И УМОРНИ? Лекар објаснио зашто се то дешава и како то можете избећи
20. 04. 2024. у 00:43
ПОВРАТАК кући са прехладом је прилично чест и то због изложености разним активностима које обављамо током путовања. Авиони, аеродроми, аутобуси, таксији су простори који путнике доводе у близак контакт са зараженим особама, наводе лекари.
Фото: Shutterstock
- Контакти са другим путницима су неизбежни. Седите на истим седиштима која се не чисте што повећава вероватноћу да се разболите. Такође, концерти, спортски догађаји и друге активности уобичајена су места на којима можете да се прехладите због великог броја људи у датом простору - каже Лаура Пурди, лекар.
Путовања поремете и спавање, као и исхрану, што нас чини подложнијим прехладама, грипу, стомачним вирусима.
- Прелазак из једне климе у другу је изазов за имуни систем и може га учинити подложнијим инфекцијама - наглашава др Џим Еванс, а пише Јахулајф.
И док може изгледати као да добијемо прехладу сваки пут када се вратимо са путовања, др Еванс каже да би то могло имати више везе са периодом инкубације обичне прехладе и других респираторних вируса.
- Вирусни симптоми могу имати спор, подмукао почетак, тако да понекад може потрајати недељу дана или више да бисте приметили да нешто није у реду - додаје он.
У оваквим сличајевима, нису искључене ни алергије, константни умор
- Понекад локално окружење у које сте 'побегли' да се одморите, изазива симптоме алергије који изгледају као прехлада - истиче др Весли Лонг.
Такође, можда само осећамо последице умора: "Често када сте на одмору форсирате себе да видите многе знаменитости, места. А када се вратите кући, све престане и поново сте у својој типичној рутини. Ово може створити умор и осећај исцрпљености након путовања, каже др Пурди.
Шта можемо да урадимо да не долазимо кући "мртви болесни"
Стручњаци се слажу да је важно да водимо рачуна о хигијени руку, те поред сапуна и воде помажу антибактеријске марамице, гелови. Препроучљиво је да носимо маску, посебно у авиону и да имамо свест о људимо који су око нас:
- Обратите пажњу ко стоји поред вас, показују ли знаке болести као што су кашаљ и кијање. Клице су брзе, па се потрудите да се клоните оних који су приметно болесни - саветује Пурди.
Путовања ван шпица и што даље од већих група увек се препоручују ако желимо да избегнемо да се разболимо. Ако посећујете прометне атракције као што су музеји и тематски паркови, покушајте да идете радним даном, предлажу доктори.
Хидратација кључна
Хидратација је важна за опште здравље, а посебно је битна током путовања: "Удвостручите дневни унос, ако летите јер авиони утичу на то да можете да дехидрирате", саветује др Еванс. На путовањима пити увек флаширану воду, саветују лекари, јер у неким земљама вода из славине није безбедна за пиће.
(РТ Балкан)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
НЕ ЗНАЈУ НИ МНОГИ ИСКУСНИ ВОЗАЧИ: Чему служи линија на спољном ретровизору
19. 04. 2024. у 08:33
ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Које навике вам могу скратити, а које продужити животни век
19. 04. 2024. у 00:44
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДОБАР ДАН ЗА ПОСТИЗАЊЕ ЦИЉЕВА Астро савет за петак, 9. јануар: Ево на којих 6 знакова делују велики ваздушни тригон и спој Сунца и Марса
МЕСЕЦ, симбол емоција, расположења, породице, мајке, жена, домовине, 9. јануара, у 01.07, улази у Вагу, знак партнерства, правећи тригоне с ретроградним Ураном у Бику и Плутоном у Водолији.
09. 01. 2026. у 07:01
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 10. ЈАНУАР: Ован и Рак да се пазе скандала, Девица на трошкове, Шкорпију очекује сусрет са занимљивом особом
САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 10. јануара, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
09. 01. 2026. у 20:00
УПЛАТИТЕ ТИКЕТ ОДМАХ: Ако сте рођени у овом знаку, јануар вам доноси невиђени новчани успех
АСТРОЛОЗИ предвиђају да ће јануар донети велику финансијску срећу за пет хороскопских знакова.
09. 01. 2026. у 19:29
ГРЕШКА КОЈА УБИЈА ТЕЛЕФОН НОЋУ: Ако имате једну навику, батерија полако умире
ПРВА грешка коју већина људи прави је пуњење мобилног телефона преко ноц́и, што је изузетно штетно за батерију, пише Дејли мејл.
09. 01. 2026. у 22:27
ОТКРИВЕН ЏИНОВСКИ АСТЕРОИД: Имаједну особину која до сада није виђена
НАУЧНИЦИ који су анализирали прве снимке са опсерваторије Вера Ц. Рубин открили су астероид са најбржом ротацијом у својој класи.
09. 01. 2026. у 23:00
ЗАПАЊУЈУЋИ СНИМЦИ: Погледајте како изгледа 25 година ширења супернове (ВИДЕО)
ОНО што су астрономи у 17. веку сматрали новом звездом сада је једна од највреднијих лабораторија за проучавање супернова у Млечном путу. Више од четири века након што је засијала на небу, Кеплерова супернова наставља да открива како експлозивна смрт звезде изгледа изблиза.
10. 01. 2026. у 00:20
ТРАМП УПУТИО ПИСМО ОРБАНУ: Ево шта му је поручио
ПРЕМИЈЕР Мађарске Виктор Орбан објавио је на друштвеној мрежи Икс писмо које је добио од Доналда Трампа, у којем председник Сједињених Америчких Држава истиче да су односи САД и Мађарске јачи него икада и да се заснивају на заједничким вредностима.
09. 01. 2026. у 10:22
ПОКРЕНУТА ДВОСТРУКА ДИПЛОМАТСКА ОФАНЗИВА: Страх због Гренланда преплавио Европу, лидери сада имају нову тактику
ЕВРОПСКЕ владе покренуле су двоструку дипломатску офанзиву како би убедиле председника САД Доналда Трампа да одустане од својих претензија према Гренланду - кроз лобирање у Вашингтону и притисак на НАТО да отклони безбедносне забринутости америчког председника.
09. 01. 2026. у 13:11
ВОДИТЕЉКА ОТКРИЛА ИСТИНУ О ЦЕЦИ И ЧЕДИ: Умешан и Александар Кос - шта се дешавало између политичара и певачице
БЛИЗАК пријатељ и сарадник Чедомира Јовановића, Александар Кос, последњих месеци нашао се у жижи интересовања јавности. О његовом професионалном ангажману, али и приватном животу, у последње време све се чешће спекулише, док је јавности и даље мало познато чиме се заправо бави и какав је његов пут био до позиције на којој се данас налази.
09. 01. 2026. у 08:42
Најновије из рубрике
КОСТИ ИЗ МАРОКА КЉУЧ РАЗУМЕВАЊА ЉУДСКЕ ЛОЗЕ: Да ли је ово последњи заједнички предак људи и неандерталаца?
ОТКРИЋЕ фосила старих 773.000 година у пећини у Мароку могло би да промени географију људског порекла постављајући почетак лозе модерних људи директно у северозападну Африку, наводи се у новој студији.
10. 01. 2026. у 00:40
ЗАПАЊУЈУЋИ СНИМЦИ: Погледајте како изгледа 25 година ширења супернове (ВИДЕО)
ОНО што су астрономи у 17. веку сматрали новом звездом сада је једна од највреднијих лабораторија за проучавање супернова у Млечном путу. Више од четири века након што је засијала на небу, Кеплерова супернова наставља да открива како експлозивна смрт звезде изгледа изблиза.
10. 01. 2026. у 00:20
ОТКРИВЕН ЏИНОВСКИ АСТЕРОИД: Имаједну особину која до сада није виђена
НАУЧНИЦИ који су анализирали прве снимке са опсерваторије Вера Ц. Рубин открили су астероид са најбржом ротацијом у својој класи.
09. 01. 2026. у 23:00
ГЕНИЈАЛАНИ ТРИКОВИ: Ови јефтини кућни предмети одледиће шорерку у секунди - моћни савети стручњака
СТИГЛА је нова година, а с њом и повратак на посао после празничног опуштања. Вожња зими је за многе неизбежна, стога је кључно да су возила у добром стању. Хладноћа, снег и лед не представљају само опасност на путу, већ могу и да оштете аутомобил. Док се многи возачи већ са уздахом припремају на свакодневно стругање леда са ветробранског стакла, један стручњак тврди да решење лежи у једноставном предмету који сви имамо у кухињи.
09. 01. 2026. у 22:42
ГРЕШКА КОЈА УБИЈА ТЕЛЕФОН НОЋУ: Ако имате једну навику, батерија полако умире
ПРВА грешка коју већина људи прави је пуњење мобилног телефона преко ноц́и, што је изузетно штетно за батерију, пише Дејли мејл.
09. 01. 2026. у 22:27
Коментари (0)