САМИ ПОБОЉШАЈТЕ КВАЛИТЕТ: 9 најбољих намирница за ваше зубе
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Знате ли да постоје намирнице које јачају ваше зубе? Доносимо вам листу од њих девет као и објашњења зашто би требало да их укључите у своју исхрану:
Фото Shutterstock
Црна чоколада. Можда ћете се изненадити када нађете чоколаду на овој листи, али она садржи ЦБХ, једињење које помаже у очвршћавању зубне глеђи.
Бадеми. Ови орашасти плодови пуни су протеина и калцијума, а уз то, када их жваћете, помажу у стругању зубног плака.
Бели лук. Мада доводи до непријатног задаха, одличан је за зубе, јер алицин, једињење добијено из белог лука, спречава прекомерно размножавање у устима бактерија које изазивају каријес.
Лисната зелена салата. Препуна је калцијума, витамина А, фолне киселине и витамина Ц који могу одржати зубе здравим, уз додатну предност што вас засити уз мало калорија.
Сир. Млечни производи помажу у изградњи јаких костију, а сир није изузетак.
Лосос. Ова и друге масне рибе обезбеђују витамин Д, калцијум и омега-3 киселине које помажу здрављу десни.
Јагоде. Садрже јабучну киселину, природни избељивач зуба.
Незаслађени јогурт. Обезбеђује калцијум за јаке кости, зубе и зубну глеђ.
Зелени и црни чајеви. Ови напици садрже флуор који штити од каријеса и помаже у смањењу упале десни.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ХРВАТСКА У ШОКУ: Оно што је освануло у Сплиту запањило је све Хрвате (ФОТО)
У најновије вести из Хрватске "уплетена" је и Србија.
31. 05. 2026. у 19:03
"ПРОБУРАЗИЛИ" АЛПЕ: Гради се подвиг од 11 милијарди € који ће променити Европу (ВИДЕО)
Изградњу води француско италијанска компанија
31. 05. 2026. у 22:01 >> 22:13
"БЕЗОБРАЗНА И БАХАТА!" Певачица осула паљбу по Весни Змијанац: "Најнижи облик некултуре и непоштовања"
ПЕВАЧИЦА Зорица Ерић дигла је огромну прашину и покренула лавину коментара на друштвеним мрежама када је ударила на старију колегиницу Весну Змијанац.
31. 05. 2026. у 20:40
ТРАМП ОБЈАВИО ВУЧИЋЕВ ИНТЕРВЈУ
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп објавио је на својој друштвеној мрежи Истина интервју председника Србије Александра Вучића.
31. 05. 2026. у 20:09
Фолкерки дечко купио стан од 3 милиона €
"МАЛО је рећи да је била у шоку када је схватила да је луксузна некретнина поклон за њу и да је поносна власница оазе о каквој многи могу само да сањају."
31. 05. 2026. у 21:17
ПИВО, РАДОСТ, ПА СУЗЕ: Никола Јокић стигао у Србију, а тамо... (ВИДЕО)
Никола Јокић је НБА сезону завршио како није желео, елиминацијом коју је Денвер нагетс доживео већ на старту плеј-офа, а онда је чуо вест која је за многе неочекивана: МВП лиге је, други пут заредом, Шаи Гилџис Александер из Оклахоме. А док је МВП испадао из плеј-офа, за шта се побринуо Сан Антонио који ће у финалу играти против Њујорка, Јокић је најпре уживао у Будимпешти у финалу Лиге шампиона, а данас - у свом Сомбору.
31. 05. 2026. у 18:53
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
ДА ЛИ ЈЕ ВАШ ЉУБАВНА ВЕЗА СНАЖНА? Одговорите на 3 кључна питања и сазнајте
ЉУБАВ обично описујемо кроз осећања - страст, заљубљеност или срећу. Сходно томе, и снагу љубави често меримо интензитетом тих емоција. Међутим, у психолошким истраживањима, стабилни и снажни односи се не посматрају само кроз емоције, већ кроз њихову структуру. У средишту те структуре налази се питање граница, невидљивих линија које одређују где једна особа престаје, а друга почиње.
31. 05. 2026. у 22:59
Велико научно откриће: Физичари доказали могућност временске суперпозиције у атомским сатовима
ФИЗИЧАРИ са Технолошког института „Стивенс“, у сарадњи са Националним институтом за стандарде и технологију (НИСТ), показали су могућност квантне суперпозиције времена, односно да исти атомски сат може истовремено да ради са две различите брзине — брже и спорије.
31. 05. 2026. у 22:11
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Жене су 60 одсто склоније повредама у саобраћајним несрећама него мушкарци
АКО СУ и мушкарац и жена учесници исте саобраћајне несреће, већа је вероватноћа да ће жена пре бити повређена.
31. 05. 2026. у 21:11
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК, 1. ЈУН: Бик има добру идеју, Рак напредује у каријери, Девица решава правна питања, Јарац у сукобу с партнером
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 1. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
31. 05. 2026. у 20:00
ВЕЧЕРАС НАС ЧЕКА ПЛАВИ МЕСЕЦ: Доноси снажну космичку енергију и спрема преокрет за 3 знака
КРАЈ маја доноси снажну астролошку енергију која би могла да покрене важне промене у животима многих људи.
31. 05. 2026. у 18:00
Коментари (0)