Панорама

КОЛИКО ЧЕСТО ТРЕБА ДА СЕ ТУШИРАМО? Научници открили да смо годинама били у заблуди и разбили митове

В.Н.

07. 02. 2026. у 14:02

ДА ли је свакодневно туширање заиста здраво? Лекарка објашњава колико често треба да се купамо у зависности од година и зашто претеривање може штетити кожи.

КОЛИКО ЧЕСТО ТРЕБА ДА СЕ ТУШИРАМО? Научници открили да смо годинама били у заблуди и разбили митове

Туширање је за многе део јутарњег ритуала без ког дан не може да почне, док други у топлу воду улазе тек увече, након напорног радног дана. Без обзира на то када се туширамо, једно је сигурно – одржавање личне хигијене кључно је и за здравље и за утисак који остављамо на друге.

Ипак, питање које се често поставља гласи: да ли је туширање сваки дан заиста неопходно или је довољно окупати се на свака два или три дана?

Одговор, према речима лекарке Елизабет Гордон Спрат, зависи – од ваших година.

Зашто је туширање важно, али не и безгранично корисно

Докторка Гордон Спрат, специјалиста интерне медицине, у тексту за блог Универзитетске болнице објаснила је зашто је купање важан део свакодневне рутине.

- Током дана на кожи се накупљају зној, бактерије, мртве ћелије коже и загађивачи из околине. Туширање помаже да се све то уклони и да се кожа одржи чистом - навела је лекарка.

Ипак, претеривање може имати супротан ефекат.

-Природна влажност коже има заштитну улогу. Ако се особа тушира пречесто, користи врелу воду или агресивне сапуне, може доћи до оштећења природне заштитне баријере коже - упозорава она.

Колико често треба да се туширају одрасли, а колико старији људи

Према савету докторке Гордон Спрат, већини одраслих особа довољно је једно туширање дневно. Међутим, код старијих људи правила су нешто другачија.

Особе старије од 65 година често имају сувљу кожу, па туширање на свака два до три дана може бити сасвим довољно, јер чешће купање може додатно исушити кожу и изазвати иритације.

Лекарка такође наглашава да више од два туширања дневно није препоручљиво за већину људи.

- Максималан број туширања за већину особа је два дневно – истакла је она.

Нови тренд: „мрачно туширање” и опуштање нервног система

У последње време све је популарнији тренд познат као „мрачно туширање”, који подразумева вечерње туширање уз пригушено светло или потпуни мрак.

Практичарка Ниди Панђа објаснила је за магазин Реал Симпле да овакав ритуал има потпуно другачији ефекат од јутарњег туширања.

- Јутарњи туш је обично светао, енергичан и служи за разбуђивање тела. Мрачно туширање је ритуал намењен нервном систему. Када пригушите или угасите светла, стварате сензорну чауру која телу шаље сигнал да је време за опуштање – објаснила је она.

(Курир)

Препоручујемо

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 28. ФЕБРУАР: Бика и Водолију очекује успех на послу, Лава преко поделе имовине, Шкорпију нова љубавна веза

Панорама

0 0

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 28. ФЕБРУАР: Бика и Водолију очекује успех на послу, Лава преко поделе имовине, Шкорпију нова љубавна веза

27. 02. 2026. у 20:22

ОТАЦ ГОЈКО НАГЛАШАВА: Није грех постити само 7 дана и ићи на причест, АЛИ...

Панорама

0 0

ОТАЦ ГОЈКО НАГЛАШАВА: "Није грех постити само 7 дана и ићи на причест, АЛИ..."

27. 02. 2026. у 19:46

ЈЕДНА РЕЧЕНИЦА МОЖЕ ПРОМЕНИТИ ЖИВОТ ИЗ КОРЕНА: Ово је најопаснији дан за време ретроградног Меркура

Панорама

0 0

ЈЕДНА РЕЧЕНИЦА МОЖЕ ПРОМЕНИТИ ЖИВОТ ИЗ КОРЕНА: Ово је најопаснији дан за време ретроградног Меркура

27. 02. 2026. у 18:00

ПАРАМОУНТ ПОБЕДИО НЕТФЛИКС У ТРЦИ ЗА ВОРНЕР БРОС: Окончан пословни трилер деценије

Панорама

0 0

ПАРАМОУНТ ПОБЕДИО НЕТФЛИКС У ТРЦИ ЗА ВОРНЕР БРОС: Окончан пословни трилер деценије

27. 02. 2026. у 14:03

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ЗАШТО БЛОКАДЕРИ ХОЋЕ ДА УБИЈУ ВУЧИЋА? Нешић и Вучићевић о монструозним плановима (ВИДЕО)

Политика

5 22

ЗАШТО БЛОКАДЕРИ ХОЋЕ ДА УБИЈУ ВУЧИЋА? Нешић и Вучићевић о монструозним плановима (ВИДЕО)

БЛОКАДЕРИ хоће да убију председника Александра Вучића зато што им смета Србија каква јесте и зато што су свесни да ни за 100 година не могу да ураде оно што Вучић уради за два дана, истичу главна уредница портала "Новости" Андријана Нешић и председница Асоцијације новинара Србије (АНС) Ивана Вучићевић.

26. 02. 2026. у 11:01