КОЛИКО ЧЕСТО ТРЕБА ДА СЕ ТУШИРАМО? Научници открили да смо годинама били у заблуди и разбили митове
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ДА ли је свакодневно туширање заиста здраво? Лекарка објашњава колико често треба да се купамо у зависности од година и зашто претеривање може штетити кожи.
Фото: Профимедиа
Туширање је за многе део јутарњег ритуала без ког дан не може да почне, док други у топлу воду улазе тек увече, након напорног радног дана. Без обзира на то када се туширамо, једно је сигурно – одржавање личне хигијене кључно је и за здравље и за утисак који остављамо на друге.
Ипак, питање које се често поставља гласи: да ли је туширање сваки дан заиста неопходно или је довољно окупати се на свака два или три дана?
Одговор, према речима лекарке Елизабет Гордон Спрат, зависи – од ваших година.
Зашто је туширање важно, али не и безгранично корисно
Докторка Гордон Спрат, специјалиста интерне медицине, у тексту за блог Универзитетске болнице објаснила је зашто је купање важан део свакодневне рутине.
- Током дана на кожи се накупљају зној, бактерије, мртве ћелије коже и загађивачи из околине. Туширање помаже да се све то уклони и да се кожа одржи чистом - навела је лекарка.
Ипак, претеривање може имати супротан ефекат.
-Природна влажност коже има заштитну улогу. Ако се особа тушира пречесто, користи врелу воду или агресивне сапуне, може доћи до оштећења природне заштитне баријере коже - упозорава она.
Колико често треба да се туширају одрасли, а колико старији људи
Према савету докторке Гордон Спрат, већини одраслих особа довољно је једно туширање дневно. Међутим, код старијих људи правила су нешто другачија.
Особе старије од 65 година често имају сувљу кожу, па туширање на свака два до три дана може бити сасвим довољно, јер чешће купање може додатно исушити кожу и изазвати иритације.
Лекарка такође наглашава да више од два туширања дневно није препоручљиво за већину људи.
- Максималан број туширања за већину особа је два дневно – истакла је она.
Нови тренд: „мрачно туширање” и опуштање нервног система
У последње време све је популарнији тренд познат као „мрачно туширање”, који подразумева вечерње туширање уз пригушено светло или потпуни мрак.
Практичарка Ниди Панђа објаснила је за магазин Реал Симпле да овакав ритуал има потпуно другачији ефекат од јутарњег туширања.
- Јутарњи туш је обично светао, енергичан и служи за разбуђивање тела. Мрачно туширање је ритуал намењен нервном систему. Када пригушите или угасите светла, стварате сензорну чауру која телу шаље сигнал да је време за опуштање – објаснила је она.
(Курир)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
НОВАЦ ЈЕ БИО ПРОБЛЕМ: Зашто је Весна Дедић морала да оде са телевизије? "Не волим да кукам..."
ВЕСНА Дедић је отворено говорила о одласку са РТС-а, износу плате и животним изазовима које је пролазила као самохрана мајка и јавна личност.
25. 06. 2026. у 08:35
ПРЕДОСЕТИЛА ЛУИСОВУ СМРТ, ПОСТАЛА СОЦИЈАЛНИ СЛУИЧАЈ, ПА ПРЕОКРЕНУЛА СВОЈ ЖИВОТ: Ево чиме се данас бави Силвана
ЛУИСОВА смрт оставила је Силвану у тешкој ситуацији, али је она пронашла снагу да се бори и настави даље.
25. 06. 2026. у 09:13
ЛАКШЕ ЈЕ НЕГО ШТО МИСЛИТЕ: Шта да радите када вам се фармерке скупе? Сјајан трик!
РЕШЕЊЕ је веома једноставно.
24. 06. 2026. у 10:11
ФРАЊИНА ПОНИШТЕНА: Милановић ражаловао Главаша - хрватски злочинац осуђен због убијања Срба! Прво му вратио, сад узео одликовања
ИНТЕРЕСАНТНО је да одузимање одликовања ратном злочинцу, Бранимиру Главашу, долази само пет лета после враћања одликовања која су му првобитно одузета 2010. године - и то у изведби изтог човека, тада новоизабраног председника државе, а сада већ искусног председника Хрватске, Зорана Милановића.
24. 06. 2026. у 17:43 >> 17:51
УМРЛА ЈЕ У БОЛОВИМА, У 47. ГОДИНИ Њену смрт Милош никада неће прежалити: "Болест је брзо напредовала"
"БОЛЕСТ је брзо напредовала. За само седам година она је легла у кревет и била је непокретна до смрти."
25. 06. 2026. у 10:29
Мерлинова дилема да прекине каријеру: "Због болести, смрт и живот - исто"
О ОВОМЕ се јавно није знало ништа, све док Дино Мерлин лично није одлучио да о томе проговори.
24. 06. 2026. у 21:15
ТРАМП ПОТПИСАО НАРЕДБУ 13219: "Дејтонски споразум и Резолуција 1244 се морају поштовати"
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп продужио је данас ванредно стање на националном нивоу у вези са Западним Балканом, у складу са Законом о међународним ванредним економским овлашћењима, објављено је данас на сајту Федералног регистра САД.
24. 06. 2026. у 17:38 >> 17:45
УДАРНО: Зеленски тврди да је Лукашенко прихватио ултиматум
КОМУНИКАЦИОНА опрема за коју Украјина тврди да је помагала у подршци руским нападима дронова са територије Белорусије престала је да ради, рекао је председник Украјине Владимир Зеленски новинарима данас, неколико дана након што је издао ултиматум белоруском председнику Александру Лукашенку.
24. 06. 2026. у 18:41
Меси питао хрватског фудбалера: "ДА ЛИ СИ НОРМАЛАН", он каже: "Угасио сам га!"
СА ДВА гола у победи Аргентине над Аустријом, капитен "Гаучоса" је оборио чак четири рекорда Мундијала, од којих је најбитнији онај да је постао најбољи стрелац свих времена на Светским првенствима. Кота "18" - тренутна.
23. 06. 2026. у 16:05
Најновије из рубрике
ДАН ЗА СУДБИНСКЕ СУСРЕТЕ Астро савет за четвртак, 25. јун: Ова три знака су прави срећници којима Венерa и Сатурн доносe љубав и новац
ДАНАС на небу имамо један сјајан и један изазован аспект.
25. 06. 2026. у 07:00
ИСТОРИЈСКИ ПРОНАЛАЗАК КОЈИ ЈЕ ЗАДИВИО СВЕТ: Научник са наших простора открио изгубљени град древне цивилизације
АРХЕОЛОШКИ тим предвођен Иваном Шпрајцом, словеначким научником и специјалистом за културу Маја из Истраживачког центра Словеначке академије наука и уметности (ЗРЦ САЗУ) открио је до сада непознати град Маја дубоко у џунгли југоисточног Мексика.
24. 06. 2026. у 22:00
СПЕКТАКЛ НА НЕБУ: Астероид 1997 НЦ1 ће у суботу пројурити поред Земље
АСТЕРОИД (152637) 1997 НЦ1 у суботу ће безопасно пројурити поред Земље и биће видљив посматрачима звезда уз помоћ малог телескопа или већег двогледа, саопштила је данас Европска свемирска агенција (ЕСА).
24. 06. 2026. у 20:33
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ЧЕТВРТАК 25. ЈУН: Бик да буде опрезан са уговорима, а Лав и Шкорпија на путовањима, Водолија упознаје судбинског партнера
САЗНАЈТЕ шта вас у четвртак, 25. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
24. 06. 2026. у 20:05
ВЕТЕРИНАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Опекотине од сунца су изузетно опасне по кућне љубимце
ПСИ са мало крзна или светлом кожом могу да изгоре на сунцу, без обзира што крзно штити кожу од УВ зрачења, упозорава ветеринар Маја Фирле.
24. 06. 2026. у 18:33
Коментари (0)