НАУЧНИЦИ ТВРДЕ: Ево колико вам добра концентрација може повећати продуктивност
27. 02. 2026. у 23:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ИМА дана када са лакоћом завршимо све обавезе које смо планирали, па чак и више од тога - али има и оних тешких, када чак и састављање једноставног имејла изискује велики напор.
Фото: Ансплеш
Наука је сада прецизно измерила колико та разлика у менталној оштрини може да нам успори радни темпо, а колико да допринесе продуктивности.
Добар део нашег радног учинка зависи од тога да ли нам је ум бистар или замагљен, што је потврдила нова студија канадских научника. Открили су да врхунски ментални капацитет, когнитивна свежина и добра концентрација могу да нам појачају ниво енергије за успешно обављање посла, док пад менталне оштрине може да нам га значајно ускрати.
Врхунска концентрација може нам "поклонити" и до додатних 40 минута продуктивности дневно, док недостатак менталог капацитета исто толико "одузима". То је главни закључак истраживања које показује колико се радни учинак мења када нам мозак ради пуном снагом.
Тим научника пратио је скоро 200 студената током 12 недеља, свакодневно су им мерили менталну бистрину кроз когнитивне задатке, а затим бележили да ли су испунили циљеве које су себи поставили тог дана. Учесници нису поређени једни с другима, тако да су истраживачи посматрали колико код сваког појединца варира његов јединствени учинак из дана у дан. Закључили су да осцилације у менталној спремности погађају све, без обзира на карактер или организационе навике.
Резултати су се односили на све свакодневне обавезе - од писања радова до кувања вечере. Занимљиво је да особине попут савесности или самоконтроле јесу важне за укупан учинак, али не штите од дневних падова и успона у менталној форми. Другим речима - и најдисциплинованији имају дане када им "ништа не иде".
Технички посматрано, истраживачи су анализирали јаз између намере и понашања, то јест разлика између онога што планирамо и онога што заиста урадимо. Тај јаз се шири или сужава у зависности од више фактора, а ментална оштрина је један од најважнијих.
Наравно, није реч о једноставном узрочно-последичном ефекту, јер утицај могу имати и стрес, здравствено стање, као и спољни притисци. Ови подаци дају научну потврду нечему што већина нас интуитивно зна: Постоје дани када смо потпуно "укључени" и дани када једва одржавамо концентрацију (и то не зато што смо "само лењи").
Истраживачи су такође посматрали квалитет распореда спавања, ниво ометања и осећај мотивације код учесника. До извесне мере, ове навике који утичу на продуктивност можемо контролисати. Довољно сна, као и избегавање дуготрајног рада без паузе и показали су се као најконкретнији фактори.
Будуће студије могле би да се баве широм демографском категоријом, као и да прецизније прате менталне перформансе и завршетак задатака. Студије које користе експерименталнији приступ могле би да испитају да ли наведене методе за побољшање когнитивних перформанси заиста утичу на то колико се посла обави, преноси "Сајенс алерт".
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПАТРОЛА СА ПУТНИЦИМА, НА БРЗОЈ ПРУЗИ, ОД БЕОГРАДА ДО СУБОТИЦЕ: "Вожња делује готово неприметно"
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
УПИСАО ЧАК ОСАМ ФАКУЛТЕТА: Шта од школе има Горан Богдан?
У дугој потрази за својим правим животним позивом, овај талентовани глумац је уписао чак осам различитих факултета пре него што је дефинитивно одлучио чиме жели да се бави.
24. 06. 2026. у 09:34
ГЛАВАШ, БОЈИШ ЛИ СЕ БОГА? Хрватски ратни злочинац се хвали Павелићем после Милановићевог ражаловања
СУД је потврдио пресуду Главашу од седам година затвора јер није спречио и јер је директно наредио убијање српских цивила, њихово нечовечно третирање и противзаконито затварање у Осијеку 1991. године чиме је прекршио међународно хуманитарно право.
24. 06. 2026. у 18:55
Лидија отишла у БиХ на ходочашће и умрла, не могу да је сахране 50 дана
"ИЗГЛЕДА да се моја мајка никада неће вратити кући."
24. 06. 2026. у 19:24
НЕ МОЖЕ ДА ХОДА: Лепа Лукић се срушила у продавници, хитно хоспитализована
"ОПОРАВАК иде полако, али и даље не могу нигде да излазим."
24. 06. 2026. у 23:03
БЕСАН: БиХ страхује после историјског тријумфа! Џеко се посвађао са селектором или је љут на себе? (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Босне и Херцеговине састала се са репрезентацијом Катара у последњем мечу "Б" групе на Светском првенству. Славили су Босанци резултатом 3:1 (2:1)
24. 06. 2026. у 23:49
Пецарош из Србије сат времена ВИСИО НА ДРВЕТУ БЕЖЕЋИ ОД МЕДВЕДА: "Кренуо на Јасеницу у риболов, а онда сам чуо урлање"
"Предео је мало дивљи и често сам тамо на реци. Једног дана сам отишао у риболов, а за мамце користим црве из трулих пањева."
24. 06. 2026. у 18:00
ТРАМП ПОТПИСАО НАРЕДБУ 13219: "Дејтонски споразум и Резолуција 1244 се морају поштовати"
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп продужио је данас ванредно стање на националном нивоу у вези са Западним Балканом, у складу са Законом о међународним ванредним економским овлашћењима, објављено је данас на сајту Федералног регистра САД.
24. 06. 2026. у 17:38 >> 17:45
УДАРНО: Зеленски тврди да је Лукашенко прихватио ултиматум
КОМУНИКАЦИОНА опрема за коју Украјина тврди да је помагала у подршци руским нападима дронова са територије Белорусије престала је да ради, рекао је председник Украјине Владимир Зеленски новинарима данас, неколико дана након што је издао ултиматум белоруском председнику Александру Лукашенку.
24. 06. 2026. у 18:41
Меси питао хрватског фудбалера: "ДА ЛИ СИ НОРМАЛАН", он каже: "Угасио сам га!"
СА ДВА гола у победи Аргентине над Аустријом, капитен "Гаучоса" је оборио чак четири рекорда Мундијала, од којих је најбитнији онај да је постао најбољи стрелац свих времена на Светским првенствима. Кота "18" - тренутна.
23. 06. 2026. у 16:05
Најновије из рубрике
ДАН ЗА СУДБИНСКЕ СУСРЕТЕ Астро савет за четвртак, 25. јун: Ова три знака су прави срећници којима Венерa и Сатурн доносe љубав и новац
ДАНАС на небу имамо један сјајан и један изазован аспект.
25. 06. 2026. у 07:00
ИСТОРИЈСКИ ПРОНАЛАЗАК КОЈИ ЈЕ ЗАДИВИО СВЕТ: Научник са наших простора открио изгубљени град древне цивилизације
АРХЕОЛОШКИ тим предвођен Иваном Шпрајцом, словеначким научником и специјалистом за културу Маја из Истраживачког центра Словеначке академије наука и уметности (ЗРЦ САЗУ) открио је до сада непознати град Маја дубоко у џунгли југоисточног Мексика.
24. 06. 2026. у 22:00
СПЕКТАКЛ НА НЕБУ: Астероид 1997 НЦ1 ће у суботу пројурити поред Земље
АСТЕРОИД (152637) 1997 НЦ1 у суботу ће безопасно пројурити поред Земље и биће видљив посматрачима звезда уз помоћ малог телескопа или већег двогледа, саопштила је данас Европска свемирска агенција (ЕСА).
24. 06. 2026. у 20:33
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ЧЕТВРТАК 25. ЈУН: Бик да буде опрезан са уговорима, а Лав и Шкорпија на путовањима, Водолија упознаје судбинског партнера
САЗНАЈТЕ шта вас у четвртак, 25. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
24. 06. 2026. у 20:05
ВЕТЕРИНАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Опекотине од сунца су изузетно опасне по кућне љубимце
ПСИ са мало крзна или светлом кожом могу да изгоре на сунцу, без обзира што крзно штити кожу од УВ зрачења, упозорава ветеринар Маја Фирле.
24. 06. 2026. у 18:33
Коментари (0)