Панорама

ОБИЧАН ЛИМУН СПРЕЧАВА НАПАД ПАНИКЕ: Стручњаци предлажу овај "трик"

К. Деспотовић

02. 03. 2026. у 20:36

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

ПСИХОЛОГ је објавио како ефикасно спречити напад панике и - изненадио многе.

ОБИЧАН ЛИМУН СПРЕЧАВА НАПАД ПАНИКЕ: Стручњаци предлажу овај трик

Фото: Профимедиа

Напади панике погађају милионе људи - чак и оне који немају сталне проблеме са менталним здрављем.

Симптоми могу укључивати знојење, пецкање руку, убрзан рад срца, дрхтање, осећај предстојеће пропасти и страх од смрти.

Али, Џенифер Андерс, психологиња из Колорада је објавила на Инстаграму необичан савет за спречавање и ублажавање напада панике.

Ефикасан трик

Андерс овај савет за ментално здравље назива „лимунским триком за напад панике“, и то је управо оно што звучи. Психолог саветује људима да исеку лимун на кришке и ставе га у уста следећи пут када осете да долази напад панике.

 - Начин на који трик са лимуном за панични напад функционише јесте да доноси свест у тело и у садашњи тренутак, тако да је то алат за уземљење - рекла је Андерс.

Размислите о томе: Када сисате лимун, уста вам одмах почињу да се напуће и примећујете киселкаст осећај.

 - То одвлачи вашу свест од негативних мисли које се вијугају, у садашњи тренутак и помаже вам да се повежете са својом околином, а то је лимун -  изјавила је Андерс.

Делује одмах

Можда ћете чак и дубоко удахнути након што пробате кисели укус.

 - И оно што заиста ради јесте да помаже да се ваш ум одвоји од ваших мисли и да се свест донесе у физичко тело - рекла је Андерс. 

 - И то је оно што покушавамо да урадимо... кад год смо у паничном нападу - додала је, преноси Huffpost.

(Ало)

БОНУС ВИДЕО:

ЗАМЕНА ЗА ДЕТЕРЏЕНТ: Како опрати даску за сечење

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
Политика

0 72

"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији

У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.

15. 05. 2026. у 13:16

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ИЗБЕГАВАЈТЕ КОНФЛИКТЕ СА ЖЕНАМА Астро савет за среду, 27. мај: Ево који знаци имају прилику за пословне договоре и уговоре
Панорама

0 1

ИЗБЕГАВАЈТЕ КОНФЛИКТЕ СА ЖЕНАМА Астро савет за среду, 27. мај: Ево који знаци имају прилику за пословне договоре и уговоре

МЕСЕЦ у комуникативној, дипломатичној Ваги данас образује тригон с Меркуром у још комуникативнијим Близанцима и квадрат са моћним Јупитером у Раку, знаку приватног живота.

27. 05. 2026. у 07:00

Политика
Тенис
Фудбал
КО ЋЕ СЕ РАДОВАТИ У ЛАЈПЦИГУ? Глазнер јури трећи трофеј са Паласом, Рајо први европски у историји клуба

КО ЋЕ СЕ РАДОВАТИ У ЛАЈПЦИГУ? Глазнер јури трећи трофеј са Паласом, Рајо први европски у историји клуба