ОБИЧАН ЛИМУН СПРЕЧАВА НАПАД ПАНИКЕ: Стручњаци предлажу овај "трик"

К. Деспотовић

02. 03. 2026. у 20:36

ПСИХОЛОГ је објавио како ефикасно спречити напад панике и - изненадио многе.

ОБИЧАН ЛИМУН СПРЕЧАВА НАПАД ПАНИКЕ: Стручњаци предлажу овај трик

Фото: Профимедиа

Напади панике погађају милионе људи - чак и оне који немају сталне проблеме са менталним здрављем.

Симптоми могу укључивати знојење, пецкање руку, убрзан рад срца, дрхтање, осећај предстојеће пропасти и страх од смрти.

Али, Џенифер Андерс, психологиња из Колорада је објавила на Инстаграму необичан савет за спречавање и ублажавање напада панике.

Ефикасан трик

Андерс овај савет за ментално здравље назива „лимунским триком за напад панике“, и то је управо оно што звучи. Психолог саветује људима да исеку лимун на кришке и ставе га у уста следећи пут када осете да долази напад панике.

 - Начин на који трик са лимуном за панични напад функционише јесте да доноси свест у тело и у садашњи тренутак, тако да је то алат за уземљење - рекла је Андерс.

Размислите о томе: Када сисате лимун, уста вам одмах почињу да се напуће и примећујете киселкаст осећај.

 - То одвлачи вашу свест од негативних мисли које се вијугају, у садашњи тренутак и помаже вам да се повежете са својом околином, а то је лимун -  изјавила је Андерс.

Делује одмах

Можда ћете чак и дубоко удахнути након што пробате кисели укус.

 - И оно што заиста ради јесте да помаже да се ваш ум одвоји од ваших мисли и да се свест донесе у физичко тело - рекла је Андерс. 

 - И то је оно што покушавамо да урадимо... кад год смо у паничном нападу - додала је, преноси Huffpost.

(Ало)

БОНУС ВИДЕО:

ЗАМЕНА ЗА ДЕТЕРЏЕНТ: Како опрати даску за сечење

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.

24. 03. 2026. у 20:17

Коментари (0)

НОВО ЛИЦЕ GOMEXA: Трговина која разуме свог комшију