У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)
ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.
Фото: Инстаграм
Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.
Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.
- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.
- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.
Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.
Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.
(РТС)
Препоручујемо
ЕМОТИВНИ ПОВРАТАК "ПРИЈАТЕЉА": Трејлер за нову епизоду усијао друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
20. 05. 2021. у 10:14 >> 10:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗАПАД У НЕВЕРИЦИ: Ево шта је управо саопштио потпредседник руске владе Дмитриј Чернишенко
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" обелоданио је потпредседник Владе Руске Федерације, Дмитриј Чернишенко.
28. 01. 2025. у 20:00
ЗАШТО ЈЕ МУХАРЕМ ПОЧЕО ДА ПЕВА НА СРПСКОМ: "Отац је отишао код својих пријатеља политичара да ургира за мене"
МУХАРЕМ Сербезовски, легендарни певач Македонског порекла и први припадник ромске националности који се завршио два факултета и признат за академског грађанина, отворио је душу и проговорио о детаљима из свог живота који је богат различитим искуствима.
28. 01. 2025. у 07:31
МЕСИ ДОНЕО ОДЛУКУ: Откривено где ће Аргентинац после Интера
Аргентинска новинарка и блиска пријатељица Лионела Месија Јанина Латоре открила је планове за наставак каријере чувеног фудбалера.
27. 01. 2025. у 22:15
УРСУЛА О ХОЛОКАУСТУ: "Никад нећемо заборавити убијање 6 милиона Јевреја! Са антисемитизмом никад снажнија потреба да се изборимо него сад"
"НЕ САМО да смо одлучни у томе да заштитимо, већ и да славимо живот Јевреја у Европи."
27. 01. 2025. у 11:45
"ЗАСПАО ЈЕ МОЈ ЛАВ И ВЕЛИКИ БОРАЦ" Карлеуша сломљена: "Имају леукемију, молим вас помозите" (ФОТО)
"ЗАСПАО је мој Цицан. Мој лав и велики борац..."
28. 01. 2025. у 16:37
У 48. ГОДИНИ САЗНАО ДА ЈЕ УСВОЈЕН: Открио језиву истину о оцу - "Све што сам знао о себи било је погрешно"
БРЕД Евел, као полицијски наредник, целог свог живота борио се за правду. Међутим, у 48. години, открио је нешто што личи на сценарио из холивудских филмова. Не само да је Брад сазнао да је био усвојен, што је само по себи било шокантно, већ је открио да му је биолошки отац био насилни члан банде и хладнокрвни убица.
28. 01. 2025. у 08:56
"СРАМ ТЕ БИЛО, ОАФЕ ШИЦЕ" Маск жестоко одговорио Шолцу због онога што је рекао у Давосу
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск поручио је немачком канцелару Олафу Шолцу да треба да га буде срамота назвавши га "Оафом Шицом".
22. 01. 2025. у 08:22
"НЕМА ВИШЕ МИРА" Немачки генерал дао алармантну изјаву о рату са Русијом
ВИШЕ нема мира између Русије и Немачке, рекао је генерал Бундесвера Андре Бодеман у интервјуу за БР24, преноси РИА Новости.
20. 01. 2025. у 12:50
"ИЗБОМБАРДОВАЛИ СМО СРБЕ САМО ТАКО": Певач служио на КиМ 1999. - јавност у неверици због његове изјаве (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Џејмс Блант, који се прославио дебитантским албумом "Back to Bedlam", служио је у Кфору 1999. године, за време и непосредно након бомбардовања.
27. 01. 2025. у 12:07
Најновије из рубрике
НАПУСТИО ПОРОДИЧНИ ДОМ Фолкер се посветио вери, ритуално обријао главу: "Алах ме је наградио" (ВИДЕО)
"ПРИБЛИЖАВА се време поласка на Свето место, одласка на Умру."
28. 01. 2025. у 16:53
"ЗАСПАО ЈЕ МОЈ ЛАВ И ВЕЛИКИ БОРАЦ" Карлеуша сломљена: "Имају леукемију, молим вас помозите" (ФОТО)
"ЗАСПАО је мој Цицан. Мој лав и велики борац..."
28. 01. 2025. у 16:37
ГЛУМИЦА СКАРЛЕТ ЈОХАНСОН ПОДЕЛИЛА ШОКАНТНО ПРИЗНАЊЕ: Ово је разлог због ког нема друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
СКАРЛЕТ Ингрид Јохансон је америчка глумица, најплаћенија на свету по проценама из 2018. и 2019. године, која се више пута налазила на Форбсовој листи "100 славних".
28. 01. 2025. у 15:45 >> 16:11
ЕВО ШТА ЈЕ ПОГРЕШИЛА: Водитељка добила отказ у "Звездама Гранда", родитељ кандидата насрнуо на њеног колегу иза сцене
"ЈОШ увек нисам разговарала са Сашом Поповићем о будућем ангажману, а иначе је концепт емисије да се сваке године мењају водитељи, тако да то није ништа чудно."
28. 01. 2025. у 12:41
ВИСОКА ФУНКЦИЈА: Ово је радно место Лидије Оцокољић
ДОК о Цецином послу и каријери знамо и пишемо деценијама, о радном месту Лидије Оцокољић мало се зна.
28. 01. 2025. у 12:01
Коментари (0)