У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)
ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.
Фото: Инстаграм
Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.
Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.
- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.
- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.
Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.
Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.
(РТС)
Препоручујемо
ЕМОТИВНИ ПОВРАТАК "ПРИЈАТЕЉА": Трејлер за нову епизоду усијао друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
20. 05. 2021. у 10:14 >> 10:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САША МАТИЋ ЗБОГ ТРАГЕДИЈЕ ОТКАЗАО КОНЦЕРТ: Певачев тим се хитно огласио
"ЗБОГ новонастале трагичне ситуације отказујемо вечерашњи концерт" - писало је у саопштењу.
04. 10. 2024. у 15:08
МИРЗИ УНИШТЕНО ЗЕМЉИШТЕ Огласио се због трагедије у БиХ: "Људи, помозите" (ФОТО)
ПЕВАЧ је апеловао на људе да помогну.
05. 10. 2024. у 07:58
"СТРАШНО ЈЕ КАД НЕМАШ ЗА ЛЕК" Колика је пензија Сузане Манчић? Водитељка открила: "Штедим, може да се живи"
"Увек сам пола трошила, пола стављала са стране..."
04. 10. 2024. у 11:12
"НИСМО НИ ПОЗВАНИ НА ПРОЈЕКЦИЈУ" Борина удовица ЗАБРАНИЛА ФИЛМ о групи - "Рибља Чорба" издала саопштење
Њихово обраћање преносимо у целости...
04. 10. 2024. у 14:26
УЧИНИЛА СИ МЕ НАЈСРЕЋНИЈОМ МАЈКОМ: Неда Украден објавила фотографију са наследницом, па јој упутила емотивне речи
НЕДА УКРАДЕН је у осмој деценији живота активна на друштвеним мрежама, а осим својих пословних успеха и наступа, певачица радо дели и детаље из приватног живота.
04. 10. 2024. у 23:55
ЕСТРАДА СЕ ДИГЛА НА НОГЕ ЗБОГ ПОПЛАВА У БИХ: Познати отказали наступе за сва погођена места
Велике поплаве погодиле су током ноћи јужне делове Босне и Херцеговине, а велики број људи је страдао, а српски естрадни уметници нису остали имуни на стравична дешавања.
04. 10. 2024. у 23:15
ШОК САЗНАЊА НА СУЂЕЊУ: Запослени у "Рибникару" нису пружили помоћ деци након што их је Коста упуцао?
ИЗ СНИМАКА се види да су теткица, којој још не знамо име, разредна Драгана Томић и домар Раде Симић, након што је Коста пуцао, а пре доласка наставника географије Зорана Нишевића и полиције, били на вратима учионице историје у којој је било "VII/2" и нико од њих није ушао унутра и пружио помоћ деци.
30. 09. 2024. у 14:56
МЛАДИЋИ РОЂЕНИ ОВЕ ГОДИНЕ ЋЕ ПРВИ У ВОЈСКУ: Генерал Мојсиловић открио све детаље о служењу војног рока
НАЧЕЛНИК Генералштаба Војске Србије генерал Милан Мојсиловић рекао је у емисији "Таковска 10" да Србија касни са увођењем обавезне војне обавезе. Суштина је да се изгради одбрамбени капацитет Србије, сваки дан и сваку годину коју чекамо, губимо генерације младих војника, рекао је генерал Мојсиловић. У једној класи рачунамо до 20.000 војника-регрута, на годишњем нивоу, два и по месеца по пет хиљада њих у једној класи, односно циклусу, рекао је Мојсиловић уз напомену да ће прво бити регрутовани млађи војници, почев од 2006. годишта.
25. 09. 2024. у 22:01
СРБИН ОБЈАВИО КОЛИКО ГА КОШТА ЖИВОТ НА СЕЛУ: Дао детаљан списак на шта троши - има питање за сународнике
СРБИН који живи са супругом и дететом на селу написао је на друштвеним мрежама да месечно троши између 2.000 и 2.500 евра. Објаву је поставио јер је, како каже, приметио да многи троше мање од њега, и то у граду, и занимало га је да ли у нечему претерује.
04. 10. 2024. у 18:13
Најновије из рубрике
МИРЗИ УНИШТЕНО ЗЕМЉИШТЕ Огласио се због трагедије у БиХ: "Људи, помозите" (ФОТО)
ПЕВАЧ је апеловао на људе да помогну.
05. 10. 2024. у 07:58
УЧИНИЛА СИ МЕ НАЈСРЕЋНИЈОМ МАЈКОМ: Неда Украден објавила фотографију са наследницом, па јој упутила емотивне речи
НЕДА УКРАДЕН је у осмој деценији живота активна на друштвеним мрежама, а осим својих пословних успеха и наступа, певачица радо дели и детаље из приватног живота.
04. 10. 2024. у 23:55
ЕСТРАДА СЕ ДИГЛА НА НОГЕ ЗБОГ ПОПЛАВА У БИХ: Познати отказали наступе за сва погођена места
Велике поплаве погодиле су током ноћи јужне делове Босне и Херцеговине, а велики број људи је страдао, а српски естрадни уметници нису остали имуни на стравична дешавања.
04. 10. 2024. у 23:15
БИЛО ЈЕ ТЕШКО, АЛИ НАС ЈЕ ОЈАЧАЛО: Тамара Милутиновић и њен супруг су се борили са великим проблемом - „Јавност то није знала“
ТАМАРА МИЛУТИНОВИЋ и њен супруг, фудбалер Дарко Јефтић, ове године су постали родитељи девојчице Емили, а јавност је тек након тога сазнала кроз шта је певачица пролазила током трудноће.
04. 10. 2024. у 22:35
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА НАПУСТИЛА СРЕЋНЕ ЉУДЕ: "Није због новца - морала сам да побегнем"
ЈЕДНА од омиљених српских глумица, Дубравка Мијатовић, глумом је почела да се бави веома млада, а међу прве запажене улоге спадају оне у серијама Синише Павића "Бољи живот" и "Срећни људи".
04. 10. 2024. у 22:19
Коментари (0)