У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)
ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.
Фото: Инстаграм
Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.
Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.
- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.
- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.
Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.
Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.
(РТС)
Препоручујемо
ЕМОТИВНИ ПОВРАТАК "ПРИЈАТЕЉА": Трејлер за нову епизоду усијао друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
20. 05. 2021. у 10:14 >> 10:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
МОЋ И СИЛА, А КАДА ИЗАЂЕ НА СЦЕНУ, ЗАБОРАВИ СВЕ ПРОБЛЕМЕ: Јелена Карлеуша у Оџацима својим појавом одушевила све присутне (ФОТО)
ПОП дива Јелена Карлеуша након кратке паузе од великих концерата широм региона, синоћ је поново стала пред своју публику у Оџацима.
08. 06. 2025. у 19:15
НА ТАЛАСИМА МОРА: „Фрајле“ новим албумом и синглом отпочеле лето, па поручиле – „Део сте наших душа“ (ФОТО)
НАЈПРИЗНАТИЈИ женски трио са ових простора, шармантне "Фрајле" обрадовале су своје фанове новим студијским албумом „Дневник душе“, који доноси девет песама - од плесног ритма, swinga до нежних балада протканих најдубљим осећањима, које су донеле мир, срећу, спокој, а са друге стране ритам, вољу за животом и сензуалност.
08. 06. 2025. у 18:46
ИМА ДВА ИМЕНА - ЛЕПА НА МАЈКУ, БУНТОВНА НА ОЦА: Ко је ћерка Чеде Јовановића?
ЧЕДА Јовановић има четворо деце са бившом супругом Јеленом, а ћерку Јану Харт избегавао је да јавно показује, што му више није пракса.
08. 06. 2025. у 08:38
ЋЕРКЕ МАРИНЕ ПЕРАЗИЋ: Лепе као богиње, граде светске каријере (ФОТО)
ОДНОС певачице Марине перазић и музичара Иван Феце Фирчи, завршио се бурно, иако су се из њихове љубави родиле две ћерке.
08. 06. 2025. у 08:42
"ЊЕНУ МАЈКУ ВРЛО МАЛО ПОЗНАЈЕМ": Мики Мећава крио ванбрачну ћерку - "Чујемо се порукама"
МИЛАН Обрадовић познатији под уметничким именом као Мики Мећава живи како каже, од старе славе. Повукао се у медијску илегалу, и данас живи мирним начином живота. Недавно у разговору са медијима открио је све о односу са наследницима који нису део јавног света, као и ванбрачној ћерки, за коју јавност дуго није знала и његовој бившој партнерки.
08. 06. 2025. у 09:45
ВЕШТАК ОТКРИО ЈЕЗИВЕ ДЕТАЉЕ О ДЕЧАКУ УБИЦИ: Ево зашто је Коста пуцао на чувара школе, није га потресло сазнање кога је све убио
ЗАКЉУЧИЛИ смо да је Коста био способан да управља својим поступцима у време извршења злочина и да та способност није била битно смањена. Постоји једна краткотрајна ометеност, за период у учионици за који он каже да нема сећања, али он је све радио по плану. То указује да је он управљао својим поступцима.
05. 06. 2025. у 17:05
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ВРТОГЛАВА СУМА: Колику националну пензију прима Љиљана Благојевић
ЈЕДНА од наших најистакнутијих драмских уметница Љиљана Благојевић отишла је у пензију, а налази се међу двадесетчетворо уметника, који ће примају националну пензију за допринос култури.
07. 06. 2025. у 11:30
Најновије из рубрике
МОЋ И СИЛА, А КАДА ИЗАЂЕ НА СЦЕНУ, ЗАБОРАВИ СВЕ ПРОБЛЕМЕ: Јелена Карлеуша у Оџацима својим појавом одушевила све присутне (ФОТО)
ПОП дива Јелена Карлеуша након кратке паузе од великих концерата широм региона, синоћ је поново стала пред своју публику у Оџацима.
08. 06. 2025. у 19:15
НА ТАЛАСИМА МОРА: „Фрајле“ новим албумом и синглом отпочеле лето, па поручиле – „Део сте наших душа“ (ФОТО)
НАЈПРИЗНАТИЈИ женски трио са ових простора, шармантне "Фрајле" обрадовале су своје фанове новим студијским албумом „Дневник душе“, који доноси девет песама - од плесног ритма, swinga до нежних балада протканих најдубљим осећањима, које су донеле мир, срећу, спокој, а са друге стране ритам, вољу за животом и сензуалност.
08. 06. 2025. у 18:46
Глумац Џеред Лето (53) оптужен да је злостављао 9 девојчица
СЛАВНИ глумац демантовао је наводе о злостављању, али су жене не одступају од тврдњи.
08. 06. 2025. у 12:33
10.000 ДИНАРА ЗА ТРОЈЕ ДЕЦЕ: Луис преминуо, његова супруга постала - социјални случај
ОМИЉЕНИ певач и уметник препознатљивог гласа, Љубиша Стојановић Луис, живот је трагично изгубио у саобраћајној несрећи 31. јула 2011. године, у својој 59. години. Његова изненадна смрт оставила је неизбрисив траг, не само на домаћој музичкој сцени, већ и у животима најближих.
08. 06. 2025. у 12:04
У ЦЕНТРУ БЕОГРАДА - ИСПОД ЦЕНЕ: За колико је продат стан Власте Веселиновића?
ЧУВЕНИ глумац Власта Велисављевић преминуо је 24. марта 2021. године од последица корона вируса, а у стану који се налази у центру наше престонице живео је са својом тадашњом супругом Надом.
08. 06. 2025. у 11:45 >> 11:46
Коментари (0)