У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)
ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.
Фото: Инстаграм
Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.
Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.
- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.
- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.
Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.
Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.
(РТС)
Препоручујемо
ЕМОТИВНИ ПОВРАТАК "ПРИЈАТЕЉА": Трејлер за нову епизоду усијао друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
20. 05. 2021. у 10:14 >> 10:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА У ШОКУ: Велика звезда тениса се одрекла руског држављанства, друга за седам дана!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то назива Русија, и даље се с посебном пажњом прати широм света, па и пратећи спортски сегменти који се тичу санкција руским и белоруским спортистима. Најновије вести на ту тему не тичу се директно санкција, али свакако њихових последица. Оне су, наиме, довеле до нове ситуације која се Русима баш и неће свидети.
04. 12. 2025. у 13:20
ДР НОВОСТИ: Револуција у трансплантацији косе
Са Владимиром Цветковићем разговарамо о решењу које мења живот.
12. 11. 2025. у 15:02
ПОСЛЕ СКАНДАЛА: Лукас нуди да бесплатно пева за дочек Нове године у Сарајеву - новац у хуманитарне сврхе: "Само нас пустите да живимо..."
АЦА Лукас понудио је да бесплатно пева на јавном дочеку Нове године у Сарајеву. Он је нагласио да је његова жеља да тај новац буде намењен у хуманитарне сврхе.
04. 12. 2025. у 16:15
"НИЈЕ БИЛО ЛАКО ИЗДРЖАТИ": Рађен проговорио о разлозима за развод од Ане и најтежем периоду
ВАТЕРПОЛИСТА Никола Рађен био је у браку са певачицом Аном Кокић са којом има две ћерке, од које се развео након једанаест година љубави, а сада проговорио о тешком периоду.
05. 12. 2025. у 07:50
ПАРТИЗАН НАШАО ТРЕНЕРА? Пабло Ласо стиже у Хумску...
ЛЕГЕНДАРНИ шпански тренер Пабло Ласо први је кандидат за клупу Партизана, преноси "Спортал".
04. 12. 2025. у 19:46
БАЛКАНАЦ НАДРЉАО У НЕМАЧКОЈ: Хтео додатну ЗАРАДУ, комшија му сместио: "А ја глуп - пристанем"
БАЛКАНЦА који живи и ради у Немачкој комшија је питао да му покоси траву, а онда га исти тај човек пријавио за рад на црно.
05. 12. 2025. у 08:30
ЕКСКЛУЗИВНО - УРАНИЈУМ И ТЕШКИ МЕТАЛИ ОТКРИВЕНИ У ТКИВУ ГЕНЕРАЛА ПАВКОВИЋА: Из италијанске лабораторије стигли резултати анализа (ФОТО)
У ТУМОРСКОМ ткиву генерала Небојше Павковића, које је 15. септембра послато на анализе у специјализовану лабораторију у Италији, пронађени су уранијум и тешки метали у екстремно високим концентрацијама!
29. 11. 2025. у 08:00
ОТАЦ ПАДАО У НЕСВЕСТ, ХИТНА ИНТЕРВЕНИСАЛА НЕКОЛИКО ПУТА Мучне сцене на сахрани Ане Радовић - Из породичне куће је испратили на вечни починак
ДАНАС је на Златиборском гробљу сахрањена Ана Радовић из Чајетине, која је погинула у тешкој сабраћајној несрећи на магистралном путу код Чачка.
28. 11. 2025. у 14:45
ЈОВАНИН НОВИ ДЕЧКО: Спортиста, бизнисмен, син југословенског рекордера (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА Јована Јеремић већ неко време ужива у љубави са боксером Милошем Стојановићем Тигром, сином југословенског кикбоксера Гидре који је поставио светски рекордер.
04. 12. 2025. у 12:31
Најновије из рубрике
ВАТРЕНИ КАДРОВИ СРПКИЊЕ: Јелена Гавриловић потпуно НАГА - тело богиње (ФОТО)
ГЛУМИЦА Јелена Гавриловић се за потребе улоге у серији "Робин Худ" потпуно обнажила.
05. 12. 2025. у 09:34
УДАЛА СЕ САМАНТА ЏОУНС (69) ИЗ "СЕКС И ГРАДА" ЗА 14 ГОДИНА МЛАЂЕГ: Ово јој је четврти муж, изгледала је прелепо у Диору, сви причају о њих
КИМ Катрал (69) и Расел Томас (55) склопили су брак у Лондону
05. 12. 2025. у 09:01
"НИЈЕ БИЛО ЛАКО ИЗДРЖАТИ": Рађен проговорио о разлозима за развод од Ане и најтежем периоду
ВАТЕРПОЛИСТА Никола Рађен био је у браку са певачицом Аном Кокић са којом има две ћерке, од које се развео након једанаест година љубави, а сада проговорио о тешком периоду.
05. 12. 2025. у 07:50
ЦРНА ЧИПКА: Александра Младеновић никад изазовнија - “Стиже нешто потпуно другачије" (ФОТО)
ФОЛК звезда Александра Младеновић снимила је песму “Делулу”, а оно сто је одмах привукло велику пажњу публике јесу атрактивна издања у којима се појављује у споту.
04. 12. 2025. у 23:10
ТО МАМА ВОЛИ: Сви се питају ко је набилдовани мушкарац у споту Тее Таировић - "Лице сакривено испод кациге, она га све време грли (ФОТО)
МУЗИЧКА звезда Теа Таировић издала је јуче нови албум "Аска 2", са којим је покорила трендинг у Србији и региону, а коментари у вези песама и спотова не престају.
04. 12. 2025. у 22:40
Коментари (0)