ИМАО 110 КИЛОГРАМА: Никола Роквић проговорио о гојазности, па открио где је пронашао мотивацију да се доведе у ред (ВИДЕО)
16. 03. 2023. у 11:52
НА Инстаграму Николе Роквића у последње време често можемо да видимо објаве из теретане којој се интензивно посветио након неочекиваног гојења услед стреса који је проживаљавао пре две године.
Фото: Принтскрин/Инстаграм
Наиме, певач и цела његова породица прошли су кроз тежак период када је његов отац Маринко оболео од опаке болести због које је преминуо у новембру 2021. године, када је Никола због бриге запоставио себе и бригу о свом здрављу.
Певач је открио како је тада дошао до невероватних 110 килограма када је схватио да не може више тако да живи и одлучио да се врати вежбању и избалансираној исхрани, али признаје да реализације те одлуке није била лака и да је правио доста грешака, све док није упознао тренера са којим ради од септембра прошле године и са којим се остварио невероватне резултате, чиме се похвалио у јавности.
Он је објавио видео на коме се види његова невероватна тренсформација, уз важну поруку коју је поделио са целим светом.
– За здравље се боримо док смо млади! Тада га и чувамо, складиштимо за позни период живота… 2021. година је за мене била јако стресна, болест очева, борба годину дана са опаким непријатељем, утицала је и на мене да нисам имао вољу да тренирам као ни да водим баш много рачуна о исхрани… Дошао сам у једном тренутку до 110 кг! Умор, тромост, поспаност – присетио се Никола, а затим објаснио како се покренуо.
- Крај октобра 2021. почео сам са кик-бокс тренинзима, четири пута недељно… Комбиновао сам са трчањем, што сада из ове перспективе не препоручујем, јер сувише кардија и тренинга високог интензитета и пулса пржи тешко стечени мишић… Исхрана балансирана са доста грешака али добро, покренуо сам се… С времена на време сам правио краће паузе, путовања, наступи, нисам имао баш најозбиљнији приступ све до 1. септембра 2022. када почињем са тренером који ми уводи програм исхране и тренинг снаге! Метаболизам је чудо када се усмери у добром смеру и када се покрене на прави начин! Имам 93 килограма! Преко 20 цм сам изгубио у обиму струка! Осећам се као нов човек! Време је да се покренеш, кроз пар месеци су могуће озбиљне промене које ће ти донети много бенефита, првенствено здравље али и полет за нове животне победе – истакао је Роквић.
(Грандонлајн)
БОНУС ВИДЕО: ТАКО ЈЕ ТО КАД МИА СЛАВИ: Чак 15 година на сцени, а изгледа "као милион долара"
Препоручујемо
ПРВА ФОТОГРАФИЈА МАЛЕНЕ АНГЕЛИНЕ: Бојана објавила слику из породилишта (ФОТО)
26. 01. 2023. у 13:29
СПРЕМАН ЗА ПРИНОВУ: Амар Гиле по други пут постаје отац и припрема велики концерт
22. 02. 2023. у 18:07
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
2025. НЕЋУ ПАМТИТИ ПО ДОБРОМ: Ацо Пејовић проговорио о великим губицима - "Не могу заборавити такве ствари"
ПЕВАЧ Ацо Пејовић дочекао је Нову годину на бини, пред својим верним фановима у Будви.
01. 01. 2026. у 10:53
СПЕКТАКУЛАРНИ ДОЧЕК НОВЕ ГОДИНЕ У САРАЈЕВУ: Драгана Мирковић оборила све рекорде посете (ФОТО)
РЕГИОНАЛНА музичка звезда Драгана Мирковић дочекала је 2026. годину наступом у највећем и најпознатијем клубу у Сарајеву.
01. 01. 2026. у 17:10
ОДУШЕВИЛА СВЕ У НОВОГОДИШЊОЈ НОЋИ: Цеца Ражнатовић запевала на Златибору и сијала у црвеном комплету (ФОТО)
НАЈВЕЋА балканска естрадно-музичка фолк звезда Светлана Цеца Ражнатовић, Нову годину дочекала је на Златибору, а она се на наступу појавила у елегантној комбинацији која је све оставила без текста.
01. 01. 2026. у 17:40
БЛИСТАЛА У ЗЛАТНОМ: Тања Савић одушевила песмом и одевном комбинацијом на дочеку Нове године у Бањалуци (ФОТО)
НАКОН што је у 2025. години одржала низ успешних солистичких концерата, фолк звезда Тања Савић је и за дочек Нове године одржала наступ за памћење.
01. 01. 2026. у 19:40
ОБОРИЛИ СОПСТВЕНИ РЕКОРТ У КУПРЕСУ: Вики Миљковић и Нермин Ханџић направили спектакл на дочеку Нове године (ФОТО)
ФОЛК звезда Виолета Вики Миљковић и млади певач Нермин Ханџић приредили су синоћ прави музички спектакл и незабораван дочек Нове 2026. године у Купресу, у Босни и Херцеговини.
01. 01. 2026. у 19:10
ВЕЛИЧАНСТВЕНИ ДОЧЕК У ВРЊАЧКОЈ БАЊИ: Илда Шаулић песмом и музиком ушла у Нову 2026. годину (ФОТО)
ФОЛК звезда Илда Шаулић дочекала је 2026. годину наступом у једном познатом хотелу у Врњачкој бањи.
01. 01. 2026. у 18:40
БРИСЕЛ И НАТО СЕ ОВОМЕ НИСУ НАДАЛИ Руска одлука дрма Европу: Бригада маринаца посатаје дивизија на вратима ЕУ (ВИДЕО)
ВОЈНО-политичка ситуација између Русије и европских држава улази у фазу опасне ескалације. Москва је изненада донела одлуку да постојећу 336. гардијску бригаду морнаричке пешадије, стационирану у Калињинградској области, реорганизује и подигне на ниво дивизије.
30. 12. 2025. у 20:45
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
КАКО ЈЕ ЧКАЉА ДОБИО СТАН: Живео са породицом у гарсоњери, а онда је уследила изненадна посета у новогодишњој ноћи
ЛЕГЕНДАРНИ глумац и један од омиљених комичара бивше Југе, Миодраг Петровић Чкаља забављао је генерације гледалаца. "Паја и Јаре", "Камионџије", "Сервисна станица", "Љубав на сеоски начин", Врућ ветар", "Пут око света" су само нека од остварења у којима је играо и изазивао код људи једну од лепших емоција - смех.
01. 01. 2026. у 12:31
Најновије из рубрике
ПОКЛОН ЗА СВОЈУ ПУБЛИКУ: "Тропико" бенд после спектакуларног концерта запевао у оквиру манифестације "Улица отвореног срца" (ФОТО)
МУЗИЧКИ састав "Тропико" одржао је дана велики концерт у оквиру манифестације за најмлађе "Улица отвореног срца" на Бановом брду, у Пожешкој улици.
01. 01. 2026. у 20:10
ОВА БЕОГРАЂАНКА ЈЕ БИЛА ДРУГА МАЈКА БРИЖИТ БАРДО! Без ње није могла ни да трепне, изашли сви детаљи везе
ИЗ тог сусрета родило се пријатељство које је потрајало деценијама – све до Олгине смрти 2004. године, у 92. години живота.
01. 01. 2026. у 20:00
БЛИСТАЛА У ЗЛАТНОМ: Тања Савић одушевила песмом и одевном комбинацијом на дочеку Нове године у Бањалуци (ФОТО)
НАКОН што је у 2025. години одржала низ успешних солистичких концерата, фолк звезда Тања Савић је и за дочек Нове године одржала наступ за памћење.
01. 01. 2026. у 19:40
ОБОРИЛИ СОПСТВЕНИ РЕКОРТ У КУПРЕСУ: Вики Миљковић и Нермин Ханџић направили спектакл на дочеку Нове године (ФОТО)
ФОЛК звезда Виолета Вики Миљковић и млади певач Нермин Ханџић приредили су синоћ прави музички спектакл и незабораван дочек Нове 2026. године у Купресу, у Босни и Херцеговини.
01. 01. 2026. у 19:10
УПОЗНАЈТЕ ТАКМИЧАРЕ ЕXАТЛОНА: Ових 20 људи ће се борити у највећем спортском ријалитију (ВИДЕО)
ДВАДЕСЕТОРО људи бориће се у највећем спортско-такмичарском телевизијском спектаклу "Еxатлон", који почиње 7. јануара на Информер телевизији, а сада је време да их упознате.
01. 01. 2026. у 19:02
Коментари (0)