ИМАО 110 КИЛОГРАМА: Никола Роквић проговорио о гојазности, па открио где је пронашао мотивацију да се доведе у ред (ВИДЕО)
16. 03. 2023. у 11:52
НА Инстаграму Николе Роквића у последње време често можемо да видимо објаве из теретане којој се интензивно посветио након неочекиваног гојења услед стреса који је проживаљавао пре две године.
Фото: Принтскрин/Инстаграм
Наиме, певач и цела његова породица прошли су кроз тежак период када је његов отац Маринко оболео од опаке болести због које је преминуо у новембру 2021. године, када је Никола због бриге запоставио себе и бригу о свом здрављу.
Певач је открио како је тада дошао до невероватних 110 килограма када је схватио да не може више тако да живи и одлучио да се врати вежбању и избалансираној исхрани, али признаје да реализације те одлуке није била лака и да је правио доста грешака, све док није упознао тренера са којим ради од септембра прошле године и са којим се остварио невероватне резултате, чиме се похвалио у јавности.
Он је објавио видео на коме се види његова невероватна тренсформација, уз важну поруку коју је поделио са целим светом.
– За здравље се боримо док смо млади! Тада га и чувамо, складиштимо за позни период живота… 2021. година је за мене била јако стресна, болест очева, борба годину дана са опаким непријатељем, утицала је и на мене да нисам имао вољу да тренирам као ни да водим баш много рачуна о исхрани… Дошао сам у једном тренутку до 110 кг! Умор, тромост, поспаност – присетио се Никола, а затим објаснио како се покренуо.
- Крај октобра 2021. почео сам са кик-бокс тренинзима, четири пута недељно… Комбиновао сам са трчањем, што сада из ове перспективе не препоручујем, јер сувише кардија и тренинга високог интензитета и пулса пржи тешко стечени мишић… Исхрана балансирана са доста грешака али добро, покренуо сам се… С времена на време сам правио краће паузе, путовања, наступи, нисам имао баш најозбиљнији приступ све до 1. септембра 2022. када почињем са тренером који ми уводи програм исхране и тренинг снаге! Метаболизам је чудо када се усмери у добром смеру и када се покрене на прави начин! Имам 93 килограма! Преко 20 цм сам изгубио у обиму струка! Осећам се као нов човек! Време је да се покренеш, кроз пар месеци су могуће озбиљне промене које ће ти донети много бенефита, првенствено здравље али и полет за нове животне победе – истакао је Роквић.
(Грандонлајн)
БОНУС ВИДЕО: ТАКО ЈЕ ТО КАД МИА СЛАВИ: Чак 15 година на сцени, а изгледа "као милион долара"
Препоручујемо
ПРВА ФОТОГРАФИЈА МАЛЕНЕ АНГЕЛИНЕ: Бојана објавила слику из породилишта (ФОТО)
26. 01. 2023. у 13:29
СПРЕМАН ЗА ПРИНОВУ: Амар Гиле по други пут постаје отац и припрема велики концерт
22. 02. 2023. у 18:07
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САОПШТЕНИ ФИНАЛИСТИ: Огласио се Принц, све је стигло до чувеног "Гардијана" - објавили комичан опис (ФОТО)
ПРЕДСТАВНИК Србије на овогодишњој "Евровизији", Стефан Здравковић, алијас Принц од Врање, поделио је на Инстаграму забелешку о себи коју је написао славни британски лист.
14. 05. 2025. у 00:24 >> 00:32
"ЗАШТИТНО ЛИЦЕ ЕВРОВИЗИЈЕ" Ко је заправо коментаторка Душка? Од стјуордесе, до уреднице РТС-а
ДУШКА је српска коментаторка "Евровизије"" и препознатљива је по својим често саркастичним коментарима.
14. 05. 2025. у 08:55
КО ЈЕ ТОМИ КЕШ КОЈИ ЈЕ УЗБУРКАО ЕВРОВИЗИЈУ? Италијани траже да му се забрани учешће, критикован и због Русије
ДОСТА прашине дигло се око песме која представља Естонију.
14. 05. 2025. у 12:07
ЖЕЉКО САМАРЏИЋ ДОБИО БАТИНЕ Певач бежао, па награбусио: "Хтео сам да се покажем"
ПЕВАЧ ће ово завуек памтити...
14. 05. 2025. у 08:07
НАЈБАХАТИЈА ЖУРКА НА СВЕТУ: Тамо били и Тито и Јованка - цела држава стала на три дана, гостима послужено 18 тона хране (ФОТО/ВИДЕО)
ОСАМ година пре него што ће бити свргнут, у огромним шаторима обложеним мермером и уз бескрајни шведски сто, Реза Пахлави је – прослављајући 2.500 година Персијског царства, у Персеполису приредио велелепну забаву и потрошио новац довољан за потребе једногодишње социјалне помоћи намењене Иранцима са приходима испод границе сиромаштва.
14. 05. 2025. у 14:37
РУСИЈА ОВО НИЈЕ НИ САЊАЛА: Нове санкције су је згрозиле!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" нису тако "бајне и сјајне" по Руску Федерацију као недавне, када је почело укидање апсолутне забране за учешће руских екипа, а и појединаца. Напротив, прилично су разбеснеле Русе.
14. 05. 2025. у 12:26
(МАПА) ЖЕСТОКЕ БОРБЕ КОД ПОКРОВСКА: Пуца украјинска одбрана, фронт је постао "пакао"
НА ФРОНТУ код Покровска поново се воде жестоке борбе. То подручје постало је епицентар руских напада, а украјински медији и војска описују ситуацију као изузетно тешка.
14. 05. 2025. у 08:43
АМЕРИЧКИ МЕДИЈИ ОТКРИВАЈУ: Русију ће на преговорима у Истанбулу представљати ова два званичника
ВИСОКИ бивши званичник Кремља, који је желео да остане анониман због осетљивости теме, рекао је да ће Русију на предстојећим преговорима у Истанбулу представљати министар спољних послова Сергеј Лавров и саветник председника за спољну политику, Јуриј Ушаков, објавио је лист Вашингтон пост.
14. 05. 2025. у 09:19
"ЈА НЕ МОГУ ДА НАСТАВИМ БЕЗ ТЕБЕ" Потресна објава Наташе Нинковић: "Ово је најусамљенији дан мог живота" (ФОТО)
НЕМА дана кад не мисли на своју мајку...
14. 05. 2025. у 11:32
Најновије из рубрике
КРЕНУЛЕ И СУЗЕ РАДОСНИЦЕ: Зорана и Стева Симеуновић уприличили гала прославу за први рођендан ћерке (ФОТО)
ПЕВАЧИЦА и текстописац Зорана и Стева Симеуновић прослављају први рођендан и крштење њихове наследнице Јоване.
14. 05. 2025. у 23:20
ТЕШКЕ ОПТУЖБЕ НА МАЋЕХИН РАЧУН: "Синан није желео сина на сахрани - иначе би је проклео"
СИН Синана Сакића из првог брака, Медо Сакић говорио је о породичним односима након смрти оца и изнео оптужбе на рачун маћехе Сабине која му је сада одговорила.
14. 05. 2025. у 21:58
САША МРКАЉ ОПЕТ ЗАБЛИСТАО: Апсолутни победник фестивала "Златно пролеће у Руми" (ФОТО)
ПОЗНАТИ српски хармоникаш, певач и композитор Саша Мркаљ, рођени Параћинац, проглашен је за апсолутног победника 15. јубиларног Пролећног Акордовог међународног фестивала народне музике „Златно пролеће у Руми“, који се одржава под покровитељством те општине.
14. 05. 2025. у 21:41
НАЛЕ ПРАВО У МЕТУ: "Друге сам сорте - образовање моје деце је битније од скупе торбе"
"САМОПОУЗДАЊЕ ЈЕ кључ"
14. 05. 2025. у 19:52
ФАЛИ МИ САМО ЈЕДНА РЕЧ: Илда Шаулић музичком емоцијом отопила сва срца (ФОТО/ВИДЕО)
ФОЛК звезда Илда Шаулић публику је обрадовала новом акустичном верзијим своје хит баладе "Фалиш ми".
14. 05. 2025. у 19:30
Коментари (0)