ИМАО 110 КИЛОГРАМА: Никола Роквић проговорио о гојазности, па открио где је пронашао мотивацију да се доведе у ред (ВИДЕО)
16. 03. 2023. у 11:52
НА Инстаграму Николе Роквића у последње време често можемо да видимо објаве из теретане којој се интензивно посветио након неочекиваног гојења услед стреса који је проживаљавао пре две године.
Фото: Принтскрин/Инстаграм
Наиме, певач и цела његова породица прошли су кроз тежак период када је његов отац Маринко оболео од опаке болести због које је преминуо у новембру 2021. године, када је Никола због бриге запоставио себе и бригу о свом здрављу.
Певач је открио како је тада дошао до невероватних 110 килограма када је схватио да не може више тако да живи и одлучио да се врати вежбању и избалансираној исхрани, али признаје да реализације те одлуке није била лака и да је правио доста грешака, све док није упознао тренера са којим ради од септембра прошле године и са којим се остварио невероватне резултате, чиме се похвалио у јавности.
Он је објавио видео на коме се види његова невероватна тренсформација, уз важну поруку коју је поделио са целим светом.
– За здравље се боримо док смо млади! Тада га и чувамо, складиштимо за позни период живота… 2021. година је за мене била јако стресна, болест очева, борба годину дана са опаким непријатељем, утицала је и на мене да нисам имао вољу да тренирам као ни да водим баш много рачуна о исхрани… Дошао сам у једном тренутку до 110 кг! Умор, тромост, поспаност – присетио се Никола, а затим објаснио како се покренуо.
- Крај октобра 2021. почео сам са кик-бокс тренинзима, четири пута недељно… Комбиновао сам са трчањем, што сада из ове перспективе не препоручујем, јер сувише кардија и тренинга високог интензитета и пулса пржи тешко стечени мишић… Исхрана балансирана са доста грешака али добро, покренуо сам се… С времена на време сам правио краће паузе, путовања, наступи, нисам имао баш најозбиљнији приступ све до 1. септембра 2022. када почињем са тренером који ми уводи програм исхране и тренинг снаге! Метаболизам је чудо када се усмери у добром смеру и када се покрене на прави начин! Имам 93 килограма! Преко 20 цм сам изгубио у обиму струка! Осећам се као нов човек! Време је да се покренеш, кроз пар месеци су могуће озбиљне промене које ће ти донети много бенефита, првенствено здравље али и полет за нове животне победе – истакао је Роквић.
(Грандонлајн)
БОНУС ВИДЕО: ТАКО ЈЕ ТО КАД МИА СЛАВИ: Чак 15 година на сцени, а изгледа "као милион долара"
Препоручујемо
ПРВА ФОТОГРАФИЈА МАЛЕНЕ АНГЕЛИНЕ: Бојана објавила слику из породилишта (ФОТО)
26. 01. 2023. у 13:29
СПРЕМАН ЗА ПРИНОВУ: Амар Гиле по други пут постаје отац и припрема велики концерт
22. 02. 2023. у 18:07
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДА ЛИ СТЕ НОЋАС САЊАЛИ СВЕТУ ПЕТКУ? Ако јесте, верује се да вам доноси две важне поруке
ПРЕМА народном сановнику, кад се Света Петка јави у сну, особу која ју је сањала очекују велике животне промене.
27. 10. 2025. у 08:12
ГОТОВО ЈЕ? Фудбалска репрезентација Србије има новог селектора?!
Фудбалска репрезентација Србије решила је питање селектора након што је Драган Стојковић Пикси поднео оставку.
28. 10. 2025. у 11:52
ОСАМ ЗЕМАЊА СА НАЈВИШИМ IQ НА СВЕТУ: На листи и Србија, ево по чему се издвајамо од других
ОБЈАВЉЕНА је листа земаља са највишим квоцијентом интелигенције.
27. 10. 2025. у 08:45
СВИ ЗАНЕМЕЛИ - ОСВЕТНИЧКА ХАЉИНА НА ПРАГУ 7. ДЕЦЕНИЈЕ Никол Кидман после развода отворила ревију "Вога" и одушевила изгледом (ФОТО)
ЧИНИ СЕ да Никол Кидман није скоро имала оволико самопоуздања
27. 10. 2025. у 11:08 >> 14:01
ДУГМАД ОТКОПЧАНА: Друга младост наше глумице - Србија је обожавала, а она се повукла и одселила у Хрватску (ФОТО)
ЗАЛИЗАЛА је косу, а ставила је и црвени кармин који је додатно дао шмек њеној одевној комбинацији.
27. 10. 2025. у 19:14
Љуба Тадић живео као атеиста - а онда на самрти ОВАКО говорио о Богу
ЉУБА ТАДИЋ преминуо је на данашњи дан 1929. године. У богатој биографији одиграо је велике улоге, а мало је позната његова љубавна прича.
28. 10. 2025. у 08:42
СВЕ ЈЕ ЗАВРШЕНО, РАКЕТА "ОРЕШНИК" СТИЖЕ У ОВУ ЗЕМЉУ: "Никоме не претимо, ово је одговор на ескалацију у региону"
РУСКИ ракетни систем "Орешник" биће стављен у борбену готовост у Белорусији у децембру ове године, саопштила је портпаролка председника Белорусије Александра Лукашенка, Наталија Ејсмонт.
28. 10. 2025. у 19:57
ВУЧИЋ О ПОРУЦИ ИЗ АМЕРИКЕ И НИС-У: Е баш вам хвала, драги партнери, поруку смо разумели одавно
ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић говорио је о притисцима Сједињених Америчких Држава на Србију да се у потпуности елиминише руско већинско власништво у Нафтној индустрији Србије (НИС).
28. 10. 2025. у 18:18
"ЦЕЦИН СИНЕ, ЋУТИ И УДАРАЈ, ЗА БОЉЕ И НИСИ!" Водитељка одбрусила Вељку - "Озбиљан комплекс!"
НАКОН што је боксер Вељко Ражнатовић покушао да исмеје перформанс водитељке Јоване Јеремић, који је уприличила током прославе њеног рођендана, она му је брзо јавно узвратила, у свом стилу.
26. 10. 2025. у 10:48
Најновије из рубрике
ЕСТРАДА ПОДРЖАЛА МЛАДОГ УМЕТНИКА: Милица Павловић и Александра Пријовић дошле на концерт Јакова Јозиновића (ФОТО)
МЛАДИ певач, интернет сензација и некадашњи учесник музичког талент шоуа "Суперталент", Јаков Јозиновић, вечерас је одржао свој први концерт у Београду.
28. 10. 2025. у 21:55
ОВО ЈЕ МОЈ САН: Јаков Јозиновић приредио спектакуларни концерт које је распродат за сат времена - "Захвалан сам што ме волите" (ФОТО)
ПОПУЛАРНИ млади певач и тинејџ звезда Јаков Јозиновић одржао је вечерас први велики солистички концерт у МТС дворани, које је био распортодат за мање од сат времена.
28. 10. 2025. у 21:35
СПАВАО СА ЖЕНОМ НАЈБОЉЕГ ДРУГА: Издао га, па сазнао да је она у другом стању - уследио развод и крај пријатељства
САЈМОН Кауел, легендарни музички могул који се последњих година налази на мети гласина да је претерао с ботоксом, својевремено је изјавио да никад неће имати децу, а потом је спавао са женом најбољег пријатеља и добио сина.
28. 10. 2025. у 21:31
ШАБАН О ПОРЕКЛУ: Зна се да сам Муслиман, деда ми се звао Никола, славили смо Божић
ПЕВАЧ Шабан Шаулић (1951-2019) важио је за краља народне музике.
28. 10. 2025. у 20:46
Глумици кума ОТКАЗАЛА КУМСТВО пред само венчање! Шаша из "Војне академије" морала да мења у последњем часу
"Изабрала сам куму одмах пошто сам знала да ћу се удати за Милана."
28. 10. 2025. у 20:13
Коментари (0)