НИСАМ МОГАО ДА ВЕЖЕМ ПЕРТЛЕ: Александар Аца Софронијевић открио како је смршао 50 килограма
АЛЕКСАНДАР АЦА СОФРОНИЈЕВИЋ годинама се борио са вишком килограма о чему данас врло отворено говори.
Фото Зоран Јовановић
Његов основни мотив да драстично смрша и скине скоро 50 килограма, осим здравља била је и функционалност у послу, а сада је открио који је тренутак био кључан да промени животне навике.
-Сада једем јаја, салату али месо и јаја никада не комбинујем. Углавном су ми јаја омиљени доручак, посебно домаћа, пуна су протеина. 128 килограма сам имао, а врхунац је био када нисам могао да се сагнем да вежем пертле. Тада сам решио да морам нешто да променим. Трајало је то све неких десет година, док нисам себе довео у неки баланс и док нисам схватио шта треба, а шта не треба и уопште како треба да се храним- испричао је Софронијевић.
Фото: Кан и Лингус
Ипак, признаје да му је добра клопа и данас слаба тачка иако тренингом и строгим режимом успева да одржи добру кондицију.
-Трудим се да се контролишем, мада има дана и кад нема контроле (смех). Ево, пре неко вече смо мој друг и ја појели килограм и по печења. Слаткише рецимо максимално избегавам, али када дође тај тренутак могу да поједем и два килограма сладоледа- открио је хармоникаш.
Фото: Принтскрин
Аца је открио и да се одлично сналази у кухињи, али и који специјлитети су му ужа специјалност.
-Мислим да су мушкарци најбољи кувари на свету. Ја оно што знам да спремим умем баш добро да спремим, на пример неке пасте, добар сам и људи то хвале. Кокице најбоље спремам на свету, свака се искока и ниједна се не баци- рекао је Александар, а на питање да ли у нечему уме да омане одговорио је:
-Умем сигурно, на пример много верујем људима јер сам научен у старту да су сви добри и супер, а после ми се то обије у главу. Та мекоћа мог срца и васпитање које су ми родитељи усадили често буду угрожени на најгори могући начин од неких пријатеља и пословни сарадника. Ипак, то је њихова ствар, они су такви, а ја ћу остати такав какав јесам- поручио је Софра.
(ГРАНД - НИЈЕ ЛАКО БИТИ ЈА)
БОНУС ВИДЕО:
ЗНАЊЕ И ОБРАЗОВАЊЕ ВАМ НИКО НЕ МОЖЕ ОДУЗЕТИ | "Новости" интервју | Неда Украден
Препоручујемо
НЕ ДИРАЈ МОЈУ ЉУБАВ: Драган Којић Кеба приредио прави ролеркостер емоција (ФОТО/ВИДЕО)
01. 03. 2024. у 21:40
СПЕКТАКЛ СЕ НАСТАВЉА: Драгана Мирковић распродала Загребачку Арену и отворила другу
01. 03. 2024. у 20:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДОПИНГ АФЕРА МУ НЕ МОЖЕ НИШТА: Италијан добио највише признање
Италијан Јаник Синер награђен је престижним признањем од стране Олимпијског комитета своје земље за заслуге у дресу Дејвис Куп тима, као и за индивидуална остварења.
10. 05. 2025. у 13:15
ЖЕСТОК СУКОБ ТАДИЋА И ТАЛИСКА: Србин открио шта се тачно десило (ВИДЕО)
Било је баш напето на мечу између Фенербахчеа и Башакшехира када је дошло до вербалног сукоба између Душана Тадића и Андерсона Талсика.
10. 05. 2025. у 17:20
УДАРНО САОПШТЕЊЕ РУСИЈЕ О УКРАЈИНСКОМ ПАКЛУ: Ово је нови развој догађаја
РУСИЈА ће размотрити предлог о 30-дневном прекиду ватре у Украјини, рекао је данас портпарол Кремља Дмитриј Песков.
10. 05. 2025. у 19:33
"КУЧКА САМ, А ВАН ТЕРЕНА...": Сабаленка открила своје право лице (ВИДЕО)
Арина Сабаленка, најбоља тенисерка свет у Риму игра свој најбољи тенис. Победила је Рускињу Анајстасију Потапову у два сета (6:2, 6:2) и тако се пласирала у осмину финала ВТА турнира у Риму.
10. 05. 2025. у 12:30
"КРИЈЕ СЕ ЈОШ ВЕЋА ОПАСНОСТ У ПОЗАДИНИ" Алармантно Шешељево упозорење - То било узајамно разарање
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ изјавио је да сукоб између Индије и Пакистан опасан због нуклеарног момента, али би било још опасније да избије рат између Кине и Индије.
10. 05. 2025. у 18:56
ХАОС У РИМУ: Данац није могао да сакрије незадовољство, свађао са судијом, ево шта је разлог (ВИДЕО)
Дански тенисер Холгер Руне пласирао се у треће коло Мастерса у Риму пошто је победио Франциска Комесану резултатом 2:1.
10. 05. 2025. у 12:01
УРСУЛА ФОН ДЕР ЛАЈЕН НАПУСТИЛА СКУП У ЛУКСЕМБУРГУ: Певала се песма „Дан Победе“ на руском језику (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИЦА Европске комисије Урсула фон дер Лајен затекла се 9. маја у центру Луксембурга на меморијалном скупу који је организовала партија Мир д’Воллек, где су учесници певали чувену песму „Дан Победе“.
10. 05. 2025. у 11:10
ПАНИКА У УКРАЈИНИ: Да ли је ово знак да Путин спрема нови напад "орешником"?
РУСИЈА ће 12. и 13. маја привремено затворити ваздушни простор изнад војног полигона и комплекса за лансирање ракета Капустин Јар, преноси украјински одбрамбени портал Militarnyi 10. маја, наводећи могућност тестирања балистичке ракете средњег домета.
10. 05. 2025. у 12:06
"ЊЕГОВ АЛКОХОЛ": Трамп наводно има порок којем не може да одоли - из Беле куће оштро демантовали
ПРЕМА тврдњама једног службеника из Беле куће, председник САД Доналд Трамп конзумира изузетно велике количине слаткиша. Опште је познато да је Трамп велики љубитељ коле лајт, до те мере да је у Овалној соби инсталирано посебно дугме за тај напитак. Међутим, оно што многе његове присталице можда не знају јесте да је Трамп, судећи према изјавама садашњих и бивших службеника, сарадника и блиских пријатеља, дугогодишњи самопрозвани заљубљеник у слатко.
10. 05. 2025. у 12:21
Најновије из рубрике
БОМБА И У ШЕСТОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Мина Костић Тањин а трећа специјална гошћа, а појавим запалила Нови Сад (ФОТО)
КАДА се фолк звезда Мина Костић појавила на сцену концерта Тање Савић, дворана је дословно изгорела.
10. 05. 2025. у 23:40
ПОЗДРАВИ" У НОВОМ САДУ: Тања Савић и Емир Ђуловић други пут на концерту извели хит дует (ФОТО)
ДУЕТСКА песма "Поздрави" коју изводе Тања Савић и Емир Ђуловић за кратко време скупила је велики милиона прегледа.
10. 05. 2025. у 22:40
ОМИЉЕН У СВОМ ГРАДУ: Бане Бојанић први специјални гост Тање Савић у српској Атини (ФОТО)
КРОЗ каријеру дугу три деценије, фолк певач Бане Бојанић осветлао је образ града Новог Сада.
10. 05. 2025. у 22:23
"ГОРИ" ЗАГРЕБ: Петнаест хиљада људи пева у глас са Теом Таировић (ФОТО)
ТЕА Таировић вечерас премијерно изводи песме са новог албума који носи назив “Аска” на спектакуларном концерту у загребачкој Арени.
10. 05. 2025. у 22:14
СРПСКА АТИНА НА НОГАМА: Тања Савић хитовима запалила Нови Сад (ФОТО)
КАДА јој је први термин у Новом Саду због радова хали Спенс померен, Тања Савић обећала је публици да ће концерт у новом термину бити још спектакуларнији. И то се и догодило!
10. 05. 2025. у 21:33
Коментари (0)