НИСАМ МОГАО ДА ВЕЖЕМ ПЕРТЛЕ: Александар Аца Софронијевић открио како је смршао 50 килограма
АЛЕКСАНДАР АЦА СОФРОНИЈЕВИЋ годинама се борио са вишком килограма о чему данас врло отворено говори.
Фото Зоран Јовановић
Његов основни мотив да драстично смрша и скине скоро 50 килограма, осим здравља била је и функционалност у послу, а сада је открио који је тренутак био кључан да промени животне навике.
-Сада једем јаја, салату али месо и јаја никада не комбинујем. Углавном су ми јаја омиљени доручак, посебно домаћа, пуна су протеина. 128 килограма сам имао, а врхунац је био када нисам могао да се сагнем да вежем пертле. Тада сам решио да морам нешто да променим. Трајало је то све неких десет година, док нисам себе довео у неки баланс и док нисам схватио шта треба, а шта не треба и уопште како треба да се храним- испричао је Софронијевић.
Фото: Кан и Лингус
Ипак, признаје да му је добра клопа и данас слаба тачка иако тренингом и строгим режимом успева да одржи добру кондицију.
-Трудим се да се контролишем, мада има дана и кад нема контроле (смех). Ево, пре неко вече смо мој друг и ја појели килограм и по печења. Слаткише рецимо максимално избегавам, али када дође тај тренутак могу да поједем и два килограма сладоледа- открио је хармоникаш.
Фото: Принтскрин
Аца је открио и да се одлично сналази у кухињи, али и који специјлитети су му ужа специјалност.
-Мислим да су мушкарци најбољи кувари на свету. Ја оно што знам да спремим умем баш добро да спремим, на пример неке пасте, добар сам и људи то хвале. Кокице најбоље спремам на свету, свака се искока и ниједна се не баци- рекао је Александар, а на питање да ли у нечему уме да омане одговорио је:
-Умем сигурно, на пример много верујем људима јер сам научен у старту да су сви добри и супер, а после ми се то обије у главу. Та мекоћа мог срца и васпитање које су ми родитељи усадили често буду угрожени на најгори могући начин од неких пријатеља и пословни сарадника. Ипак, то је њихова ствар, они су такви, а ја ћу остати такав какав јесам- поручио је Софра.
(ГРАНД - НИЈЕ ЛАКО БИТИ ЈА)
БОНУС ВИДЕО:
ЗНАЊЕ И ОБРАЗОВАЊЕ ВАМ НИКО НЕ МОЖЕ ОДУЗЕТИ | "Новости" интервју | Неда Украден
Препоручујемо
НЕ ДИРАЈ МОЈУ ЉУБАВ: Драган Којић Кеба приредио прави ролеркостер емоција (ФОТО/ВИДЕО)
01. 03. 2024. у 21:40
СПЕКТАКЛ СЕ НАСТАВЉА: Драгана Мирковић распродала Загребачку Арену и отворила другу
01. 03. 2024. у 20:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
„КАО ДА НИКАДА НИСУ ПОСТОЈАЛЕ“ Немачки новинар у репортажи за "Билд" о руским бомбама - "Ово није могло да се замисли..."
НА ЗАПАДУ нису могли да верују да постоји тако масивна бомба као што је ФАБ-3000 коју су руске снаге недавно употребиле у Украјини, оцењује немачки новинар Јулијан Репке у репортажи за „Билд“.
22. 06. 2024. у 19:05
"КОСОВО ЈЕ СРБИЈА": Шпанци "лупили" шамар Албанцима на ЕУРО 2024, послали јаку поруку (ВИДЕО)
Шпанија је савладала Албанију резултатом 1:0, навијачи "фурије" очитали су лекцију албанским, а уједно послали су поруку српском народу.
24. 06. 2024. у 22:55
О ОВОМЕ СЕ НЕ ПРИЧА: Рођак Луке Модрића био мајор у Крајини - Јово сведочио у Хагу против Готовине (ФОТО)
ФУДБАЛЕРЕ Хрватске неколико секунди делило је од осмине финала Европског првенства које се ове године одржава у Немачкој, али се онда све распало у осмом минуту надокнаде.
25. 06. 2024. у 20:15
Прочитајте више
15 ГОДИНА ОД СМРТИ МАЈКЛА ЏЕКСОНА: Његов син објавио фотографију уз тешке речи
ЈУЧЕ СЕ навршило 15 година од смрти легендарног Мајкла Џексона који је померио границе музике.
26. 06. 2024. у 10:36
НАЈСРЕЋНИЈИ ЗНАК ХОРОСКОПА У ЈУЛУ 2024! Изненадна зарада, нова некретнина и прави избор љубави
АСТРОЛОГИЈА открива који знак хороскопа ће бити најсрећнији у јулу 2024. године!
25. 06. 2024. у 15:35
ЗАПАД У НЕВЕРИЦИ, РУСИЈА ОДУШЕВЉЕНА! Српски навијачи су узели бубањ, а онда... (ВИДЕО)
У току је последње, треће коло уводне фазе Европског првенства у фудбалу, а Србија своју утакмицу одлуке, са Данском, није решила како је прижељкивала. Ипак, Срби су поново привукли велику пажњу на ЕУРО 2024, и то због понашања навијача "орлова".
26. 06. 2024. у 12:52
"ЏАБЕ РЕЧИ И ПАТЕТИКА..." Марић опсовао после испадања "орлова"
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије завршила је, нажалост, учешће на Европском првенству пошто је после ремија са Данском од 0:0 заузела последње, четврто, место у Групи Ц, а овим поводом се огласио и један од најбољих српских глумаца малђе генерације ,Милан Марић.
26. 06. 2024. у 10:15
УСКОРО ПОЧИЊЕ СТРОГИ ПОСТ: Посвећен је Светим апостолима Петру и Павлу, ево шта не би требало да једемо
АПОСТОЛСКИ пост ове године траје од 1. до 11. јула, односно до Петровдана који сваке године празнујемо 12. јула.
26. 06. 2024. у 15:37
СРБИ ПЕВАЛИ, А ОНДА... Онда су наишли Данци и десило се - ово! (ВИДЕО)
У току је последње, треће коло уводне фазе Европског првенства у фудбалу, а Србија је пред утакмицом одлуке: против Данске игра "бити или не бити" меч за свој о(п)станак на ЕУРО 2024. Уочи тог такмичарског наступа десила се једна занимљива сцена на улицама Минхена, града у коме се и игра поменути фудбалски мегдан.
25. 06. 2024. у 16:29
Најновије из рубрике
ТРЕСЛА САМ СЕ, АЛИ САМ СЕ НАВИКЛА: Ово је дијета уз помоћ које је Тамара Милутиновић довела линију до савршенства
ТАМАРА МИЛУТИНОВИЋ од самог појављивања на јавној сцени важила је за праву згодницу, међутим признаје да је једна од оних које воде рачуна.
26. 06. 2024. у 21:20
ЦЕЦА ГРЛИ ЗЕТА НЕМАЊУ ГУДЕЉА НАКОН ИСПАДАЊА СА ЕВРОПСКОГ ПРВЕНСТВА: Фудбалер још увек у Минхену са Анастасијом и свекрвом
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије завршила је учешће на Европском првенству у Немачкој.
26. 06. 2024. у 20:55
ТИП РАКА ЈАКО РЕДАК Ведрана добила дијагнозу и прогнозе, бесна на Хрватску: "Oд симптома до смрти имаш три месеца да превариш мужа"
УВЕК ЈЕ говорила да јој је највећи страх дуга и тешка болест.
26. 06. 2024. у 17:50
"НИЈЕ БИЛО НИ ЗА ГОРИВО": У овом култном филму Глоговац је играо БЕЗ ХОНОРАРА, а улога му је обележила каријеру
ПРОСЛАВЉЕНИ српски глумац, покојни Небојша Глоговац је важио за човек отвореног и широког срца, који је често био део хуманих радњи и акција.
26. 06. 2024. у 16:45
ЧУВА ТРАДИЦИЈУ: Драгана Мирковић прославила ДЕВОЈАЧКУ славу
СЛАВА Драгане Мирковић обележена у породичном дому.
26. 06. 2024. у 16:09
Коментари (0)