Познати

ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће

Новости онлајн

14. 08. 2024. у 23:55

МАРИЈА ШЕРИФОВИЋ никада није од јавности крила да се бори са вишком килограма.

ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће

Фото: Н. Скендерија

И пре него што је постала мајка сина Мариа, певачица је решила да промени живот из корена, па уз дијету успева да скине и до седам килограма месецно.

Фото: Новости

Иако је велики гурман и воли све да је, када је на режиму исхране Марија поштује сва правила, па тако врло лако успева да скине вишак килограма.

-Многи познати користе липосукције разних типова и врста. Ја сам желела да из корена променим своје животне навике и да ми здрава исхрана и тренинг уђу у систем живота. Не желим да радим нешто што је краткотрајно, већ оно што је здраво по мене и моје окружење – рекла је она за Гранд својевремено и додала:

-За неких тридесетак дана могу да смршам и до 7 килограма, али се агонија наставља. Када сам на режиму исхране, колегама из жирија могу да донесем само бадем и тиквице.

Фото: АТА имагес

По савету нутририционисте променила је свој начин живота, па је пред тенига које је увела, исхрану променила из корена.

-Ово је план исхране који одговара мојој килажи и крвној групи, а свако треба да пронађе себи одговарајући план. Седам дана ћу се здраво хранити, надам се да нећу прекршити дијету. Зелени чај је обавезан, то је нешто са чиме започинем дан – испричала је певачица и открила шта све једе када је на дијети:

– За доручак једем на пример паленту, која је далеко лепша када се спрема на путеру али је ја сада једем на води и уз њу конзумирам млади сир који има мало масноће и то буде лепо. Волим и овсене пахуљице са јабуком, кивијем, пар бадема, можете и суве шљиве, страва је. Некада здрав хлеб који не једем често али је јако укусно, уз ћурећа прса, салату и парадајз, или домаћа пилећа паштета и сирни намаз.

Фото: Новости

Раније је због начина живота и посла којим се бави прескала оброке и јела касно увече, али се то променило када је увела нови план у свој живот.

– Ако волите кувано, спасени сте, не волим ни грашак, ни боранију ни паприке које тешко варим, и онда сам ја осуђена на једном недељно бифтек, рибу или неку пилетину са сусамом. Не једем лососа, свињске крменадле, значи мора и о томе да се води рачуна. Пилетина је увек добар избор за ручак. Туна салата, разне салате, јогурт и тако даље. Али немојте да вас ово завара, важне су и количине хране које уносите. Такође, важно је да пре него што кренете да се храните другачије урадите и крвну слику и тако даље – објаснила је Марија.

(ГРАНД)

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови

Други пишу

Прочитајте више

ОВО НИЈЕ ОЧЕКИВАО! Ево шта су ташта и таст урадили када је Душан Мандић донео треће олимпијско злато у ватерполу (ВИДЕО)
Олимпијске игре 2024

0 19

ОВО НИЈЕ ОЧЕКИВАО! Ево шта су ташта и таст урадили када је Душан Мандић донео треће олимпијско злато у ватерполу (ВИДЕО)

Олимпијске игре "Париз 2024" су завршене, претпоследње финале које је било на програму потврдило је да је Србија неприкосновена када је ватерполо у питању, а славље које је тада уследило, пренело се потом из Париза у Београд, а затим свуда где наши ватерполисти живе. И где им је родбина.

14. 08. 2024. у 18:08

СНЕЖАНИНА ЋЕРКА: Сметало ми је мамино скидање пред камерама, због тога нисам ишла у школу
Познати

0 0

СНЕЖАНИНА ЋЕРКА: "Сметало ми је мамино скидање пред камерама, због тога нисам ишла у школу"

АНИТА Лазић, ћерка глумице Снежане Савић и редитеља Драгослава Лазића, опробала се у глумачким водама, па смо је тако на тв екранима гледали у у серијама "Сељаци" и "Звездара".

14. 08. 2024. у 10:08

НЕОБЈАШЊЕН ФЕНОМЕН: Мноштво змија долази у цркву сваке године на Велику госпојину - поштују стари календар (ФОТО/ВИДЕО)
Свет

0 0

НЕОБЈАШЊЕН ФЕНОМЕН: Мноштво змија долази у цркву сваке године на Велику госпојину - "поштују" стари календар (ФОТО/ВИДЕО)

ПРАВОСЛАВНИ верници 28. августа славе Велику госпојину, а занимљив феномен, који наука још није објаснила, везује се за овај празник на грчком острву Кефалонија. Додуше - не за 28. август, већ за 15. када се Велика госпојина славила по старом календару. У то време, сваке године, у једну цркву долази велики број змија, што је навело маштовите локалце да исконструишу бројне легенде.

14. 08. 2024. у 19:52

РУСИЈА ЖЕСТОКО НАПАДНУТА ТОКОМ НОЋИ: Експлозије код базе где полећу мигови са моћним кинжалима (ВИДЕО)
Свет

0 21

РУСИЈА ЖЕСТОКО НАПАДНУТА ТОКОМ НОЋИ: Експлозије код базе где полећу мигови са моћним "кинжалима" (ВИДЕО)

ВОРОЊЕШКУ и Курску област у Русији синоћ су напале беспилотне летелице и ракете, а јутрос је уследио напад и на Нижњеновгородску област, преноси Украјинска правда.

14. 08. 2024. у 08:35

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ПЕСМА ЈЕ БИЛА ПОП, ТО ЈЕ БИО ШОК ЗА СВЕ: Снежану Ђуришић сарадници наговарали да не сними један од највећих хитова који данас сви певају
Познати

0 1

ПЕСМА ЈЕ БИЛА ПОП, ТО ЈЕ БИО ШОК ЗА СВЕ: Снежану Ђуришић сарадници наговарали да не сними један од највећих хитова који данас сви певају

СНЕЖАНА ЂУРИШИЋ одувек је пажљиво бирала како ће да се представи публици и које песме ће да сними због чега је данас поносна на сваки аспект своје каријере.

14. 08. 2024. у 22:25

У ДЕТИЊСТВУ ЈА САМ ЊЕГА ВИШЕ ТУКАО ЈЕР ЈЕ БИО БУЦА: Огласио се брат Дарка Лазића и открио детаље односа, он одмах реаговао
Познати

0 0

У ДЕТИЊСТВУ ЈА САМ ЊЕГА ВИШЕ ТУКАО ЈЕР ЈЕ БИО БУЦА: Огласио се брат Дарка Лазића и открио детаље односа, он одмах реаговао

МЛАЂИ брат Дарка Лазића такође је певач, што многи и нису знали, а ових дана је гостујући на једној телевизији говорио како је на њега утицала чињеница да је брат популарног певача.

14. 08. 2024. у 21:20

Политика
Тенис
Фудбал
ОВО НИЈЕ ОЧЕКИВАО! Ево шта су ташта и таст урадили када је Душан Мандић донео треће олимпијско злато у ватерполу (ВИДЕО)

ОВО НИЈЕ ОЧЕКИВАО! Ево шта су ташта и таст урадили када је Душан Мандић донео треће олимпијско злато у ватерполу (ВИДЕО)