ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће
МАРИЈА ШЕРИФОВИЋ никада није од јавности крила да се бори са вишком килограма.
Фото: Н. Скендерија
И пре него што је постала мајка сина Мариа, певачица је решила да промени живот из корена, па уз дијету успева да скине и до седам килограма месецно.
Фото: Новости
Иако је велики гурман и воли све да је, када је на режиму исхране Марија поштује сва правила, па тако врло лако успева да скине вишак килограма.
-Многи познати користе липосукције разних типова и врста. Ја сам желела да из корена променим своје животне навике и да ми здрава исхрана и тренинг уђу у систем живота. Не желим да радим нешто што је краткотрајно, већ оно што је здраво по мене и моје окружење – рекла је она за Гранд својевремено и додала:
-За неких тридесетак дана могу да смршам и до 7 килограма, али се агонија наставља. Када сам на режиму исхране, колегама из жирија могу да донесем само бадем и тиквице.
Фото: АТА имагес
По савету нутририционисте променила је свој начин живота, па је пред тенига које је увела, исхрану променила из корена.
-Ово је план исхране који одговара мојој килажи и крвној групи, а свако треба да пронађе себи одговарајући план. Седам дана ћу се здраво хранити, надам се да нећу прекршити дијету. Зелени чај је обавезан, то је нешто са чиме започинем дан – испричала је певачица и открила шта све једе када је на дијети:
– За доручак једем на пример паленту, која је далеко лепша када се спрема на путеру али је ја сада једем на води и уз њу конзумирам млади сир који има мало масноће и то буде лепо. Волим и овсене пахуљице са јабуком, кивијем, пар бадема, можете и суве шљиве, страва је. Некада здрав хлеб који не једем често али је јако укусно, уз ћурећа прса, салату и парадајз, или домаћа пилећа паштета и сирни намаз.
Фото: Новости
Раније је због начина живота и посла којим се бави прескала оброке и јела касно увече, али се то променило када је увела нови план у свој живот.
– Ако волите кувано, спасени сте, не волим ни грашак, ни боранију ни паприке које тешко варим, и онда сам ја осуђена на једном недељно бифтек, рибу или неку пилетину са сусамом. Не једем лососа, свињске крменадле, значи мора и о томе да се води рачуна. Пилетина је увек добар избор за ручак. Туна салата, разне салате, јогурт и тако даље. Али немојте да вас ово завара, важне су и количине хране које уносите. Такође, важно је да пре него што кренете да се храните другачије урадите и крвну слику и тако даље – објаснила је Марија.
(ГРАНД)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ТО ЈЕ СВЕ ЗБОГ СТРЕСА" Нови детаљи о борби Саше Поповића: "Стално у контакту са Сузаном, јако га волим"
О здраственом стању челника "Гранд" продукције Саше Поповића се прича месецима.
12. 12. 2024. у 10:34 >> 16:34
МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!
КАДА се шушка о неком трансферу – одеш на Моззарт спорт да провериш. Када си жељан правих интервјуа, тамо увек има добрих лектира. Страницу по страницу, приче се читају у даху скоро две деценије. На МВП свечаности су исписане тачно 22. Толико је награда уручено у оквиру првог, историјског избора за најбоље спортисте Србије, плус 11 специјалних признања, јер није лако побројати све успехе у фудбалу, кошарци, рукомету, одбојци...
11. 12. 2024. у 16:00
ДВАДЕСЕТ ГРАДОВА ОБОГАЋЕНО УРБАНИМ ВРТОВИМА У ОКВИРУ ПРОЈЕКТА : „Никло као ја“
ПРОЈЕКАТ „Никло као ја“, који реализује компанија А1 Србија у сарадњи са Удружењем грађана Еконаут и локалним самоуправама, ове године донео је нове стандарде у очувању урбаних средина кроз формирање и унапређење укупно 20 урбаних вртова широм Србије.
12. 12. 2024. у 11:15 >> 11:16
УДАЛА СЕ ЦАКАНА: На Космету све заустављено, али је ипак обукла бело - на КиМ ће у манастиру дати завет
ПЕВАЧИЦА Драгица Радосављевић Цакана вечнала се у цркви са супругом Небојшом Негићем после 25 година грађанског брака.
12. 12. 2024. у 16:00
МИ СЕ РАЗВОДИМО! Певач открио: "Били смо у кревету и мазили се, а онда ми је то саопштила"
"ЈЕСТЕ одјекнула вест да се Ивана и ја разводимо..."
12. 12. 2024. у 07:51
КРЕНУЛИ ОЧЕВИМ СТОПАМА - НЕ ЗНА СЕ КО ЈЕ ЛЕПШИ: Ко су синови Декија Станковића? (ФОТО)
СИНОВИ Дејана Станковића кренули су очевим стопама и сви имају исти таленат.
12. 12. 2024. у 11:48
ЕКСКЛУЗИВНО: Ово су писма Милеве и Ајнштајна које је Србија купила на аукцији (ФОТО)
МИНИСТАРСТВО културе је, припремајући се за обележавање 150 година од рођења српске научнице Милеве Ајнштајн, на аукцији аукцијске куће Кристи у Лондону купило вредну документарну грађу коју чини серија од 43 потписана аутограмска писма Алберта Ајнштајна упућена Милеви Марић, са 10 аутограмских писама које је потписала Милева, упућених Ајнштајну.
12. 12. 2024. у 13:43
ОВОГ ДАТУМА ТЕМПЕРАТУРА ПАДА НА МИНУС 15: Детаљна временска прогноза до краја децембра
МЕТЕОРОЛОГ Иван Ристић најавио је да нас након краткотрајне стабилизације времена у другој половини децембра очекује јаче захлађење тачно 21. и 22. децембра.
12. 12. 2024. у 13:58
ОПЕРАЦИЈА БРЧКО '93 И СЛУЧАЈ "ЦРВЕНЕ БЕРЕТКЕ": Лепа Брена у униформи - у касарни после вести о стрељању
ИСТИНА о сликама певачице Лепе Брене у војничкој униформи.
12. 12. 2024. у 19:02
Најновије из рубрике
ЈЕДНУ ШКОЛУ ЈЕ ПОХАЂАЛА ВАНРЕДНО: Које образовање има Јелена- у основној је била одличан ђак
ЈЕЛЕНА важи за најатрактивнију даму на естради, а позната је јавности због сукоба са колегама и не либи се да говори о свим друштвеним темама..
13. 12. 2024. у 11:39
"ОНА ЈЕ НАЦИОНАЛНО БЛАГО": Јелена Карлеуша сматра да Брену треба заштитити и осигурати по сваку цену
ЈЕЛЕНА Карлеуша прокоментарисала повреду Лепе Брене.
13. 12. 2024. у 11:17
ЗАПАЊУЈУЋА ЦИФРА: Драгана Мирковић вилу продала ОВОМ колеги
МАЛО ко зна да је певачица поседовала и вилу која се налази на Сењаку.
13. 12. 2024. у 10:47
УЛАЗНИЦЕ ЗА GUNS N’ ROSES У БЕОГРАДУ ОД ДАНАС У ПРОДАЈИ!
ВЕСТ да чувени бенд стиже на Ушће 18. јула 2025 и даље је главна тема у медијима
13. 12. 2024. у 10:00
ПРИЗОР ОД МИЛИОН ДОЛАРА: Интернет гори, Џеј Ло у хаљини Мелине Џиновић (ВИДЕО)
СВЕТСКА поп икона, Џенифер Лопез, понела је креацију наше дизајнерке Мелине Џиновић, иначе бивше супруге певача Хариса Џиновића, и то за веома посебну прилику.
12. 12. 2024. у 23:45
Коментари (0)