РАЗОТКРИВЕНА ТАЈНА: Како Џенифер Анистон изгледа младо иако има 51. годину
ГЛУМИЦА Џеннифер Анистон у фебруару је прославила 51. рођендан, али лице без бора и затегнуто тело показују да изгледа упола млађе.
Фото Инстаграм
Познато је да звезда „Пријатеља“ веома води рачуна о својој исхрани и физичким активностима, али нико до сада није знао колико је заправо одрицања потребно да би изгледали као Џен.
Има здраве замене за омиљене оброке
Анистон отворено признаје да су разне врсте тестенине њена омиљена храна. Али, кад се препушта ужитку, ипак настоји да једе здраво, па ако су то лазање, на пример, бира веганску варијанту.
Једноставно, тестенину замени тиквицама и патлиџаном, поспе с више врста сира и запече. Глумица радо ужива и у карбонари, која је иначе врло калорична. Постоји тајна: праву сланину замени ћурећом.
Ужива у доручку богатом храњивим материјама
Анистон има три приступа доручку и сва три су изузетно здрава. Понекад јој је јутарњи оброк смути: у њему воли банане, трешње, протеине у праху, бадеме, какао прах и бадемово млеко. Другим данима ће појести јаја уз тост и авокадо, док је трећа опција најзанимљивија: овсена каша с јајетом, које ће умутити у њу на крају, како би појачала удео беланчевина.
Уравнотежено се храни током целе године
– Не допуштам прехрамбеним навикама да измакну контроли – рекла је Анистон за Yахоо!. И док су се многи опустили током карантина, Џен и даље живи своје здраве навике. Звучи лако: ‘Једите што више органског воћа и поврћа, држите унос шећера на ниском нивоу, пијте хектолитре воде и добро спавајте’ – објаснила је једном.
Разноликост преферира и у вежбању
Познато је да је Анистон врло предана јоги, али и код вежбања је, каже, разноликост кључна. Обожава да вози собни бицикл, пробала је вежбање уз шипку, а велики је обожавалац кружних тренинга, тако да је 15 минута посвећено квадрицепсима, 5 минута елиптичном тренингу, 15 минута окретању, 15 минута трчању, с посебним минутима за поједине делове тела.
Једино у шта се никада није укључила су посебни кампови за тренирање и мршављење, јер – како каже – не може да поднесе да неко виче на њу да вежба.
Држи се оног што говори
Док се многи славни људи радо укључују у промоцију свега и свачега, само ради новца, Анистон се држи онога у што заиста верује. Заштитно је лице бројних производа које и сама редовно користи.
Њена исхрана није досадна
Каже да је основа њеног ручка салата и неки облик протеина, а то подразумева савршену комбинацију житарица с махунаркама, неколико врста сира, а не само комад пилетине и салата.
У фрижидеру увек има здраве намирнице
Већина намирница које чува у фрижидеру су основа за здрави оброк, или су неки оброци већ припремљени. Увек у кутијицама има насецкано поврће, тврдо кувана јаја и пилетину с роштиља, а свакако и неку здраву посластицу у замрзивачу.
– Била сам једном у бањи и дали су ми малу шољицу смрзнутог грожђа након што сам боравила у купки од блата и то је било супер – рекла је Анистон једном приликом и додала да сада и сама замрзава грожђе. Преферира црвено грожђе за ужину и тако га увек има на дохват руке.
(Трачара)
Препоручујемо
ТАКО ЛЕПА, ЗА РОШТИЉЕМ ПИВЦЕ ЦЕПА Необична слика Нине Сеничар одушевила фанове
05. 08. 2020. у 10:52
МЛАДЕ НАДЕ НАШЕ КИНЕМАТОГРАФИЈЕ: Снима се серијал о студентском филму "Рани кадрови"
05. 08. 2020. у 08:17
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАФУ НИКАКО У ПРОВРЕЛУ ВОДУ: Грешка коју многи праве при кувању омиљеног напитка
Многи греше у овоме!
15. 12. 2024. у 12:44
АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”
АКЦИЈОМ „АЛТА за дечје осмехе“, АЛТА банка, у сарадњи са Центром инклузивна Србија, ове недеље поделила је новогодишње пакетиће малишанима у Дому за децу ометену у развоју „Колевка“ у Суботици.
12. 12. 2024. у 14:00
БОСАНАЦ НАПУШТА "ЗВЕЗДЕ ГРАНДА"?: "Она ће да те замени!"
КО би могао да замени Босанца?
15. 12. 2024. у 16:33
КОНКУРС ЗА МАЛЕ ДОМАЋЕ ПРОИЗВОЂАЧЕ: "Mercator-S" вас позива да постанете део бренда „укуси мога краја“
УКОЛИКО предано и вредно развијате и креирате аутентичне и традиционалне производе по домаћој рецептури, са сировином која је 100% настала у Србији, позивамо вас да се пријавите на конкурс „Укуси мога краја“, и тако осигурате да се ваши производи нађу на полицама ИДЕА продавница, РОДА маркета и МЕРЦАТОР хипермаркета, широм Србије.
10. 12. 2024. у 16:00
МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!
КАДА се шушка о неком трансферу – одеш на Моззарт спорт да провериш. Када си жељан правих интервјуа, тамо увек има добрих лектира. Страницу по страницу, приче се читају у даху скоро две деценије. На МВП свечаности су исписане тачно 22. Толико је награда уручено у оквиру првог, историјског избора за најбоље спортисте Србије, плус 11 специјалних признања, јер није лако побројати све успехе у фудбалу, кошарци, рукомету, одбојци...
11. 12. 2024. у 16:00
ИСПОВЕСТ МОНАХИЊЕ КОЈА ЈЕ ЗАВОЛЕЛА ЖЕНУ: После 22 године у манастиру, доживела је неочекивану љубав
ПРЕ 64 ГОДИНЕ, као двадесетогодишња девојка која је желела да чини добра дела, Моника Хингстон из Аустралије одлучила је да се замонаши. Двадесет година касније, на другом крају света, захваљујући тој одлуци упознала је љубав свог живота, другу калуђерицу, за коју каже да је била њена сродна душа.
15. 12. 2024. у 14:40
ДНЕВНИК СТЕПИНЦА ЗАГРЕБ КРИЈЕ ДЕЦЕНИЈАМА: Интервју - Проф. др Предраг Илић, аутор тротомне студије о злочинима у НДХ
О НЕКАДАШЊЕМ загребачком надбискупу Алојзију Степинцу (Брезарић, 1898 - Крашић, 1960) и његовој улози у Независној Држави Хрватској током Другог светског рата, објављен је у Републици Хрватској огроман број историографских и хагиографских књига, зборника радова, фељтона, чланака, али не и његов дневник у пет књига, који је водио од 30. маја 1934. до 13. фебруара 1945. године.
15. 12. 2024. у 13:55
ДА ЛИ ЈЕ МОГЛО ГОРЕ? Ево зашто је пред репрезентацијом Србије "немогућа мисија" у квалификацијама за Светско првенство?
Фудбалска репрезентација Србије играће у групи К са Енглеском, Албанијом, Летонијом и Андором у оквиру квалификација за Светско првенство 2026. али је селекција "горди албиона" нешто што ће представљати највећи проблем изабраницима Драгана Стојковића Пиксија. Не само због квалитета, већ и због нечег другог.
14. 12. 2024. у 13:16
БИЛА САМ ТРУДНА, А ОН ЈЕ БИО ГРУБ: Камера забележила Нолетову и Јецину свађу - снимак изненадио све
НОВАК и Јелена Ђоковић у емотивној вези су од 18. године, што значи да су пола живота провели заједно. Важе за један од најскладнијих парова, али и код њих се дешавају несугласице.
15. 12. 2024. у 12:00
Најновије из рубрике
БОСАНАЦ НАПУШТА "ЗВЕЗДЕ ГРАНДА"?: "Она ће да те замени!"
КО би могао да замени Босанца?
15. 12. 2024. у 16:33
ГДЕ ГОД СЕ ПОЈАВИ, ОБАРА РЕКОРДЕ: Тања Савић приредила музичко дружење на Јахорини (ФОТО)
ОД првог појављивања на сцени, фолк звезда Тања Савић била је миљеница публике у региону, а након незаборавног концерта у Београдској арени све је подигнуто на још виши ниво што се потврдило и на Јахорини.
15. 12. 2024. у 15:55
ГОГА СЕКУЛИЋ ПЕСМУ ПОСВЕТИЛА СИНУ: Стихове јој написала ова славна музичарка
ГОГА СЕКУЛИЋ снимила је novu pesmu koja se znatno razlikuje od svih koje je do sada objavila.
15. 12. 2024. у 15:50
ДВЕ ГОДИНЕ ОД СМРТИ СИНА: Михина мајка стигла у Рим, фотографија тера сузе на очи (ФОТО)
ДИРЉИВУ фотографију поделио је Синишин брат и готово да нико није остао равнодушан.
15. 12. 2024. у 15:37
ТРИ ГОДИНА ГА МОЛИМ ДА СЕ ВРАТИ! Весна открила нове детаље о Милану
ПЕВАЧИЦА Весна Змијанац открила је нове детаље о Милану Станковићу, који се повукао са јавне сцене и посветио вери.
15. 12. 2024. у 14:08
Коментари (3)