Познати

ЛУКА РАЦО ИМА ПЕТ ДОБРИХ РАЗЛОГА ЗАШТО ТРЕНИРА У ПРИРОДИ, А НЕ У ТЕРЕТАНИ: У здравом телу, здрав је и дух

В.Н.

20. 08. 2020. у 07:22

ГЛУМАЦ Лука Рацо (29) је, пре него што је добио прву улогу Ристе у серији "Синђелићи", 2012. био проглашен за мистера Србије, а на светском избору освојио је титулу најбоље стилизованог мушкарца.

ЛУКА РАЦО ИМА ПЕТ ДОБРИХ РАЗЛОГА ЗАШТО ТРЕНИРА У ПРИРОДИ, А НЕ У ТЕРЕТАНИ: У здравом телу, здрав је и дух

Фото промо

Улога Алексе у тренутно најгледанијој домаћој серији "Игре судбине" донела му је невероватну популарност и без обзира на то што нема много слободног времена, труди се да сваки тренутак проведе у природи - тренирајући. И за то, вели, има пет разлога.

Фото: Приватна архива

- Од када тренирам напољу, приметио сам да сам много боље расположен, да имам више енергије и да сам срећнији, што посебно утиче на моје ментално здравље - казао је Лука Рацо. - Због ситуације са короном, многи нису и неће овог лета отићи на море. Зато треба два до три пута недељно отићи на свеж ваздух, одрадити тренинг и упити витамин Д из сунчеве светлости. Треће, чланарина за вежбање у природи је бесплатна. Четврто, трчање је квалитетније, било да су низбрице, узбрдице, нераван терен... И на крају, нема просторног ограничења. Иначе, никада не прескачем ове четири вежбе: пропадање, склекови, згибови и трбушњаци.

Фото промо

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови

Други пишу

Прочитајте више

РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Најштетнији доручак, а Срби га често једу, кажу да не постоји ништа горе за тело
Панорама

0 0

РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Најштетнији доручак, а Срби га често једу, кажу да не постоји ништа горе за тело

РУСКИ лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају „инстант“ каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.

30. 06. 2025. у 09:24

ЦРНА ГОРА И БОСНА У НЕВЕРИЦИ: Њихови репрезентативци Иванић и Крунић певали српску химну Боже правде! (ВИДЕО)
Фудбал

0 13

ЦРНА ГОРА И БОСНА У НЕВЕРИЦИ: Њихови репрезентативци Иванић и Крунић певали српску химну "Боже правде"! (ВИДЕО)

Црвена звезда и Зенит из Санкт Петербурга састали су се у Русији како би одиграли у пријатељску утакмицу, а један детаљ са овог сусрета привукао је пажњу и пре првог судијског звиждука.

29. 06. 2025. у 18:52

РУСИЈА ЗАПАЊЕНА: Легендарна Јелена Исинбајева се одрекла Путина, а сада је откривено - ово
Остали спортови

0 20

РУСИЈА ЗАПАЊЕНА: Легендарна Јелена Исинбајева се одрекла Путина, а сада је откривено - ово

Једна од најбољих руских спортисткиња свих времена, атлетичарка Јелена Исинбајева, повукла је потез који није наишао на одобравање многих у Руској Федерацији, нарочито јер се десио док траје рат у Украјини. Најновије вести везане за Исинбајеву додатно су шокирале Русију.

29. 06. 2025. у 12:13

НОВИНАР БИ ЗА ОВУ РЕЧЕНИЦУ У СВАКОЈ ДРЖАВИ ЗАВРШИО У ЗАТВОРУ: Полицију и тужилаштво који раде свој посао назива “одметнути део”
Политика

0 22

НОВИНАР БИ ЗА ОВУ РЕЧЕНИЦУ У СВАКОЈ ДРЖАВИ ЗАВРШИО У ЗАТВОРУ: Полицију и тужилаштво који раде свој посао назива “одметнути део”

ОВО што се назива новинаром Нове С у јутарњем програму изговорио је реченицу због које би у свакој држави завршио у затвору.

30. 06. 2025. у 07:38

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ХТЕО САМ КУТАК БЕЗ ВИКЕ, ВРЕЂАЊА И ГЛУМЕ: Александар Аца Софронијевић о жељи коју је претворио у стварност (ФОТО)
Познати

0 0

ХТЕО САМ КУТАК БЕЗ ВИКЕ, ВРЕЂАЊА И ГЛУМЕ: Александар Аца Софронијевић о жељи коју је претворио у стварност (ФОТО)

НЕДАВНО је завршен циклус емисија "Мајстори за душу" на РТС, чији је аутор наш прослављени хармоникаш, аранжер и продуцент Александар Софронијевић, које је привукао велику пажњу гледалаца, али и стручне јавности.

30. 06. 2025. у 19:40

Политика
Тенис
Фудбал
ДУНАВ – ПЛАВА НИТ ЕВРОПЕ: Река која није ту због нас већ с нама

ДУНАВ – ПЛАВА НИТ ЕВРОПЕ: Река која није ту због нас већ с нама