НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СКАНДАЛ ЗБОГ СРБИЈЕ?! Ево шта се у Босни десило многим навијачима Румуније!
Најновије вести из фудбала су прилично скандалозне. Србија се ту нашла, ни крива ни дужна, у центру пажње, а инцидент који се десио - поприма међународне размере.
16. 11. 2025. у 12:18
МНОГИ НЕ ЗНАЈУ: Чему служе метални дугмићи на фармеркама? Некада је постојао добар разлог за њих
НЕКАДА је постојао практичан разлог зашто су се на фармерке пришивали дрикери.
17. 11. 2025. у 10:23
АЛБАНЦИ ЗАПАЊЕНИ: Ево шта се у Словенији десило навијачима лажне државе (ФОТО)
Најновије вести из фудбала стижу из Словеније и тичу се Србије.
16. 11. 2025. у 14:25
ДЕНВЕР ЈЕ УЗДРМАН! Никола Јокић добио вести које није желео да чује
Кошаркаш Денвера и саиграч Николе Јокића, Кристијан Браун, због повреде биће одвојен од паркета до нове године.
16. 11. 2025. у 16:10
ДУБРОВЧАНИ ТРОБОЈКОМ ДОЧЕКАЛИ ОСЛОБОДИОЦЕ: Улазак војске Краљевине Србије у Дубровник 1918. - француски ратни репортер све забележио (ФОТО)
ЗВАНИЧНО Први светски рат је завршен 11. новембра 1918. године, потписивањем примирја, а само два дана касније, 13. новембра, у Дубровник је ушла јединица војске Краљевине Србије. Војска је дошла на позив Месног одбора Народног вијећа Дубровника који су се залагали за стварање јужнословенске државе под вођством Србије.
17. 11. 2025. у 11:57
ЈЕЛЕНА ДОКИЋ ЗГРОЗИЛА ЦЕО СВЕТ! Бивша тенисерка открила језиве детаље злостављања
САГА у породици Докић се наставља! Иако отац Дамир није међу живима његова ћерка Јелена често износи нове детље пакла кроз који је прошла.
17. 11. 2025. у 09:49
КАД ВИДИ ЈОКИЋА "НИЈЕ МУ ДОБРО": Најбољи дефанзивац лиге нема одговор за троструког МВП-а
НОВО доминантно издање Никола Јокића очекујемо на вечерашњем дуелу Минесоте и Денвера који се састају у "Таргет центру" два сата после поноћи.
15. 11. 2025. у 13:00
СКАНДАЛ ЗБОГ СРБИЈЕ?! Ево шта се у Босни десило многим навијачима Румуније!
Најновије вести из фудбала су прилично скандалозне. Србија се ту нашла, ни крива ни дужна, у центру пажње, а инцидент који се десио - поприма међународне размере.
16. 11. 2025. у 12:18
ЗВУЦИ СЕКСА У БРИТАНСКОМ ПАРЛАМЕНТУ: После скандала - ухапшена два мушкарца
ДВОЈИЦА мушкарца ухапшена су, па пуштена на слободу уз кауцију, након што је мобилни телефон постављен у Доњем дому британског парламента како би пуштао "сексуалне звукове" током посланичких питања британском премијеру Киру Стармеру.
16. 11. 2025. у 20:32
Најновије из рубрике
Лука Мацура доминирао у Кремони: Мотоспорт аристократија у сенци српског аса
Млади српски возач Лука Мацура протеклог викенда однео је победу на једном од најпрестижнијих картинг догађаја на свету, великом финалу ИАМЕ Гамес. Ова победа ће се дуго памтити не само због изванредне вожње, већ и због тога која је све имена оставио иза себе на међународној стази у Кремони.
17. 11. 2025. у 11:41
ГОТОВО ЈЕ! Денис Новак објавио крај каријере
ДОШЛО је време да се поздрави са тенисом!
17. 11. 2025. у 11:26
ЗВАНИЧНО! Главни терен СЦ Партизан-Телеоптик од данас носи име "Момчило Вукотић"
Главни терен Спортског центра Партизан-Телеоптик, од данас носи име "Момчило Вукотић", саопштено је из Хумске.
17. 11. 2025. у 11:08
ШОКАНТНО ПРИЗНАЊЕ РУСА! Нисам имао разлог да живим после Вимблдона
ВРХУНСКИ спорт је и те како суров!
17. 11. 2025. у 10:55
СРБИ, ДА ЛИ ВАМ ЈЕ САДА ЛАКШЕ? Репрезентација од 300 милиона евра остала без Светског првенства
ТЕЖАК ударац за Србију, која се неће појавити на Светском првенству 2026. године.
17. 11. 2025. у 10:21
Коментари (0)