НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЦЕЛА АМЕРИКА ЗАТЕЧЕНА: Ево шта је урадио најпознатији српски зет у НБА лиги, једна од највећих звезди кошарке
У Америци га знају као врхунског кошаркаша, за нас у Србији је познат и као "српски зет" јер му је изабраница Данијела Рајић. Али, иако са њом и децом ужива, на паркету неко време неће.
31. 01. 2026. у 18:26
АЦА КОС УПОЗНАО ЧЕДУ СА РОДИТЕЉИМА: Ево како су га прихватили (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА говори више од речи...
01. 02. 2026. у 07:53
МОМЧИЛО ГАВРИЋ - НАЈМЛАЂИ ПОДОФИЦИР СВЕТА: Швабе му поклале целу породицу, с 8 лета се придружио војсци - рањен на Солунском фронту, одликов
МОМЧИЛО Гаврић био је најмлађи подофицир на свету у току Првог светског рата.
31. 01. 2026. у 11:06
КО ЈЕ АЛКАРАЗОВ ОТАЦ? Прекинуо све због пара! "Карлосе, хоћеш да купиш кола? Прво питај тату"
АЛКАРАЗОВИМА је тенис у крви.
31. 01. 2026. у 14:20
НИСАМ СМЕЛА ДА ОДБИЈЕМ ЉУБУ ЗЕМУНЦА: Лепа Лукић о сусретима са жестоким момцима
ЛЕПА Лукић осамдесетих година дружила се са жестоким момцима Љубом Земунцем и Радетом Ћалдовићем Ћентом. Она је, како је рекла, за све те жестоке момке била лафчина јер је била приземна и понашала се са њима као што се понашала према свима.
01. 02. 2026. у 08:22
ХРАНА ЗА МОЗАК: Ајнштајнов доручак годинама је био исти
АЈНШТАЈН је знао да је доручак најважнији оброк у току дана, као и да је кључно дати мозгу мало енергије на почетку дана.
31. 01. 2026. у 14:49
ПОКАЗУЈЕ СВОЈ РАСКОШНИ ТАЛЕНАТ: Други пик са прошлогодишњег драфта би могао бити звезда тима у будућности!
ОЧЕКУЈЕМО добро издање Алекса Сара на вечерашњем сусрету Визардса и Лејкерса који укрштају копља у Вашингтону сат времена после поноћи.
30. 01. 2026. у 12:30
АУСТРАЛИЈАН ОПЕН 2026, ФИНАЛЕ: Новак Ђоковић понижен као никада пре!
Најновије вести везане за Аустралијан опен 2026 су прилично неочекиване.
31. 01. 2026. у 15:23
"УБИЋУ СЕ, ХОРОР!" Марија открила дуго чувану тајну: "Рођена сам без..."
"ЈА ћу да се убијем, значи хорор!"
01. 02. 2026. у 09:13
Најновије из рубрике
НЕВЕРОВАТНЕ СЦЕНЕ: Погледајте реакцију публике када је Новак Ђоковић изашао на терен у Мелбурну (ВИДЕО)
Српски тенисер Новак Ђоковић као по обичају има велику подршку навијача у Мелбурну.
01. 02. 2026. у 10:05
ГОСТ "НОВОСТИ"! САМО СЛОГА ДОНОСИ ЗЛАТО: Трофејни ватерполиста Никола Дедовић о титули првака Европе, репрезентацији, базенима...
СКРОМАН, ненаметљив, сталожен, одмерен, одлучан. Никола Дедовић шири око себе позитивну енергију и доноси спокој свима у ватерполо репрезентацији Србије. И сами "делфини" увек истичу да је популарни "Деда" уз Милоша Ћука донео оно што им је недостајало да постану права дружина која је пре годину и по дана освојила Олимпијске игре у Паризу и недавно ЕП у "Београдској арени".
01. 02. 2026. у 10:00
СЛАВНИ ТЕНИСЕР ОТПИСАО НОВАКА: Ђоковић неће освојити Аустралијан опен
СЛАВНИ шведски тенисер и стручни консултант Еуроспорта Матс Виландер сматра да Новак Ђоковић неће освојити гренд слем у Мелбурну, а потом више ниједан други...
01. 02. 2026. у 09:36
ТЕЖАК УДАРАЦ ЗА НОВАКА: Ђоковић сазнао лошу вест пред почетак дуела са Алкаразом
УСКОРО ће кренути борба за титулу на Аустралијан опену. Новак Ђоковић и Карлос Алкараз покушаће да помере границе. Ноле за 25. титулу, а Карлитос игра за прву у Мелбурну... Организатори су ипак учинили нешто што ће више одговарати Шпанцу пред дуел.
01. 02. 2026. у 09:26
НАДАЛ СЕ ПРИСЕТИО БОЛНОГ ПОРАЗА: Имао поруку за Новака Ђоковића пред финале са Алкаразом
НЕКОЛИКО сати пред меч Новак Ђоковић - Карлос Алкараз у фокусу јавности нашао се Рафаел Надал.
01. 02. 2026. у 09:14 >> 09:15
Коментари (0)