НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЦЕО СВЕТ ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Ево како је једна телевизија известила о утакмици Србија - Андора (ВИДЕО)
Србија и Андора одиграли су утакмицу у оквиру квалификација за Светско првенство у фудбалу, а ТВ прилог једне станице о том мечу сада обилази свет великом брзином.
12. 06. 2025. у 18:00
ТЕНИСКИ СВЕТ У ШОКУ: Откривено шта су одлучили организатори Вимблдона
Вимблдон 2025, трећи тениски гренд слем турнир у сезони, ускоро почиње, а организатори су повукли историјски потез. Наиме, наградни фонд је удвостручен у односу на новац који је дељен тенисерима и тенисеркама пре само десет година.
12. 06. 2025. у 20:22
ТЕНИСКИ СВЕТ У НЕВЕРИЦИ! Шамар Нику Кирјосу због Јаника Синера и то пред Вимблдон
ЗАНИМЉИВА вест долази из света тениса.
13. 06. 2025. у 09:08
ШВАЈНШТАЈГЕР СРПКИЊУ ГРЛИО, А ДРУГУ У КРЕВЕТ ВОДИО: Откривено када је Немац кренуо да вара Ану са Бугарком Силвом
Бастијан Швајнштајгер је већ дужи период у вези са извесном Силвом...
13. 06. 2025. у 10:13
ГРК "ЗАРИО НОЖ У СРЦЕ" НОВАКУ! Циципас: Роџер Федерер је ГОАТ!
ЧЕСТА полемика у тениским круговима је ко је најбољи тенисер свих времена. Стефанос Циципас је открио ко је то за њега.
12. 06. 2025. у 19:37
ДУБОК ЏЕП ЗА СУВЕНИРЕ И УЖИВАЊЕ: На протеклом Ролан Гаросу се играо тенис, али су могли да се купе и чаршави, бенкице, луткице...
Гренд слемови су сјајна прилика да се ужива у тенису, али и да се кући понесе сувенир. Тако је то било и на Ролан Гаросу.
12. 06. 2025. у 15:41
НАШИ ПРЕДЛОЗИ: "Тип" - тикет за петак
РЕДАКЦИЈА Типа вам је за данас припремила следеће предлоге.
13. 06. 2025. у 07:07
ШОК ПРОМЕНА Овако сада изгледа Лука Дончић! Светом кружи снимак који је многе запрепастио (ВИДЕО)
Истински кошаркашки потрес у НБА лиги догодио се усред ове сезоне када је Лука Дончић "отеран" из Даласа. Долазак у табор Лос Анђелес Лејкерса многе је шокирао, али и сада није мали број оних у том стању - због онога како словеначки кошаркаш изгледа тренутно.
12. 06. 2025. у 13:18
Гордана Стојићевић се развела после 39 година брака
ПЕВАЧИЦА Гордана Стојићевић и њен супруг Радомир Јанковић недавно су се развели, и то после 39 година брака.
12. 06. 2025. у 20:39
Најновије из рубрике
ХАМИЛТОНУ ПАО КАМЕН СА СРЦА! Британац осетио олакшање када је сазнао да је због проблема са болидом имао лошу трку
Возач Ферарија Луис Хамилтон рекао је да је осетио олакшање када је сазнао да је због техничког проблема са болидом имао лош наступ у трци Формуле 1 за Велику награду Шпаније.
13. 06. 2025. у 11:13
КАКАВ ШОК У ХУМСКОЈ! Освојио трофеј са Партизаном, па изненада завршио каријеру
ИЗНЕНАЂУЈУЋА вест стиже из црно-белог табора.
13. 06. 2025. у 10:55
НОВИ ПАЗАР СЕ СПРЕМА ЗА ЕВРОПУ: Стиже појачање из Партизана!
Фудбалски клуб Нови Пазар довео је на позајмицу из Партизана Михајла Петковића, објавио је тај суперлигаш.
13. 06. 2025. у 10:36
ШВАЈНШТАЈГЕР СРПКИЊУ ГРЛИО, А ДРУГУ У КРЕВЕТ ВОДИО: Откривено када је Немац кренуо да вара Ану са Бугарком Силвом
Бастијан Швајнштајгер је већ дужи период у вези са извесном Силвом...
13. 06. 2025. у 10:13
ШОК ОБРТ! Душан Влаховић мења план и све то због једног човека
САГА око Србина се наставља! Душан Влаховић је одавно главна тема на Апенинима.
13. 06. 2025. у 09:37
Коментари (0)