НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ГРОБЉЕ: 550 аутомобила на паркингу ПОТПУНО ИЗГОРЕЛО у пожарима који дивљају широм земље - инцидент на грчкој царини
ТЕМПЕРАТУРА је тренутно веома висока због топлоте коју ослобађају лимови од пожара.
14. 08. 2025. у 16:10 >> 16:11
СРБИН ХЕРОЈ ИНДИЈЕ: Решење вишедеценијског проблема - цела држава прича о младом Новобеограђанину (ВИДЕО)
ГОДИНАМА се већ у Индији дискутује о чистоћи на улицама и у градовима, али се у пракси мало тога дешава. Међутим, један странац и то управо наш земљак, Србин, решио је да речи спроведе у дела и изазвао велико интересовање у најмногољуднијој земљи света.
14. 08. 2025. у 19:56
ЕВРОПСКИ НАВИЈАЧКИ ХАОС: Хулигани из Украјине прете "делијама" после дешавања између Срба, Пољака и Руса!
Навијачи Динама из Кијева, који су се надали да ће њихов клуб са Црвеном звездом играти у последњој квалификационој рунди за пласман у Лигу шампиона, али до тога неће доћи јер је Украјинце на претпоследњој препреци зауставио кипарски Пафос, решили су да се огласе после двомеча Звезде и Леха.
14. 08. 2025. у 19:59
ВРБОВАЊЕ У ТОКУ: Шешељ открио своје мрачне сумње
USAID више нема извор новца и готов је, каже председник СРС др Војислав Шешељ.
14. 08. 2025. у 00:14 >> 09:44
РУСИ СЛЕТЕЛИ НА АЉАСКУ: А у авиону - нема Путина! Видите КОЈОМ путањом је летео и ГДЕ је ушао у САД (ФОТО)
РУСКА претходница пристигла у САД.
14. 08. 2025. у 18:19
АРКАНОВА ЋЕРКА ИЗ БЕЛГИЈЕ: Још нисам причала са Цецом
СОФИЈА Ван Потелсберх, ћерка Жељка Ражнатовића Аркана, у разговору за медије открила је детаље односа са Светланом Цецом Ражнатовић, али и њеном децом, Анастасијом и Вељком.
15. 08. 2025. у 15:31
ВАТРЕНО КРШТЕЊЕ: Петровић дебитује за нови клуб у гротлу "Енфилда"
СРПСКИ чувар мреже ће вечерас уписати званични деби за Борнмут против Ливерпула у мечу који отвара нову сезону најјаче лиге света. Утакмица се игра на "Енфилду" и почиње од 21.00.
15. 08. 2025. у 07:20
ЦРНОГОРЦИ У ШОКУ: Помислили за колону аутобуса да је стигла велика међународна ватрогасна помоћ, а оно...
Најновије вести из Црне Горе, а које се тичу великих пожара због који је и Србија послала помоћ не би ли се ватрена стихија обуздала, изненадиле су цео Балкан. На моменат и насмејале због једне погрешне процене.
14. 08. 2025. у 17:22
ЦИФРА - БОЛИ ГЛАВА: Колику пензију прима Берчек? Сваког месеца на рачун му лежу ДВЕ СУМЕ
МНОГИ кажу да је Александар Берчек један од највећих глумаца на овим просторима, а он је свој таленат доказивао идући из улоге у улогу, и изнова показујући чари свог глумачког умећа.
15. 08. 2025. у 13:20
Најновије из рубрике
НЕВЕРОВАТАН ПРЕОКРЕТ: Душан Влаховић облачи црвено-бели дрес!?
Како преноси италијанска "Газета" Атлетико Мадрид се распитује за Влаховића и он би представљао замену за Александера Сорлота који је на излазним вратила клуба.
15. 08. 2025. у 15:34
"ПРОМЕНА ТРЕНЕРА, ОТЕЖАВАЈУЋА ОКОЛНОСТ": Радомир Коковић нахвалио бивши клуб, ово је поручио пред дуел Железничар - Раднички
Тренер Железничара Радомир Коковић изнео је очекивања пред утакмицу са Радничким из Ниша, која се у недељу од 19.30 сати игра на стадиону СРЦ Младост у Панчеву.
15. 08. 2025. у 15:32
"ПРВА, ПА ТЕШКА!" Томислав Сивић овако најавио меч против Железничара у Панчеву
Фудбалски клуб Раднички гостоваће у петом колу Суперлиге Србије екипи Железничара у Панчеву.
15. 08. 2025. у 15:18
УЕФА ОДРЕДИЛА: Србин главни арбитар на мечу плеј-офа Лифе Европе
Српски фудбалски судија Срђан Јовановић биће главни арбитар меча Мидтјеланд - КУПС, прве утакмице плеј-офа Лиге Европе.
15. 08. 2025. у 15:15
"НАДАМ СЕ ДА ЋЕМО НАПУНИТИ СТАДИОН!" Душан Савић уочи меча Звезда - Пафос
Легендани нападач Црвене звезде Душан Савић рекао је да се нада да ће "Маракана" бити пуна у уторак и позвао све навијаче да дођу.
15. 08. 2025. у 14:50
Коментари (0)