ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СТРАХ И ТРЕПЕТ ЗА АМЕРЕ И ИСИС: "Анђео смрти" стигао у Иран? Техеран се спрема за копнену инвазију
АЈУБ Фалих Хасан ал-Рубаје, познатији под надимком Абу Азраел, прекаљени командант ирачке шиитске милиције "Бригаде Имама Алија", наводно је стигао у Техеран како би са Револуционарном гардом координисао отпор могућој америчкој копненој интервенцији.
07. 04. 2026. у 11:09
СЛИКЕ КРАЉЕВСКЕ ПОРОДИЦЕ ОБИШЛЕ СВЕТ: Кејт Мидлтон у суштој елеганцији за Ускрс у Лондону након 2 године (ФОТО)
КЕЈТ Мидлтон је са супругом принцом Вилијамом и њихово троје деце присуствовала служби поводом Ускрса у цркви Светог Ђорђа у Виндзору.
06. 04. 2026. у 10:11
ИТАЛИЈА У ШОКУ! Изгубила милијарду евра због пораза од Босне и Херцеговине!
Оно што је до пре неколико година било незамисливо, сада је постало сурова реалност – фудбалска репрезентација Италије пропустиће и треће узастопно Светско првенство. Босна и Херцеговина се за то побринула, али и за још нешто. Финансијски ужасно по Италијане.
06. 04. 2026. у 19:01
Добио 12 милиона, није дигао паре - прошао рок! Огласила се Лутрија, ево КОМЕ иде новац
ДЕЛУЈЕ невероватно, али је истинито.
06. 04. 2026. у 17:38
БИЗАРНА ПРИЧА ЗАЉУБЉЕНЕ АСТРОНАУТКИЊЕ КОЈА ЈЕ ИЗГУБИЛА СВЕ: Ставила је пелене, наоружала се и кренула за ривалком (ФОТО)
ЈЕДНА од најпоштованијих жена у њеној области, која је имала прилику да борави у свемиру, преко ноћи је остала без каријере, угледа и супруга, а њен случај је донекле инспирација и за познати филм с Натали Портман у главној улози.
06. 04. 2026. у 13:22
ИМАЛА ЈЕ 9 ГОДИНА КАДА СУ ЈЕ ОСАКАТИЛИ, А СА 17 СЕ ПОРОДИЛА: Животна прича манекенке коју су нашли у реци
КАТУША Нијан, манекенка пореклом из Гвинеје, постала је активисткиња против женског обрезивања.
06. 04. 2026. у 09:04
БЛОКБАСТЕР У МАДРИДУ: Реал никад није био рањивији пред обрачун са шестоструким прваком Европе који би то морао знати искористити
ПОНОВО ћемо имати прилику да уживамо у обрачуну две европска гиганта када у четвртфиналу Лиге шампиона копља буду укрстили Реал Мадрид и Бајерн Минхен, а први сусрет овог двомеча, односно 29. икада између ових ривала, биће одигран вечерас на "Сантијаго Бернабеу" од 21.00.
07. 04. 2026. у 07:00 >> 10:44
ИТАЛИЈА У ШОКУ! Изгубила милијарду евра због пораза од Босне и Херцеговине!
Оно што је до пре неколико година било незамисливо, сада је постало сурова реалност – фудбалска репрезентација Италије пропустиће и треће узастопно Светско првенство. Босна и Херцеговина се за то побринула, али и за још нешто. Финансијски ужасно по Италијане.
06. 04. 2026. у 19:01
ДОБИО ОДГОВОР: Шеф дипломатије БиХ бесан због Карлеуше
ПЕВАЧИЦУ Јелену Карлеушу узео је "на зуб" министар спољних послова Босне и Херцеговине, Елмедин Конаковић због медијског експонирања у држави.
04. 04. 2026. у 20:26
Најновије из рубрике
МАНЧЕСТЕР ЈУНАЈТЕД БЛИНДИРАО РЕПРЕЗЕНТАТИВЦА! Хари Мегвајер продужио уговор
Енглески фудбалер Хари Мегвајер продужио је уговор са Манчестер јунајтедом до јуна 2027. уз могућност продужења сарадње на још годину дана, саопштио је данас клуб са Олд трафорда.
07. 04. 2026. у 12:32
ЛАЛАТОВИЋ ИЗНЕНАДИО ПОТЕЗОМ! Пред долазак Партизана тренер Новог Пазара открио где ће да преспава!
Шеф струке тима са Јошанице одлучио да први пут пости цео Васкршњи пост.
07. 04. 2026. у 12:23
ОФК БЕОГРАД ЧАСТИ! "Романтичари" поново на Омладинском стадиону, ево шта чека љубитеље фудбала
Повратак ОФК Београда на Омладински стадион на Карабурми обрадовао је све којима су "романтичари" у срцу. А клуб ће те, најверније, и да додатно орасположи.
07. 04. 2026. у 12:13
БАЦИО ГА У БЛАТО! Србин брутално понижен: Он за мене не постоји
ОПКЛАДА је изгубљена! За сада. Чак су и последњи оптимисти попустили.
07. 04. 2026. у 12:00
"МИСЛИМ ДА ЈЕ..."! Славни тренер о шансама Звезде да дође до плеј-ина Евролиге, поменуо и Обрадовића!
Трофејни стручњак није се прославио на клупи двоструког првака Старог континента.
07. 04. 2026. у 11:51
Коментари (0)