ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"Ратовао сам у БиХ, отац ми је био у логору, а брат на првој линији фронта - и никад нисмо одрасли у мржњи"
"ПРЕСТАЛИ смо да верујемо да љубав може бити наше оружје којим ћемо освојити свет, а не пушкама и ратовима."
19. 05. 2026. у 22:20
РУСИ СТИЖУ У НУКЛЕАРКУ У ИРАНУ Росатом потврдио: "Успећемо да спроведемо наш план"
"УВЕРЕН сам да ћемо у наредним недељама моћи да спроведемо наш план."
19. 05. 2026. у 16:01
РОЛАНДО НОВИ СЕЛЕКТОР АЛБАНИЈЕ! И сами Албанци у шоку
Најновије вести из фудбала стижу из Албаније.
19. 05. 2026. у 19:48
АРСЕНАЛ ЈЕ ШАМПИОН ЕНГЛЕСКЕ! Манчестер сити се оклизнуо против Борнмута, "тобџије" прваци након више од две деценије
Фудбалери Манчестер ситија одиграли су 1:1 на гостовању Борнмуту, што значи да су изгубили сваку шансу да стигну до титуле, па је тако коло пре краја Арсенал након 22 године освојио титулу шампиона Енглеске!
19. 05. 2026. у 22:25
Српска комшиница има највеће усне на свету - сваког Божића убризга нову дозу филера, а сад јој је здравље угрожено (фото)
КАКО је време пролазило, сваког Божића је себи поклањала по једну нову естетску интервенцију, а њене усне постале су чак четири пута веће у односу на природни облик.
19. 05. 2026. у 22:43
ПРАСАК У ЦИК ЗОРЕ: Немачка бомба експлодирала у Хрватској - тешка 80 кг! Заостала из II светског рата (ФОТО)
БОМБА је била тешка око 80 килограма. Због својих специфичних својстава и локације, није могла бити безбедно уништена контролисаном експлозијом на месту њеног проналаска.
19. 05. 2026. у 20:45
ЕПИЛОГ ВЕЛИКЕ ДРАМЕ? Тотенхем би вечерас на "Стамфорд бриџу" могао да обезбеди опстанак у Премијер лиги
СТРЕСНА сезона"певаца" требала би имати "срећан" крај, а опстанак би могли да обезбеде против једног од највећих ривала, Челсија, који ће их угостити од 21.15 на "Стамфорд бриџу".
19. 05. 2026. у 07:30
РОЛАНДО НОВИ СЕЛЕКТОР АЛБАНИЈЕ! И сами Албанци у шоку
Најновије вести из фудбала стижу из Албаније.
19. 05. 2026. у 19:48
ФАРМЕР ОСТАВИО 5 КРАВА НА ПУСТОМ ОСТРВУ: 130 година касније научници нису могли да верују шта виде
ПРИЧА о пет крава остављених на изолованом острву Амстердам у Јужном океану прерасла је у једно од најнеобичнијих поглавља модерне биологије.
14. 05. 2026. у 14:24 >> 20:55
Најновије из рубрике
СПЕКТАКЛ У ЊУЈОРКУ! Кавси испустили +22, Брансон после два продужетка срушио Кливленд
Кошаркаши Њујорка повели су са 1:0 против Кливленда у финалу плеј-офа Источне конференције НБА лиге, пошто су прошле ноћи на свом терену победили после продужетка са 115:104.
20. 05. 2026. у 08:20
(НЕ) ОДЛАЗИ! Гвардиола проговорио о будућности у Манчестер ситију
Тренер фудбалера Манчестер ситија Пеп Гвардиола изјавио је да ће у наредним данима разговарати са председником клуба пре него што објави да ли ће остати на клупи тог премијерлигаша.
20. 05. 2026. у 08:00
У "ПРАЈМУ" САМ, БИЋУ БРОЈ ЈЕДАН! Српска тенисерка Теодора Костовић плени самопоуздањем на Ролан Гаросу
Задовољство је било гледати Теодору Костовић (176. ВТА) у првом колу квалификација Ролан Гароса против Американке Елизабет Мандлик (162. ВТА), у мечу који је млада Новосађанка за мање од сат времена добила са 6:2, 6:2.
20. 05. 2026. у 07:39
КАКВО ПОЈАЧАЊЕ ПРЕД РОЛАН ГАРОС! Новак Ђоковић вратио у тим човека без кога никако не може
ВРАТИО се Новак Ђоковић на "Филип Шатрије"!
20. 05. 2026. у 07:00
ПА, ДОКЛЕ ВИШЕ? Још један Србин неће да игра за Србију
НАКОН Милоша Керкеза, Александра Павловића, Стефана Бајчетића... Србија ће остати без још једног вундеркинда.
20. 05. 2026. у 06:33
Коментари (0)