ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТРАМП "АМИНОВАО", ЦЕЛА РУСИЈА БЕСНА! Најновије вести из Америке су потпуно невероватне
Откако је почео рат у Украјини, најновије вести везане за Русију, а да нису са самог ратишта, или, како то Руска Федерација зове "просторa на коме се одвија Специјална војна операција", прилично су невероватне.
11. 06. 2025. у 17:00
ВАНРЕДНО САОПШТЕЊЕ ФУДБАЛСКОГ САВЕЗА СРБИЈЕ: Селектор отишао, почела хитна потрага за новим!
Најновије вести из Србије које се тичу фудбала, прилично су изненађујуће.
11. 06. 2025. у 18:39
РУСИЈА ЈЕ ЗГРОЖЕНА: Велика руска звезда двапут шокирала целу земљу - јавно се одрекла Русије, а онда је урадила ово!
Русија је, откако је почео рат у Украјини, на мети многобројних међународних санкција које спроводе у дело земље тзв. "запада", а иако се чинило да руску јавност ништа више не може да изненади, за то се потрудила једна од тамошњих највећих звезда. Заправо, она и више није "тамошња". И није само једном шокирала своју досадашњу домовину.
11. 06. 2025. у 12:18
ОГЛАСИО СЕ МУЖ ШВАЈНИЈЕВЕ ЉУБАВНИЦЕ! Откривени нови детаљи љубавног скандала о коме бруји цео свет
Фотографије Бастијана Швајнштајгера са новом девојком које је објавио "Билд" налазе се у центру пажње светске јавност и на друштвеним мрежама.
12. 06. 2025. у 07:38
БИШИ ТРЕНЕР ЛУПИО ШАМАР НОВАКУ ЂОКОВИЋУ! Борис Бекер: Карлос Алкараз је најбољи тенисер свих времена!
Некадашњи тренер Новака Ђоковића, Борис Бекер, сматра да је Карлос Алкараз најбољи тенисер икада.
11. 06. 2025. у 15:29
СЕНЗАЦИЈА: Ласло Ђере изгубио, и то од кога...
Тениски репрезентативац Србије Ласло Ђере није успео да се пласира у друго коло АТП турнира у Хертогенбошу.
11. 06. 2025. у 18:33
ЈУЧЕ СМО ПРОШЛИ! Ево ТИП тикета за среду
ЛЕПО су наши типстери гађали јуче и тикет је дошао поприлично рутински.
11. 06. 2025. у 07:00
ТРАМП "АМИНОВАО", ЦЕЛА РУСИЈА БЕСНА! Најновије вести из Америке су потпуно невероватне
Откако је почео рат у Украјини, најновије вести везане за Русију, а да нису са самог ратишта, или, како то Руска Федерација зове "просторa на коме се одвија Специјална војна операција", прилично су невероватне.
11. 06. 2025. у 17:00
Певачица више не живи са мужем, јавно се огласила: "Никад не знаш кроз шта неко пролази"
"НИКАД не знаш кроз шта неко пролази..."
11. 06. 2025. у 19:04
Најновије из рубрике
И ДАЉЕ ГА ПРОГАЊА СРБИЈА! Фудбалер Албаније није могао да спава после меча у Тирани, али то није најгоре
АЛБАНЦИМА не цветају руже у квалификацијама за Светско првенство.
12. 06. 2025. у 11:13
НИКОЛА ЈОКИЋ ЈЕ ЛОШ ИМИЏ ЗА НБА! Цео свет затечен изјавом легендарног кошаркаша
АМЕРИКАНЦИ не престају са причом о Николи Јокићу и када се најбољи играч данашњице одмара у Србији.
12. 06. 2025. у 11:00
ШОК У МИЛАНУ! Лука Модрић одбио лекарске прегледе
Планирани лекарски преглед Луке Модрића пред прелазак у Милан, заказан за среду увече, није обављен, иако се очекивало да ће посао рутински бити завршен.
12. 06. 2025. у 10:52
СРПСКИ КИК БОКСЕРИ У МАЂАРСКОЈ! Без Филиповића и Буквића, али са високим амбицијама
Сениорска и јуниорска репрезентација Србије у кик-боксу од 13. до 15. јуна учествоваће на Светском купу који се одржава у Будимпешти.
12. 06. 2025. у 10:28
ФСС ПРЕЛОМИО! Легендарни Италијан долази у Београд (ФОТО)
Фудбалски савез Србије ускоро ће добити странца на челу Судијске комисије!
12. 06. 2025. у 10:07
Коментари (0)