ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Дара проговорила о новом п**но скандалу и објављеном снимку: "Дечко и ја сад то радимо дуже, тужбе су спремне"
"ЉУДИ су зли!"
27. 04. 2026. у 15:36
Читач с усана открио шта је врх САД заиста причао у тренутку напада: "Шта се догађа?" (видео)
Драматичне сцене са Вечере дописника Беле куће у Вашингтону и даље изазивају шок, а нови детаљи додатно разјашњавају тренутке панике након пуцњаве.
27. 04. 2026. у 12:28 >> 12:39
"Немам емоције, искључио сам..." Харис открио детаље односа са ћерком Ђином: "Нек је жива и здрава!"
"С њом имам неке прилично замрзнуте односе..."
27. 04. 2026. у 07:50
Драма у Вашингтону: Меланија угледала спорно име на папиру, па пребледела - ево шта је заправо писао на цедуљи
МИСТЕРИОЗНИ комадић папира изазвао је бројне коментаре након инцидента са пуцњавом на вечери Удружења дописника Беле куће у Вашингтону.
27. 04. 2026. у 10:00
Наводно дала отказ комплетно обезбеђењу: Видите шта се десило са Цециним чуварима - добили неочекивану понуду за посао
"ЖЕЛИМ да јој поручим да има милости према тим момцима."
27. 04. 2026. у 16:54
Трампова портпаролка иде на дужи одмор: Разлог је веома леп - ево ко ће преузети вођење конференција за медије у Белој кући
КЕРОЛАЈН Ливит, секретар за штампу Беле куће, одлази на породиљско одсуство, а уместо ње ће председник САД Доналд Трамп ускочити да одржи неке од конференција за медије!
27. 04. 2026. у 21:45
Црвени ђаволи се враћају на победничку стазу: Лидс је архивиран, време је за освету Брентфорду за два претходна пораза
МАНЧЕСТЕР јунајтед у понедељак увече на Олд Трафорду дочекује Брентфорд у мечу који може бити веома важан у борби за пласман у Лигу шампиона. Домаћин је тренутно трећи на табели Премијер лиге и налази се у одличној позицији пред сам финиш сезоне.
27. 04. 2026. у 10:36
Путин је данас отишао код човека који га је учио о биткама, ево шта се тамо десило (ВИДЕО)
Најновије вести из Руске Федерације тичу се онога што је урадио Владимир Путин, председник Русије.
27. 04. 2026. у 19:34
Драма у Вашингтону: Меланија угледала спорно име на папиру, па пребледела - ево шта је заправо писао на цедуљи
МИСТЕРИОЗНИ комадић папира изазвао је бројне коментаре након инцидента са пуцњавом на вечери Удружења дописника Беле куће у Вашингтону.
27. 04. 2026. у 10:00
Најновије из рубрике
Велики корак ка Лиги шампиона: Манчестер јунајтед срушио Брентфорд у Премијер лиги (ФОТО/ВИДЕО)
Манчестер јунајтед је направио велики корак ка Лиги шампиона, пошто је у 34. колу Премијер лиге на "Олд Трафорду" са 2:1.
27. 04. 2026. у 22:54
Још једна тениска сензација: Елиминисана трећа на свету у Мадриду
ЈОШ једно изненађење догодило се на турниру у Мадриду, али овога пута у женској конкуренцији. Линда Носкова је победила Коко Гоф са 6:4, 1:6, 7:6(5).
27. 04. 2026. у 22:18
Подгоричани остали у АБА лиги: Студентски центар победио Задар, ево шта то значи за Борац
КОШАРКАШИ Студентског центра победили су у Подгорици екипу Задра са 73:59 (26:5, 15:20, 19:21, 13:13) у утакмици последњег, 10. кола плеј-аута АБА лиге.
27. 04. 2026. у 21:46
Важна победа за Младост: Лучанци после преокрета савладали ТСЦ
ФУДБАЛЕРИ Младости из Лучана победили су овог понедељка у Бачкој Тополи екипу ТСЦ-а резултатом 2:1 (1:1) у утакмици 3. кола плеј-аута Суперлиге Србије.
27. 04. 2026. у 21:12
Велико изненађење у Мадриду: Блокс победио петог тенисера света
ВЕЛИКО изненађење на мастерсу у Мадриду приредио је Александер Блокс који је победио Феликса Оже-Алијасима са 7:6(3), 6:3.
27. 04. 2026. у 20:42
Коментари (0)