ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЧЕДА И КОС У НОВОЈ УЛОЗИ: Представили Лабубу луткице са сопственим ликом - не могу један без другог
А ДА ЛИ може само Чеда, без тебе?
08. 01. 2026. у 20:30
КАД ВАМ РИБЉА КОСТ ЗАПАДНЕ У ГРЛО: Трикови који вас могу спасити
ДА ЛИ вам се некада десило да сте јели рибу и да вам је кост запела у грлу? То уме да буде врло непријатно и стога увек добро пазите када је једете.
08. 01. 2026. у 21:30
КАД ВАМ РИБЉА КОСТ ЗАПАДНЕ У ГРЛО: Трикови који вас могу спасити
ДА ЛИ вам се некада десило да сте јели рибу и да вам је кост запела у грлу? То уме да буде врло непријатно и стога увек добро пазите када је једете.
08. 01. 2026. у 21:30
ИМАЈУ ЈЕ САМО ПОСЕБНИ ЉУДИ: Плава аура је најчешћа у ова два знака Зодијака
БОЈА ауре говори много о личности, повезане су са различитим квалитетима и емоцијама.
08. 01. 2026. у 13:36
ПОРЕКЛО ПАЈЕ ВУИСИЋА: Био "плаве крви" - из чувене породице, деда му је херој из Мојковачке битке
ЗА ГЛУМЦА Павла Вуисића везују се многе приче, анегдоте и урбане легенде. Неке од тих прича иако немају увек упориште у истини, али ипак остају важно сведочанство о популарности чувеног Паје. Оно што је јавности готово непознато, тиче се знаменитог глумчевог порекла и породице, о чему он није говорио.
08. 01. 2026. у 16:30
БОЖИЋ НАШОЈ ВОДИТЕЉКИ ПРЕТВОРЕН У ПАКАО: Заказали јој хитну интервенцију на мозгу
МОЛИЛА се Богу да операција коју сам заказала на Божић прође успешно...
08. 01. 2026. у 08:41
КО ЋЕ НА МЕГДАН БАРСИ? Мадридски великани укрштају копља у полуфиналу Суперкупа Шпаније!
ГРАДСКИ ривали Атлетико Мадрид и Реал Мадрид поново ће укрстити копља, овога пута у полуфиналу Суперкупа Шпаније (20.00) који се и ове године одржава Џеди. Улог је огроман, финале против Барселоне и прилика за први трофеј у 2026. години.
08. 01. 2026. у 08:00
АМЕРИКАНЦИ У ШОКУ: Ево шта је Владимир Путин управо урадио
Русија и Америка, али и Француска, део су најновије вести која великом брзином обилази планету.
08. 01. 2026. у 19:35
КАКО ИЗГЛЕДА ЖИВОТ У НАЈХЛАДНИЈЕМ МЕСТУ НА СВЕТУ? Село у којем се аутомобили не гасе, телефони не раде, а деца иду у школу на –50°C
ПРОСЕЧНА температура у граду зими пада на -58 степени Целзијуса...
07. 01. 2026. у 18:20
Најновије из рубрике
АРСЕНАЛ И ЛИВЕРПУЛ ЗАПРЕПАСТИЛИ НАВИЈАЧЕ: Нико жив није очекивао овакав дерби Премијер лиге!
Арсенал и Ливерпул одиграли су велики дерби Премијер лиге. Није био ни налик очекивањима.
08. 01. 2026. у 22:55
ЦРВЕНО-БЕЛИ ПОДВИГ! Одбојкашице Црвене звезде у Данској савладале Холте
ПОДВИГ одбојкашица Црвене звезде у Данској. Црвено-беле су у првој утакмице осминефинала савладале Холте са 3:1 (25:17, 24:26,25:15,25:23). Реванш је 15.јануара у дворани „Проф.др Бранислав Покрајац“, а Београђанке и пораз од 2:3 води у четвртфинале. Уколико Данкиње славе са 3:0 или 3:1 играће се златни сет до 15 поена.
08. 01. 2026. у 22:38
КЛУБ СА НАЈБОЉИМ ГОЛМАНИМА НА СВЕТУ! Пари Сен Жермен освојио (и) Суперкуп Француске
Фудбалери Пари Сен Жермена освојили су Суперкуп Француске пошто су после бољег извођења пенала победили Олимпик из Марсеја резултатом 4:1, након што је претходно било 2:2.
08. 01. 2026. у 22:22
СПЕКТАКУЛАРАН ГОЛ "ЗАКАЗАО" ФИНАЛЕ РЕАЛ - БАРСЕЛОНА! Мадридски дерби спектакуларно решен у Суперкупу Шпаније (ВИДЕО)
Реал Мадрид се пласирао у финале шпанског Суперкупа победивши градског ривала Атлетико - и то не у Шпанији, већ у Саудијској Арабији, у Џеди.
08. 01. 2026. у 21:58
ИСПАЛА И ВОЈВОДИНА: Новосађани и у реванш мечу Купа ЦЕВ изгубили од Алање
ПОСЛЕ Радничког и одбојкаши Војводине завршили су европску причу. Новосађани су и у реванш утакмици 16-финала Купа ЦЕВ на свом терену изгубили од Алање – 1:3 (19:25, 25:16, 20:25, 20:25).
08. 01. 2026. у 21:41
Коментари (0)