ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
БОНУС САДРЖАЈ
Књига о нашем асу која је изазвала велику пажњу носи назив "Новак, париске приче". Прођите уз Новака све његове емотивне тренутке у упознајте га у једном потпуно другом светлу. На 320 страница, илустрованих до сада невиђеним фотографијама, представљен је живот славног тенисера.
Кликните ОВДЕ и поручите још данас ово ремек-дело које ће вас одвести на најславније тениске терене.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ЧЕТА ХРВАТСКОГ СТРУЧЊАКА ЈЕ ПОД ВЕЛИКИМ ПРИТИСКОМ: ''Змајевима'' преко потребан бод на најтежем гостовању у Азији
ФУДАБЛЕРИ Јужне Кореје ће покушати да наставе низ сјајних игара у квалификацијама за Светско првенство када буду угостили Кину у Сеулу (13.00).
11. 06. 2024. у 08:15
СВЕТ ЈЕ У ЧУДУ: Роџер Федерер је управо изјавио ово о Нолету - Новак Ђоковић гледа и не верује!
Веровали или не, али... Заиста се то и десило: Роџер Федерер је признао да није исказивао "заслужено поштовање" према Новаку Ђоковићу када се Србин појавио као претендент на светски трон.
11. 06. 2024. у 20:47
ДАО ОТКАЗ У "ГРАНДУ": Раду сам избацио, а Поповић ме питао "Шта глумиш?" Једном су ме батинаши чекали...
ГОРАН Чомор омиљен је међу публиком па и познат по свом оштром језику, те се не исплати стати му на жуљ.
11. 06. 2024. у 16:49
Прочитајте више
СВЕТ ЈЕ У ЧУДУ: Роџер Федерер је управо изјавио ово о Нолету - Новак Ђоковић гледа и не верује!
Веровали или не, али... Заиста се то и десило: Роџер Федерер је признао да није исказивао "заслужено поштовање" према Новаку Ђоковићу када се Србин појавио као претендент на светски трон.
11. 06. 2024. у 20:47
ЈОШ НИСТЕ ОДЛУЧИЛИ ГДЕ ЋЕТЕ НА ЛЕТОВАЊЕ? Контики вас води у Тунис по невероватно ниским ценама
ЛЕТОВАЊЕ у Тунису пружа идеалну комбинацију прелепих плажа, културних искустава, сигурности и приступачности, што га чини савршеним избором за породични одмор. Са разноврсним опцијама смештаја, активностима за децу и повољним ценама, Тунис нуди незаборавно искуство за целу породицу.
11. 06. 2024. у 13:00
ЦЕО СВЕТ ЗАТЕЧЕН! Оно што је Новак Ђоковић урадио у Паризу шокирало и највеће стручњаке
НОВАК Ђоковић се повредио на Ролан Гаросу, оперисао у Паризу и сада креће трка са временом да буде спреман за Олимпијске игре.
11. 06. 2024. у 08:22
ОВО ЋЕ ОБРАДОВАТИ ЦЕЛУ СРБИЈУ: Синер рекао када очекује Ђоковића поново на терену
Италијански тенисер Јаник Синер говорио је за медије о доласку на позицију број један на АТП листи, али је изнео и изненађујућа очекивања, а тичу се Новака Ђоковића.
11. 06. 2024. у 08:40
УМАЛО СЕНЗАЦИЈА ПОСЛЕ ТРИ ДРАМЕ: Кецмановић имао "у шаци" двоструко бољег од себе, па поклекао у невероватном мечу
Миомир Кецмановић се вратио тенису и умало направио изненађење.
11. 06. 2024. у 19:40
ОДЛИЧАН СТАРТ АЛЕКСАНДРЕ КРУНИЋ! Српкиња после преокрета боља од Францускиње!
Српска тенисерка Александра Крунић пласирала се у осмину финала ВТА турнира у холандском Хертогенбошу, пошто је данас у првом колу победила Францускињу Џесику Пончет 4:6, 6:2, 6:1.
11. 06. 2024. у 14:46
Најновије из рубрике
НЕСТВАРНО: Ево шта се десило на тренингу репрезентације Енглеске пред меч са Србијом на ЕУРО 2024 (ФОТО)
Фудбалска репрезентација Србије је овог уторка кренула у Немачку, где у петак почиње Европско првенство у фудбалу, а дан раније тамо је стигла селекција Енглеске, први ривал "орлова". Енглези су, у време док су "орлови" били у авиону, одржали први тренинг. И, фудбалери су и сами били затечени.
11. 06. 2024. у 22:56
ЈОШ ЈЕДНО ЧУДО ИЗ СРБИЈЕ! Адриана Вилагош вицешампионка Европе у бацању копља!
Атлетска репрезентативка Србије, бацачица копља Адриана Вилагош, не само да је у понедељак оборила државни рекорд у Риму, него је на тамошњем Европском првенству освојила сребрну медаљу и уједно изборила олимпијску визу, прикључивши се тако колегиницама из репрезентације - Ивани Шпановић, Ангелини Топић и Милици Гардашевић.
11. 06. 2024. у 22:46
ИЗА ЗАТВОРЕНИХ ВРАТА: Кошаркашице Србије одиграле меч са Турском на припремама за Олимпијске игре
У првој пријатељској утакмици затвореног типа, у оквиру припрема за Олимпијске игре у Паризу, женска кошаркашка репрезентација Србије победила је на Златибору Турску са 79:72 (31:20, 25:17, 18:21, 5:14).
11. 06. 2024. у 22:19
"МНОГО САМ ДОБИО ОД СРПСКЕ ЛИГЕ, АЛИ..." Хванг открио у ком случају неће оклевати да напусти Звезду
Један од најбољих фудбалера Црвене звезде, Ин Беом Хванг, могао би да напусти редове Црвене звезде у летњем прелазном року.
11. 06. 2024. у 21:54
МАЛО КО ЈЕ ТО ОЧЕКИВАО: Отказан први тренинг фудбалске репрезентације Србије у Немачкој!
Фудбалска репрезентација Србије је овог уторка стигла у Немачку, где у петак почиње Европско првенство у фудбалу, а наш Савез је, по доласку у базу у Аугзбург, у договору са стручним штабом "орлова" донео занимљиву одлуку.
11. 06. 2024. у 21:26
Коментари (0)