како одабрати дијету

Како одабрати најбољу дијету за мршављење?

Како одабрати најбољу дијету за мршављење?

У мору различитих дијета, може бити тешко одабрати ону која најбоље одговара вашем организму и животном стилу. Најважнији фактор сваке дијете за мршављење јесте њен дугорочни ефекат и одрживост. Краткорочне дијете које обећавају брзе резултате често воде до јо-јо ефекта, што значи да се изгубљени килограми брзо враћају.

04. 02. 2025. у 14:39