вежбе за руке
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
Многи од нас, без обзира на пол, године или ниво физичке спремности, боре се са проблемом опуштених руку, посебно са делом испод надлактице који се на енглеском често назива и bat wings, односно крила слепог миша. После овог сликовитог објашњења сигурни смо да знате о чему говоримо.
18. 03. 2026. у 07:00
Најновије вести
ЦРНОГОРАЦ "ПАО" У САД КАО РУСКИ АГЕНТ: ФБИ сумња да је радио за Кадирова - ловили чеченске дисиденте по Европи?
"ИМАМ људе који би платили много новца да ова особа и други попут њега буду ухапшени и предати њима. Засад имам три или више особа за којима се трага ради хапшења... За сваку особу добијамо 1,5 милиона америчких долара. Потребан нам је сарадник који неће много питати, али ће нам дати те информације, а након што ја потврдим локацију (лично ћу је проверити), добијамо новац".
18. 03. 2026. у 11:03
МАНОЈЛОВИЋ СЕ ОПРАО ОД БЛОКАДЕРСКИХ ЛИСТА: Ја сам их само ложио и скупљао јефтине поене, а то што дају нереална очекивања њихова је ствар
САВА Манојловић, који је на челу странке "Крени-промени" потпуно се опрао од блокадерских листа на локалу.
18. 03. 2026. у 11:01
ДА ЛИ ЈЕ МИСТЕРИЈА КОНАЧНО РЕШЕНА? Откривен идентитет легендарног уметника Банксија (ФОТО)
МИСТЕРИЈА легендарног уличног уметника по имену Banksy поново је у жижи јавности након што су на друштвеним мрежама постале виралне старе фотографије које су покренуле нове приче о томе ко се заправо крије иза имена уметника.
18. 03. 2026. у 11:01
СПЕКТАКЛ У ПРЕСТОНИЦИ СРБИЈЕ! Све је спремно за 39. Београдски маратон
Тачно месец дана остало је до почетка 39. Београдског маратона, а организатори с поносом најављују да 18. и 19. априла све учеснике на улицама нашег главног града очекује истински тркачки спектакл.
18. 03. 2026. у 11:00
КАКВИМ СУ ТО БОМБАМА АМЕРИКАНЦИ НАПАЛИ У ОРМУЗУ? Специјализоване за дубоко укопане циљеве
ВЕСТИ да Сједињене Државе користе бомбе за разбијање бункера од 2.250 килограма су додатни доказ да Иран држи велики део свог арсенала дубоко под земљом.
18. 03. 2026. у 10:50
КЛАДИОНИЧАРСКИ КОКТЕЛ: Тикет састављен од различитих спортова
ЗА данас смо вам спремили предлоге из фудбала, одбојке и тениса.
18. 03. 2026. у 10:48
ЖЕЉКО ОБРАДОВИЋ У БЕОГРАДУ! Бивши тренер Партизана на новом задатку
Београдска кошаркашка клиника "Душан Ивковић" наставила је да потврђује свој врхунски статус с обзиром да је за овогодишње јубиларно 25. издање други потврђени предавач - Жељко Обрадовић.
18. 03. 2026. у 10:46
ТЕЛО ЖЕНЕ ИЗВУЧЕНО ИЗ РЕКЕ: Хорор у Ивањици - Полиција на лицу места
ПОЛИЦИЈСКОЈ станици у Горњем Милановцу је данас око 7.20 сати пријављено да је пронађено тело жене у реци Моравици у Ивањици.
18. 03. 2026. у 10:43
ЏЕСИКА АЛБА ЋЕ ИЗГУБИТИ МИЛИОНЕ ПОСЛЕ РАЗВОДА: Због наивне грешке бившем супругу мора да исплати огроман новац
ЏЕСИКА Алба и Кеш Ворен имају право на половину зараде од свих филмских и телевизијских пројеката које су појединачно радили током брака.
18. 03. 2026. у 10:37
ГОЛЕАДЕ У ОБА ПОЛУВРЕМЕНА (ГГ1П&ГГ2.П): Кладионице се надају да ово нећете погодити
ЗА данас смо вам припремили предлог утакмице за којu верујемо да ће у њoj обе екипе погађати мрежу противника у оба полувремена.
18. 03. 2026. у 10:34
