НОВА СТУДИЈА: Научници доказали како заправо јога делује на стрес
СТУДИЈА коју су спровели истраживачи са Универзитета у Конектикату и објавлили у часопису Stress&Health показала је да јога елиминише стрес.
Фото: Depositphotos
Истраживачи су се усредсредили на пет потенцијалних "психосоцијалних" механизама који су обично повезани са ублажавањем стреса током јоге - повећана пажња, интероцептивна свест, духовно благостање, самосаосећање и самоконтрола - да би видели да ли неко од њих заиста може да објасни утицај јоге на стрес.
Показало се да су се код свих испитаника појавила појачана осећања за практично све горе поменуте механизме за које се верује да су повезани са ублажавањем стреса.
Међутим, она која је имала највећи ефекат на смањење стреса била је "интероцептивна свест" - или способност препознавања, разумевања и одговарања на обрасце унутрашњих сигнала и сензација у нашем телу.
Препоручујемо
МАТИЧЊАК ДА РАЗВЕСЕЛИТЕ СРЦЕ: Биљка која се од давнина користи као природни лек
08. 07. 2021. у 12:47
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРИНЦЕЗА ПОНОВО ТРУДНА: Нова принова у британској краљевској породици
БРИТАНСКА краљевска породица чека још једну бебу.
05. 10. 2024. у 11:37
САША МАТИЋ ЗБОГ ТРАГЕДИЈЕ ОТКАЗАО КОНЦЕРТ: Певачев тим се хитно огласио
"ЗБОГ новонастале трагичне ситуације отказујемо вечерашњи концерт" - писало је у саопштењу.
04. 10. 2024. у 15:08
"ТО ЈЕ БИЛА ВЕЛИКА ЉУБАВ, НА СВЕ ИЛИ НИШТА" Катарина лудо волела познатог глумца (ФОТО)
МАЛО ко зна да је Катарина у срце пустила једног глумца.
05. 10. 2024. у 11:00
ДАНАС СУ МИХОЉСКЕ ЗАДУШНИЦЕ: Ако не можете да одете на гробље, обавезно изговорите ову молитву
АКО није могуће отићи на гроб покојника, њима се служи помен у цркви.
05. 10. 2024. у 08:18
МИРЗИ УНИШТЕНО ЗЕМЉИШТЕ Огласио се због трагедије у БиХ: "Људи, помозите" (ФОТО)
ПЕВАЧ је апеловао на људе да помогну.
05. 10. 2024. у 07:58
ЗАРАДИЛА ГОМИЛУ ПАРА ЗА САМО ЈЕДНУ НОЋ: Чиме се Весна Радусиновић бавила пре новинарства?
МАЛА грешка могла ју је коштати главе.
05. 10. 2024. у 14:22
ШОК САЗНАЊА НА СУЂЕЊУ: Запослени у "Рибникару" нису пружили помоћ деци након што их је Коста упуцао?
ИЗ СНИМАКА се види да су теткица, којој још не знамо име, разредна Драгана Томић и домар Раде Симић, након што је Коста пуцао, а пре доласка наставника географије Зорана Нишевића и полиције, били на вратима учионице историје у којој је било "VII/2" и нико од њих није ушао унутра и пружио помоћ деци.
30. 09. 2024. у 14:56
МЛАДИЋИ РОЂЕНИ ОВЕ ГОДИНЕ ЋЕ ПРВИ У ВОЈСКУ: Генерал Мојсиловић открио све детаље о служењу војног рока
НАЧЕЛНИК Генералштаба Војске Србије генерал Милан Мојсиловић рекао је у емисији "Таковска 10" да Србија касни са увођењем обавезне војне обавезе. Суштина је да се изгради одбрамбени капацитет Србије, сваки дан и сваку годину коју чекамо, губимо генерације младих војника, рекао је генерал Мојсиловић. У једној класи рачунамо до 20.000 војника-регрута, на годишњем нивоу, два и по месеца по пет хиљада њих у једној класи, односно циклусу, рекао је Мојсиловић уз напомену да ће прво бити регрутовани млађи војници, почев од 2006. годишта.
25. 09. 2024. у 22:01
СРБИН ОБЈАВИО КОЛИКО ГА КОШТА ЖИВОТ НА СЕЛУ: Дао детаљан списак на шта троши - има питање за сународнике
СРБИН који живи са супругом и дететом на селу написао је на друштвеним мрежама да месечно троши између 2.000 и 2.500 евра. Објаву је поставио јер је, како каже, приметио да многи троше мање од њега, и то у граду, и занимало га је да ли у нечему претерује.
04. 10. 2024. у 18:13
Најновије из рубрике
НАСПАВАЈТЕ СЕ ТОКОМ ВИКЕНДА: Надокнадите пропуштени сан и смањите ризик од срчаних болести за 20 одсто
ПРЕМА најновијем истраживању, људи који надокнаде пропуштени сан током викенда могу имати до 20 одсто мањи ризик од срчаних болести у поређењу са онима који то не ураде.
05. 10. 2024. у 07:40
МОГЛА БИ ДА СПАСЕ ХИЉАДЕ ЖИВОТА: Открићем МАЛ крвне групе решена мистерија стара пола века
ТИМ британских научника саопштио је да је откривена нова крвна група МАЛ чиме је, како кажу, решене мистерија стара 50 година.
05. 10. 2024. у 06:45
У Србији само шест одсто заштићене деце од ХП вируса, који изазива рак грлића материце
У СРБИЈИ је вакцинисано само шест одсто девојчица и дечака који су по старости кандидати за вакцину против ХПВ, што представља веома низак обухват, посебно за земљу у којој просечно две жене свакога дана изгубе живот због карцинома грлића материце.
04. 10. 2024. у 13:04
И БОЛ "ГЛЕДА НА САТ"? Судећи по неким истраживањима, постоји тачно доба дана када ћемо имати одређене здравствене проблеме
НАЧИН функционисања људског организма директно је под утицајем временских циклуса, тако да је уочено да одређени симптоми обољења, као и други поремећаји здравља имају доба дана када се испољавају.
03. 10. 2024. у 06:45
"ПРОМОВИШЕМО ЗДРАВЉЕ, ОЈАЧАЈМО ЖЕНЕ": Симпозијум посвећен здрављу жена
ПРОМОВИШЕМО здравље, ојачајмо жене - овогодишњи је мото симпозијума СЕРБИС 2024, који је окупио представнике САНУ, Медицинских факултета, здравствених институција, иностране предаваче, дијагностичке и фармацеутске компаније, као и више од 1.400 учесника, лекара и медицинских биохемичара, који деле визију унапређивања квалитета здравствене заштите и осигурања опште добробити и здравља жена.
02. 10. 2024. у 12:55
Коментари (0)