НОВА СТУДИЈА: Научници доказали како заправо јога делује на стрес

В.Н.

10. 07. 2021. у 07:10

СТУДИЈА коју су спровели истраживачи са Универзитета у Конектикату и објавлили у часопису Stress&Health показала је да јога елиминише стрес.

НОВА СТУДИЈА: Научници доказали како заправо јога делује на стрес

Фото: Depositphotos

Истраживачи су се усредсредили на пет потенцијалних "психосоцијалних" механизама који су обично повезани са ублажавањем стреса током јоге - повећана пажња, интероцептивна свест, духовно благостање, самосаосећање и самоконтрола - да би видели да ли неко од њих заиста може да објасни утицај јоге на стрес.

Показало се да су се код свих испитаника појавила појачана осећања за практично све горе поменуте механизме за које се верује да су повезани са ублажавањем стреса.

Међутим, она која је имала највећи ефекат на смањење стреса била је "интероцептивна свест" - или способност препознавања, разумевања и одговарања на обрасце унутрашњих сигнала и сензација у нашем телу.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама

"ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ" Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама

ЗАМЕНИК председника Савета безбедности Русије и председник странке Јединствена Русија Дмитриј Медведев оптужио је данас западне земље да организују протесте и мешају се у изборне процесе других земаља да би одржале своју доминацију.

31. 07. 2025. у 17:01

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

Коментари (0)

ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију