Др Новости

ЗАТЕГНИТЕ ТЕЛО КАО СТРУНУ: Ево које вежбе уз здрав јеловник доводе до добрих резултата

В. П.

09. 08. 2021. у 10:00

ЗАТЕГНУТИ мишићи стомака, леђа, руку и ногу су услов за беспрекорну телесну форму. Зато, ако желите да будете као струна неопходно је да вежбате најмање три пута недељно. При томе, кључно је да радите вежбе које ангажују све мишићне групе. Ка циљу до затегнутог тела битан је и здрав јеловник, који подразумева све групе намирница, али у ограниченим количинама. Другим речима, иако тренирате не значи да можете да једете колико хоћете, већ колико је потребно.

Коментари (0)

Тагови

Повезане вести

ХЛАДНИ ПРСТИ ЗБОГ НЕПРАВИЛНОГ ДИСАЊА: Стегнути крвни судови узрокују мањак кисеоника у телу
Др Новости

0 7

ХЛАДНИ ПРСТИ ЗБОГ НЕПРАВИЛНОГ ДИСАЊА: Стегнути крвни судови узрокују мањак кисеоника у телу

ПОСТОЈИ много могућих објашњења за хладне руке и стопала, па је важно да се разговара са својим доктором да би се открио узрок. Међутим, често је узрок лош начин дисања.

28. 07. 2021. у 11:30

ЈЕДНОСТАВНЕ И ПРАКТИЧНЕ МЕТОДЕ: Како да смањите бол и оток зуба?
Др Новости

1 0

ЈЕДНОСТАВНЕ И ПРАКТИЧНЕ МЕТОДЕ: Како да смањите бол и оток зуба?

НИЈЕ ретко да се баш на одмору зуб упали и отекне. Ова врста отока једна је од најнепријатнијих тегоба која се може јавити када се говори о симптомима болести зуба и десни. Дешава се да је безболан, али је оток зуба често праћен јаким болом, што на одмору може да буде велики проблем.

30. 07. 2021. у 13:25

Најновије из рубрике

И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)
Др Новости

0 4

И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)

ОСЦИЛАЦИЈЕ крвног притиска су у ово доба године, када се често смењују топлији и хладнији дани редовна појава. Зато, поготово онима који болују од хипертензије, али и свим другим, лекари саветују да чешће мере његове вредности.

13. 12. 2024. у 07:00

Политика
Тенис
Фудбал