СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
СЛУШАЊЕ музике може да буде корисна стратегија која активним људима помаже да побољшају издржљивост током трчања када наступи ментални умор.
Фото: Depositphotos
Наиме, истраживачи са Универзитета у Единбургу открили су да слушање музике током трчања може да побољша издржљивост када осећате ментални умор. Они који су слушали музику, а били су ментално исцрпљени, имали су исте резултате као и они који нису били ментално исцрпљени.
Истраживачи су помоћу два теста проучавали како слушање музике утиче на трчање. Први је истраживао ефекат музике на интервално трчање, а други на руту од пет километара. Резултати указују да слушање музике док трчите, нарочито оне која мотивише, може да буде веома корисно.
Препоручујемо
ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране
04. 08. 2021. у 14:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СНИМАК СА МАТУРЕ У БЕОГРАДУ РАСПЛАКАО СРБИЈУ: "Један одсто да ће да преживи - ја додајем још две нуле"
"РЕКЛИ су нам да има један одсто шанси, али ја додајем томе сада две нуле."
03. 06. 2026. у 19:12
"ПИТАЈТЕ ГА ДА ЛИ САМ МУ СЕ СВИЂАЛА": Неда Украден открила истину о односу са Тонијем Бијелићем
НЕДА је истакла да је деведесетих живела у Бечу, а да јој је Тони много помогао пре него што је ступио у брак са Драганом.
04. 06. 2026. у 11:03
Шта ако видите муњу, а гром се чује за 3 секунде? А да ли телефон привлачи ударе?
"ПРИРОДА нас стално подсећа колико је моћна."
03. 06. 2026. у 20:37
ПАЛО ПОМИРЕЊЕ: Харис стао у одбрану ћерке Ђине - "Деца треба нормално да одрастају"
ХАРИС Џиновић проговорио о односу са ћерком Ђином, наглашавајући важност заштите деце од медијске пажње и притиска јавности.
04. 06. 2026. у 10:35
ПРЕВИШЕ ИХ ЈЕ? Моћна држава Европе одлучује о ограничењу броја становника на 10 милиона - сад их је 9, а сви хрле тамо
Швајцарски гласачи ће вероватно одбацити предлог референдума којим би се број становника те земље ограничио на 10 милиона, показала је анкета.
03. 06. 2026. у 11:18
Руси првом пацијенту убризгали вакцину против рака - ево шта се десило, морали да смањују дозу из позитивног разлога
"ВАКЦИНА је изазвала бесну експресију антигена, морали смо да смањимо дозу"
03. 06. 2026. у 22:48
ЕПСКИ ДЕБАКЛ! Арина Сабаленка избачена са Ролан Гароса
НАЈБОЉА тенисерка планете Арина Сабаленка неће се такмичити у завршници Ролан Гароса.
03. 06. 2026. у 15:48
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
Најновије из рубрике
ТМУРНА БУДУЋНОСТ НАЈНОВИЈЕГ ИСТРАЖИВАЊА: Свету ће до 2050. недостајати 100 милиона стручњака за лечење рака
СВЕТ суочава са кризом у лечењу рака, јер број оболелих нагло расте, док број стручњака који могу да брину о пацијентима не прати тај тренд, говори истраживање.
04. 06. 2026. у 22:22
СВЕ ВИШЕ ГРАЂАНА У ХИТНОЈ ЗБОГ УЈЕДА КОМАРЦА Докторка упозорава: Симптоми могу бити веома драматични, чим ово приметите одмах лекару
ГРАЂАНИ су пријавили све учесталије и израженије алергијске реакције након убода комараца, али и других инсеката попут пчела, оса и стршљена, при чему су најосетљивија била деца.
04. 06. 2026. у 07:43
Често мокрите ноћу? Узроци могу указати на здравствене проблеме
ЉУДИ који спавају шест до осам сати током ноћи не би требало уопште да устају због мокрења.
03. 06. 2026. у 20:22
ИМА ВЕЗЕ СА НЕРВИМА: Зашто нам утрне нога када дуго седимо
НОГА нам током дугог седења утрне најчешће због привременог притиска на нерве и успорене циркулације. Иако осећај пецкања може бити непријатан, углавном брзо пролази.
03. 06. 2026. у 17:13
ИСХРАНОМ СПРЕЧИТЕ ОСТЕОПОРОЗУ: Напуните тањир намирницама са калцијумом и витамином Д (ЈЕЛОВНИК)
ИСХРАНА пацијената са остеопорозом не представља само пратећу меру, већ важан део укупне терапије, чак и када су укључени лекови. Иако фармаколошка терапија (попут бисфосфоната или других савремених препарата) успорава губитак коштане масе, без адекватне исхране њен ефекат може да буде знатно слабији.
03. 06. 2026. у 06:30
Коментари (0)