СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију

09. 08. 2021. у 12:40

СЛУШАЊЕ музике може да буде корисна стратегија која активним људима помаже да побољшају издржљивост током трчања када наступи ментални умор.

СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију

Фото: Depositphotos

Наиме, истраживачи са Универзитета у Единбургу открили су да слушање музике током трчања може да побољша издржљивост када осећате ментални умор. Они који су слушали музику, а били су ментално исцрпљени, имали су исте резултате као и они који нису били ментално исцрпљени.

Истраживачи су помоћу два теста проучавали како слушање музике утиче на трчање. Први је истраживао ефекат музике на интервално трчање, а други на руту од пет километара. Резултати указују да слушање музике док трчите, нарочито оне која мотивише, може да буде веома корисно.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ПРОГЛАШЕНО ВАНРЕДНО СТАЊЕ У СЛОВАЧКОЈ: Дато упутство и за Србију,Аустрија ЗАТВОРИЛА 20-ак граничних прелаза да спречи ширење слинавке и шапа

ПРОГЛАШЕНО ВАНРЕДНО СТАЊЕ У СЛОВАЧКОЈ: Дато упутство и за Србију,Аустрија ЗАТВОРИЛА 20-ак граничних прелаза да спречи ширење слинавке и шапа

МИНИСТАРСТВО пољопривреде Србије апеловало је недавно на све сточаре, ветеринаре и друге актере у сектору сточарства да предузму све неопходне мере како би спречили потенцијални унос болести слинавке и шапа у Србију и буду максимално одговорни.

08. 04. 2025. у 14:48 >> 18:42

Коментари (0)

АЛЕН ИСЛАМОВИЋ ОТКРИО ИСТИНУ О СВОМ ПОРЕКЛУ: Напокон је признао и зашто је био приморан да промени име