СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију
СЛУШАЊЕ музике може да буде корисна стратегија која активним људима помаже да побољшају издржљивост током трчања када наступи ментални умор.
![СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију](/data/images/2021-08-09/125757_depositphotos-57978391-l-2015_fmob.jpg)
Фото: Depositphotos
Наиме, истраживачи са Универзитета у Единбургу открили су да слушање музике током трчања може да побољша издржљивост када осећате ментални умор. Они који су слушали музику, а били су ментално исцрпљени, имали су исте резултате као и они који нису били ментално исцрпљени.
Истраживачи су помоћу два теста проучавали како слушање музике утиче на трчање. Први је истраживао ефекат музике на интервално трчање, а други на руту од пет километара. Резултати указују да слушање музике док трчите, нарочито оне која мотивише, може да буде веома корисно.
Препоручујемо
![ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране](/data/images/2021-08-04/124085_depositphotos-31747025-xl-2015_t.jpg?time=1628073044)
ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране
04. 08. 2021. у 14:10
![ДЕРМАТОЛОЗИ САВЕТУЈУ: Свакодневна употреба сапуна може да створи кожне проблеме ДЕРМАТОЛОЗИ САВЕТУЈУ: Свакодневна употреба сапуна може да створи кожне проблеме](/data/images/2021-08-02/123411_depositphotos-173513232-s-2019-1_t.jpg?time=1627909601)
ДЕРМАТОЛОЗИ САВЕТУЈУ: Свакодневна употреба сапуна може да створи кожне проблеме
02. 08. 2021. у 17:00
![СВЕ ОЧИ УПРТЕ У МОСКВУ: Орбан код Путина у изненадној посети, само неколико дана након сусрета са Зеленским СВЕ ОЧИ УПРТЕ У МОСКВУ: Орбан код Путина у изненадној посети, само неколико дана након сусрета са Зеленским](/data/images/2022-02-22/196172_najnovije-vesti-rusija-ukrajina-rat-donjeck-lugansk_kf.jpg?time=1720111951)
СВЕ ОЧИ УПРТЕ У МОСКВУ: Орбан код Путина у изненадној посети, само неколико дана након сусрета са Зеленским
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан отпутоваће сутра у Москву да се састане са руским председником Владимиром Путином, неколико дана након састанка са украјинским председником Володимиром Зеленским у Кијеву, рекао је за мађарски сервис Радија Слободна Европа извор из мађарске владе.
04. 07. 2024. у 18:44
![ХИТНА ПОРУКА ЛЕ ПЕНОВЕ: Макрон хоће да изврши административни државни удар ХИТНА ПОРУКА ЛЕ ПЕНОВЕ: Макрон хоће да изврши административни државни удар](/data/images/2021-04-17/86637_pjimage_kf.jpg?time=1719924133)
ХИТНА ПОРУКА ЛЕ ПЕНОВЕ: Макрон хоће да изврши административни државни удар
ЛИДЕРКА француске крајње деснице Марин ле Пен оптужила је данас француског председника Емануела Макрона да жури да именује највише званичнике, што она види, како је навела, као преотимање власти.
02. 07. 2024. у 14:14
![БОГДАН РАСКИНУО: Ево зашто су Богдановић и Сара прекинули везу БОГДАН РАСКИНУО: Ево зашто су Богдановић и Сара прекинули везу](/data/images/2024-01-04/440376_bogdan-bogdanovic-i-sara-radovic-foto-instagram-printscreen-bogdanbogdanovic-2_kf.jpg?time=1720093983)
БОГДАН РАСКИНУО: Ево зашто су Богдановић и Сара прекинули везу
САДА већ бивши пар није успео да преброди ту препреку.
04. 07. 2024. у 13:53
Коментари (0)