ГРАШАК је богат фолном киселином и витамином Б6 и као такав је идеална намирница за борбу против остеопорозе.
Повезане вести
КОЈА ЈЕ НОРМАЛНА КОЛИЧИНА ОПАДАЊА КОСЕ? Разноврсна исхрана, цинк и добар сан - решење овог проблема
НЕКОЛИКО студија утврдило је да летне врућине могу да узрокују појачано опадање косе. Уколико до њега дође савет је да се једе разновсрно, посебно намирнице богате цинком, редовно да се вежба, довољно спава и време проводи на ваздуху.
13. 08. 2021. у 11:00
ПРВИ ЗНАК СТАРЕЊА: Вежбама победите бол у зглобовима
СВЕ у неком тренутку могу да почну да боле зглобови, узроци могу да буду различити, али су болни зглобови најчешће први знак старења. Код жена се болни зглобови јављају углавном после педесете, а код мушкараца након 45. године.
12. 08. 2021. у 16:00
МЕШАВИНА УВЕ И ПЕРШУНА: Ево рецепта за чај који спречава уринарне инфекције
УРИНАРНЕ инфекције су током лета учесталије, а нарочито погађају оне који болују од хроничних болести или имају слаб имунитет. Да бисте их спречили и ојачали организам, помаже чајна мешавина од враниловке, уве и першуна.
12. 08. 2021. у 14:30
Најновије из рубрике
СВЕ ВИШЕ ГРАЂАНА У ХИТНОЈ ЗБОГ УЈЕДА КОМАРЦА Докторка упозорава: Симптоми могу бити веома драматични, чим ово приметите одмах лекару
ГРАЂАНИ су пријавили све учесталије и израженије алергијске реакције након убода комараца, али и других инсеката попут пчела, оса и стршљена, при чему су најосетљивија била деца.
04. 06. 2026. у 07:43
Често мокрите ноћу? Узроци могу указати на здравствене проблеме
ЉУДИ који спавају шест до осам сати током ноћи не би требало уопште да устају због мокрења.
03. 06. 2026. у 20:22
ИМА ВЕЗЕ СА НЕРВИМА: Зашто нам утрне нога када дуго седимо
НОГА нам током дугог седења утрне најчешће због привременог притиска на нерве и успорене циркулације. Иако осећај пецкања може бити непријатан, углавном брзо пролази.
03. 06. 2026. у 17:13
ИСХРАНОМ СПРЕЧИТЕ ОСТЕОПОРОЗУ: Напуните тањир намирницама са калцијумом и витамином Д (ЈЕЛОВНИК)
ИСХРАНА пацијената са остеопорозом не представља само пратећу меру, већ важан део укупне терапије, чак и када су укључени лекови. Иако фармаколошка терапија (попут бисфосфоната или других савремених препарата) успорава губитак коштане масе, без адекватне исхране њен ефекат може да буде знатно слабији.
03. 06. 2026. у 06:30
ДА СТОМАК ВИШЕ НЕ МУЧИ: Једите ове намирнице и ублажите синдром нервозних црева (ЈЕЛОВНИК)
У ПОСЛЕДЊИХ неколико година, ФОДМАП дијета постала је једна од најчешће препоручиваних стратегија за ублажавање проблема са варењем.
02. 06. 2026. у 07:00
Коментари (0)