ЕФЕКТИ ПО ПРЕСТАНКУ ПУШЕЊА: Опоравак и благостање организма већ након сат времена
САМО сат времена након престанка уношења никотина, појављају се здравствене користи за организам. Одвикавање може бити тешко али веома корисно.
Фото: Depositphotos
Чим особа престане да пуши, тело почиње да се опоравља. Након само сат времена пулс се враћа у нормалу, крви притисак почиње да опада, а циркулација се побољшава. После само 12 сати без цигарете, тело се чисти од вишка угљен-моноксида. Ниво угљен-моноксида се враћа у нормалу, повећавајући ниво кисеоника у телу.
Само један дан након престанка пушења, ризик од срчаног удара почиње да се смањује. За ово кратко време, ниво кисеоника код особе ће порасти, што ће олакшати физичку активност и вежбање, алудирајући на навике здраве за срце.
Већ за два дана након престанка, човек може приметити појачан осећај мириса и живописнији укус док ови нервни завршеци зарастају. Отприлике три дана након прекида, већина људи ће искусити расположење и раздражљивост, али и јаке главобоље и жудњу док се тело прилагођава.
Након само једног месеца без цигарета плућна функција особе почиње да се побољшава. Како плућа зарастају, а капацитет плућа побољшава, бивши пушачи могу приметити мање кашља и отежано дисање.
Девет месеци након престанка пушења плућа су се знатно зацелила.
После пет година без пушења, тело се довољно зацелило да артерије и крвни судови поново почну да се шире. Ово ширење значи да је мања вероватноћа да се крв згруша, што смањује ризик од можданог удара.
Након десет година, шансе особе да развије рак плућа и умре од њега су приближно преполовљене у поређењу са неким ко и даље пуши. Вероватноћа развоја карцинома уста, грла или панкреаса значајно се смањила.
После 20 година, ризик од смрти од узрока повезаних са пушењем, укључујући и плућне болести и рак, пада на ниво особе која никада у животу није пушила. Такође, ризик од развоја рака панкреаса смањен је на ризик од некога ко никада није пушио.
Пушење је штетна навика која може да доведе до тешких здравствених компликација и смрти. Када особа престане да пуши, тело ће почети да се природно лечи и временом враћа виталност непушача.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА ЗАПАЊЕНА: Велика звезда не само да се одрекла руског држављанства, већ је откривено и - ово!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то назива Русија, и даље се с посебном пажњом прати широм света, па и пратећи спортски сегменти који се тичу санкција руским и белоруским спортистима. Најновије вести на ту тему не тичу се директно санкција, али свакако њихових последица. Оне су, наиме, довеле до нове ситуације која се Русима баш и неће свидети.
06. 12. 2025. у 20:21
РОКВИЋ СКРХАН: "Хвала ти Ерна! Боже, битно је шта си будио код других"
"ЕРНА је била мила, душа добра, увек је некако скромно, благо и ненаметљиво остављала најлепши траг у нашим животима."
06. 12. 2025. у 20:16
"Глупа си и гадна! Занимљиво, ретко се о томе извештава - али све је ово било плаћено приватним донацијама"
"НИЈЕ коришћен ниједан долар пореских обвезника!"
06. 12. 2025. у 21:24
Колико је ЕУ ИЗГУБИЛА милиона € због санкција Русији? Бројка незамисливо велика - Москва објавила тачну цифру по њеној процени
"ОВЕ мере представљају кључни алат неоколонијалне политике "колективног Запада", која има за циљ да задржи опадајуће доминирање и ограничи суверена права других земаља на политички избор и технолошки развој."
06. 12. 2025. у 21:38
ДРАМАТИЧНО САОПШТЕЊЕ: "Чернобиљски штит не може више да блокира радијацију"
ШТИТ је постављен да би се задржао радиоактивни материјал преостао после катастрофе из 1986. године.
06. 12. 2025. у 22:06
STAND UP ОПЕРА СРПСКОГ БОЧЕЛИЈА – ОВАЦИЈЕ ЗА НЕМАЊУ ЦРНАТОВИЋА НА ПРВОМ КОНЦЕРТУ У ФОНДАЦИЈИ MOZZART
„МУЗИКА се не гледа, музика се слушаˮ, поручио је суперталентовани тенор после два сата спектакла.
25. 11. 2025. у 16:27
ЕКСКЛУЗИВНО - УРАНИЈУМ И ТЕШКИ МЕТАЛИ ОТКРИВЕНИ У ТКИВУ ГЕНЕРАЛА ПАВКОВИЋА: Из италијанске лабораторије стигли резултати анализа (ФОТО)
У ТУМОРСКОМ ткиву генерала Небојше Павковића, које је 15. септембра послато на анализе у специјализовану лабораторију у Италији, пронађени су уранијум и тешки метали у екстремно високим концентрацијама!
29. 11. 2025. у 08:00
ОТАЦ ПАДАО У НЕСВЕСТ, ХИТНА ИНТЕРВЕНИСАЛА НЕКОЛИКО ПУТА Мучне сцене на сахрани Ане Радовић - Из породичне куће је испратили на вечни починак
ДАНАС је на Златиборском гробљу сахрањена Ана Радовић из Чајетине, која је погинула у тешкој сабраћајној несрећи на магистралном путу код Чачка.
28. 11. 2025. у 14:45
ТРАМП УКРАО ШОУ НА ЖРЕБУ ЗА СП: Сцена која је обишла свет - Меланија није крила одушевљење (ВИДЕО)
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп био је у центру пажње на извлачењу група за Светско фудбалско првенство 2026. године, где је извео свој познати YMCA плес и примио прву ФИФА-ину награду за мир.
06. 12. 2025. у 10:31
Најновије из рубрике
Може ли мушкарац да се сачува од проблема са простатом?
ПРОСТАТНА жлезда је међу најважнијим органима мушког репродуктивног система. Код различитих мушкараца може бити различитих димензија, структуре и густине, који се временом обично мењају.
03. 12. 2025. у 10:00
АУДИО БМ СЛУШНИ АПАРАТИ: Новогодишња чаролија звука
У СУСРЕТ новогодишњим празницима, када се градови испуне светлима, домови мирисима колача, а срца топлином заједништва, дозволите себи да у потпуности доживите све оне драгоцене звуке који празнике чине посебним.
01. 12. 2025. у 10:00
Коментари (1)