КРУШКА ПОДИЖЕ ЕНЕРГИЈУ: Адекватна замена енергетских пића и кафе
ХРОНИЧНО сте уморни и често вам се "замути" у глави. То не значи да би требало да пијете кафу у тродуплој дози. Фолна киселина, која је садржана у крушкама може да вас "подигне" боље од било којег стимулационог напитка и при томе нормализује крвни притисак.
Foto: pixabay
Крушка је богата антиоксидансима, тако да зауставља прерано старење ћелија и подстиче њихову регенерацију. Осим тога, делује и против слободних радикала који узрокују рак.
Влакна, која се у великим количинама налазе у крушкама, нормализују варење и убрзавају метаболизам, што позитивно утиче на фигуру. Она се нарочито препоручује онима који дуго седе, па стога имају проблема са пробавом. Наиме, више од 20 одсто дневне потребе за влакнима даје само једна крушка, а влакна су и "чистачи" лоших масти.
Крушка садржи све витамине неопходне организму - А, Б1, Б2, Е, П, ПП, С. Они су одговорни за исхрану коже, ноктију и косе, емоционалну стабилност, интелект и наравно, имунитет.
Од коре и листа
ЧАЈ од дивље крушке користи се као природни антибиотик који поспешује избацивање штетних материја из организма. Често се употребљава против кашља и промуклости, али и за обнављање слузокоже црева. Особе које имају повишен шећер, а још не примају инсулин, требало би да пију чај од коре дивље крушке. Чај је потребно да се пије док се не спусти ниво шећера у крви. Чај од коре или листа дивље крушке успешно лечи и упалу бубрега и мокраћних канала, а може да послужи и за чишћење организма. Такође, чај од листа крушке помаже при лечењу реуме и хелико бактерије.
Ово воће има позитиван ефекат на панкреас и чисти јетру и бубреге. За варење фруктозе из крушке није потребан инсулин, па се често препоручује дијабетичарима.
Многи су у заблуди да крушке садрже много калорија, али то није тачно, иако су "слатке као мед". Једна крушка (око 150 грама) има само 100 калорија. Садржи лактозу и глукозу, али у њој има и левулозе - најслађег природног шећера.
Још једна предност при конзумирању крушке јесте што уносимо антиоксиданс кверцетин који ублажава упалне процесе у телу и подиже наш имунитет. Кверцетин је у кори плода и зато једите неољуштене крушке.
Богатство бета-каротена (провитамин А) помаже код заштите функције коже. То је повезано и са заштитом вида јер три крушке дневно штите од дегенерације жуте мрље у оку.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТАСТ ОЧИТАО ЛЕКЦИЈУ ВЕЉКУ Шта је поручио зету: "То у Београду није могао видети"
БОГДАН Родић, отац Богдане Ражнатовић, једном приликом говорио је о најмлађој ћерки која је данас удата за Вељка Ражнатовића. Богдан је тада навео да је одмах на почетку везе скренуо пажњу Вељку пажњу на то каква је његова Богдана.
15. 12. 2024. у 10:29
БИЛА САМ ТРУДНА, А ОН ЈЕ БИО ГРУБ: Камера забележила Нолетову и Јецину свађу - снимак изненадио све
НОВАК и Јелена Ђоковић у емотивној вези су од 18. године, што значи да су пола живота провели заједно. Важе за један од најскладнијих парова, али и код њих се дешавају несугласице.
15. 12. 2024. у 12:00
АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”
АКЦИЈОМ „АЛТА за дечје осмехе“, АЛТА банка, у сарадњи са Центром инклузивна Србија, ове недеље поделила је новогодишње пакетиће малишанима у Дому за децу ометену у развоју „Колевка“ у Суботици.
12. 12. 2024. у 14:00
КАФУ НИКАКО У ПРОВРЕЛУ ВОДУ: Грешка коју многи праве при кувању омиљеног напитка
Многи греше у овоме!
15. 12. 2024. у 12:44
ОТВОРЕНА НОВА ФИЛИЈАЛА ADRIATIC БАНКЕ У КОМПЛЕКСУ SKYLINE
НОВА филијала Adriatic банке отворена је данас у пословно-стамбеном комплексу Skyline у Београду, а корисници ће у модерном амбијенту моћи да остваре многобројне услуге које ова банка пружа.
13. 12. 2024. у 10:00
МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!
КАДА се шушка о неком трансферу – одеш на Моззарт спорт да провериш. Када си жељан правих интервјуа, тамо увек има добрих лектира. Страницу по страницу, приче се читају у даху скоро две деценије. На МВП свечаности су исписане тачно 22. Толико је награда уручено у оквиру првог, историјског избора за најбоље спортисте Србије, плус 11 специјалних признања, јер није лако побројати све успехе у фудбалу, кошарци, рукомету, одбојци...
11. 12. 2024. у 16:00
РУСИ ОСВОЈИЛИ КУРАХОВ? Рогов: Наше трупе подигле заставу над зградом градске управе
РУСКЕ трупе заузеле су зграду градског већа у западном делу града Куракова у ДНР и подигле на њу тробојку.
14. 12. 2024. у 13:48
ДА ЛИ ЈЕ МОГЛО ГОРЕ? Ево зашто је пред репрезентацијом Србије "немогућа мисија" у квалификацијама за Светско првенство?
Фудбалска репрезентација Србије играће у групи К са Енглеском, Албанијом, Летонијом и Андором у оквиру квалификација за Светско првенство 2026. али је селекција "горди албиона" нешто што ће представљати највећи проблем изабраницима Драгана Стојковића Пиксија. Не само због квалитета, већ и због нечег другог.
14. 12. 2024. у 13:16
"ЖЕЉКУ САМ МОЗАК ИСПРАО" Вељко открио како васпитава децу и шта их прво учи
БОКСЕР Вељко Ражнатовић и његова супруга Богдана у мају месецу добили су трећег сина коме су дали име Исаија, а неодољиви дечак мења се из дана у дан, окружен браћом Крстаном и Жељком.
14. 12. 2024. у 20:04
Најновије из рубрике
ПРЕВЕНТИВА ЈЕ ПОЛА ЗДРАВЉА: Препорука лекара - Проверите крвну слику једном годишње
ИАКО вас здравље добро служи, и немате никаквих тегоба, једном годишње би требало да проверите крвну слику, као и да урадите одређене биохемијске анализе.
14. 12. 2024. у 07:20
ОСАМ СМА БЕБА ПОБЕДИЋЕ СМРТ ПОСЛЕ СКРИНИНГА: У Србији живи око 150 пацијената са спиналном мишићном атрофијом
У Србији живи око 150 пацијената са спиналном мишићном атрофијом (СМА).
14. 12. 2024. у 07:00
И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)
ОСЦИЛАЦИЈЕ крвног притиска су у ово доба године, када се често смењују топлији и хладнији дани редовна појава. Зато, поготово онима који болују од хипертензије, али и свим другим, лекари саветују да чешће мере његове вредности.
13. 12. 2024. у 07:00
УПОЗОРЕЊЕ ЛЕКАРА: Када прехлада ослаби организам, лако избије херпес
КАДА имунитет ослаби услед прехладе, као и било које друге инфекције, поготово код старијих особа, може да се појави херпес зостер.
12. 12. 2024. у 07:00
ХОРМОН АПЕТИТА РЕГУЛИШЕ БИОЛОШКИ САТ - КАКО?: Велико откриће руских научника, изненадило
УТИЦАЈ хормона који стимулише глад на унутрашњи биолошки сат сисара открили су стручњаци са Универзитета у Самари.
11. 12. 2024. у 11:29
Коментари (0)