НЕ ГОЈИМО СЕ САМО ЗБОГ ПРЕВИШЕ ХРАНЕ: Кривци су савремене прехрамбене навике
ГОЈАЗНОСТ не мора нужно да буде резултат уноса превише хране у организам, показало је истраживање америчких научника који епидемију гојазности у Америци приписују прерађеним угљеним хидратима, који изазивају хаос у метаболизму.
Фото Depositphotos
Према групи стручњака, коју предводи Давид Лудвиг, ендокринолог са Харварда и у Бостонској дечјој болници, прави проблем није у конзумацији превелике количине хране.
Они верују да су главни кривци за гојазност "савремене прехрамбене навике које карактерише прекомерна конзумација хране са високим гликемијским индексом, посебно прерађених, брзо сварљивих угљених хидрата".
Објаснили су да конзумирање великих количина прерађених и скробних угљених хидрата утиче на бројне хормонске и метаболичке промене, које у телу резултирају складиштењем вишка енергије у облику масти.
Научници тврде да ће квалитет хране коју особа конзумира, а не њена количина, утицати на то да ли ће се појединац угојити и на крају развити гојазност.
Типични примери су помфрит, печени кромпир, бело тесто и пиринач, пахуљице од житарица и слатка пица. Ова врста хране изазива хормонски одговор који фундаментално мења наш метаболизам, повећава складиштење масти, повећање телесне тежине и гојазност, написали су научници у The American Journal of Clinical Nutrition.
Амерички стручњаци тврде да бисмо разумели епидемију гојазности, морамо да разумемо како храна коју уносимо утиче на наше хормоне и метаболизам.
Препоручујемо
НЕ ПРЕТЕРУЈТЕ СА РИБОМ: Ово је нуспојава коју никако не смете занемарити
25. 09. 2021. у 16:00
МАСЛАЧАК ЗА КРВНЕ СУДОВЕ: Ово је рецепт за лековити сируп од цветова
26. 09. 2021. у 13:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ВОДА ГУТА АУТОМОБИЛ НА ЗВЕЗДАРИ, ЉУДИ ГЛЕДАЈУ У НЕВЕРИЦИ: Невероватни призори незапамћеног невремена у Београду (ВИДЕО)
ПОТПУНИ хаос настао је на улицама Београда када се јутрос сручило велико невреме на српску престоницу.
02. 07. 2024. у 09:25
"СРПСКИ ПОНОС!" Каква објава удовице Синише Михајловића! Ово слама срца... (ФОТО)
Супруга покојног фудбалског аса Синише Михајловића Аријана још једном је изазвала бројне емоције оних који њену породицу поштују.
01. 07. 2024. у 12:05
"КОСТУР, НАБАЦИ КОЈЕ КИЛО" Ана се скинула у бикини, изглед забринуо многе (ФОТО)
АТРАКТИВНА Ана је све одушевила новом објавом са плаже...
02. 07. 2024. у 07:46
Прочитајте више
СПАС ОД ВРУЋИНЕ: Како хладити ауто БЕЗ укључене климе - дугме које многи возачи не користе
ЛЕТО је, спарно је и вруће, а вожња се за многе због тога претворила у праву муку, јер је посебно тешко расхладити аутомобил на директној сунчевој светлости.
02. 07. 2024. у 08:39
АМЕРИКА ГЛЕДАЛА У НЕВЕРИЦИ: Рус изашао пред хиљаде Американаца огрнут руском заставом, ево шта му се десило (ВИДЕО)
Русија и Сједињене Америчке Државе уопште нису у добрим односима, нарочито откако је почео рат у Украјини, фебруара 2022. Међутим, има Руса којима усред Америке - хиљаде Американаца скандира.
01. 07. 2024. у 19:22
СТИГАО ЧАК ИЗ МОСКВЕ: Ко је крстио Цециног најмлађег унука?
ВЕЉКО и Богдана Ражнатовић на Видовдан су у Храму Светог Саве на Врачару крстили свог најмлађег сина Исаију.
02. 07. 2024. у 09:19
ИСПРОБАЈТЕ ИКЕА КРЕАТИВ: Уз помоћ вештачке интелигенције и 3Д технологије креирајте свој идеални животни простор
КОНАЧНО је ту ИКЕА Креатив. ИКЕА је од 18. јуна омогућила својим купцима у Србији да користе све бенефите вештачке интелигенције и 3Д технологије.
27. 06. 2024. у 18:00
"КОСТУР, НАБАЦИ КОЈЕ КИЛО" Ана се скинула у бикини, изглед забринуо многе (ФОТО)
АТРАКТИВНА Ана је све одушевила новом објавом са плаже...
02. 07. 2024. у 07:46
КАКО ПРЕПОЗНАТИ И ЛЕЧИТИ СИНУЗИТИС: Најчешћи изазивачи упале су бактерије, вируси и гљивице (ФОТО)
Синуси су шупљине испуњене ваздухом које се налазе у костима лица и главе (кранијума). Подељени су на четири групе: максиларне, етмоидалне, сфеноидалне и фронталне. Синузитис је упала слузокоже којом су те шупљине обложене.
02. 07. 2024. у 07:30
Најновије из рубрике
КАКО ПРЕПОЗНАТИ И ЛЕЧИТИ СИНУЗИТИС: Најчешћи изазивачи упале су бактерије, вируси и гљивице (ФОТО)
Синуси су шупљине испуњене ваздухом које се налазе у костима лица и главе (кранијума). Подељени су на четири групе: максиларне, етмоидалне, сфеноидалне и фронталне. Синузитис је упала слузокоже којом су те шупљине обложене.
02. 07. 2024. у 07:30
Уз воће и поврће до витке линије
ЛЕТО је идеално време за све који желе да смршају. Високе температуре не дозвољавју да се једе обилно, као ни масна и зачињена храна, а са друге стране у ово доба године пијаце су пуне разноврсног воћа и поврћа које је свеже, хранљиво и може да засити.
01. 07. 2024. у 07:15
ЗА ДУЖИ ЖИВОТНИ ВЕК: Уградња пејсмејкера - које су предности, како живети после интервенције, шта се сме, а шта не
ПРОЦЕЊУЈЕ се да у Србији више од 30.000 пацијента живи захваљујући уграђеном пејсмејкеру.
30. 06. 2024. у 07:00
"КРИВАЦ" СУ НАНОРЕЦЕПТОРИ: Ево зашто мушкарци и жене различито доживљавају бол
ДОЖИВЉАЈ бола различит је код жена и код мушкараца, али, до сада нико није успео да открије - зашто.
29. 06. 2024. у 07:15
ОД АРТРИТИСА, ДО АЛЦХАЈМЕРА: Ових 10 болести најчешће долазе са старошћу
ПОДАЦИ показују да око 94,9 процената одраслих старијих од 60 година има најмање једну хроничну болест, док 78,7 одсто њих има и два или више обољења.
28. 06. 2024. у 06:45
Коментари (0)