ВЕЖБАМА СПРЕЧИТЕ ОТИЦАЊЕ НОГУ: Шта треба практиковати пре спавања за бољу циркулацију
ОТЕЧЕНЕ и болне ноге су за многе жене непријатан биланс на крају радног дана. Да бисте овај проблем санирали и ублажили га, стручњаци препоручују једноставне вежбе. Њих би требало практиковати пре спавања, јер подстичу циркулацију, опуштају екстремитете и самим тим умањују отоке.
FOTO: Depositphotos
Наравно, битно је и да се током дана избегава предуго стајање у једном месту и да се увек носи удобна обућа. Такође, свакодневно туширање искористите за масажу. Хладном и топлом водом наизменично туширајте ноге од стопала према бедрима.
Додатно, можете да у млаку воду ставите шаку кухињске соли и неколико листова рузмарина, а ако су ноге јако отечене, додајте и две шаке листова матичњака. Након купке, стопала обришите пешкиром, трљајући их од прстију према пети.
Прсти
Стопала
Зглобови
Вожња бицикла
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
"ВЕХАБИЈЕ МИ ОТЕЛЕ СИНА, САД НЕКА ГА И САХРАНЕ!": "Новости" у кући Милоша Жујовића са оцем Зораном, откривени детаљи из живота терористе
ЗАНЕМЕЛА Мала Врбица код Младеновца. Одавде из овог села велике невоље је направио вехабија Милош Жујовић, који је покушао да испред Амбасаде Израела убије припадника српске Жандармерије.
01. 07. 2024. у 12:47
"СРПСКИ ПОНОС!" Каква објава удовице Синише Михајловића! Ово слама срца... (ФОТО)
Супруга покојног фудбалског аса Синише Михајловића Аријана још једном је изазвала бројне емоције оних који њену породицу поштују.
01. 07. 2024. у 12:05
"НАКАШЉАО СЕ ДВА ПУТА И ПАО МРТАВ": Водитељки РТС-а преминуо муж на летовању
ВОДИТЕЉКА Јелена Ђорђевић Поповић је недавно испричала како је остала удовица, а њена животна прича је потресла све гледаоце.
01. 07. 2024. у 09:22
Прочитајте више
ИСПРОБАЈТЕ ИКЕА КРЕАТИВ: Уз помоћ вештачке интелигенције и 3Д технологије креирајте свој идеални животни простор
КОНАЧНО је ту ИКЕА Креатив. ИКЕА је од 18. јуна омогућила својим купцима у Србији да користе све бенефите вештачке интелигенције и 3Д технологије.
27. 06. 2024. у 18:00
АМЕРИКА ГЛЕДАЛА У НЕВЕРИЦИ: Рус изашао пред хиљаде Американаца огрнут руском заставом, ево шта му се десило (ВИДЕО)
Русија и Сједињене Америчке Државе уопште нису у добрим односима, нарочито откако је почео рат у Украјини, фебруара 2022. Међутим, има Руса којима усред Америке - хиљаде Американаца скандира.
01. 07. 2024. у 19:22
Уз воће и поврће до витке линије
ЛЕТО је идеално време за све који желе да смршају. Високе температуре не дозвољавју да се једе обилно, као ни масна и зачињена храна, а са друге стране у ово доба године пијаце су пуне разноврсног воћа и поврћа које је свеже, хранљиво и може да засити.
01. 07. 2024. у 07:15
Најновије из рубрике
Уз воће и поврће до витке линије
ЛЕТО је идеално време за све који желе да смршају. Високе температуре не дозвољавју да се једе обилно, као ни масна и зачињена храна, а са друге стране у ово доба године пијаце су пуне разноврсног воћа и поврћа које је свеже, хранљиво и може да засити.
01. 07. 2024. у 07:15
ЗА ДУЖИ ЖИВОТНИ ВЕК: Уградња пејсмејкера - које су предности, како живети после интервенције, шта се сме, а шта не
ПРОЦЕЊУЈЕ се да у Србији више од 30.000 пацијента живи захваљујући уграђеном пејсмејкеру.
30. 06. 2024. у 07:00
"КРИВАЦ" СУ НАНОРЕЦЕПТОРИ: Ево зашто мушкарци и жене различито доживљавају бол
ДОЖИВЉАЈ бола различит је код жена и код мушкараца, али, до сада нико није успео да открије - зашто.
29. 06. 2024. у 07:15
ОД АРТРИТИСА, ДО АЛЦХАЈМЕРА: Ових 10 болести најчешће долазе са старошћу
ПОДАЦИ показују да око 94,9 процената одраслих старијих од 60 година има најмање једну хроничну болест, док 78,7 одсто њих има и два или више обољења.
28. 06. 2024. у 06:45
ХАЈДУЧКА ТРАВА ЈАЧА ТЕЛО И ЧУВА ЗДРАВЉЕ: Мелем за цело тело, а уље можете да направите и сами (РЕЦЕПТ)
ХАЈДУЧКА трава сасвим оправдава своје име, јер јача организам и успешно санира проблеме са астмом, каменом у бубрегу, елиминише гасове, надимања, олакшава тешку пробаву, гастритис, решава затвор, камен у жучи, чир на желуцу, упалу хемороида...
27. 06. 2024. у 08:00
Коментари (0)