ИНДИЈСКИ ОРАХ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево како да побољшате здравље кардиоваскуларног система и квалитет сна
ИНДИЈСКИ орах садржи веома важну аминокиселину триптофан која је задужена за регулацију расположења и побољшња квалитета сна.
Foto: Profimedia
Уколико конзумирате редовно индијски орах осећаћете се растерећени од стреса, без анксиозности и депресије. Две шаке ораха садрже исту количину ове аминокиселине као и већина антидепресива, само без нежељених дејстава која их прате.
Осим наведеног, индијски орах повољно делује и на здравље кардиоваскуларног система, мишића и костију.
Препоручујемо
СУВ ВАЗДУХ ПОВЕЋАВА РИЗИК ОД ИНФЕКЦИЈЕ: Ево начина који могу да помогну и заштите
16. 12. 2021. у 16:14
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
УРМЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Ево које благодети са собом носи сушено воће
15. 12. 2021. у 11:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ДО САД НЕВИЂЕН СНИМАК АТЕНТАТА: Погледајте шта се десило са Трамповим ципелама (ВИДЕО)
НЕВЕРОВАТАН нови снимак показује хаотичне последице покушаја атентата на Доналда Трампа и открива шта је довело до тога да бивши председник видно тражи да му врате ципеле.
16. 07. 2024. у 09:41
ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ЗА АВГУСТ: Стручњак открива да ли ће се наставити тропски талас и хоће ли бити захлађења
МЕТЕОРОЛОГ Горан Михајловић изјавио је данас да се тропски дани очекују до викенда, али да топли талас остаје и наредних седам дана.
15. 07. 2024. у 13:58
РЕШЕНА МИСТЕРИЈА Зашто је Трамп викао: "Чекајте, дајте ми ципеле" (ФОТО)
"НЕ БИ требало да будем овде, требало би да сам мртав."
15. 07. 2024. у 14:38
Прочитајте више
ТОЛИКЕ ГОДИНЕ У БРАКУ: Да ли је Кора знала да је Шумахер геј и ко је уопште она? (ФОТО)
ТОКОМ своје тркачке каријере била је веома успешна.
15. 07. 2024. у 14:27
РЕШЕНА МИСТЕРИЈА Зашто је Трамп викао: "Чекајте, дајте ми ципеле" (ФОТО)
"НЕ БИ требало да будем овде, требало би да сам мртав."
15. 07. 2024. у 14:38
А ИМА 51 ГОДИНУ: Да ли је он најзгоднији српски глумац? Похвалио се "керамиком" (ФОТО)
"ФОРМА напредује!"
15. 07. 2024. у 13:57
ЈЕСТЕ ЛИ ВИДЕЛИ КАКО ТОМ ДАНАС ИЗГЛЕДА? То није Круз - то је сад Здравко Чолић? (ФОТО)
"ХОЋУ да терам косу као Здравко Чолић."
15. 07. 2024. у 22:34
ПЛАЖА ДУХОВА: Шта се то дешава у Абу Дабију? (ВИДЕО)
ИНТЕРЕСАНТНО је да је око 13 часова, када је овај снимак забележен, и у Београду и у Абу Дабију било - 37 степени.
15. 07. 2024. у 20:35
ПОСЛЕ ДУГЕ БОРБЕ: Фолкерка се породила у 5. деценији! Мужи она се упознали на Фејсбуку, а сада су пресрећни (ФОТО)
УЧЕСНИЦИ музичког шоуа "Никад није касно " често имају интересантне животне приче.
15. 07. 2024. у 16:09
Најновије из рубрике
ДО КАКВИХ ТЕГОБА ДОВОДИ ЛАЈМСКА БОЛЕСТ: Од безазленог убода крпеља до озбиљног ризика по здравље
Бораве у трави и као да само чекају да наиђемо не би ли се причврстили на нас, уболи и почели да нам сисају крв. Не верујемо да крпеље ико воли јер, иако су онако малени, представљају опасност по онога кога су уболи, било да је реч о човеку или домаћој животињи.
16. 07. 2024. у 10:30
ТОКОМ ЛЕТА ВЕЖБАЈТЕ РАНО УЈУТРУ: Ове вежбе су обавезне за добар изглед
ТОКОМ лета многи паузирају у рекреативним активностима због високих температура, што је оправдано. Међутим, и лети је важно да се одржава континуитет у физичкој активности јер ће тело тако лакше да прихвати температурна колебања. Зато је током лета идеално да се вежба у раним јутарњим сатима. Не само да је јутро најсвежије доба дана, него је и тело одморно и спремно на физички напор.
16. 07. 2024. у 07:00
ЛЕТИ РАСТЕ БРОЈ ИНФЕКЦИЈА УХА: Упозорење лекара - Код мале деце упала је драматичнија
ЈАК бол у уву који се шири у врат, вилицу, и захвата половину главе, уз отежано жвакање је последица инфекције, која је најчешћа ОРЛ тегоба која погађа децу током лета. Што је дете млађе, чешће се јавља и повишена телесна температура и лоше опште стање
15. 07. 2024. у 20:46
ОВЕ БИЉКЕ СПРЕЧАВАЈУ ЗНОЈЕЊЕ: Како да направите чајну мешавину за само 20 минута
УЛОГА знојења је важна и незамењива с обзиром на то да тело на тај начин одржава унутрашњу телесну температуру, а кроз зној се излучује већине отрова из организма. Ипак, неки се током врелих летњих дана прекомерно зноје, што може да буде веома непријатно. Уместо да посегнете за скупом козметиком, спас можете да потражите у лековитом биљу.
15. 07. 2024. у 13:25
ПРОВЕРИТЕ САМИ: Сваки тип коже захтева другачији третман
Да ли знате који тип коже имате? Ако нисте сигурни, проверите то сами, помоћу једноставног тестирања производње себума на чистом лицу.
15. 07. 2024. у 07:15
Коментари (0)