ИНДИЈСКИ ОРАХ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево како да побољшате здравље кардиоваскуларног система и квалитет сна

16. 12. 2021. у 14:13

ИНДИЈСКИ орах садржи веома важну аминокиселину триптофан која је задужена за регулацију расположења и побољшња квалитета сна.

ИНДИЈСКИ ОРАХ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево како да побољшате здравље кардиоваскуларног система и квалитет сна

Foto: Profimedia

Уколико конзумирате редовно индијски орах осећаћете се растерећени од стреса, без анксиозности и депресије. Две шаке ораха садрже исту количину ове аминокиселине као и већина антидепресива, само без нежељених дејстава која их прате.

Осим наведеног, индијски орах повољно делује и на здравље кардиоваскуларног система, мишића и костију.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ШОК ПРОГНОЗА ЗА ОКТОБАР: Најављено да ће пасти пола метра снега! Овакве екстреме ни метеоролози не памте

ШОК ПРОГНОЗА ЗА ОКТОБАР: Најављено да ће пасти пола метра снега! Овакве екстреме ни метеоролози не памте

ПРЕМА најавама метеоролога, октобар 2025. почеће у Србији под утицајем продора хладног ваздуха са североистока Русије који је дошао до Немачке и Пољске, али се полако приближава ка нама што ће проузроковати развој циклона у Јонском, Тиренском и делу Јадранског мора и већ 1. октобра, у среду, у вечерњим часовима на југу и југозападу Србије почеће да пада киша.

30. 09. 2025. у 20:58

Коментари (0)

КРАЈ ОГРАНИЧЕЊА – Хуаwеи Пура 80 нуди и моћне камере и све апликације на дохват руке