ИНДИЈСКИ ОРАХ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево како да побољшате здравље кардиоваскуларног система и квалитет сна
ИНДИЈСКИ орах садржи веома важну аминокиселину триптофан која је задужена за регулацију расположења и побољшња квалитета сна.
Foto: Profimedia
Уколико конзумирате редовно индијски орах осећаћете се растерећени од стреса, без анксиозности и депресије. Две шаке ораха садрже исту количину ове аминокиселине као и већина антидепресива, само без нежељених дејстава која их прате.
Осим наведеног, индијски орах повољно делује и на здравље кардиоваскуларног система, мишића и костију.
Препоручујемо
СУВ ВАЗДУХ ПОВЕЋАВА РИЗИК ОД ИНФЕКЦИЈЕ: Ево начина који могу да помогну и заштите
16. 12. 2021. у 16:14
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
УРМЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Ево које благодети са собом носи сушено воће
15. 12. 2021. у 11:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СИН БИВШЕГ СРПСКОГ ФУДБАЛЕРА "ПАО" СА ВИШЕ ОД ТРИ ТОНЕ ДРОГЕ! "Нема даље од овога, ово је Лига шампиона!"
Најновије вести из фудбала - нису уопште класичне фудбалске, већ више припадају "црној хроници".
13. 11. 2025. у 17:46
СРБИ МОРАЈУ ОПЕТ НА ВЕМБЛИ? УЕФА се хитно огласила, и то пред сам почетак утакмице Енглеска - Србија
Најновије вести из европског фудбала су и те како занимљиве. А стижу непосредно пред меч Енглеза и Срба на Вемблију.
13. 11. 2025. у 15:45
"ИМАМ ЈЕДНУ СТРАШНУ ВЕСТ" Шешељ о самоубиству познатог српског политичара
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ изјавио је да су хашке робијаше закључавали и кад се лидер Срба у Републици Српској Крајини Милан Бабић убио.
12. 11. 2025. у 19:32
ШТА СПРЕМАЈУ БРИТАНЦИ НА БАЛКАНУ: Специјалац одржао састанак са војим лидерима Албаније, Црне Горе, БиХ, Македоније и Приштине
СПЕЦИЈАЛНИ изасланик Велике Британије за Западни Балкан Карен Пирс организовала је састанак са војним лидерима Албаније, Црне Горе, Северне Македоније, БиХ и самопроглашеног Косова, које је представљао заменик команданта КБС-а генерал-мајор Енвер Чикаћи.
13. 11. 2025. у 15:48
ЗЕЛЕНСКИ АЛАРМИРАО ЕВРОПУ: Русија ће покренути велику агресију на континент, позната и година
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски тврди да Русија планира да покрене велику агресију на европском континенту 2029. или 2030. године, наводећи да на то указује повећана руска производња оружја.
13. 11. 2025. у 10:54
Дарко навео ШЕСТ ствари о животу у Немачкој о којима се ћути: Разбио велики мит, па открио због чега ПОЛИЦИЈА уме да дође на врата
ДАРКО Тешић, који стоји иза популарног Инстаграм профила „Балканац у Немачкој“ недавно је објавио видео који је привукао велику пажњу пратилаца, а у њему на духовит и искрен начин дели своја запажања о животу у Немачкој.
13. 11. 2025. у 18:15
Најновије из рубрике
ЗДРАВЉЕ ЦРЕВА У ФОКУСУ: Како разликовати чињенице од заблуда, саветују стручњаци
НА друштвеним мрежама све врви од савета за здравље црева - препоручују се пробиотици, разни детокс напитци... Ипак, лекари упозоравају да не треба све прихватати здраво за готово, јер научна истраживања тек треба да потврде одређене ефикасности.
12. 11. 2025. у 21:39
ЧАЈ ОД ХИБИСКУСА ПОМАЖЕ У СНИЖАВАЊУ ПРИТИСКА: Природни је савезник здравља, али само уз консултацију с лекаром
ČAJ од хибискуса природно помаже у снижавању крвног притиска, подржава здравље срца и може смањити холестерол и шећер у крви.
11. 11. 2025. у 18:21
ЗАШТО СЕ ТЕЛО ТРЗА КАДА СПАВАМО? Ево колико је опасно - један узрок је пресудан
МНОГИ људи доживљавају нагли трзај тела док спавају, што може бити непријатно, али је потпуно безопасно.
10. 11. 2025. у 21:54
НАГЛИ ПОРАСТ ПАЦИЈЕНАТА СА СРЧАНИМ ТЕГОБАМА: Хитна помоћ у овом граду затрпана позивима
ТОКОМ претходна 24 сата екипе Завода за ургентну медицину Крагујевац обавиле су 35 терена, и то 24 током дана и 11 током ноћи
10. 11. 2025. у 15:35
ТИХИ УБИЦА ВАШЕГ СРЦА: Навика пред спавање разара здравље - 2 групе људи су најугроженије
ВЕЋ је добро познато да гледање у екран непосредно пре спавања отежава успављивање. Ново истраживање, међутим, открива да чак и најслабије светло у соби може имати озбиљније последице него што се раније мислило.
08. 11. 2025. у 22:43
Коментари (0)